أعراض عقدة النقص 12 علامات مزمنة يجب ألا تتجاهلها

هناك أوقات نشعر فيها بالضعف والأقل من الناس من حولنا. هذا يمكن أن يكون مجرد مرحلة ، أو يمكن أن يكون أحد هذه الأعراض المعقدة للنقص.

الأعراض المعقدة للنقص تختلف قليلاً. نعم ، يتعلق الأمر بالشعور بالنقص لدى نظرائك ، لكنه مزمن. تقارن نفسك باستمرار بالآخرين مما يجعلك تفكر في حياتك الخاصة وما لم تفعله بعد. الآن ، يمكن استخدامه كوسيلة لتحفيز شخص ما.

هناك خط رفيع عندما يصبح خطرا على الشخص. لكن لكي تعرف ما إذا كنت أنت أو أي شخص من حولك يظهر أعراض النقص المعقدة ، فأنت بحاجة إلى معرفة العلامات.

كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما لديه أعراض النقص المعقدة

كان لم شمل مدرستي الثانوية وكان أفضل صديق لي من المدرسة الثانوية يتصل بي. تم التأكيد عليها وشعورها بالقلق. أخبرتني أنها متوترة من الذهاب إلى لم الشمل. بالطبع ، سألتها لماذا ، وقالت إنها لا تشعر أنها حققت أي شيء. الآن عليها أن تتحدث مع أشخاص من المدرسة الثانوية ربما يكونون متقدمين عليها في الحياة.

وفهمتها تماما. كانت تشعر بالنقص من الناس من المدرسة الثانوية وهذه المشاعر طبيعية. إنها في بعض الأحيان مرحلة ، ولكنها في بعض الأحيان أكثر خطورة.

# 1 هذا يمكن التغلب عليه. إذا كان شخص تعرفه يعاني من أعراض النقص المعقدة ، فاعلم أن لديهم القدرة على التغلب على هذا. بالطبع ، يحتاجون إلى تريد للتغيير ، بدلا من دفعهم للتغيير. ومع ذلك ، من خلال العلاج والوعي الذاتي ، سيكونون قادرين على إخراج أنفسهم من هذه العقلية السلبية التي يواجهونها.

# 2 مقارنة نفسك بالآخرين. الأشخاص الذين يعانون من أعراض عقدة النقص يقارنون أنفسهم باستمرار بالآخرين. إنهم ينظرون إلى ما يفعله الناس من حولهم بحياتهم ويقيمونها مقارنة بحياتهم.

عادة ، يرون أنفسهم دائمًا أقل من الأشخاص المحيطين بهم حيث يقيسون النجاح من خلال حياتهم المهنية والمال ومستويات المعيشة المرتفعة.

# 3 يلومون الآخرين. لن ترى منهم يتحملون مسؤولية أخطائهم. انهم عادة ما تظهر نقاط الضعف والأخطاء على الآخرين. هذا يقلل من ألم الدونية. ربما ارتكبوا خطأً واضحًا ، إلا أنه لن يكون أبدًا هم خطأ. بدلاً من ذلك ، يعلقونه على أي شخص آخر يراه مناسبًا.

# 4 يتفاعلون مع المجاملات بشكل مختلف. يتفاعل الأشخاص ذوو عقدة النقص مع الثناء بإحدى طريقتين. سوف يرفضون إما قبول مجاملة لأنها ليست متزامنة مع مشاعرهم بأنفسهم أو سيكونون يائسين لتلقي المديح ، والتأكد من أن شخصًا ما يعترف بمواهبه.

# 5 لا يأخذون النقد جيدا. شخص معقد النقص لا يمكن أن يأخذ النقد البناء بشكل جيد. على الرغم من استخدام النقد البناء بطريقة إيجابية ، إلا أنهم لا يريدون سماع ذلك. يشعرون بأن عيوبهم وأخطاءهم موضحة وأنهم يتعرضون للهجوم الشخصي.

# 6 يدفعون الآخرين إلى أسفل. إنهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم مما يعني أنهم لن يسمحوا للأشخاص الآخرين من حولهم بتفوقهم. انهم يبحثون عن عيوب الشخصية والثغرات في الناس ، ودفعهم إلى أسفل. إذا كان شخص ما يبدو أكثر ذكاءً أو ذكاءً أو تسلية ، فلن يتمكن من التعامل معه. لذلك ، وجدوا طريقة لإسقاط هذا الشخص.

# 7 يفضلون أن تكون معزولة. لأن هذا الشخص يعاني من عقدة النقص ، فإنهم لا يعتقدون أنهم أذكياء مثل الآخرين من حولهم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقدون أيضًا أن الأشخاص من حولهم يشعرون بنفس شعورهم. لذا ، بدلاً من ذلك ، يتجنبون التفاعل مع الآخرين ، والتحدث في الأماكن العامة ، والقيام بأي شيء ينتهي بهم إلى تشويههم.

# 8 انهم لا يفعلون جيدا مع المنافسة. كثير من الناس يمكن أن تكون قادرة على المنافسة بشكل مفرط. ومع ذلك ، إذا كان لدى شخص ما أعراض النقص المعقدة ، فهو غير مهتم بالخسارة. على الرغم من أنهم يحبون المنافسة ، إلا أنهم يفعلون ذلك فقط إذا اعتقدوا أنه يمكنهم الفوز. إذا خسروا ، فستكون هذه ضربة قوية للأنا وهذا يمكن أن يؤدي إلى فورة عاطفية.

# 9 انهم حساسون للغاية. الجميع حساس لنقطة ، بالطبع. وهو يختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يعاني من عقدة النقص يعاني من الحساسية الشديدة. إنهم غير قادرين على تحمل النقد أو المديح ، وعادة ما يصبحون دفاعيين إذا أخبرتهم بأي شيء عنهم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يأخذون روح الدعابة بشكل جيد ، خاصة عندما يتعلق الأمر بهم.

# 10 يبحثون عن الاهتمام بقوة. الآن ، يعاني بعض الأشخاص من عقدة النقص ويريدون الانتباه بدلاً من تجنب الناس. ومع ذلك ، فبدلاً من الحصول على الاهتمام بطريقة إيجابية ، يميلون إلى أن يكونوا أكثر عدوانية في تكتيكاتهم. أو ، على الجانب الآخر ، يستخدمون الحزن والاكتئاب كوسيلة للفت الانتباه. يمكن أن تذهب في كلتا الحالتين.

# 11 الناس تجنبها. على الرغم من أنها قد تكون بخير عند التفاعلات الأولية ، بعد فترة من الوقت ، يبدأ مجمع الدونية في الظهور. ما يحدث في النهاية هو أن الناس من حولهم يتراجعون لأنهم يجدون أن من الصعب أن يكون السلوك موجودًا ويستنزف عاطفياً. لذا ، ما يحدث هو أنهم ينفرون أنفسهم من الناس دون حتى المحاولة.

# 12 هم ديبي داونر. أنها تميل إلى أن تكون العنب الحامض في المجموعة. لم يكن لديك أي شيء إيجابي للقول ، دائما تقريع أو إثارة نقطة سلبية وإعطاء جو عموما جو سيئ. أنا أسميهم "ديبي داونرز" بينما يطلق عليهم كارداشيان "نانسيس سلبيون". النقطة الأساسية هي أنهم عنب حامض.

الآن بعد أن عرفت العلامات ، ستتمكن من معرفة ما إذا كان شخص تعرفه يعاني من أعراض النقص المعقدة هذه. إذا كنت تعرفهم ، فلم يحن الوقت بعد لتغييرهم.