جينا رودريغيز تكشف كيف تبقى في حالة مذهلة

تشارك جينا رودريغيز أسرارها في الحفاظ على لياقتها!

ال جين العذراء كان النجم دائمًا يقتل اللعبة بجمالها ، من الداخل والخارج! ومع ذلك ، فقد حصلت الممثلة على اللياقة البدنية لدورها الأخير في الفيلم القادم إبادة.

لا يقتصر الأمر على مشاركة رودريغيز في التدريبات الخاصة بها ، ولكنها تقوم بذلك أيضًا من خلال جعل الأمر يبدو سهلاً للغاية. وفقًا لـ PopSugar ، فإن جينا تحب الملاكمة وتاي مويا التايلندية ، وهي رياضة قتالية نشأت من تايلاند. وكما ذُكر في Delish ، لا تشارك جينا في هذه الرياضة فحسب ، بل قضت أيضًا شهرًا في تايلاند في إتقانها من المحترفين.

أظهرت الفتاة البالغة من العمر 33 عامًا ، والتي كان والدها يحكمها في الملاكمة ، الحبال منذ سن مبكرة وتشارك في العديد من التدريبات عالية الكثافة التي تسمح للنجم بالحفاظ على شكل جيد قدر الإمكان. جنبا إلى جنب مع روتين التمارين الصعبة للغاية ، تكافح جينا حاليًا مرض هاشيموتو ، الذي يهاجم الغدد الدرقية في الجسم. على الرغم من أن المرض يمكن أن يكون مستنزفًا جدًا لمستويات الطاقة لدى الفرد ، إلا أن جينا تبقيهم مستمرين بتناول طعام صحي.

ذكرت الممثلة كيف تناولت نظامًا غذائيًا صارمًا يشتمل على كميات كبيرة من "البروتين من الألياف والخضروات" ، مما يساعد على محاربة أي تعب. تدعي أيضًا أنها تعيش حياة متوازنة جدًا عندما يتعلق الأمر بصحتها ، وذكرت كيف "آكل بشكل صحي وأمارس التمارين الرياضية ، لذلك لا تقلق بشأن تناول كب كيك مخملي أحمر". بالإضافة إلى ذلك ، لم تكن النجمة أبدًا خجولة لمناقشة جوانب الصحة واللياقة البدنية ، بما في ذلك رحلتها الخاصة لتعيش أفضل حياتها وقبول شكلها.

أخذت جينا إلى إنستغرام لها في الخريف الماضي لتتجاوز صورة شخصية تبتسم مع تعليق قاطع ذكر أن النجمة تحب شكلها لأن "هذا كان من مواليدي ولعنها تشعر بالرضا عندما تصل إلى هذه النقطة". إنها داعية كبير لإيجابية الجسم وذكرت أنها تشعر بوقت أقل وينبغي أن تنفق الطاقة على شكل الجسم المثالي ، كل ما يفعله هو خلق التوتر. الوعظ جينا!

نحن في الحب معها أكثر من أي وقت مضى. إذا كان أي شخص يمهد الطريق لتحقيق الصحة المثلى بأفضل طريقة ، فهي! قبض على جينا على الشاشة الكبيرة لإصدارها القادم من إبادة هذا 23 فبراير 2018.