لماذا أكره الناس؟ كيف تتوقف عن الكراهية وتجد السلام مرة أخرى

إذا تساءلت يوما ، "لماذا أكره الناس؟" فالفرص جيدة أن يكون هناك شيء يقودها. إليك كيفية العثور على السلام في قلبك.

كلما كبرت ، كلما وجدت أنني أكره الناس حقًا. الآن ، أنا أعلم أن هذا سوف يبدو فظيعًا. أقصد من أنا لأقول أنني أكره الناس؟ الشيء ، بقدر ما أريد أن أجد الناس يمكن التنبؤ بهم والثقة بهم ، في معظم الحالات ، كانوا دائماً يخذلونني.

السبب في أن الناس قادرون على الكراهية بسيط ؛ لا أحد كامل. إذا تركضت تسأل "لماذا أكره الناس؟" فقد حان الوقت لتغيير عقلك ، أو ستعيش حياة وحيدة جدًا.

بحكم التعريف ، البشر غير قابلين للخطأ. لقد صنعنا بشكل فردي وليس مثاليًا. ما يبدو مقبولا تماما لشخص واحد هو تماما وليس لآخر. والأسوأ من ذلك ، يمكن للشخص أن يكون لطيفًا وساحرًا في دقيقة واحدة ، ثم يكون خامًا ويعني اللحظة التالية. في حالة عدم القدرة على التنبؤ بالحالة الإنسانية ، حيث يتم القبض على أشخاص مثلي.

7 استراتيجيات لإخماد الكراهية وإيجاد السلام

لا توجد روح على الأرض ستكون أبدًا ما تريده تمامًا. لن تكون زوجتك قادرة على دعمك تمامًا كما تريد طوال الوقت. لن يقول صديقك دائمًا الشيء الصحيح عندما تحتاج إليه ، ومن المؤكد أنه سيكون هناك وقت تجد فيه شخصًا قد خانك ، أو تحدث عنك ، أو أخبر سريًا أنك لا تريده. لهم ل.

المفتاح لتحقيق ذلك خلال هذه الحياة دون أن يتساءل "لماذا أكره الناس؟" هو اتباع هذه القواعد بشأن كيفية التعامل مع العالم. ليس عليك أن تكره الناس ، لكن عليك أن تقبلهم من هو ، وأن تحرس ما تقوله ، ولا تستثمر أبدًا في شخص لا يستحق ذلك. فيما يلي بعض النصائح لقبول وحب الناس أكثر.

# 1 توقف عن توقع الكثير. إذا جلست وألقيت نظرة على نفسك ، فستجد أنك لست مثاليًا دائمًا. إذا كنت تتوقع الكمال من الآخرين ، فستخيب أملك دائمًا.

دائما تعيين شريط عالية لكيفية صديق أو رفيق ، أو مجرد معارف عامة ينبغي أن يتصرف دائما يؤدي إلى خيبة الأمل. توقف عن وضع توقعات كبيرة على الناس ، ومن ثم لن تضطر إلى الاكتئاب عندما يخذلونك أو لا ترقى إلى مستوى التقدير الذي وضعته عليهم.

# 2 كن حراسة. أحد أسباب كره الناس هو أنهم يحكمون على بعضهم البعض. لا تفهموني خطأ ، أنا أحكم. في الواقع ، ليس هناك شخص بيننا لا يحكم.

الحكم أداة لدينا لأسباب تطورية. لقد تعلمنا تقييم السلوكيات والمواقف حتى نتمكن من البقاء على قيد الحياة وحماية أنفسنا.

المشكلة هي أنه إذا كنت تقدم دائمًا للناس الكثير من المعلومات حول هويتك أو رأيك أو المشكلات التي تواجهها في حياتك ، فسوف يحكمون عليك..

الحقيقة هي ، إذا وضعت مغاسلتك القذرة هناك وناقشت مشاكلك ، فأنت تمنح الآخرين الترخيص للحكم. لا بأس أن يكون لديك صديق يمكنك الوثوق به وإخبارهم عن قصة حياتك. لكن كونك مقدمًا للكشف عن نفسه دائمًا سوف يجعلك دائمًا مفتوحًا لكونك مصدرًا للمناقشة.

# 3 ابتعد عن العبوة. عندما ينضم الناس إلى "مجموعات" من الأصدقاء ، تصبح الأمور دائمًا قبيحة. مجموعات بسرعة تصبح حزم وتطوير عقلية "نحن" و "هم". كما أنه يخلق وضعا حيث يتعين على الناس القيام بدورهم بين المجموعة.

لهذا السبب سيكون هناك دائمًا ملكة النحل التي توجه المتابعين ، والشخص المعين لإلقاؤه ، ثم الباقي الموجودين هناك فقط لأغراض الترفيه. إذا وجدت أنك تكره الناس ، فإن أفضل طريقة لتجنب التعرض للأذى هي أن يكون لديك اثنين من الأصدقاء من مجموعات مختلفة وتجنب أن تصبح جزءًا متماسكًا من دائرة اجتماعية.

# 4 توقف عن الاهتمام بما يفكر فيه الناس بك. غالبًا ما تكون الأسباب التي تكره الناس هي أننا ببساطة لا نستطيع أن نتصورهم أو نسعدهم. إذا كنت شديد الحساسية ، فإن ذلك يجعل من الصعب للغاية أن تحب الناس. عندما تكون فردًا شديد الحساسية ، فقد تقرأ الإشارات الاجتماعية بشكل سلبي عندما لا يكون الغرض منها أن تكون بهذه الطريقة.

القلق المفرط بشأن ما يعتقده الناس يمكن أن يؤدي إلى حياة من القلق وعدم الثقة والاستعداد لإرضاء ذلك لن يكون مشبعًا. إذا وجدت نفسك تكره الناس ، فربما يكون ذلك لأنك تهتم كثيرا بما يفكرون فيه أو كيف يشعرون.

إذا بدأت في وضع المزيد من الطاقة في سعادتك وتوقف عن تشتيت انتباه الآخرين وأصواتهم من حولك ، فإن كرههم سيكون غير ذي صلة. إذا كنت تهتم فقط بمدى سعادتك بحياتك الخاصة ، فلا يمكن لأحد أن يلمسك ، ولن يكون لديك الطاقة حتى تضيع كراهية أي شخص.

# 5 دعها لفة. في بعض الأحيان نضع الكثير من المصداقية فيما يفعله أو يقوله الناس. التفكير بطريقة أكثر من اللازم في رأسك ، والتعليق السريع لشخص ما ، أو رفض دعوتك ، أو مجرد الشعور بعدم الاهتمام ، يمكن أن يجعلك تكره الناس. يمكن أن يجعلك الشعور بالضغينة أو المواقف التي تتفوق في التفكير بشكل مفرط وتفرط في التحليل ، تشعر بالاستياء الذي لا يعدو أن يضيع وقتك.

بعد كل شيء ، كما تعلمت على الأرجح ، أن الغضب من شخص ما يؤدي فقط إلى بؤسك الخاص. إذا شعرت بشخص ما من قبل شخص ما ، فإن أفضل طريقة للتعامل معه هي مجرد ترك الأمر.

إذا وجدت أن شخصًا ما يخيب ظنك باستمرار ، أو يجعلك تشعر بالسوء ، أو يخذلك ، فلا تدعه يلفه فقط. ليس عليك أن تكون صديقًا للجميع.

إذا كان شخص ما يؤلم مشاعرك ، فاختر. إما أن تتركها وافترض أنها لا تعني ذلك ، أو انفصل عنها. إذا لم يهتموا بك كثيرًا كما تهتم بهم ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

# 6 هل لديك صديق حقيقي. أخبر أطفالي طوال الوقت أنك تحتاج واحدًا فقط. كل ما تحتاجه هو شخص واحد في حياتك يمكنك الاعتماد عليه أن يكون أمينًا ، إلى جانبك ، وأن يكون ظهرك. نأتي إلى هذا العالم وحده ، وهذه هي الطريقة التي نغادر بها.

على طول الطريق ، إذا وجدت صديقًا واحدًا حقيقيًا وصادقًا ، فقد قمت بعمل جيد جدًا. توقف عن التفكير في أنه يجب أن يكون لديك ألف صديق ، Facebook أو غير ذلك ، والتركيز على الشخص الذي يمكنك الاعتماد عليه خارجك. ضع الأولوية لأولئك الذين يستحقون ذلك وألغي الأشخاص الذين لا يستحقونها. ثم ستجد أن الناس ليسوا سيئين كما تعتقد.

# 7 ندرك أن هناك قمم ووديان وغفران. ربما كان هناك وقت لم تكره فيه الناس. إذا حدث شيء ما في حياتك وكنت تشعر أنه قد أفسد ثقتك في الناس ، فتذكر أنه كان هناك وقت أعجبك فيه الناس. يمكن أن تظهر لك المأساة والأوقات الصعبة القبيح الذي يستطيع الناس فعله.

ولكن ، يمكن أن نكون جميعا قبيح في بعض الأحيان. إذا كنت ترغب في التوقف عن كره الناس والشعور بأن الناس ليسوا جيدًا في الأساس ، فحاول أن تسامح الأشياء التي قد يقولها لك الناس أو فعلوها لك في الماضي. التمسك بكل هذا القلق لا يفعل أي شخص ، ولا سيما أنت. افصل الموقف عن المشاعر وما ستجده على الأرجح هو أن الأوقات الصعبة تبرز الأسوأ لدى الجميع. لكن هذا لا يحدد روحهم الحقيقية.

إذا كنت تسأل نفسك ، "لماذا أكره الناس؟" فهناك العديد من الأسباب. ليس كلنا متساوين في الرقة والحساسية أو الولاء. إذا كنت تتوقع الكثير من الناس من حولك ، فمن شبه المؤكد أن تشعر بخيبة أمل وتشعر وكأنك تكره الجميع.

ليس كل شخص مثالي ، ولا نتصرف دائمًا بالطريقة التي ينبغي لنا. أفضل طريقة للحصول على الحياة هي إيجاد الأشخاص في حياتك الذين يهتمون بك كثيرًا كما تهتم بهم ... والتوقف عن وضع طاقتك في أشخاص لا يستحقون ذلك..

حاول ألا تقلق كثيرًا بشأن ما يفكر فيه الناس أو يفترض أنك تعرف ما يفكرون به أو يشعرون به في الداخل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يجعلنا قلقنا يسيء فهم شعور الناس ووضع تطور سلبي على مواقف محايدة بحتة. في النهاية ، إذا كنت جيدًا معك ، ركز على سعادتك ، وتوقف عن الاهتمام بالآخرين أكثر من نفسك ، فستتوقف عن الشعور وكأنك تكره الجميع..

الكراهية هي مشاعر قوية وقوية للغاية ، وإذا كنت تستطيع أن تسامح وتنسى وتنتقل ، فيمكنك التوقف عن التساؤل "لماذا أكره الناس؟".