كيف تكون الاجتماعية عندما تكرهها وتريد فقط أن تكون وحدها

لا يولد الجميع فراشة اجتماعية ، ولكن تعلم أحيانًا كيف يكون اجتماعيًا أمر ضروري للحياة. إليك كيف يمكنك الخروج من الصدفة.

بعض الناس رائعون بشكل طبيعي في كونهم اجتماعيين. انهم يتمتعون به. إنهم سعداء بالخروج والتعرّف على أشخاص جدد في مواقف جديدة. لكن كثيرين غيرهم لا يعرفون حقًا كيف يكونون اجتماعيًا وفي الحقيقة يكرهون كونهم اجتماعيًا. لا يحبون التحدث إلى أشخاص جدد ويفضلون الجلوس فقط طوال اليوم.

ومع ذلك ، هذا ليس مجرد احتمال دائمًا. لا أحد يستطيع الجلوس داخل المنزل طوال اليوم وتجنب التواصل الاجتماعي إلى الأبد. صدقني ، لقد حاولت. في بعض الأحيان يكون التعامل مع الناس مرهقًا جدًا ، ويصبح أمرًا ساحقًا من وقت لآخر. ولكن هناك أيضا أوقات عندما يكون ذلك ضروريا.

لماذا يكره بعض الناس التنشئة الاجتماعية

قد يبدو غريباً أن بعض الأشخاص لا يريدون الخروج والتعرف على أشخاص جدد. أو حتى مجرد التحدث مع الأصدقاء! لأن نعم ، حتى التسكع مع أصدقائك يعتبر أمرًا اجتماعيًا. فلماذا يكره بعض الناس حتى يجري مع أصدقائهم?

الحقيقة هي أنه يستنفد بعض الناس. يميل الانطوائيون إلى الشعور بالتعب من خلال التفاعل مع الآخرين. لذا ، فليس بالضرورة أن يكره بعض الناس التواصل الاجتماعي ، بل يكرهون أن يصبحوا مرهقين بهذه السهولة.

أسباب قد تحتاج إلى أن تكون اجتماعية

قبل أن نتعلم فعلاً كيف نكون اجتماعيين ، قد تتساءل: "لماذا؟" حسنًا ، التنشئة الاجتماعية مفيدة لعدد من المواقف ، وهنا هي الأكثر شيوعًا:

# 1 مقابلة عمل. مقابلات العمل تتطلب أساسا أن تكون اجتماعية. إذا دخلت في مقابلة ويبدو أنك لا ترغب في التحدث إلى أي شخص ، فلن يريد توظيفك - خاصة إذا كانت الوظيفة تتطلب منك التفاعل مع أشخاص آخرين. لذلك ، فإن معرفة كيف تكون اجتماعيًا في هذه الحالة أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في الحصول على الوظيفة.

# 2 التجمعات العائلية. الآن ، إذا كانت عائلتك تعرفك وتعلم أنك لست أكثر الأشخاص اجتماعيًا ، فقد يكونون على ما يرام عند تخطيهم مبكرًا. ومع ذلك ، إذا كانت عائلتك تتطلب منك كثيرًا أن تكون هناك - أو ستكون غاضبًا إذا كنت تختفي في مكان ما - فأنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على التواصل الاجتماعي للتأكد من أنك لا تبدأ أي صراعات..

# 3 أحداث العمل. هذا هو واحد كبير. إذا لم تكن اجتماعيًا في مناسبات العمل أو تصرفت كراهية لوجودك هناك ، فسيبدأ الناس في ملاحظة ذلك ولن يبدو جيدًا. قد يمنعك ذلك من التقدم في الشركة أو الحصول على هذا العرض الترويجي.

# 4 المدرسة. المدرسة كربي. نعلم جميعًا ذلك ، لكننا نعلم جميعًا أنه يتعين عليك أن تكون اجتماعيًا في المدرسة من وقت لآخر. قد تتأثر درجاتك إذا لم تكن على استعداد للتحدث مع الآخرين والمشاركة في الفصل.

# 5 الشبكات. واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لحياتك المهنية - بغض النظر عن الوظيفة التي لديك - هي التواصل. التعرف على الأشخاص يمكن أن يفتحوا صلاتًا لم تكن لتكن على خلاف ذلك ، وعليك التواصل الاجتماعي من أجل القيام بذلك. 

كيف تكون اجتماعيا عندما تكرهها

ليس هناك شك في أنه يتعين عليك أن تكون اجتماعيًا بين الحين والآخر. ولكن إذا كنت تكرهها تمامًا ، فستجد صعوبة في أن تكون اجتماعيًا وتبدو وكأنك تريد أن تكون في مكان ما.

قد تكون قادرًا على أن تكون اجتماعيًا ، لكن سيكون من الواضح أنك تكره ذلك. مع بعض الممارسة ، يبدو أنك تحب التواصل الاجتماعي حقًا. إليك بعض النصائح حول كيفية أن تكون اجتماعيًا عندما تكره أن تكون في الحقيقة حول أشخاص آخرين. 

# 1 الاسترخاء. عليك أن تهدأ. أعلم مدى صعوبة ذلك عندما تضطر إلى القيام بشيء تكرهه تمامًا ، ولكن من الضروري أن تصادف أنك تريد أن تكون هناك بالفعل. يستغرق بعض الوقت لإعداد نفسك عقليا من خلال أخذ بعض الأنفاس وتهدئة حالتك المزاجية.

# 2 ابحث عن "مكان سعيد". فكر في مكان سعيد. قد يبدو هذا كليشيهات ، ولكن عليك أن تجعل نفسك في مزاج جيد قبل أن تتمكن من الذهاب والاختلاط مع الناس. إن القيام بذلك سيساعدك على الوصول إلى عقلية إيجابية ، بل إنه سيجعل التواصل الاجتماعي أقل ألما بكثير.

# 3 تذكر ما هو عليه. كنت التنشئة الاجتماعية لسبب ما. ربما يكون الأمر كذلك حتى تتمكن من الحصول على العرض الترويجي الذي قمت به منذ سنوات ، وربما يكون الأمر مجرد الاحتفاظ بصداقات مع أشخاص مهمين لك. على الرغم من أنك قد لا ترغب دائمًا في القيام بما تفعله ، إلا أنه لسبب ما. تذكر أنه يمكن أن يجعل الأمر أسهل.

# 4 تجنب أشخاص معينين يجعلون من الصعب. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون اجتماعيًا على الرغم من كرهك لها ، فإن تجنب أشخاص معينين ومواقف تجعل الأمر أكثر سوءًا سيجعل الأمر أكثر سهولة. ستكون قادرًا على الحفاظ على عقلية إيجابية إذا لم تكن مستغرقًا في الأشياء السلبية التي تكرهها بشأن التواصل الاجتماعي.

# 5 تأخذ استراحات من التنشئة الاجتماعية. إذا اضطررت إلى الخروج والجلوس وحدك لفترة قصيرة ، فقم بذلك. أي شيء من شأنه أن يساعدك في تخفيف الضغط عن الاختلاط الاجتماعي - حتى لو كان لدقيقة واحدة - سيساعدك على التواصل الاجتماعي بشكل أفضل. كلما استطعت التعافي ، كلما كنت أفضل في التواصل الاجتماعي أيضًا.

# 6 لا تتعارف كثيرًا جدًا. لا توافق على الذهاب إلى الأحداث المختلفة طوال عطلة نهاية الأسبوع. هذه فكرة سيئة - خاصة إذا كنت تكره التنشئة الاجتماعية. ستكون مرهقًا جدًا ، وسيكون من المستحيل تقريبًا التواصل مع الآخرين بطريقة تبدو كما لو كنت تريد أن تكون هناك بالفعل.

# 7 العصا مع صديق. إذا كان لديك صديق فراشة اجتماعي ، فاحضره معك! هذا يسمح لك بنوع من الجلوس والسماح لهم بأخذ زمام الأمور. كما يجعلك تبدو كما لو كنت أكثر اجتماعية بكثير مما أنت عليه - وهي مكافأة ضخمة.

# 8 ممارسة التنشئة الاجتماعية أكثر. إذا كنت تكره التنشئة الاجتماعية ، فإن الشيء الوحيد الذي سيجعله أفضل هو وجود تجارب أكثر إيجابية في القيام بذلك. لذلك ، يجب عليك الخروج والتواصل الاجتماعي أكثر من أجل الحصول على تعليق كيفية القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. من الواضح ، عليك أن تتأكد من عدم القيام بذلك في كثير من الأحيان ، ولكن يكفي أن تعتاد على ذلك.

# 9 اذهب إلى مكان مألوف. أن تكون في مكان ما تريده قد يساعدك على الشعور بالكراهية تجاه التواصل الاجتماعي. عندما تكون بالفعل في مكان يجلب لك السعادة - حتى لو كان هناك أشخاص آخرون حولك وتكره ذلك - فسوف يخفف ذلك من عقلك ويجعل التواصل مع الآخرين أسهل بكثير.

# 10 تأكد من أنك في وضع جيد مسبقًا. لا تذهب إلى حدث كبير متعب بالفعل. إذا كنت تكره التنشئة الاجتماعية ، فربما يرجع ذلك إلى استنزافه لك. لذلك ، عليك أن تتأكد من أنك في وضع جيد وأنك لن تنجرف فقط في الحصول على السلطعون بسهولة.

التنشئة الاجتماعية أمر سهل حقًا لبعض الأشخاص الذين لديهم هدية طبيعية لذلك. يجب أن يعمل الآخرون بجد حتى يتمكنوا من الوصول إلى التواصل الاجتماعي لأنهم يكرهون ذلك كثيرًا. هذه النصائح حول كيف تكون اجتماعيًا ستجعلها أقل صعوبة في أي وقت من الأوقات.