لماذا أشعر بمفردي؟ الإجابات التي يمكن أن تغير حياتك
إذا كنت تسأل نفسك ، لماذا أشعر بالوحدة ، فإن الشخص الوحيد الذي يمكنه تغييرها هو أنت. تعرف على ما يقودها حتى تشعر بالرضا.
الحقيقة المحزنة هي أننا نترك هذا العالم بنفس الطريقة التي ندخل بها ، بمفردنا. ومع ذلك ، بين الدخول والمغادرة ، سنعمل على إنشاء اتصالات ، ومساعدة بعضنا البعض في هذه الرحلة ، وتقديم الدعم لبعضنا البعض. سهل في المفهوم ، لكنه ليس بسيطًا لكل نوع من أنواع الشخصية.
بالنسبة للبعض منا ، لا يأتي الشعور بالأمان والأمان والمضمون بسهولة. الشعور بالوحدة ليس شعوراً غير مألوف في بعض الأحيان ، خاصةً عندما تحدث خسارة في الأرواح. ومع ذلك ، إذا كنت تطرح السؤال باستمرار - لماذا أشعر بالوحدة - فقد يكون هناك شيء أكثر من ذلك يدفعك إلى الشعور بالوحدة.
8 أشياء تجعلك تسأل ، لماذا أشعر بالوحدة
عادة ، عندما يشعر الناس بالوحدة باستمرار ، حتى عندما يكون لديهم أشخاص في حياتهم ، هناك قوة داخلية وراء مشاعرهم. سواء كنت تشعر بالوحدة بعد انفصال كبير ، أو بدون سبب على الإطلاق ، فإن الشخص الوحيد الذي يمكنه تغيير مشاعرك بالوحدة هو أنك.
تعلم أن تكون بخير مع أن تكون وحيدا هو مفتاح عدم الشعور بالوحدة. الحقيقة هي أن الشعور بالوحدة نادراً ما ينبع من عدم وجود أي شخص في حياتك ، ولكن هناك قوة دافعة أخرى. إليك بعض الأسباب التي تجعلك تستمر في السؤال ... لماذا أشعر بالوحدة?
# 1 لديك اضطراب المزاج الكامنة. هناك أوقات يكون فيها الأشخاص يعانون من اضطراب مزاجي أساسي يجعلهم يشعرون بالقلق والاكتئاب. عندما تشعر بالاكتئاب ، من الصعب أن تشعر بأي شيء غير أنك تضيع وحدك. يعد الشعور باليأس أحد أكبر القوى الدافعة وراء الشعور بالوحدة.
هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يحيط بهم مئات الأشخاص في حياتهم ، ولا يزالون يشعرون بالوحدة. إذا كنت تسأل باستمرار السؤال - لماذا أشعر بالوحدة - فقد يكون من المفيد التحدث إلى مستشار لمعرفة ما إذا كان اضطراب المزاج في قلب مشاعرك.
# 2 لا يمكنك التخلي عن الماضي. إذا كنت قد خسرت في الماضي أنه لا يمكنك التغلب على ما يبدو ، فمن الممكن أن تبقيك تشعر بالوحدة. سواء كان ذلك تفككًا أو موت شخص مهم في حياتك ، إذا أبقيت هذا المكان ممتلئًا بالذكريات ، فهذا يمنعك من ملئه بالحب والأشخاص الآخرين..
من المؤكد أن التمسك بالعلاقات القديمة سيجعلك تشعر كما لو أن هناك شيئًا ما مفقودًا ، وستشعر بالوحدة بغض النظر عن من لديك في حياتك. عليك أن تحزن وترشيد وتحاول التقدم للأمام حتى تتمكن من ملء تلك المساحة الفارغة والوحشة بالحب والامتلاء.
# 3 أنت لا تعرف من أنت. هناك أوقات في الحياة عندما نستيقظ الشعور وكأنه وهمية. إذا سمحت دائمًا لأشخاص آخرين بإخبارك بمن أنت وما أنت عليه ، فأنت لست متأكدًا من حقيقة ما هو حقيقي وما تم إنشاؤه في عقلك..
في بعض الأحيان ، قد يؤدي عدم وجود فكرة عما تريد أن تكون أو من أنت ، إلى الشعور بالوحدة. إذا كنت لا تعرف نفسك ، فكيف يمكن أن تشعر بالأمان والأمان في أي علاقة؟ إذا كنت تشعر بالوحدة ، فقد حان الوقت لتقييم وتقييم من أنت ومن تريد أن تكون.
# 4 أنت لا تفعل أبدا ما تريد. في بعض الأحيان يكون الشعور بالوحدة مجرد شعور بعدم الوفاء. إذا كنت حالمًا تشعر أنك عالق ومثل أنك لا تتحرك أبدًا للأمام ، فقد يشعر ذلك بالعزلة. الشعور بالملل يمكن أن يؤدي إلى اليأس والشعور بالوحدة والوحدة.
إذا كنت ترغب في التوقف عن طرح السؤال - لماذا أشعر بالوحدة - فقد يشركك ذلك في متابعة أحلامك والتوقف عن التعرض لقيود عقلك الخاصة. الأشخاص الذين يتحركون إلى الأمام ليس لديهم الوقت للشعور بالوحدة ؛ إنهم يحسنون أنفسهم ويعملون على أن يكونوا الشخص السعيد الذي يتوقون إليه.
# 5 تشعر بالأسف لنفسك. هناك أوقات يمكن أن نتعثر فيها ونشعر بالأسف لأنفسنا مثل العالم أخطأنا. عندما تشعر بالسلبية حيال حياتك وتتغمر في شفقة نفسك ، فمن الصعب أن تشعر بالحب والوفاء.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التخريب الذاتي ودفع الأشخاص بعيدًا ، حتى عندما يكونون مستعدين لأن يكونوا هناك من أجلك. إذا كنت تبحث دائمًا عن الجانب المظلم وتقول "ويل لي" ، فقد تضيع أشخاصًا يبذلون قصارى جهدهم للحب ويكونوا معك.
# 6 أنت حراسة جدا. إذا كنت قد تأذيت في الماضي ، فربما تقوم بإنشاء نبوءة تتحقق من كونك وحيدًا. لا ترغب في أن تتأذى في علاقة أخرى ، فقد تضطر إلى دفع الآخرين بعيداً عن وعيك ثم تخبر نفسك ، "انظر ، لا أحد يهتم بي".
في بعض الأحيان يمكن أن نكون أسوأ عدو لنا. إذا كنت تشعر بالوحدة ، فقد تخلق الوحدة بمفردك من خلال عدم السماح للناس بالدخول أو دفعهم بعيدًا أو إنشاء دراما لتدمير العلاقات الوثيقة التي تحاول حماية نفسك من.
الحقيقة هي أنك لا تحمي نفسك من أي شيء سوى السعادة. يجب أن تكون عرضة للاقتراب ، وإذا لم تكن راغبًا ، فقد تظل عالقًا بالشعور بالوحدة إلى الأبد.
# 7 أنت تستخدم الرذائل لملء الوحدة ، لكنها لا تعمل. الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة ، عادة ، يستخدمون الرذائل ليجعلوا أنفسهم أقل وضوحًا. أشياء مثل التمرين القهري ، والمخدرات ، والكحول كلها طرق يمنع الناس من الشعور بالوحدة من خلال عدم الشعور بأي شيء.
تكمن المشكلة في أن الرذائل تجعلك فقط تعلقك بمشاعرك الوحدانية. بدخولك إلى الخارج ، تستيقظ من شعورك بأنك أقل إنسانًا وقضاءًا وفراغًا. إذا كنت ترغب في التوقف عن الشعور بالوحدة ، فضع الرذائل وحاول أن تعيش بالكامل في العالم دون عكازين.
قد يكون الأمر أكثر صعوبة ، لكنك ستتعلم قريبًا أنه لا يمكنك إخفاء مشاعر الوحدة عن طريق جعل نفسك فارغًا.
# 8 أنت مدمن على وسائل التواصل الاجتماعي. وسائل التواصل الاجتماعي هي أداة رائعة لمساعدة الناس على التواصل ... أم أنها كذلك؟ هناك بعض الشخصيات التي لا تصنع ببساطة لمواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook. إن إدمانك على الحياة السيبرانية قد يأخذك من حياتك الحقيقية.
إذا كنت تقارن دائمًا حياتك بحياة شخص آخر بسبب صوره للحفلات والسعادة ، فإن ما لا تدركه هو أنه لا أحد ينشر صورًا لأنفسهم عندما يشعرون بالوحدة والحزن..
نشعر جميعا بهذه الطريقة في بعض الأحيان. أيضًا ، إذا كنت تقوم بإنشاء واجهة من السعادة للعالم الخارجي ، فأنت لا تكون نفسك حقيقيًا وقد تقارن نفسك بالشخص الخيالي الذي أنشأته عبر الإنترنت وتشعر بالسوء أنك لست حقًا همهم..
الاجابة؟ ابتعد عن Facebook وقم بتكوين "أصدقاء حقيقيين". توقف عن أن تكون متفرجًا وأن تكون مشاركًا في الحياة.
مشاعر الوحدة ليست حول عدم وجود أي شخص في حياتك. الشعور وحده يأتي من الداخل. يمكنك أن تكون محاطًا بالحب ومئات الأشخاص في حياتك ولا تزال تشعر بالوحدة إذا كنت تحافظ على نفسك عقلياً هناك.
المفتاح هو معرفة ما الذي يدفع مشاعرك والتغلب عليها دون رذائل. فقط أنت تستطيع أن تجعل نفسك مستوفياً ، وبعد ذلك ستتوقف عن طرح السؤال - لماذا أشعر بالوحدة.
