الجنكه بيلوبا يمكنه تهدئة العضلات بعد التمرين ، إليكم السبب

على مدار الأسبوعين الماضيين ، قرر الكثير من الناس أن 2019 سيكون العام الذي يعودون فيه إلى صالة الألعاب الرياضية والتمسك بروتين التمرين. ولكن إذا كنت قد تعهدت بهذا الالتزام الجديد بالتمرين ، فمن المحتمل أنك ستتعامل مع بعض العضلات المؤلمة ، خاصة إذا لم تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية منذ فترة طويلة. قد تحتاج إلى شيء ما للمساعدة في تخفيف هذه الأوجاع والآلام ، وهنا يأتي دور الجنكه العشبية المفيدة.

ما الشيء الرائع في الجنكة بيلوبا ، وكيف يمكن أن يساعد في وجع العضلات؟ يأتي الجنكه بيلوبا من أوراق شجرة الجنكة ، وهو عشب لكثير من ممارسي الطب الصيني التقليدي ، أو الطب الصيني التقليدي ، بسبب استخداماته الكثيرة. في الأساس ، يعزز الجنكه بيلوبا الدورة الدموية ، والتي تجلب المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية لعضلاتك والمفاصل. هذا يساعد على إصلاح أي إصابات وتخفيف وجع. بشكل عام ، إنه يعمل كعامل مضاد للالتهابات ، ويمكن أن يوفر لك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها إذا وجدت نفسك تؤلمك بعد التمرين.

عرض هذا المنشور على Instagram

الجنكه بيلوبا الحب # جينكوبيلوبا # ايرفينغين

منشور مشترك بواسطة Magda Skupinska (magdaskupinska) في 19 أكتوبر 2018 ، الساعة 6:59 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

ذات صلة: هذا الراقص الذي يبلغ عمره 95 عامًا يمثل إلهامًا حقيقيًا

ما هي أفضل طريقة لأخذ الجنكه بيلوبا؟ لديك بعض الخيارات. يمكنك العثور عليه في شكل ملحق ، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من صبغة الجنكه بيلوبا إلى عصير أو فنجان من القهوة أو الشاي أو حتى الحساء. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الجنكه بيلوبا لصنع الشاي أو إضافة المسحوق إلى عصير أو عصير أخضر. يجب أن تكون قادرًا على العثور على الجنكه بيلوبا في أي من متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات أو حتى أقرب محل بقالة.

هل هناك أي شخص لا ينبغي أن تأخذ الجنكه بيلوبا؟ من الواضح أن الأطباء ليسوا متأكدين من أنه سيكون آمناً للنساء الحوامل ، لذلك من الأفضل لهم تجنب ذلك. إذا كنت مهتمًا باستخدامه ، لكنك غير متأكد من كيفية تفاعله مع الأدوية الأخرى ، فمن الأفضل دائمًا أن تسأل طبيبك فقط وأن تقرأ التعليمات. عموما ، يعتبر الجنكه بيلوبا آمنة بشكل عام ويستخدم على نطاق واسع من قبل المعالجين بالأعشاب.

نوصي دائمًا باستشارة الطبيب قبل تجربة أي علاجات جديدة ، طبيعية أو غير ذلك.

هل أنت من محبي العلاجات الطبيعية لحل المشكلات الصحية البسيطة؟ هل سبق لك أن حاولت استخدام الجنكة بيلوبا بعد التمرين؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!