مرفق غير آمن الأنواع المختلفة وكيف تؤثر عليك

يأتي الناس إلى العلاقات مع أنماط المرفقات المختلفة. مزيج من ماضيك وطفولتك ، بعضها ، مثل التعلق غير الآمن ، ليس بصحة جيدة.

البشر هم في حاجة إلى البشر الآخرين. لدينا جميعًا محرك الأقراص الذي نريد إرفاقه بمن حولنا. هذا لا يعني دائما أننا نفعل ذلك بشكل مناسب. الطريقة التي نعلقها على الآخرين تصبح مزيجًا من تجارب طفولتنا والألم أو النجاحات السابقة. في بعض الأحيان تشكل هذه الأشياء نمط مرفق آمنًا. في أوقات أخرى ، فإنها تشكل نمط مرفق غير آمن.

ليس أسلوب التعلق بالأمان أمرًا صعبًا بالنسبة للشخص الذي يمتلكه فحسب ، بل لأي شخص يحاول الاقتراب. إنهم لا يشتهون أكثر من كونهم محبوبين لكنها تخريب الذات والعمل بجد ضد أنفسهم قدر الإمكان. وينتهي ذلك إلى نبوءة تحقق ذاتها وتستمر طوال علاقات البالغين.

غالبًا ما يصعب العثور على السلام ، أولئك الذين لديهم أسلوب ارتباط غير آمن ، يتجنبون نفس الشيء الذي يرغبون فيه. بخلاف المرفق الآمن ، هناك ثلاثة أنواع مختلفة من أنماط المرفقات غير الآمنة. كلهم يقودون إلى نفس المسار إلى تدمير العلاقة إذا لم يتم التعرف عليهم وتصنيفهم.

الأنواع الثلاثة للمرفق غير الآمن

نمط الارتباط الآمن هو شخص يميل إلى إيجاد مزيد من الرضا في العلاقات في حياته. بدءًا من مرحلة الطفولة ، يتعلم الأطفال الذين يطورون نمطًا آمنًا من الارتباط أن بإمكانهم الخروج إلى العالم. لديهم دائمًا الأمان والحب غير المشروط لوالديهم للعودة إليه إذا كانوا بحاجة إلى الطمأنينة.

يهتم الأشخاص المرتبطون بأمان إلى حد كبير عندما يشعر شريكهم بالضيق ، ويسعون إلى تقديم المساعدة والدعم لمشاركة الأعباء في العلاقة. إنهم مستقلون ولديهم إحساس خاص بهويتهم ، لكن لديهم أيضًا علاقة حب مع الشريك في حياتهم.

# 1 قلق نمط المرفق قلق. نوع واحد من المرفقات غير الآمنة هو نمط المرفق الشاغل القلق. عندما يرغب الناس في تكوين شيء يسمى "رابطة خيالية" أو رابطة غير واقعية ، فإن ذلك يمنحهم شعورًا خاطئًا بأنهم آمنون دون قيد أو شرط. لا يثقون في شريكهم ، وغالبًا ما يعانون من الجوع العاطفي الذي يدفعهم إلى الاحتياج دائمًا من شريكهم أكثر مما يستطيع أي شخص توفيره.

هم البنات في حالة استغاثة يبحثون دائمًا عن الخلاص أو للعثور على شخص واحد "لإكماله". إنهم يميلون إلى التشبث بشدة ، والذي له تأثير عكسي على من هم في علاقات معهم. عادة ما تدفع حاجتهم الأشخاص الذين يحاولون التمسك بهم.

تميل سلوكياتهم الشديدة المتمثلة في الشد والجذب إلى دورة تؤدي إلى زيادة إدامة مشاعر عدم الاستقرار في العلاقة بصرف النظر عن حقيقة تلك العلاقة. أنها تصبح وسيلة صعبة للغاية ومتشبث وغالبا ما تكون غيور فقط.

يبحث أسلوب التعلق الشاغل القلق باستمرار عن تأكيد بأن شكوكهم بأن شخصًا ما لا يحبهم وسيغادر ، حقيقية. يبحثون عن أدلة لا توجد فيها غالبًا ، يرون علاقتهم من منظور مختلف ويميلون إلى خلق الكثير من الصراع المستمر مع الآخرين.

# 2 نمط مرفق تجنب الإقحام. على الرغم من أننا جميعًا نحتاج إلى التعلق بأشخاص آخرين ، إلا أن أسلوب التملص الفاشل المرفوض يعمل كما لو أنهم لا يحتاجون إلى أحد. بدلا من ذلك ، وضعوا مسافة عاطفية بين أنفسهم وشريكهم عمدا.

إنهم "مستقلون فقط". وغالبًا ما يضطلعون بالدور المسيطر للوالد في العلاقة. تركز بشكل كبير على أنفسهم ، واحتياجاتهم الأساسية تأتي في المقام الأول بأي ثمن ، وأنها تميل إلى عدم تشكيل روابط رعاية مع الآخرين.

ومع ذلك ، فإن الاستقلال الزائف ليس سوى وهم تم إنشاؤه لأن كل إنسان لديه حاجة أساسية ليتم ربطه مع الآخر. ولكن ، نمط المرفقات المتجاهل يميل إلى أن يميل أكثر إلى الداخل. إنكار حاجتهم إلى أن تكون محبوبا أو أن تحب أي شيء آخر.

يستخدمون آليات الدفاع لحماية أنفسهم من الشعور النفسي بالاتصال بأخرى ، وغالبا ما يغلقون ويغلقون شريكهم. بدلا من التواصل عندما يكون شريكهم في حاجة. يطفئون مشاعرهم تمامًا ولا يتفاعلون مطلقًا ويقولون أشياء مثل "لا يهمني" إذا أخبرهم أحدهم أنه قد تأذى أو احتاجهم..

# 3 نمط المخادع المتجنب الخائف. هذا الفرد يعيش في حالة تدفق مستمر. كلاهما يخاف من أن يكون بعيدًا جدًا وقريبًا جدًا من شخص ما في نفس الوقت. إنهم يعملون بلا كلل للحفاظ على عواطفهم تحت السيطرة ولكنهم غير قادرين على ذلك.

عندما لم يعد بإمكانهم إغلاق عواطفهم ، فإنهم ينفجرون عاطفياً. لديهم أمزجة لا يمكن التنبؤ بها وإرسال إشارات مختلطة. انهم يعتقدون أنه يجب عليك التواصل مع الآخرين لتلبية احتياجاتك. عندما يقتربون أكثر من شخص ما ، فإنهم يخشون التعرض للاذى. ثم يدفعون الشخص الآخر بعيدا. 

لا يحتوي أسلوب التعلق المتجنب بالخوف على "خطة عمل" لتلبية احتياجاتهم العاطفية. في الواقع ، هم في حالة قلق دائم ، حيث يدفعون ويدفعون الآخرين بعيداً.

يميل الأشخاص ذوو نمط التعلق المتجنب الخائف إلى أن يكون لديهم علاقات صاخبة تكون درامية بشكل مفرط وذات مستويات عليا متدنية. خائفًا جدًا من أن يتم التخلي عنهم ، نضالهم هو تلقائي وعائي. عندما يشعرون برفض محتمل ، يتمسكون بشريكهم أكثر صعوبة. ثم يشعرون بالخنق ويدفعون الشخص الآخر بعيدًا.

إن الطريقة التي تشكل بها مرفقًا مع أشخاص آخرين لها تأثير كبير ليس فقط على كيفية بدء علاقتك ، أو تطوره ، ولكن في بعض الحالات ، لماذا تنتهي. إذا كنت لا تستطيع أن تبدو في علاقة مستقرة ، فقم بفحص نوع مرفق المرفقات لديك. معرفة ما إذا كان هناك خلل في الطريقة التي تسعى لتلبية الاحتياجات العاطفية الخاصة بك.

والخبر السار هو أن نمط المرفقات الخاص بك سوف يتغير إذا بذلت جهدًا لمعرفة ما تريد. تعرّف على كيفية تلبية احتياجاتك بفعالية بدلاً من أن تكون في الطيار الآلي للمرفق.

قم بتكوين مرفق آمن إذا كنت تستطيع التعرف على مكانك الآن وأين تريد أن تكون في علاقة مستقرة وصحية. أخيرًا ، اترك المرفق غير الآمن جيدًا.