غير قادر على الحب؟ 11 علامات اضطراب الحرمان العاطفي

هل يبدو أن كل من حولك يختبر الحب ولكنك؟ إذا كنت تشعر بعدم القدرة على الحب ، فقد تكون تعاني من اضطراب الحرمان العاطفي.

يقولون أن الحب والمحبة هي واحدة من أفضل المشاعر في العالم. قد يبدو جبنيًا وكليشيدًا ، لكن الحب هو أحد القوى المحركة الكبرى. إنه مصدر إلهام لنا للقيام بمقياس متساوٍ للأمور الغبية واللامسية. يقولون إن الحب يحدث لنا بشكل طبيعي لأنك لا تفكر في الشعور بالحب ، بل تفعله أيضًا. لكن بعض الناس يشعرون بعدم القدرة على الحب.

هناك أشخاص ليس لديهم فكرة عما يعنيه في الواقع تجربة الحب. إنهم وحدهم يصل إلى هذه النقطة وجميع جهودهم حتى الآن أو لديهم علاقة انتهت بالفشل. البعض سقط للتو ، بينما انتهى البعض الآخر بشع. الآن ، ربما استقالوا للتوقف عن مطاردة مفهوم يبدو غريباً عليهم.

بقدر ما يتعلق الأمر ، يعتقدون أنهم غير قادرين على الشعور بالحب. لكنهم قد يعانون حقًا من اضطرابات الحرمان العاطفي.

عاجز عن الحب - ما هو اضطراب الحرمان العاطفي?

يبدو مفهوم اضطراب الحرمان العاطفي وكأنه وصف لتلك الحاضنة التي تحققت من دراما رومانسية: ميؤوس منها ، محبط ، قلق ، ومثقلة بالكثير من القضايا السابقة. ولكن على الرغم من الكأس ، إلا أنها حالة حقيقية تلخيصها بأنها "عدم القدرة على تكوين علاقات ناضجة مع الآخرين.".

يتم تعريف اضطراب الحرمان العاطفي بصعوبة تشكيل العلاقات. الشخص غير قادر على الحب ، لكنه لا يزال يريد أن يكون له أصدقاء ، أو ينتهي به الأمر مع شخص ما ، لكنهم يجدون صعوبة في التواصل مع الآخرين ناهيك عن الحفاظ على العلاقة التي شكلوها للتو.

ما الذي يسبب اضطراب الحرمان العاطفي?

تمامًا مثل معظم الاضطرابات العقلية ، فإن EPD ناتجة عن تجارب أو علاقات سلبية في الطفولة. ستعزز هذه التجارب السلبية المبكرة بمزيد من التجارب السلبية مع نمو الشخص ، ويتجلى ذلك في مرحلة لاحقة في حياة البالغين. إذا كنت تشعر بعدم القدرة على الحب ، فاقرأ.

# 1 الإهمال من مقدمي الرعاية الأولية في الحياة المبكرة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص المصابون بـ EPD للإهمال من الوالدين أو شخصيات أبوية مماثلة. يتطور نضج الشخص العاطفي من التفاعل المتواصل المستمر مع أولياء الأمور أثناء الطفولة ، وبدون ذلك ، يصبح نضجهم العاطفي متوقفًا.

# 2 يجري تجاهلها أو رفضها في حياتهم المبكرة. أي شخص كان لديه تفاعلات مع الأطفال سوف يعرف مدى يأسه من أجل لفت انتباه شخص بالغ. إن رفض أحد الأطفال لعزله وعزله من قِبل الآخرين ، من قِبل أسرته ، له تداعيات خطيرة على نموه العاطفي.

هذه التجربة السلبية تجعلهم يشعرون بعدم الرغبة ، ويشعرون بالعجز عن الحب وعزل أنفسهم عن الآخرين كنتيجة لذلك.

# 3 النقد المستمر و الإساءة اللفظية. تكون عواطف الشخص أكثر حساسية خلال طفولته ، وأي كلمات قاسية تؤثر عليها لاحقًا في الحياة. بنفس الطريقة ، لا يؤدي انتقادهم باستمرار دون كلمة واحدة للموافقة إلى تنفيرهم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على تقديرهم لذاتهم وإحساسهم بتقديرهم لذاتهم..

# 4 عدم وجود "الحب" بشكل عام. نتعلم الحب ونحن صغار ، ونتعلمه من عائلتنا المباشرة. لذلك إذا كان شخص ما لا عائلة لديه لتجربة منه أو لم تشهد أي نوع من الإيماءات المحبة من أسرته ، ليس لديهم مفهوم الحب لجلب حياتهم الكبار.

علامات قد تكون لديك اضطراب الحرمان العاطفي

# 1 لا تشعر بالسعادة في التفاعلات الاجتماعية. لا يجد الأشخاص الذين يعانون من EPD أي متعة فورية في التفاعلات الاجتماعية ، ونتيجة لذلك ، فهم وحيدون لا يبدؤون أي تفاعلات اجتماعية بمفردهم.

# 2 أنت تميل إلى إيجاد أنشطة لا تتطلب أي تفاعل اجتماعي. إما أن تكون ملاذًا يقيم معظمه في شقتك ، أو تستمتع برحلات تخييم طويلة في كابينة معزولة جدًا. الأنشطة الخاصة بك في الغالب في قائمة الانطوائي للهوايات.

# 3 تشعر بالكره في المجموعة. نظرًا للتجارب السابقة في الحكم أو النقد أو سوء المعاملة ، يميل الأشخاص الذين يعانون من EPD إلى تجنب المجموعات بشكل عام. عندما يحدث أمر لا مفر منه وليس هناك خيار ليكون في المجموعة ، فإنها لا تزال تشعر بالعزلة وغير مريحة.

# 4 مشاعر انعدام الأمن. أنت تنتقد مرارًا وتكرارًا ، وتلقي باللوم على نفسك كثيرًا عندما يحدث خطأ ما. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من EPD تصور سلبي عن أنفسهم وتأثيرهم على الآخرين. هذا النوع من عدم الأمان يمنعهم أيضًا من تكوين علاقات رومانسية أو الانتماء إلى مجموعة لأنهم يشعرون أنها ليست "جيدة بما فيه الكفاية".

# 5 أنت دائم العزلة لأنك تعتقد أن أحدا لن يعجبك. نظرًا لمشاعر عدم الأمان ، يشعر الأشخاص المصابون بـ EPD أنهم غير جذابين أو غير مناسبين أو غير محببين حتى لو لم يكن الأمر كذلك. وغالبا ما يضعون آراء منخفضة بشكل غير واقعي عن أنفسهم وقدراتهم.

# 6 أنت مهووس بإرضاء الناس. نظرًا لأن لديهم ثقة منخفضة واحترام للذات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من EPD يخشون باستمرار من أن أصدقائهم المقربين أو شخص مميز سيتركهم. نتيجة لذلك ، يميلون إلى بذل جهود غير مريحة لإرضاء الناس ، حتى ضد رفاههم.

# 7 أنت قلقة باستمرار بشأن رأي الآخرين. نتيجة لذلك ، تميل إلى الوقوف إلى جانب رأيك. يمكنك أيضًا تغيير مظهرك والتصرف بطريقة ترضي الآخرين ، حتى لو لم يكن هذا ما تريده.

# 8 ونتيجة لذلك ، أنت عرضة للتلاعب أو استخدامها. إذا كنت غير محظوظ ، فالشخص الذي تعجبك كثيرًا ويعمل بجد لإرضاء حالتك وإساءة استخدام هوسك لإرضاء الناس لتحقيق أهدافهم الخاصة.

# 9 دورة الحزن الرومانسية. أنت تريد شخصًا سيئًا جدًا ؛ يأتي شخص ما لا يمكنك ذلك ولن تفكر فيه لأنك تشعر أنك غير محبب على أي حال ؛ كيف كنت أتمنى لو كان لديك شخص ما ؛ شطف وكرر.

# 10 أنت تشكك في الإيماءات والتطورات الرومانسية. عندما يقوم شخص ما بالتحرك ، فأنت لا يصدق على الفور. نظرًا لأنك تعتقد أنك غير لائق وغير محبوب لتلقي مثل هذه التطورات ، فإنك تعتقد أن لديهم دوافع خفية. هذا النوع من الشك يجعلك تعزل نفسك أكثر.

# 11 لقد استقلت وأعدت نفسك لتكون واحدًا لبقية حياتك. بدلاً من التعامل مع مشاكلك ومشاكلك ، يكون حلك هو قبول حقيقة أنك غير قادر على الحب. وأنت تستقر على حياة بدون شريك.

الحب بسيط ، لكن الناس معقدون. إن الاستعداد نحو الحب متجذر في طبيعتنا ، فنحن نقاتل من أجله ، ونغضب من دونه ، ونحزن إذا فقدناه. إذا كنت تشعر بعدم القدرة على الحب ، فحاول العثور على السبب الجذري وابدأ من هناك.