كيف تجد معنى عندما تشعر بأن الحياة لا معنى لها

لدينا جميعًا أوقات نشعر فيها بأن الحياة لا معنى لها. لإيجاد معنى ، عليك أن تأخذ الوقت الكافي لاتخاذ قرارات واعية تنفعك.

هناك أيام أشعر فيها أنني الشخص الوحيد الذي يكافح من أجل الشعور بالحياة بلا معنى. لقد رأيت بلا شك وشاهدت أشياء غيرتني بشكل لا يمكن إصلاحه ، لكن ما توصلت إليه في النهاية هو أنني لست الوحيد. لا أحد يجعلها في هذه الحياة سالمة أو غير مسلمة ، وهذا أمر مؤكد. كثير من الناس ، في بعض الأحيان ، يشعرون أن الحياة لا معنى لها.

في كل مرة أذهب فيها إلى بيع عقار وأتجول بينما يتفرج الناس على حياة وممتلكات الشخص بالكامل مما يعني شيئًا لهم بهذه القسوة ، كما أعتقد بنفسي ، هل هذا هو الأمر؟ عندما نذهب ، هل هذا كل ما تركناه في أعقابنا?

لقد فقدت أبي في وقت مبكر جدًا من الحياة ، وزوجي حتى قبل ذلك ، واضطررت لمشاهدة ابنتي تعاني من حالة وراثية فقط ليتبعها السرطان الذي يتطلب منها إجراء ما يقرب من 40 عملية جراحية.

سوف أخبرك أنه كانت هناك عدة مرات ، أنني تساءلت عما يدور حوله الأمر. هل من غرض أن نكون هنا ، ولماذا يجب أن تملأ الحياة بمثل هذه الدهرية فقط لكي نعانيها ثم نتركها?

10 طرق للتوقف عن التفكير في أن الحياة لا معنى لها

ولكن ، إلى جانب الأشياء الفظيعة التي حدثت في حياتي ، لدي تلك اللحظات التي سيتم طبعها إلى الأبد في رأسي. مثل الأوقات التي تجلس فيها على الشاطئ ، أو إذا كنت تقوم بشيء ممتع ، تأخذ نفسًا عميقًا وتنظر حولك وتفكر ... لا يمكن أن تتحسن الأمور من هذا.

تلك اللحظة ، هناك ، ما يجعل الحياة تستحق العيش. بالطبع ، يتبعهم عادة أطفالي وهم يصرخون على بعضهم البعض وكل شيء ينهار.

إذا كنت تعتقد أن الحياة لا معنى لها ، فقد تكون قد أساءت تفسير معنى "المعنى". كل شخص تلمسه ، تلمس إلى الأبد. كل ذاكرة لديك ، جيدة أو سيئة ، لها معنى. وكل ما تفعله وأنت هنا ، يجعل الحياة ذات معنى. إذا كنت تشعر كما لو أن الحياة لا معنى لها ، فقد تبحث فقط في الأماكن الخطأ.

إليك كيفية التوقف عن التفكير في أن الحياة لا معنى لها.

# 1 التطوع. واحدة من أفضل الطرق للحصول على نفسك من شبق أو لتظهر لك أن الحياة ليست بلا معنى كما تشعر الآن ، هو التطوع. إن رؤية الأشخاص الآخرين الذين هم في وضع أسوأ مما يمكن أن يعيدك إلى الواقع ويجعلك ترى أن هناك بطانة فضية ، بغض النظر عن مدى سوء الأشياء. شيء بسيط مثل جعل ابتسامة شخص ما قد يُظهر لك المعنى الحقيقي للحياة.

# 2 قضاء اليوم مع أطفالك ... أو أي أطفال. الاطفال هم مثل كرات صغيرة من الاكتشاف. ألا ترغب في بعض الأحيان في أن يكون لديك هذا الخيال ، هذا المغفرة في قلبك ، والبساطة؟ إذا كنت تريد أن تتذكر معنى الحياة ، فأمضي بعض الوقت مع طفل.

يرى الأطفال كل الأشياء التي فشلنا في حياتنا. بتفكيك كل شيء بالنسبة لنا ، يذكروننا بالحياة الحقيقية - ليس المنزل أو السيارة أو الفواتير ، ولكن الإعجاب الصغير الذي نطوف به حولنا في كل مكان.

# 3 قضاء بعض الوقت في دار لرعاية المسنين. من الذي يفسر معنى الحياة أفضل من أولئك الذين عاشوا معنا ويقترب من النهاية؟ إذا كنت ترغب في التوقف عن التفكير في أن الحياة لا معنى لها ، فاقضي يومًا في التحدث إلى شخص لا يملك شيئًا سوى ذكرياته وحياته الكاملة ليحكيها.

يمكنني أن أضمن لك أن الأشياء التي يتحدثون عنها ليست على طراز 401k أو BMW الجديد أو مكتبهم الرئيسي. سيقولون لك أوقات من وقت صغرهم ، وأوقات يقضونها مع أسرهم ، والذكريات الصغيرة التي تشغل مساحة كبيرة في رؤوسهم وقلوبهم.

# 4 اتصل بصديق قديم لمجرد اللحاق بالركب. عندما تبدأ في التفكير في أن الحياة لا معنى لها ، فمن المحتمل أنك لم تجد الكثير من الفرح في حياتك مؤخرًا. من السهل جدًا الانغماس في الأشياء الدنيوية في الحياة ، أو تشتيت انتباهك بواسطة وسائل التواصل الاجتماعي ، أو التحديق على شاشة الكمبيوتر.

شيء واحد من شأنه أن يعيدك إلى الوقت الذي كان فيه العالم في راحة يدك هو العثور على أفضل صديق لك دائمًا هو الأفضل فيك. إعادة التواصل مع الأشخاص الذين يعنون أكثر ما تدور حوله الحياة.

# 5 لعب متعرج. أحد أكبر الأسباب التي تجعلك تشعر كما لو أن الحياة بلا معنى هي أنها تشبه يوم جرذ الأرض كل يوم. أنت تعمل للعيش والعيش في العمل. هناك بالفعل أشياء أفضل من الحصول على ما يكفي للحصول عليها.

إذا كنت ترغب في العثور على المعنى في الحياة الذي فقدته في مكان ما على طول الطريق ، فعليك اللعب من العمل لفعل ما تحب. أو الأفضل من ذلك ، إعادة النظر في ما إذا كنت حقًا في العمل الصحيح في الحياة.

# 6 قل "لا" لشيء ما. من الصعب العثور على معنى في الحياة عندما يكون مجرد التزام واحد تلو الآخر دون القيام بأي شيء ممتع أو الذي تريد القيام به. إذا كنت تريد أن تتذكر ماهية الحياة ، فتوقف عن قول نعم للجميع وكل شيء.

إذا كنت تحاول أن تجعل نفسك سعيدًا بجعل كل شخص من حولك سعيدًا ، فهذه طريقة مؤكدة للتأكد من أنك تفقد نفسك ومعناك. الالتزام الوحيد لديك هو نفسك. لذا ، توقف عن وضع الجميع أمامك واكتشف ما الذي يجعلك سعيدًا ... ثم افعل ذلك.

# 7 الذهاب في عطلة وحدها. الإجازة رائعة ، لكن في بعض الأحيان يكون مجرد إلهاء آخر لمنعنا من اكتشاف ما نريده في الحياة. إذا كنت ترغب في العثور على المعنى في الحياة مرة أخرى ، فقد يتطلب منك قضاء بعض الوقت مع نفسك.

يعتبر تعلم أن تحب نفسك ، ومعرفة ما تريد القيام به ، وقضاء وقت ممتع في التفكير في قراراتك والمكان الذي تريد أن تذهب إليه في المستقبل ، طريقة رائعة للعثور على معنى في الحياة مرة أخرى وتعيدك إلى المسار الصحيح.

# 8 افعل ما تريد دائمًا فعله ولكن تأجيله دائمًا. لا أستطيع تحمل عبارة "الحياة قصيرة" ، لكن الحقيقة هي أنها قصيرة جدًا. إذا كنت ترغب في العثور على معنى في الحياة ، فعليك التوقف عن تأجيل حياتك والبدء في فعل ما تريد الآن.

توقف عن ركل حاجاتك واحتياجاتك في القاعة في انتظار أن تبدأ حياتك. يمكنك فقط تغيير الأشياء للعثور على السلام والسعادة ، لذا توقف عن وضع الأشياء التي تريدها على جانب الطريق ، وخلق التغيير اليوم.

# 9 وضع بعيدا وسائل الاعلام الاجتماعية. من الصعب إيجاد معنى في الحياة عندما لا يكون هناك شيء حقيقي. أنت الجيل الأول الذي نشأ على وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي يمكنني تخيلها تجعل من الصعب معرفة ما هي الحياة الحقيقية وما الذي يجعلك تعتقد.

إن العديد من جيل الألفية الذين أعرفهم يقضون وقتًا أطول في تكوين حياتهم المزيفة وإظهار مدى سعادتهم على صفحتهم على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من حياتهم الحقيقية. إذا كنت تريد أن تجد معنى في الحياة ، فلن تجده على الإنترنت. اخماد الكمبيوتر والهاتف الذكي واستمتع بالحياة المفقودة.

# 10 معرفة ما يجعلك سعيدا. قد تشعر بأن الحياة لا معنى لها لأنك لم تتوصل إلى ما تريد فعله في الحياة أو ما الذي يجعلك تشعر بالرضا. في بعض الأحيان نتبع مسارًا لأن شخصًا ما أقنعنا أن هذا هو ما نريده ، أو قررنا صغر سنه وتمسكنا به.

إذا كنت تشعر أن الحياة لا معنى لها ، فربما لا تفعل ما كنت قد وضعت هنا للقيام به. قد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في اختياراتك في الحياة وتغيير الخيارات التي لا تجعلك سعيدًا.

في بعض الأحيان يكون من الصعب العثور على معنى في الحياة. أنت ولدت ، تموت. هذا لا معنى له عند التفكير فيه. لكن ، أين هو المعنى الموجود بين الأحداث الكبرى?

توقف عن البحث عن المخطط الكبير وراء معنى الحياة وخذ الوقت الكافي لتعرف ما الذي يجعلك تشعر بالرضا ، والمحبة ، ويعطي الغرض من الحياة. بمجرد معرفة ما الذي يجعلك سعيدًا والشعور بالراحة ، فإن الباقي سينسجم.

الحياة تعني العيش على أكمل وجه. هذا يعني اتخاذ خيارات واعية استنادًا إلى أفكارك ، وفعل ما يجعلك سعيدًا ، وعدم البحث عن السعادة من الأشياء أو الأشخاص من خارجك.

آمل أنك توقفت الآن عن التفكير في أن الحياة لا معنى لها. عليك فقط أن تأخذ الوقت الكافي للتوقف ، والنظر حولك ، والعثور على ما هو مفقود ... ثم ملؤه.