متلازمة الدهن 20 علامات وطرق للتوقف عن الشعور كأنها مزيفة
إذا شعرت إذا كان شخص ما يعرف من أنت حقًا ، أو ما شعرت به من الداخل ، فسيشاهدك الشخص المزيف. فقط قد يكون لديك متلازمة الدجال.
لقد كنا جميعًا في موقف نشعر فيه أننا على رؤوسنا. سواء كان هذا هو يومك الأول في العمل أو تقديم نفسك إلى مجموعة كـ "سلطة" ، فهناك بعض الأشياء التي تغير صورتنا الذاتية وتجعلنا نتساءل عن من وماذا نحن حقًا. متلازمة الدجال هي عندما يكون شخص ما خائفًا للغاية وسيكتشف أنه مزيف ، على الرغم من أنه ليس كذلك.
متلازمة الدجال هي حالة يكون فيها شخص ذكي للغاية أو يتفوق في منطقة معينة ليس لديه القدرة على استيعاب إنجازاته. لعدم قدرتهم على القيام بذلك ، لا يشعرون بأنهم يستحقون الاحترام أو العشق أو السلطة التي يتلقونها.
لأنهم لا يعترفون بمواهبهم ومواهبهم الكثيرة ، فإنهم يشعرون كما لو أن شخصًا ما يعرفهم الحقيقي ، ومن المؤكد أنهم سيعتبرونها عملية احتيال.
علامات Telltale لديك حالة من متلازمة الدجال
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الدجال يعيشون شعور حياتهم اليومية كما لو كانوا يعيشون كذبة. لا يشعرون أنهم يستحقون ما لديهم. إنهم مقتنعون أنهم لم يحققوا ما لديهم. وبالتالي ، فإنهم يرفضون الاعتراف بإنجازاتهم لا علاقة لها بمن هم. وهم يرون نجاحهم خارجيًا تمامًا.
# 1 أنت الكمال. إذا كنت أخصائيًا في الكمال ولن تعطي شيئًا سوى 210٪ ، فقد تكون متلازمة الدهن. لا تشعر أبدًا بما تفعله أو ما عليك تقديمه ، فهو جيد بما فيه الكفاية أو أصيل وجدير بالاهتمام ، وتسعى جاهدة لتحقيق الأفضل من الأفضل.
# 2 أنت تعمل دائما العمل الإضافي. أنت تعمل دائمًا على العمل الإضافي للحصول على ذلك بشكل صحيح ، حتى بعد وقت طويل. العمل على شيء ما غثيان عندما كنت تعرف الإجابة لتبدأ ، ولكن الاستمرار في تجاوزه مرة أخرى ومرة أخرى لن يجعله أكثر "صوابًا". أنت فقط تغلب على نفسك لأنك تشعر كأنك مزيف.
# 3 أنت ترفض أن تستمتع بإنجازاتك إذا كنت ترى كل إنجازاتك ونجاحاتك على أنها شيء خارجك ، فربما تشعر أنك مزيف.
بالتأكيد ، هناك أوقات نشعر فيها جميعًا بأننا توصلنا للتو إلى شيء ما ، ولكن إذا كانت هذه هي الطريقة التي تشعر بها تجاه كل ما قمت به ، فأنت لا تأخذ الائتمان الذي يجب عليك.
# 4 لديك خوف شديد من الفشل. كلنا نخشى الفشل ، ولكن إذا كان لديك خوف شديد وغير واقعي ، فعندئذ تكون لديك حالة من متلازمة الدجال.
# 5 قطع الاتصال من أي مدح ألقيت في طريقك. إذا رفضت قبول أي مجاملات أو مدح ، فأنت لا تعتقد أنك تستحق ذلك. ترى كل إنجازاتك خارج ما قمت به.
# 6 تشعر وكأنك وهمية. تشعر أنك إذا كان أي شخص يعرف ما الذي يعجبك حقًا ، أو ما يدور في رأسك ، أو إلى أي مدى أنت غير آمن ومدى شكوك ، فلن يفكر أبدًا في إعجابك بك..
# 7 أنت دائما تنسب نجاحاتك إلى الحظ. كنت فقط في المكان المناسب في الوقت المناسب. أنت لم تكسب نجاحك أبدًا أو قاتلت طريقك إلى القمة أو درست مؤخرتك ؛ كل الأشياء اصطف?
# 8 أنت إنجاز كبير ، لقد كنت دائمًا. ليس أنك استيقظت ذات يوم وقررت وضع أنفك على حجر الماس للحصول على ما تريد. كنت دائما مدفوعة ، عامل الثابت ، وذكي للغاية. إنه أمر طبيعي جدًا لدرجة أنك لم تتعرف على أنك عملت مؤخرتك لتحقيق ما لديك.
# 9 لديك ثقة قليلة جدًا في أدائك ، حتى إذا قمت بإخفائه. إذا كنت تشعر بأنك تتظاهر بأنك شخص واثق وأنت تتذمر في الداخل مع انعدام الأمن ، فربما تشعر أنك مزيف.
# 10 أنت تستخدم سحر لإخفاء مشاعرك من عدم الأمان. إذا كنت تشعر أنك يجب أن يكون لديك إلهاء حتى لا يراك أحد حقيقي عن طريق استخدام السحر والذكاء لإخفاء عدم الأمان الخاص بك ، فأنت تخفي مشاعرك الداخلية من الاحتيال.
# 11 أنت تشك في نفسك باستمرار. إذا كان كل شيء تضعه اسمك يسبب لك القلق والقلق والخوف الساحق من الفشل ، فأنت لا تصدق أنك تعرف ما تفعله ، حتى عندما تفعل.
# 12 أنت تستعد أكثر من اللازم ، وتعود وتفعل الأشياء مرارًا وتكرارًا ، ولا تتم أبدًا حتى يجب أن تكون كذلك. إذا أنهيت الاختبار بعد عشرين دقيقة من إجرائه ، لكنك كانت آخر من يسلم الاختبار لأنك تجاوزته ألف مرة ، فمن المحتمل أنك تشك في نفسك كثيرًا.
طرق للتغلب على متلازمة الدجال
إذا وجدت نفسك تشعر باستمرار كأنك مزيف ، فهذا غير صحي. كما أنها ليست وسيلة ممتعة للعيش في الحياة. الاستمتاع بنجاحك وعدم الاختباء في محاولة لعدم "اكتشاف" بدلاً من ذلك. إذا كان لديك متلازمة الدجال ، فإن الخبر السار هو أن هناك طرقًا للتغلب عليها.
# 1 قبول إنجازاتك. إذا لم تبدأ في رؤية الدور الذي تلعبه في إنجازاتك ، فلن تدرك أبدًا أنك لعبت دورًا كبيرًا في الوصول إلى مكانك.
# 2 خذ الحظ من المعادلات. التوقف عن وضع الحظ في المعادلة. الحظ حسابات فقط لما نصف؟ لذلك ، إذا كنت مسؤولاً فقط عن نصف عظمة 100 ٪ ، خذها واهرب!
# 3 خذ ملاحظة عقلية بعدد الأشخاص الذين لديهم أشياء إيجابية لقولها عنك. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يوافقون على أنك رائعة ، كلما زادت ثقتك في أنهم على حق. حتى لو كنت تواجه صعوبة في الإيمان بك ، فلا أحد من حولك يفعل ذلك ، فدعه يذهب.
# 4 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. الشخص الوحيد الذي يجب أن تقارن نفسك به هو أنت. إذا تفوقت على نفسك مرارًا وتكرارًا ، فهذه هي المنافسة الوحيدة التي يجب أن تقلق بشأنها.
قد يكون هناك دائمًا شخص أكثر ذكاءً منك ، هذه هي الطريقة التي يعمل بها العالم. ولكن هذا لا ينفي مواهبك أو يقلل من إنجازاتك.
# 5 كونك مخطئًا لا يجعلك مزيفًا. الجميع مخطئون في مرحلة ما. هذا لا يمحو كل الأوقات التي كنت على حق. التوقف عن التركيز على السلبية وقبول الإيجابية.
# 6 ندرك أن لا أحد يعرف ما يفعلونه والثاني يخمن أنفسهم. نحن جميعا الثانية تخمين أنفسنا في بعض الأحيان. لا أحد كامل. كلنا نواجه الشكوك حول من وماذا نحن ؛ إنها الطبيعة البشرية وجزء من الإنسانية.
# 7 ابحث عن شخص يثق به. إذا تركت سرّك خارج الحقيبة ، فلن يكون سرًا بعد الآن. إذا كنت تثق في شخص ما وسمعت نفسك تقول بصوت عالٍ ، فقد تسمع خطأ طرقك. كحد أدنى ، دع شخصًا آخر بنفسك يعرف أنك احتيال وتخفيف ضميرك.
# 8 ندرك أننا جميعا وهمية! نحن جميعا مزيفة! لقد شعر كل واحد منا أننا لا نعرف ماذا نفعل. سواء أكان أحد الوالدين أو يتقن ذلك ، أو يكون مبتدئًا في المكتب ، أو يدرس فصلًا لأول مرة ، فقد قمنا جميعًا بتزويره في مرحلة ما.
أريد أن أخبرك بسرية بسيطة ، في كل مرة أكتب فيها ميزة ، أعتقد لنفسي "ماذا علي أن أعطيه للعالم؟" الحقيقة هي أنه إذا ساعدت شخصًا ما على الشعور بحياته أو حياته ، ثم إذا كنت مزيفة ... فليكن! لديك الكثير لتقدمه لمن حولك. توقف عن التخمين الثاني من وماذا أنت واترك لنفسك ذلك.
الحقيقة الحقيقية حول متلازمة الدجال هي أن الأشخاص الوحيدين الذين يتسببون في تزييفها حقًا هم الأشخاص الذين لا يظنون أنهم كذلك.
