10 طرق للتعامل مع نوبات الصدى الدراماتيكية الخاصة بك

هل كانت فتاتك تقودك غاضبة من نوبات الغضب؟ إليك 10 أشياء يمكنك القيام بها لتهدئتها ومنع نفسك من الذهاب!

رائعة وجميلة مثل النساء ، يمكن أن تكون في بعض الأحيان حفنة للتعامل معها. بين الفترات والدراما مع أصدقائهم ، والإجهاد ، وغيرها من المشاكل ، يمكن للمرأة رمي بعض نوبات الغضب الخطيرة من وقت لآخر. يمكن أن تنطوي نوبات الغضب هذه على الكثير من البكاء ، العدوانية السلبية ، وأحيانًا ، حتى الصراخ ورمي الأشياء بغرض واضح وهو ضربك فعليًا معهم..

في معظم الحالات ، قد تكون هذه النوبات غير مؤذية وعاصفة عاطفية عاطفية ستذوب في غضون بضعة أيام أو أقل. ومع ذلك ، لا يزال من الصعب للغاية التعامل معها. ما الرجل يريد أن يكافح مع الكثير من الدراما?

كيف تتعامل مع فتاتك الدرامية

لذلك يا رفاق ، إذا كنت تبحث عن بعض الطرق لمساعدتك في التغلب على نوبات الغضب الملحمية لصديقتك ، فهذه المقالة مناسبة لك. إليك بعض النصائح الرائعة التي يمكن أن تساعدك في التغلب على العاصفة!

# 1 الذهاب للنزهة. صديقتك لا تستطيع أن تجادل معك إذا لم تكن هناك. لذلك إذا وجدت أن الأمور ساخنة جدًا وتحتاج فقط إلى إيقافها في أقرب وقت ممكن ، ما عليك سوى الخروج من شقتك ، أو أينما كنت ، والذهاب في نزهة على الأقدام.

سيساعدك الذهاب في نزهة على تطهير رأسك وسيخلق مساحة تشتد الحاجة إليها بينك وبين صديقتك. سيساعدك ذلك أيضًا على التخلص من بعض التوتر لأن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن سبب إجهادك سيساعدك بالتأكيد على التهدئة. صديقتك ربما تهدأ أيضا خلال هذا الوقت.

# 2 حاول إيجاد وسيلة للتواصل بشكل فعال. في بعض الأحيان ، إذا كانت فتاتك ترمي نوبة غضب ، فقد يكون ذلك لأنها تشعر بأنها لا تسمع ، أو تشعر أنها لا تحصل على مساحة كافية للتعبير عن نفسها..

إحدى الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها هي إعطاءها بعض الوقت للتحدث عن كل ما يدور في خلدها دون أن تقول أي شيء. إذا أمكنك منحها الوقت الكافي للتوصل إلى كل شيء ، فقد تفاجأ بمدى فعالية ذلك لتجنب حدوث هياج في المستقبل..

# 3 الاستماع إلى الموسيقى. يعد الاستماع إلى الموسيقى طريقة رائعة أخرى لمساعدتك في التغلب على نوبات الغضب هذه. إذا تمكنت من العثور على أغنية تعبر تمامًا عما تشعر به تمامًا ، فإن الاستماع إليها يمكن أن يساعدك في معالجة الشعور وتجاوزه..

ربما تستطيع صديقتك محاولة الاستماع إلى بعض الموسيقى لإدارة الغضب المتصاعد الموجود بداخلها. ربما لو استمعت إلى "ركوب البرق" ؟؟ من ميتاليكا ، سوف يساعدها في الحصول على كل غضبها من نظامها. على الجانب الآخر ، يمكن لحن مهدئ مثل موسيقى الجاز الناعمة أن يساعدها أيضًا على تهدئة أعصابها.

# 4 يصرف نفسك مع التلفزيون. إذا كنت تتجادل مع صديقتك طوال اليوم لأنها ترمي نوبة غضب ، فإن أخذ قسط من الراحة لمشاهدة بعض البرامج التلفزيونية يمكن أن يساعد في تهدئة الأمور. من يدري ، ربما بعد قليل من حلقة "House of Cards" ؟؟ على Netflix ، سوف تنسى لماذا كانت صديقتك تتجادل معك في المقام الأول. #Winning.

ومع ذلك ، لاحظ أن هذا هو مجرد لحظة الهاء. لا يزال يتعين عليك التعامل مع جذر المشكلة بعد انتهاء عرضك.

# 5 الخروج لتناول مشروب مع أصدقائك. إن ترك البخار أفضل دائمًا من الاحتفاظ به في زجاجات. عندما تخرج مع أصدقائك ، ستتمكن من التعبير عن نفسك للأشخاص الذين سيتفهمونك ويدعمونك. لن يساعدك هذا على الاسترخاء فحسب ، بل قد تحصل أيضًا على بعض النصائح من أصدقائك حول كيفية التعامل مع هذا الموقف الحساس.

ضع في اعتبارك أنه يجب عليك القيام بذلك فقط إذا كان الخروج مع أصدقائك ليس السبب في هياج فتاتك. خلاف ذلك ، سوف تعطيها فقط المزيد من الذخيرة.

# 6 الحصول على بعض المساحة منك صديقة. إذا كنت لا تعيش مع صديقتك ، فتجنب رؤيتها شخصيًا حتى تحل المشكلة. أنت لا تريد أن تتصاعد الأشياء ، لذلك أراها فقط إذا كنت تحاول حل المشكلة ، أو إذا كان عليك رؤيتها. بخلاف ذلك ، هناك فرصة جيدة لتتمكن من الحصول على امتياز مرة أخرى في الدراما. إذا كنت تعيش معها ، فقد يكون الوقت مناسبًا للنوم على أريكة صديقك لبضعة أيام.

هذا يتيح لك التعامل مع القضايا الخاصة بك على حدة. نظرًا لأنك لست في متناول الفتاة الخاصة بك للتخلص من إحباطاتها ، فقد تجد طريقة خاصة بها للتعامل مع السبب وراء نوبات الغضب التي تعاني منها.

# 7 اطلب من بعض صديقاتها التحدث إليها. هذا هو بالضبط سبب إقامة علاقات صداقة مع صديقتك. تحدث إلى أحد أصدقائها المقربين واطلب منهم بعض النصائح حول ما يمكنك فعله لمساعدتها على الهدوء. قد تكون هناك بعض المشكلات التي لم تذكرها صديقتك ، لذلك قد يكون لدى صديقتها نظرة أكثر ثاقبة على الموقف.

بمجرد القيام بذلك ، اطلب من الصديق التحدث إلى صديقتك نيابة عنك. إذا كانت صورتك ذاتها تثير غضب صديقتك ، فقد يكون وجود شخص محايد مشاركًا فكرة جيدة.

# 8 احصل عليها بعض الشوكولاته. يبدو أن الشوكولاتة لها قوى عظمى عندما يتعلق الأمر بجعل المرأة سعيدة. إذا لم يكن هناك شيء آخر يعمل ، حاول إعطائها بعض الشوكولاتة. ملاحظة جانبية ، قد ترغب أيضًا في الاحتفاظ ببعضها حول المنزل. يمكن أن تكون جيدة عندما تظهر نوبات غضب عشوائية.

# 9 احصل عليها بعض الآيس كريم. الآيس كريم هو طعام سحري آخر يمكن أن يعمل العجائب عندما يتعلق الأمر بقمع نوبات الغضب النسائية. إذا كنت تشك في أن نوبة غضب قادمة ، فقد يكون تخزين المجمد ببضعة مكاييل من Ben و Jerry هو المنقذ للحياة.

إذا لم يساعدها ذلك ، يمكنك أكل الباقي. إنه لأمر مدهش ، وربما سيجعلك تشعر بتحسن على أي حال.

# 10 تفريق معها. إذا كانت نوبات الغضب تأتي بسرعة كبيرة وسميكة ، فقد تحتاج فقط إلى الانفصال عنها. يمكن للرجل فقط التعامل مع الكثير. في مرحلة ما ، قد تضطر فقط إلى القول إن هذا يكفي. على الرغم من الجهود التي تبذلها لحل أي شيء يزعجها ، فقد تكون هناك مشكلة غضب لا يمكنك حلها بمفردك. لمصلحة لنفسك وتسميته إنهاء.

في النهاية ، يمكن للكثير من الدراما أن تؤثر عليك. في هذه الحالات ، قد تضطر فقط إلى قبول أنه لا يمكنك تغييرها والمضي قدمًا. إذا كان هذا هو الحال ، فلا تقلق. بمجرد انتهائك من الاستراحة ، يمكنك دائمًا ضرب Tinder وبدء تصفح الفتيات اللائي يبدو أنهن أكثر سهولة.

يمكن التعامل مع نوبات الغضب الإناث تكون محبطة للغاية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب نوبات الغضب هذه شيئًا بسيطًا وغير ذي صلة ، وأحيانًا ، يمكن أن يكون سببها مشاكل أكثر خطورة. ولكن إذا لم تكن قد ارتكبت أي شيء خاطئ وكانت صديقتك سخيفة ، فإن استخدام بعض هذه النصائح يمكن أن يساعدك في تجاوز الموقف.