نصائح لتفاخر بثقة الجسم الكبيرة هذا الصيف

هل تشعر بالتعرض للانزلاق أو بالوعي الذاتي بالبيكيني ذو الحجم الزائد؟ انت لست وحدك. إليك كيف يمكنك إظهار ثقة أكبر في حجم الجسم!

تكمن ثقة الجسم في كل مكان في وسائل الإعلام هذه الأيام ، وبينما يبدو أن النساء * والرجال * يشجعون بعضهم البعض على اعتناق أنواع أجسادهم ويشجعون على قبول الجسد ، يبدو أنه لا يزال هناك صوت صامت يسمع عبر الإنترنت نهج أزياء الصيف.

يمكن أن يكون موسم ملابس السباحة واحدًا من أكثر عوائق الموضة ترويعًا والأمعاء التي تواجهها النساء زائدات الحجم طوال الصيف - إذا أمكنهن التغلب عليها على الإطلاق.

يمكن أن تكون أزياء الصيف مثبطة بالنسبة للنساء من جميع الأحجام ، ناهيك عن امرأة لا تتناسب مع ما يعتبره المجتمع "مقبولاً"؟ حصلت مدونتي YouTube اللامعة بحجم كبير ، لوي لين ، على الكثير من الإهانات عندما تظهر لها "البيكيني". في فيديو الثقة بالجسم عبر الإنترنت. قام المعلقون بإغراق شريط فيديو الثقة بالنفس مع التشهير في الكراهية حول كيف "لا ينبغي أن ترتدي الفتيات البيكينيات" ؟؟ لأنه يجعل المتفرجين "غير مريحين". ؟؟

إذن ما الذي يدور حوله الصيف ، حيث تتأرجح فتيات أكبر في خزائنهن ، وكيف يمكنك التغلب على وحش الصيف الواعي بالنفس.?

مخاطر ما يسمى موسم ملابس السباحة

في المقام الأول في عالم الإناث ، تأتي الموضة حية لكل موسم. Fall هي لعبة fat femme: لديها العشرات من تشكيلات الأرجل والأحذية عالية الركبة والطبقات الفاتنة. الشتاء يحتوي على معاطف البازلاء الكلاسيكية ، والأوشحة رائعتين ، وملحقات الشعر الدافئة التي لا نهاية لها. الربيع هو كل الباستيل ، والفساتين المذهلة ، واللباس الداخلي ... ثم هناك الصيف.

بطريقة ما ، يمكن أن يكون لهذا الموسم الحار والمشمس ، ذو التزحلق على الجليد ، والموضة العصرية الراغبين في الضغط على زر التقديم السريع. وهذا يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة إلى فاتنة كبيرة الحجم لإيجاد ثقتها. ما هي بالضبط المخاطر؟ [جرب: انخفاض قيمة الذات - 5 نصائح لرؤية نفسك في ضوء أفضل]

# 1 عرض ذراعيك. كفتاة ذات حجم زائد سابقًا ، اعتدت أن أكون ضحية لفكرتي في ذراعي في الصيف. ظننت أنني استطعت أن أقوم بتزوير وسط خشن ، وأرتدي التنانير لإخفاء فخذي السمين ... لكن ليس هناك أي ذراعين متذبذبين. حتى في حرارة الصيف الحارقة ، ارتديت كتفي بالأزياء والأزرار الخفيفة لإخفاء العضلة ذات الرأسين. هذه طريقة بائسة حقًا لقضاء الأشهر الحارة.

# 2 علامات التمدد. تشعر الكثير من الفتيات في الحجم الحقيقي بالحرج بالحرج عندما يتعلق الأمر بالأزياء الصيفية لأن هذا يعني أنهم سيحملون علاماتهم عبر البيكينيات والسراويل القصيرة والدبابات. على الرغم من أنك قد تشعر بالوعي الذاتي حول خطوط الخريطة الجسدية هذه ، إلا أن الحقيقة هي أنه بغض النظر عن الجنس أو نوع الجسم ، فإن الكثير من الناس ينتهي بهم الأمر إلى وضع علامات تمدد في وقت ما من حياتهم.

علامات التمدد هي مجرد خطوط تلون على الجلد ، عادة في مجموعات ، والتي تأتي من فقدان الوزن السريع أو زيادة الوزن أو الحمل أو طفرات النمو. هدئ أعصابك! إن امتلاك علامة تمدد لا يعني أنك وحش زائد الوزن يجب أن تخاف منه أو تستهجن به - فهذا يعني ببساطة أنه في مرحلة ما من حياتك ، نما جسمك! [راجع: كيف تشعرين بالراحة والمرغوب فيه طوال الوقت]

# 3 السيلوليت. تشبه إلى حد كبير علامات التمدد ، تربط العديد من النساء السيلوليت مع زيادة الوزن. هذا هو تقييم غير لائق. السيلوليت ، أو ظهور بقع الدمامل أو بقع الجلد المتكتلة التي توجد عادة حول الفخذين أو الأرداف ، يمكن أن يحدث لأي شخص!

إليكم جرعة من الحقائق التي تمس الحاجة إليها: لقد عانيت من السيلوليت عندما كنت في حجم 2! من بين الأسماء الأكثر غزارة ... سكارليت جوهانسون ، هيلاري سوانك ، إيفا لونجوريا ، درو باريمور ، إيفانجلين ليلي ، وهالي باري - كل النساء صغيرات الحجم إلى صغيرات - لديهن سيلوليت. هل تعتقد أن هذا يمنعهم من هز ملابس الصيف؟ هيك لا!

# 4 بيكيني اللعين. يعد موسم البيكيني وقتًا مرهقًا بالنسبة لمعظم الإناث: الانتقال السريع من السترات الربيعية إلى الحجاب الحاجز في فصل الصيف ليس دائمًا بهذه السهولة ، خاصة عندما يجعلك المجتمع تشعر أنك لا يجب أن تتبع اتجاهات الموضة بسبب حجم ملابسك. لم يكن هذا صحيحا أكثر مما كان عليه الحال في بيكيني. [على استعداد لشجاع بيكيني؟ راجع: الصبح البيكيني في المنزل - نصائح وحيل لأول مرة]

تشعر العديد من النساء الزائدات بالحجم كما لو أنهن ليس لديهن عمل يرتدين ملابس سباحة من قطعة واحدة ، ناهيك عن البيكيني! للأسف ، يرتدي الكثير منهم غطاء على الشاطئ ، أو يدخلون الماء في قمصان كبيرة الحجم لتغطية أجسادهم البيكيني الصخرية..

# 5 أزياء الصيف الأخرى. كصمم أزياء كبير الحجم ، قد تبدأ في الشعور بأن أنماط الصيف ضدك. على سبيل المثال ، عندما تم إحياء خيارات الأزياء في السبعينيات والثمانينيات من القرن الماضي ، بألوان زاهية وسروال قصير مخصر ، مما يجعله مثالياً للالتصاق وتنعيم أي مطبات وبتات ، ربما فكرت ، "أقرع ، أقرع ، أقرع!" فوز للجميع! ولكن بعد ذلك جاءت قمم المحاصيل الرهيبة ، الصغيرة جدًا ، ولكن قمم المحاصيل الأنيقة. لقد رفعنا أطوال الخصر لدينا ... فقط لسحب قمصاننا لأعلى.

السراويل هي عدو آخر للفتيات الصيف زائد الحجم. على عكس الرجال ذوي الحجم الزائد ، يتم الحكم على النساء بشكل أكثر قسوة على ملابسهن الصيفية. إذا كانت المرأة ذات الحجم الزائد ترتدي غطاء الرأس ، أو لباس السباحة ، أو قميصًا طويلًا ، فذلك لأنها "سمينه" ؟؟ و "بالخجل"؟ ولكن إذا كانت ترتدي قمم المحاصيل ، أو التنانير القصيرة ، أو السراويل القصيرة ، أو البيكيني ، فسوف تسخر من إظهارها الكثير من الجلد!

كيفية إظهار ثقة الجسم زائد حجم هذا الصيف

وقال أسهل من القيام به، أليس كذلك؟ في الحقيقة ، يجب أن تستمتع بالطقس الصيفي ، والاسترخاء على الشاطئ ، والتسكع مع أصدقائك ، واحتضان جسمك. إليك عدة طرق يمكنك من خلالها أن تشعر بثقة أكبر في جسمك هذا الصيف.

# 1 قرر أن هذا يكفي. يجب أن تكون هناك نقطة في حياتك عندما تقول "كفى!" جسمك مثير ورائع ، وكلما أدركت ذلك ، كلما أصبحت أكثر سعادة. الحياة أقصر من أن تخجل من جسدك ، أو تقضي يومًا آخر لا تستمتع بكل الامتيازات التي تأتي بثقة. لا تقضي يومًا آخر على الشاطئ ، متمنياً لك أن تكون بحجم 0 ، أو أنك حصلت على ثقة الفتاة ذات الحجم الزائد للبيكيني مع أصدقائها. أحب الجلد الذي أنت فيه.

# 2 اختيار الرقم الاغراء ، والملابس التي تعزز الثقة. طريقة واحدة للمساعدة في التغلب على خوفك من الأزياء الصيفية هي شراء الملابس المناسبة لجسمك. يصنف العديد من المصممون الأجسام بالطرق التالية: التمسك بشكل مستقيم أو شكل تفاحة أو شكل كمثرى أو شكل الساعة الرملية ، ولحسن الحظ ، هناك أسلوب مبهج للجميع. [جرب: 10 لغة جسدية خفية تنتقل إلى الظهور بمزيد من الثقة]

إذا لم تكن من محبي الوركين ، لا تتجنب ارتداء قمم المحاصيل أو التنانير تمامًا - فقط ابحث عن الأسلوب المناسب الذي يناسبك. تعد السراويل والتنانير عالية مخصر طريقة رائعة للالتفاف في الأماكن المضطربة ، مع احتضان اتجاهات الموضة في الصيف. تمنحك قمم وقيعان بيكيني رفيعة شكلًا رائعًا ، في حين تجذب القمم الملتوية بنمط العصابة الانتباه إلى أصولك المتعرجة.

لا يتعلق الأمر بما ترتديه ، بل يتعلق بكيفية ارتدائه ، لذا اختر قطعًا مميّزة من الأشكال ، ودائمًا تمسك برأسك عالياً.

# 3 أكسسوارات. هناك شيء يبعث على الرضا عن استكمال ملابسك مع الشعر المثالي ، والماكياج ، والاكسسوارات. عندما كنت أكبر من الحجم ، قررت بحماقة أن جسدي لم يكن رائعًا ، فلماذا يجب أن يكون بقية لي؟ لم أفعل شعري ولم أرتدي ، لأنني اعتقدت أنني لا أستحق أن أنظر إليه. تغير كل هذا عندما دخلت في مكياج: فجأة أردت ارتداء ملابسه وأن أكون جميلة ، ولم أهتم بما فكر به أي شخص آخر حوله.

إذا كنت لا تزال تكافح من أجل قبول جسمك واحتضانه ، فتأكد من قيامك بشيء يجعلك سعيدًا بمظهرك. قم بلف شعرك وازعاجه ، واستمتعي بتجربة مكياجك ، أو اشتري إكسسوارات تجعلك تشعر براقة وعصرية. قم بعمل شيء يجعلك تنظر في المرآة وتبتسم. [راجع: كيف تزيد من جاذبية الجنس دون عناء]

# 4 أحيط نفسك بالإيجابية. كما ذكرت كيلي كلاركسون ذات مرة في مقابلة إيجابية للجسم ، لمجرد أن هذا هو حال جسمك الآن لا يعني أنه سيكون دائمًا. إذا كان هدفك هو التخلص من كمية X من الوزن ، أو تناول طعام صحي ، أو البدء في الجري لك! احتضان هذا الهدف ، ولكن لا تنسى أن تحب نفسك في هذه الأثناء. لمجرد أن جسمك ليس المكان الذي تريده ، لا يعني أنه لا يزال رائعًا.

من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين ، وأن تزيل أولئك الذين ليسوا كذلك. كونك محاطًا بأشخاص يحبك ، ويدعمك ، ويجعلك تشعر بالراحة والثقة بشأن من أنت وما الذي تبدو عليه ، سوف يجعل حياتك أسهل بلا حدود. تذكر: بمجرد أن تبدأ في حب نفسك واحتضان جسمك لما هو عليه ، فإن الآخرين سوف يفعلون الشيء نفسه.

[التالي ، اقرأ: 8 طرق لحب جسمك ، بغض النظر عن حجمه]

جسمك جميل كما هو ، وعلى الرغم من أنك قد تشعر بعدم الارتياح في إظهار ثقتك التي اكتشفتها حديثًا في البيكيني العصري الحار ، تذكر أنك قدوة لكل الفتيات الأخريات على الشاطئ اللائي ينظرن إلى مجلس إدارة رائع والتفكير ، "لماذا أنا لا أرتدي ذلك؟"؟ لذا ، يمكنك المشي برأسك عالياً ، واحصل على ثقة عالية الحجم ، واستمتع بصيفك بأناقة!