الحياة عاهرة؟ 17 طرق شعور جيد لتجعل نفسك تشعر بتحسن

الحياة عاهرة ثم تموت - أو على الأقل هذا ما يعتقده الناس التعيس. كل ما أعرفه هو أنه لا يجب أن يكون. قم بإجراء تغييرات لتغييره.

يا الله ، هل شعرت يومًا بأن الحياة عاهرة؟ هناك بعض الأيام التي تدخلت فيها عين واحدة مفتوحة ، تنهض من السرير ، وعلى الفور تعرف * أنت تعرف فقط * أنها ستذهب إلى أسفل من تلك اللحظة فصاعداً.

الحياة عبارة عن سلسلة من القمم والوديان ، ولكن إذا كنت في نقطة حيث كل ما يمكنك رؤيته هو أرض مسطحة ، فافعل ذلك - لست وحدك. الجميع ، وأعني الجميع ، يمر بفترات في حياتهم حيث يعتقدون أن الحياة عاهرة ثم تموت. الحقيقة هي ، في أعماق كلنا نعرف أن هذا غير صحيح ، أليس كذلك?

17 شيئًا يمكنك فعله لتغيير حياتك عندما تشعر بأنك عاهرة

الحياة يمكن أن يركلك في المؤكد. لكن ما يمكن أن تفعله هو أن تجلب لك أعلى درجاتك وتجعلك تشعر بشيء مذهل ولا توجد طريقة لوضعه في كلمات. يمكن أن تعطيك الأمل.

الأمل هو الشيء الذي ينفي الحياة كلها نظرية الكلبة. على الرغم من سوء الأمور بالنسبة لك في الوقت الحالي ، يجب أن تتحسن - يجب عليها فقط. إنها دورة كل شيء. لذا ، إليك 17 شيئًا يمكنك القيام به عندما تشعر بأنك عاهرة.

# 1 اتصل بك "نعم الرجل."لدينا جميعًا هذا الشخص في حياتنا وهو سعيد جدًا في بعض الأحيان ، وتريد فقط أن تضربه. عندما تشعر بأنك حياة عاهرة ، اتصل بهم واتركهم يقلك.

بالتأكيد ، إذا كان بإمكان أي شخص أن يظهر لك قوس قزح والأرانب وبطانة فضية ، فهو "نعم يا رجل". في بعض الأحيان ، فقط سماع ما يمكن أن يطارده منحدر المنحدر..

# 2 الذهاب المشي لمسافات طويلة. لا يوجد شيء يجعلك تؤمن بالطبيعة الرائعة للحياة أكثر من المشي لمسافات طويلة. هناك شيء حول الوجود في العالم والحصول على منظور كم هو رائع.

أنت تدرك أيضًا مدى ضآلة حجمنا مقارنة بالصورة الكبيرة ، والتي يمكن أن تعيدك إلى أرض سعيدة. ناهيك عن أن ممارسة التمرينات الرياضية ستجعل الاندورفين وسيروتونين الضخ يرفعان معنوياتك.

# 3 الذهاب إلى متنزه. تعبت من أن تكون على السفينة الدوارة العاطفية التي تجعلك تشعر وكأنك الحياة العاهرة؟ توجه إلى أقرب متنزه وابحث عن الأماكن الداخلية. من الداخل لن تظن أن الحياة تمتص ، فسيكون مشغولًا جدًا ويستمتع بالشعور كأنه طفل مجددًا.

# 4 اذهب لرؤية والدتك. هل هناك أي شيء أفضل من الذهاب لرؤية * أو التقاط الهاتف * للتحدث مع والدتك؟ سواء كنت تبلغ من العمر اثنين أو اثنين وستين ، ما زالوا يعرفون كيفية وضع ضمادة على ذلك بوو بوو.

إذا لم يكن هناك شيء آخر ، يمكنك التنفيس عليها ، وسوف تخبرك أنك على حق. في بعض الأحيان ، كل ما نحتاج إليه هو تعزيز إيجابي قليلاً للخروج من الطريق الذي نجد أنفسنا فيه.

# 5 أغلقها. إذا كنت تشعر بأن الحياة عاهرة ، فأغلقها. ما هو أن تسأل؟ حرفيا ، عليك أن تغلق كل شيء. خذ يوم عطلة من العمل ، وأغلق هاتفك ، و Facebook ، و Twitter ، و SnapChat ، وهاتفك الخلوي ، وكن صامتًا.

قم بتشغيل الفيلم المفضل لديك وانسى أن العالم موجود على الإطلاق. اترك مشاكلك ليوم آخر ؛ يعلم الله أنهم سوف ينتظرون عندما تعود.

# 6 تنظيف خزانة. أعلم أن هذا يبدو أغبى فكرة على الإطلاق. أسمعك! الشيء هو أنه عندما تغمر نفسك في العمل الذي كنت تؤجله إلى الأبد ، يمكنك أن تنسى الأشياء التي تأكلك وتنجز شيئًا ما.

في بعض الأحيان يكون السبب في وجود العاهرة هو أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها ، وليس ما يكفي من الوقت ، والكثير من الأشياء على صحننا. لذا قم بتنظيف خزانة ابتليت بها وتنجز شيئًا ما على قائمة مهامك ، حقيقية وملموسة وتم تحسينها على الفور.

# 7 اصنع قائمة. الأوقات التي أشعر فيها بالحياة هي العاهرة عندما تخرج الأمور عن السيطرة. الطريقة التي يمكنني بها إعادتهم تحت السيطرة هي وضع قائمة. قائمة حقيقية ، مادية ، تضم جميع الأشياء التي يمكنني القيام بها والبدء في التحقق منها.

عندما يكون لدي كل تلك الأشياء التي تثقل كاهلي عن ذهني ، أدرك أنني يجب أن أنسى الشيء * ليس في القائمة ، * أنه لا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك.

# 8 تعامل نفسك لشيء ما. إذا كنت قد وضعت عينيك على حقيبة أغلى ثمناً بقليل مما يمكنك تحمله ، أو حتى إذا كنت تحرم نفسك عادة من سكوب من الآيس كريم ، فامنح نفسك أي شيء يجعلك سعيدًا.

أحيانًا تكون الحياة عاهرة لأننا لا نجد أي مكافأة فيما نفعله. كافئ نفسك لمرة واحدة وتوقف عن التفكير في أنه يجب أن تكون مثاليًا! ليس لديك للتضحية في كل وقت. أنت فقط لا تفعل ذلك.

# 9 البحث عن دليل الروحي. خلصت العديد من الدراسات إلى أنه عندما يكون الناس أكثر روحانية ، فإنهم يعانون من ضغوط أقل. كما أنها تفيد بارتياح أفضل للحياة والسعادة الكلية.

سواء كنت من خلفية كاثوليكية أو السيانتولوجيا ، إذا كان قد مر وقت طويل منذ ذهابك إلى الكنيسة ، فإن إعادة التواصل مع معتقداتك الروحية ستمنحك نظرة على الحياة. في بعض الأحيان عليك أن تؤمن بشيء أكبر من نفسك ، أو هنا والآن ، لتتخطى تلك الأوقات التي تكون فيها العاهرة الحياة!

# 10 تنظيم ليلة الفتيات أو الرجال! في بعض الأحيان ننشغل بالتزامات الحياة بحيث نفقد ما يدور حوله حقًا. بدلاً من الجلوس حول لعب woebegone ، ادع بعض الأصدقاء لتناول المشروبات.

لا يوجد شيء أفضل من سماع أنك لست وحدك في سفينة الغرق الخاصة بك. إن الاستماع إلى أن الآخرين يعانون من مشاكل أيضًا هو أحد أكثر الطرق شفافية لإفساح المجال!

# 11 التحدث إلى المعالج. بالتأكيد ، الأصدقاء رائعون! لكن لا يمكنك دائمًا إخبارهم بكل ما تشعر به أو ما هو في قلبك. هناك أوقات عندما أكون منخفضة وسلبي لدرجة أنني أتجنب الناس لأنني تعبت من الاحتكاك بهم. في بعض الأحيان يكون دفع شخص ما للاستماع والمساعدة أكثر إنتاجية من ليلة البنات أو الرجال.

# 12 التطوع. يعتقد معظم الناس أن آخر ما يريدون القيام به هو التطوع عندما يشعرون بالاكتئاب بالفعل. ولكن الشيء المتعلق بالتطوع هو أنه يوضح لك أنه ، بغض النظر عما يحدث في حياتك ، ليس سيئًا للغاية. كما أنه يجعلك تشعر بالرضا لمساعدة الآخرين. أخيرًا ، إنه تصرف جيد عن أي شيء يسلبك!

# 13 ضرب الصالة الرياضية. لا شيء سيجعلك تشعر أكثر إيجابية من التمرين. في تلك الأيام التي تنهار فيها كل الجحيم ، يبدو أن الجري جيد للغاية. أو ركوب الدراجة الخاصة بك تدور يمكن أن تساعد في العمل من خلال مأساتك الشخصية. كما أنه يساعد على بناء مزاجك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين.

# 14 الذهاب لذلك! إذا كنت قد وصلت إلى الحضيض ، فما مدى سوء الأمر ، أليس كذلك؟ إذا كان هناك شيء طالما رغبت في فعله ولكنك لم تخف ، فقد حان الوقت لقول "ماذا بحق الجحيم؟"

# 15 إجراء تغيير كبير في الحياة. في بعض الأحيان نشعر بأن الحياة عاهرة لأننا نشعر بالتعثر. إذا مللت من شعور العالم بالامتصاص ، فقم بإجراء تغيير (تغيرات) حقيقي في حياتك حتى لا تمتص.

تغييرات الحياة الرئيسية يمكن أن تقفز حتى أسوأ الحظ! غيّر مهنك ، أو عد إلى المدرسة ، أو تخلص من ذلك الشخص المهم الآخر الذي ظل يحبطك.

# 16 تقييم علاقاتك. أحيانًا تكون الحياة عاهرة لأنك تعيش مع واحدة - حرفيًا. إذا كنت على علاقة بشخص يقوم بإسقاطك ، أو تجعلك تعمل بجد ، أو تخلق سلبًا في حياتك حيث لا تكون هناك حاجة لذلك ، فقد حان الوقت للمضي قدماً وقول adios!

# 17 إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى. من يعرفك بشكل أفضل من الفتيات اللاتي ترعرعت به ، أو الرجال الذين اعتدت عليهم الركض في الحي؟ إذا كنت تشعر أن الحياة عاهرة ، فربما حان الوقت لإعادة الاتصال بأحبائك الذين ربما تكونوا مشغولين جدًا بالبقاء على مقربة منهم. تذكر الأشياء التي اعتدت أن تجعلك تبتسم عن طريق جعل الناس الذين يعرفون أنك أفضل يقلك.

الحياة هي العاهرة هي كيف تشعر عندما تصل إلى الحضيض. ولكن المقصود من الحياة هو أن يعيش ، ويحب ، ويتمتع بها. لذا توقف عن إبقاء نفسك عالقًا واتخاذ خطوات لتقوله, "احب حياتي!"