PSA الإناث المهم كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة
ربما يكون الدافع الجنسي أقل قليلاً مما تريده. حان الوقت لتعلمنا كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة.
دعونا نواجه الأمر ، في بعض الأحيان كنت لا تريد ممارسة الجنس. إن الأمر لا يعني أنك لا تشعر أن شريك حياتك جذاب أو أنك متعب من العمل ، ولكنك لا تشعر بذلك يشعر مثل الحصول عليها. الآن ، هذا شعور طبيعي. ومع ذلك ، هناك خيط رفيع بين عدم الشعور بالجنس أحيانًا وعدم الرغبة في ممارسة الجنس مطلقًا. تعلم كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة هو موضوع مهم لجميع النساء للمناقشة وفهم.
قد تفكر في أن هذه هي الطريقة التي بنيت بها ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا.
كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة
أنت لست الوحيد في هذه المشكلة. الدافع الجنسي المنخفض هو مشكلة شائعة بين النساء. عادة ، نحن نفترض فقط أن هذا أمر طبيعي. ونعم ، الدافع الجنسي للجميع هو في مستويات مختلفة ، ولكن إذا كنت تتطلع إلى تعزيزه ، فأنا أفهم تمامًا ذلك. لن يؤدي ذلك إلى تعزيز حياتك الجنسية فحسب ، بل إنه يمنحك أيضًا متعة أكبر في الحياة ويجعلك تشعر بتحسن عام.
سأريك طرقًا قصيرة الأجل وطويلة الأجل لتعزيز الرغبة الجنسية لديك. دعونا الحصول على تلك الغريزة الجنسية ، السيدات!
# 1 الحصول على هذا الدم المتداول. عندما يتعلق الأمر بالغريزة الجنسية ، يؤدي ضعف الدورة الدموية وتدفق الدم إلى تأخر الطاقة في الجسم. عندما لا يكون الدم متداولًا بشكل صحيح ، لا يتم دعم الأعضاء الجنسية لديك. وبالتالي ، عندما يتدفق دمك إلى أعضاءك الجنسية ، تشعر بالإثارة والتحفيز.
يمكن أن يكون التمرين بشكل منتظم حلاً طويل الأمد للدورة الدموية. أضف 20 دقيقة من النشاط البدني ليومك ، وسترى الفرق.
# 2 تخلص من التوتر. يُقال إن هذا أسهل من القيام به ، لكنه شيء عليك العمل عليه. يؤثر الإجهاد على أكثر من مجرد أعضاءك الجنسية. الإجهاد هو السبب الرئيسي لفقدان الرغبة الجنسية. انظر ، مصنوعة الإجهاد والرغبة الجنسية مع نفس المكونات. غريب ، صحيح?
لكن الشيء الذي يجعل جسمك يضع دائمًا هرمونات التوتر أولاً لأنها تستخدم لمساعدتنا في الخروج من المواقف الخطرة. وبالطبع ، سيختار الجسم دائمًا حمايتك من الاستغناء عنك.
# 3 أكثر رطوبة ، كان ذلك أفضل. لكن هذا صحيح حقا. استخدم لوب لتعزيز الدافع الجنسي الخاص بك. كلما تقدمنا في السن ، تقل هرمونات الجنس لدينا ، مما تسبب في فقدان إفراز المهبل والحساسية. لكن زيوت التشحيم الطبيعية تساعدك في ذلك. يعيدونك إلى أيامك الرطبة عندما يبدو كل شيء أسهل.
# 4 احصل على بعض الريحان فيك. أعلم أن هذا قد لا يكون أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في علاجات الغريزة الجنسية ، لكنه ينجح. يعمل بازيل في الواقع على زيادة الدورة الدموية الخاصة بك ، والحصول على الدافع الجنسي الخاص بك والعتاد ، ويساعد الخصوبة. جرب زيت الريحان ، يمكنك وضعه على معصميك وعنقك وما إلى ذلك أو إضافة أوراق شجر الريحان إلى وجباتك.
# 5 خذ الفيتامينات الخاصة بك. لم تكن والدتك مخطئة ، على الرغم من أنها لم تكن تقول ذلك لمحرك الجنس لديك. تساعد الفيتامينات مثل B6 على تعزيز تنظيم الهرمونات. ولكن ليس لديك لاتخاذ ملحق. بدلاً من ذلك ، فقط تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 مثل الدجاج والجوز والأفوكادو. يمكنك الذهاب إلى طبيبك والحصول على فحص الدم الذي يوضح لك المكان الذي تفتقر إليه.
# 6 أكل بعض الشوكولاته. الآن ، أعتقد أن الجميع يمكنهم التعامل مع هذه النقطة. الشوكولاته منذ فترة طويلة معروفة كرمز للرغبة. وفقًا للعلم * الذي لا يحب العلم؟.
# 7 التواصل هو كل شيء. قد تتساءل عن هذه النقطة ، وكيف ترتبط بالـ libido ، لكن التواصل مرتبط إلى حد كبير. عندما لا تتواصل المرأة بشكل جيد مع شريكها ، فهذا يؤثر على حالتها العقلية. وكما تعلم ، يرتبط الدافع الجنسي للإناث بعقلها. إذا كنت لا تشعر بالمساواة أو الاحترام أو التقدير من قِبل شريك حياتك ، فهذا يؤثر على الرغبة الجنسية لديك في أسوأ الطرق.
# 8 أكل بعض الأسماك. إذا كنت تحب المأكولات البحرية فإنك ستحب هذه النقطة. أوميغا 3 يساعد في تقليل التهيج ويقلل الالتهاب في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يرفع أيضًا مستويات الدوبامين. هؤلاء المصاصون الصغار هم المسؤولون عن محفز الإثارة لديك ، لذا تأكد من حصولك على كمية كافية من أوميغا 3 في نظامك الغذائي.
# 9 الحصول على تلك عضلات الحوض رشيق. عندما تشعر بالضيق ، جسمك يحملها. يمكنك أن تشعر به في رقبتك ، أو تشاهده خلال الكسر على وجهك أو تشعر به في بطنك. لذلك ، ركز على التمارين التي تعزز التخلي عن المشكلات العاطفية والنفسية مثل اليوغا والتأمل.
ستساعدك هذه التمارين أيضًا على مد عضلات الحوض التي تعزز تدفق الدم والدورة الدموية مع تهدئة عقلك في نفس الوقت.
# 10 مشاهدة استهلاك الكحول الخاص بك. الآن تناول كوب واحد من النبيذ لن يقتلك ، ولكن إذا كنت تشرب أكثر من واحد ، فهذا سيؤثر في الواقع على أدائك ، مما يجعلك غير قادر على ممارسة الجنس. وثق بي ، وتريد هزة الجماع.
# 11 النزول مدس وصفة طبية. اسمع ، إذا كان يمكنك تجربة بدائل مثل المكملات الغذائية أو تغيير نمط الحياة ، فقم بذلك. بالطبع ، إذا كان مدس الخاص بك هو شيء لا يمكنك تغييره ، فلا تمانع. ولكن بعض الآثار الجانبية وصفة طبية بما في ذلك خفض الدافع الجنسي. وبالتالي ، يمكن أن تكون المشكلة الجذرية لديك الرغبة الجنسية منخفضة.
# 12 احصل على zzz الخاص بك. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة ، تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن مستويات الطاقة لديك منخفضة مما يقلل من الرغبة الجنسية لديك أيضًا. قد لا يكون أسلوب حياتك سهلاً ، ولكن عليك إجراء هذا التغيير البسيط إذا كنت تريد رؤية تأثيرات كبيرة على حياتك داخل وخارج غرفة النوم..
# 13 اختبرهم جميعا. اسمع ، الكل مختلف ، لذلك قد يعمل بعضك على حين قد لا يعمل البعض الآخر. لكن عليك اختبارها جميعًا ومعرفة أي منها يمنحك الرغبة الجنسية. تعلم كيفية زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك هو شيء واحد ، ولكن القيام بذلك هو مختلف تماما. لمعرفة الفرق الحقيقي ، اختبرهم لمدة أسبوعين.
# 14 اذهب إلى الطبيب. إذا جربت هذه الطرق ولم تجد فرقًا ، فلماذا لا تحصل على فحص؟ قد تكون غير متوازن هرمونيًا ، ويمكن علاجه بسهولة من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف ما إذا كان هناك خطأ ما ، فلا يمكنك معالجة المشكلة.
الآن بعد أن عرفت كيفية زيادة الرغبة الجنسية للإناث بسرعة ، فقد حان الوقت لتجربة بعض هذه الاقتراحات. البعض منهم قد يعمل عليك ، والبعض الآخر قد لا!
