صديقي خدعني ؟؟ - 15 أشياء تحتاج إلى القيام بها في أسرع وقت ممكن

الانفجارات صعبة بما فيه الكفاية. تعاني من حسرة لأن صديقك خدع عليك هو أصعب. تابع القراءة للتعامل مع الخيانة الزوجية مثل المحترفين.

إنها واحدة من أكثر الأشياء التي تندب عاطفياً والتي سوف تمر بها في علاقة. لكنها ليست نهاية العالم بالنسبة لك للتو. الحصول على خدع من قبل صديقها الخاص بك ليس بالأمر السهل ، فهو ليس كذلك.

في الواقع ، ليس هناك أي ألم مثل ألم خداع رجلك عليك. هناك لسعة الخيانة ، وألم حسرة ، والآمال المدمرة للعلاقة ، ولعنة الغيرة على الفتاة الأخرى. فجأة ، الرجل الذي فكرت أنه الأفضل بالنسبة لك هو أن يعيش حياة مزدوجة ، وكل ما تعرفه عنه وعلاقتك هي في الحقيقة كذبة.

قاء على حسرة

بينما يمكنك تدمير أدمغتك ، والبحث عن أسباب حدوث ذلك لك أو كيف يمكن لصديقك فعل ما فعله ، إلا أن الحقيقة تبقى: لقد خدع. الكرة الآن في ملعبك ، والامر متروك لك لتقرير كيفية المتابعة.

هنا ، نقدم لك نصائح حول ما يمكنك القيام به وكيف يمكنك المضي قدمًا بعد اكتشاف أن رجلك خدعك.

# 1 أنت لست استثناء. بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف أن الرجال الذين هم أكثر عرضة للغش هم أولئك الذين فعلوا ذلك من قبل. إذا كان صديقك قد خدع في الماضي ، فلا تظن أن احتمال تعرضه للغش عليك بعيد. في حين أن هناك حالات يمكن فيها لأي شخص أن يقلب الأشياء ويكون أمينًا للخير ، فإنه نادرًا ما يحدث. لذلك لا تعتقد أنك مختلف ، أو أنه يمكنك ترويض الغشاش ، لأن هناك دائمًا ظل الخيانة الكامنة وراءك.

# 2 أنت لست السبب. نظرًا لأن صديقك قد خدعك بالفعل ، فلا تظن أنه خطأك. بينما قد يكون لديك قصور ، صديقك مسؤول عن تصرفاته وقراراته. يمكنك فقط أن تكون مسؤولاً عنك. يمكنك أن تكون أفضل صديقة على الإطلاق ، لكن لا تزال تشعر بالخداع ، لذلك لا تعتقد أن الأمر كله يرجع إليك ، إنه ليس كذلك حقًا. [راجع: لماذا يغش الرجال؟ 3 أسباب كبيرة و 27 أكثر!]

# 3 اتخاذ قرار. بمجرد أن تكتشف أن صديقك خدعك ، فقد حان الوقت لاتخاذ قرار: المغادرة أم البقاء؟ قد يقول صديقك آسفًا ، لكن عليك أن ترى ما إذا كان يشعر بالندم حقًا بشأن هذا الأمر ، أو ما إذا كان آسفًا تمامًا لوقوعك في ذلك. في مثل هذه الأوقات ، من الأفضل دائمًا الاستماع إلى أمعائك ووضع نفسك أولاً. تذكر: أنت تستحق أن تكون في علاقة صحية حيث تشعر بأنك مميز ومحبوب.

# 4 احتضان القبول. اقبل حقيقة أنه ، في بعض الأحيان ، عليك فقط التخلي. عليك أيضًا أن تقبل أنك تستحق أكثر من صديقك. أنت تستحق أن تكون محبوبًا من قبل شخص سيبقى صادقًا معك ، وأن هناك شخصًا ما في مكان ما ، في انتظار الوقت المناسب لمجيء حياتك.

# 5 سامح لكن لا تنسى. في حين أن هذا يبدو مستحيلاً ، بالنظر إلى الوضع الحالي * وقلبك * الآن ، عليك أن تسامحه. هذا ليس من أجله ، ولكن لك. الغفران يسمح لك بتحرير نفسك من الغضب والألم والاستياء. انها في الواقع صالح كنت تفعل نفسك. [جرب: هل تسامح شريك الغش؟]

# 6 احصل على الإغلاق. الآن بعد أن تعلمت أن تسامح ، عليك أن تحصل على الإغلاق أيضًا. بغض النظر عن مقدار الأذى به ، يجب عليك التحدث معه ، لأن هذه المحادثة قد تساعدك على المضي قدمًا. إذا كانت لديك أسئلة ، فاكتبها واطلب منه إجابات. بينما لا تحتاج إلى معرفة كل التفاصيل القذرة ، فهو على الأقل مدين لك بتفسير لماذا فعل ما فعله. من هناك ، يمكنك قول وداعك الرسمي والنهائي.

# 7 الحداد. لا بأس في البكاء. إنه أمر طبيعي ومتفهم تمامًا أن تغمض عينيك. اسمح لنفسك بوقت حداد ودع العواطف تغمرك. في بعض الأحيان ، تكون الطريقة الوحيدة للخروج من النشاط هي اجتياز كل المشاعر التي تصاحبها. حتى تعطي لنفسك الوقت للحداد.

# 8 ... ولكن لا أسهب في ذلك. على الرغم من أنه من المحزن أن تكون حزينًا وغاضبًا ، وأن تصرخ بسبب الفقدان والخيانة والحزن ، فلا يجب أن تشعر بهذه الطريقة إلى الأبد. امنح نفسك وقتًا للبكاء ، لكن لا تسكع في الماضي. لديك للمضي قدما. هذا هو السبب في أن المغفرة تتساءل عن قلبك المكسور. [اعتراف: ماذا تتمنى لو قلت للشخص الذي خدعك؟]

# 9 تحتوي على الأخبار. من الطبيعي أن تشارك النساء الأخبار الجيدة والسيئة - وخاصة الأخبار الرهيبة. ومع ذلك ، اختر بعناية من تثق فيه. لا يتعين عليك إخبار الجميع بالتفاصيل الغريبة ، لأن هذا قد يؤدي إلى نتائج عكسية بعدة طرق. لأحد ، سيحكمون على صديقها الخاص بك * الآن زوجتك السابقة * ، وإذا قررت العودة في النهاية ، فإن الضرر الذي لحق بممثله قد تم بالفعل وسيكون عليك الدفاع عنه لأصدقائك وعائلتك باستمرار.

# 10 البحث عن الانحرافات الصحية. انطلق مع أصدقائك ، أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو التقط تلك الهواية التي تم تأجيلها مرة واحدة ، أو ابحث عن شيء جديد أو اهتمام جديد لقضاء وقتك وطاقتك. السر هنا هو أن تشغل نفسك ، لذلك عقلك لن يتجول في الأفكار حول مدى شعورك بالألم أو الخلط. [راجع: انخفاض قيمة الذات - 5 خطوات لرؤية نفسك في ضوء أفضل]

# 11 لا تسعى للانتقام. محاولة الحصول على نفس الشيء عن طريق القيام بنفس الشيء مع صديقها الخاص بك ، سواء قررت العودة أم لا ، هو مضيعة كبيرة للوقت والطاقة. قد تنشر شائعات عن زوجتك السابقة أو الفتاة التي كان يراها وراء ظهرك ، وقد يبدو ذلك جيدًا لفترة من الوقت - لكن في نهاية اليوم ، ما زلت في النهاية. مواعدة صديقه أو أي شخص آخر لمجرد العودة إليه لن تعمل أيضًا.

# 12 لا تفعل كرة مرتدة. لذلك ، تريد الهاء وكنت انطلق لتاريخ الرجل الأول الذي تقابله؟ لا لا لا! حتى لو كنت تواجه صعوبة في الانتقال ، فإن القفز إلى علاقة أخرى ليس هو الحل. إن العثور على صديق جديد ، حتى لو كان انتعاشًا ، قد يجعلك تشعر بالجاذبية مرة أخرى أو يمنحك ثقة كبيرة لفترة من الوقت ، ولكن هذا ليس ما تحتاجه حقًا. أيا كان الفراغ الذي تريد تعبئته بشخص جديد ، فلن يتم ملؤه أبدًا إلا إذا أعطيت لنفسك وقتًا لتكون وحدك.

# 13 لا تلعب لعبة اللوم. حتى لو كان يلومك على قراره الغش أو سقوط علاقتك ، لا تستسلم له. ليس عليك أن تتحمل عبء قرارات الفقراء الآخرين - والغش هو قرار يختاره بمفرده. لا تلوم نفسك على ما حدث ، أيضًا. انها ليست مسؤوليتك ، وغش له ليس خطأك.

# 14 لا تنظر في الأماكن الخاطئة. الآن بعد أن تم حرقك ، لا تبحث عن علاقة مقطوعة من نفس القالب. لا تبحث عن علاقات جدية في الأشرطة ، ولا تدخل في نفس النمط في علاقاتك الجديدة. بمجرد أن ترى الأعلام الحمراء للغشاش ، أو على الأقل شخصًا غير مستعد للالتزام بك ، استدار واتجه نحو مخرج ASAP!

# 15 ركز على نفسك. كونك عازبًا بعد الانفصال عن صديقك المخادع يمثل في الواقع فرصة عظيمة لإعادة الاتصال بنفسك. استمتع بحياتك الفردية والتركيز على تحسين نفسك ، سواء من خلال تسلق السلم الوظيفي أو جعل نفسك بصحة جيدة أو تحسين نمط حياتك أو السفر أكثر من ذلك أو الاستثمار في تجارب أكثر قيمة. استخدم هذا الوقت للقيام بما تريد والاستمتاع بالحياة.

اكتشاف أن صديقك خدعك يمكن أن يكون مدمراً تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان يحبك حقًا ، فسوف يظهر ندمه ولن تشك في صدقه. كما أنه سوف يقطعها على الفور مع الفتاة الأخرى ويجرب كل ما يمكنه فعله لاستعادة ثقتك وحبك.

[اقرأ التالي: كيف نحب مرة أخرى بعد الأذى]

في نهاية اليوم ، لا يزال الأمر كله متروك لك سواء كنت ستغادر أو تعطيه فرصة أخرى. أصح شيء هو أن تحب نفسك في هذه العملية وأن تنطلق مما حدث ، مع أو بدون صديق اللقيط ....