كيف تكون امرأة واثقة في العمل
تهون النساء عمومًا من ثقتهن في مكان العمل لمجرد التآلف وتكوين صداقات. ولكن إذا كنت جادًا في تسلق سلم النجاح هذا ، فمن الأفضل أن تكون مستعدًا للعب دور المرأة الواثقة.
انقر هنا لقراءة المقدمة: لغة الجسد في العمل من أجل النساء
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في إنشاء شخصية من الثقة والحزم دون مواجهة الغطرسة أو المشاكس.
الاتصال العين
هذه هي واحدة من أهم الميزات التي يمكن أن تظهر ثقتك بنفسك. لا تنظر لأسفل أو تنظر بعيدًا عندما تشعر بالحرج أو عدم الراحة. إذا كنت تريد أن تؤخذ على محمل الجد ، يجب عليك رفع رأسك أثناء التحدث. ليس عليك التحديق بشدة في الشخص الذي تتحدث معه ، ولكن هناك امرأة واثقة تتواصل مع عينيها. لذا تأكد من أنك تبحث بشكل مستقيم أثناء رغبتك في تحديد نقطة. يساعدك على قراءة عقل الشخص ويظهر ثقتك بنفسك.
تعابير الوجه
جانب آخر مهم لإظهار ثقتك هو من خلال تعبيراتك. تجد الكثير من النساء أنه من السهل جدًا التعبير عن الدفء والود. من السهل على المرأة أن تبتسم وتكون لطيفة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بإظهار استيائها أو غضبها ، فإن النساء في العمل يجدن صعوبة في التعبير عن أنفسهن. استخدم نسخة متطابقة لترى كيف تبدو عندما تريد التعبير عن تعبيرات مختلفة. مارس مشاعرك المختلفة ، لأنه عندما يتعلق الأمر بالمرأة ، ليس ما نقوله هو الفرق فقط. إنها الطريقة التي ننظر بها بينما نعبر عن العواطف التي تهمك. حاول أن تجعلها تبدو جيدة!
وضع
عندما يتعلق الأمر بموقفك ، يمكن أن تكون المرآة مستشارًا رائعًا. انظر إلى المرآة وانظر إلى الطريقة التي تقف بها أو تمشي. يمكن أن يتحدث وضعك كثيرًا عن ثقتك ويمكن أن يغير من شعورك تجاه نفسك. قف بشكل وديع وغير فعال ، ثم حرك جسمك إلى اتخاذ موقف واثق ، من خلال الميل قليلاً إلى الأمام مع وضع قدميك على مسافة نصف قدم بينهما. تعرف على مدى ثقتك في هذا الموقف. حاول أيضًا اكتشاف المسافة المثلى لديك. حدد مقدار المسافة التي تريد الاحتفاظ بها بينك وبين الآخرين الذين تتواصل معهم.
يمكنك العثور على منطقة الراحة الخاصة بك والمسافة المثالية إما من خلال التجربة أو عن طريق مطالبة صديق بالبقاء ثابتًا كلما اقتربت منك أثناء التحدث معها. قم بالاتصال بالعين وشاهد مدى قربك قبل أن تشعر بعدم الارتياح وقربك.
إيماءات
هل سبق لك الانتباه إلى إيماءاتك؟ هل تشعر بالراحة عند التحدث مع شخص ما دون تحريك يديك؟ تأكد من أن إيماءاتك لا تصرف أي شخص عند إلقاء خطاب أو إجراء محادثة. ربما تكون سمعت أن الناس يقولون إن عليك تحريك يديك كثيرًا أثناء الاتصال ، وهذا قد يكون صحيحًا. ولكن بمجرد أن تلاحظ أن الجمهور أو الشخص الذي تتحدث معه يولي اهتمامًا أكبر ليديك مقارنة بما تقوله ، فقد حان الوقت لوقفه. من ناحية أخرى ، لا تمسك ذراعيك بقوة على جانبيك أو تطويهما على صدرك. تعلم تحريك يديك وإيماءة دون أن يبدو أنك تحاول التحكم في حركة المرور.
لست بحاجة إلى الالتحاق بدورة تدريبية على الثقة ولا يتعين عليك الحصول على درجة لكي تبدو واثقا. هذه الأشياء الصغيرة هي التي تجعلك تبرز في حشد من الناس.
إذا كنت تستطيع فقط اتباع هذه المؤشرات البسيطة التي تم ذكرها هنا ، فيمكنك أن تكون في طريقك لتصبح المرأة القوية والثقة التي تطمح دائمًا أن تكون.
