8 رسائل تذكير يومية للمساعدة في الحفاظ على تقدمك للأمام

يمكن أن تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان. ولكن عليك أن تستمر في المضي قدمًا ، مهما كان الأمر. فيما يلي 8 تذكيرات لمساعدتك في القيام بذلك! بقلم بريلن سميث

هناك اقتباس قصير وقوي من قِبل تشاك بالاهنيوك ينص ببساطة على: "هذه هي حياتك ، وتنتهي دقيقة واحدة في كل مرة." ؟؟ في اندفاعنا اليومي لإنجاز كل شيء ، يمكن أن يكون من السهل أن ننسى كم هو ثمين كل يوم وساعة ودقيقة من حياتنا حقا.

يمكن أن تكون مرهقة تحاول أن تعيش "حياة مثالية"؟ في مجتمع اليوم - في كل مكان تدور فيه ، يبدو أن هناك مقالًا آخر يخبرك تمامًا بما يجب عليك فعله لكي تعيش حياة مرضية. والأسوأ من ذلك هو أن كل هذه الخطط تبدو متناقضة مع بعضها البعض - ما إن تنتهي من البحث عن مجموعة جديدة من الإرشادات المحددة للغاية حول كيفية عيش حياة سعيدة عن خطة أخرى تشير إلى عكس ذلك تمامًا!

يجب أن أعترف أن هذه المقالة ليست استثناء. ومع ذلك ، فإن هذه الأشياء الثمانية التي تحتاج إلى قبولها فقط عن الحياة لديها تناقضات مبنية عليها - لذلك فهي حقًا المادة الوحيدة التي ستحتاج إليها (ها!).

تذكير يومي يحتاج الجميع إلى وضعه في الاعتبار

بمجرد قبول هذه الأشياء ، لا يمكنني أن أعد بأن حياتك ستتحسن فورًا ، لكنك ستكون في مكان صحي يمكنك من خلاله إجراء التحسينات - لأن كل شخص في هذه الثقافة يريد أن يخبرك بما تحتاج إليه. تفعل ، أنت حقا الشخص الوحيد الذي يعرف بالضبط ما تحتاجه حياتك!

هذا هو السبب في أن هذه الاقتراحات ليست محددة بقدر ما قد تستخدم في - أخذ المبادئ العامة ، والتفكير في أفضل طريقة لتطبيقها على حياتك ، أو حتى مجرد جزء من حياتك.

# 1 تحتاج إلى النوم. أعرف ، أنا أعلم - يبدو هذا مكانًا غريبًا للبدء. ومع ذلك ، فإن أحد الأشياء الأولى التي نميل إلى القيام بها عندما نفكر في تحسين حياتنا هو التفكير في الأشياء التي نحتاج إليها إضافة في حياتنا. هذا أمر خطير - الحياة الأكثر ثراءً لا تعني بالضرورة حياة أكثر انشغالًا! علاوة على ذلك ، يعد النوم مهمًا لعدة أسباب صحية ، ومن المؤكد أن مساعدتك على الاستمتاع بالأنشطة والأشخاص الذين يشكلون جزءًا من حياتك بالفعل.

# 2 عليك أن تبقي عينيك مفتوحة. على الرغم من أهمية النوم ، يجب ألا يستغرق الأمر سوى ثمانية إلى عشر ساعات من يومك - بحد أقصى! ما تبقى من اليوم ، سواء كنت تعمل أو تمارس الرياضة أو تزور الأصدقاء أو تسترخي ، من المهم جدًا أن تكون حاضرًا بشكل كامل وتشارك في الوقت الحالي!

من خلال الاستيقاظ التام وإدراك كل ما يحدث من حولك ، ستجد أن الوقت الذي تقضيه بالفعل في المشاركة في كل من هذه الأنشطة سيكون أكثر ثراءً ، وإذا كانت عيناك منفتحتين حقًا ، فقد ترى أيضًا فرصًا جديدة كنت قد فاتتها غير ذلك. أنا أنظر إليك ، الأشخاص الذين لا يمكنهم على ما يبدو إبعاد أعينهم عن هواتفهم!

# 3 ستكون هناك أيام سيئة. على الرغم من أن هذا لا يبدو إيجابياً للغاية ، إلا أنه شيء يجب عليك قبوله - حتى لو كنت قد وضعت خطة تبدو محكمة الإغلاق لتحسين حياتك ، حتى إذا حصلت على وظيفة أحلامك أو اهتمامك بالحب ، فستظل هناك أيام سيئة!

ستكون هناك أيام لا تسير فيها الأمور كما هو مخطط لها ، وعندما تستيقظ فقط غريب الأطوار وغير قادرة على التخلص منه أو عندما يبدو أن العالم ضدك - وهذا جيد! نحن نميل إلى الشعور بالضيق الشديد في هذه الأيام إذا اعتقدنا أننا لا نستحقها - في الحقيقة ، في أيام كهذه لا علاقة لها بما نستحقه. إنها مجرد جزء من إنسان! بمجرد أن تقبل أن هذه الأيام السيئة ستحدث ، فإنها غالباً ما لا تبدو سيئة!

# 4 ستكون هناك أيام جيدة. هذا أيضًا شيء مهم يجب قبوله - ستكون هناك أيام تخرج من أي مكان ينتهي به الأمر إلى أن تكون أفضل أيام حياتك! عندما تظهر هذه الأيام ، من المهم للغاية أن نعتز بها! من المهم التمسك بالأيام التي تشعر فيها بأن كل شيء في حياتك على حق ، خاصة في تلك الأيام التي ليست عظيمة ، كتذكير بمدى روعة حياتك..

# 5 الناس يتغيرون. هذا الإدراك هو واحد من أصعب الأمور التي تقبلها ، لكنه أيضًا أحد أكثر الأمور أهمية. من الشائع للغاية بالنسبة لنا أن نفترض فقط أن الأشخاص الذين لدينا في حياتنا سوف يفسرون العالم دائمًا بنفس الطريقة ، وسيشعرون دائمًا بنفس الطريقة تجاه القضايا أو الأشخاص أو الأحداث الحالية.

قد يكون هذا الافتراض خطيرًا بشكل لا يصدق - لأنه إذا كنت تعتمد اعتمادًا كبيرًا على الأشخاص في حياتك في البقاء على حالهم ، فقد تلاحظ أن حدوث تغيير فيها يمكن أن يؤثر بشدة على الطريقة التي سترون بها العالم. من الأصح بكثير توقع حدوث تحولات في وجهات نظر من حولك ، وأن تكون دائمًا على دراية بالفروق الدقيقة في شخصياتها فور حدوثها ، وبالتالي فأنت لا تطغى على تحول كبير مفاجئ على ما يبدو!

# 6 لا يمكنك إجبار الناس على التغيير. بنفس القدر من الأهمية ، ونسي في كثير من الأحيان ، هو المعرفة التي لا يمكن إجبار الناس على تغيير مشاعرهم ، وجهات نظرهم أو معتقداتهم. من الطبيعة البشرية الاعتقاد بأننا توصلنا إلى ما هو صواب ، وأننا نساعد أولئك الذين نحبهم من خلال حملهم على تصديق نفس الشيء. هذا ليس هو الحال ، ولكن.

العالم أكثر ثراءً بسبب العدد الهائل من المنظورات الفريدة التي لدينا ، وعليك أن تتعلم قبول معتقدات الآخرين بينما تظل راضيًا عن معتقداتك ، من أجل الحصول على علاقات صحية ومرضية.

# 7 المورد الأكثر قيمة لديك هو الماضي. إن تاريخك الشخصي وتجاربك السابقة من المقربين إليك هي بعض من أفضل الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها للحصول على المشورة. إن النظر إلى ما أنجزته أو الأخطاء التي ارتكبتها أو سماع قصص الآخرين المشابهة يمكن أن يلهمك ويعطيك طرقًا ملموسة لتحسين نفسك بشكل فردي.

بغض النظر عن ما تمر به ، هناك شخص آخر في العالم قد واجه شيئًا مماثلاً في الماضي ، وسيكون بإمكانه مساعدتك. لا تقلل من تجاربك السابقة ، حتى لو لم تكن كما كنت ترغب في ذلك ، لأنهم نقلوك إلى حيث أنت الآن!

# 8 كل شيء للأمام من هنا. لا يقل أهمية عن الماضي ، ما تم القيام به هو القيام به! على الرغم من أنه يمكنك التعلم من الماضي ، لا يمكنك العودة في الوقت المناسب وإعادة القيام به. تحتاج إلى قبول هذا لأن الذنب والندم يمكن أن يحجب حتى ألمع المستقبل.

بمجرد التعامل مع موقف ما ، والتعلم منه ، ستحتاج إلى الإفراج عنه والتطلع إلى الأمام - فهناك مغامرات أمامك لا يمكن أن تحلم بها ، ولن تكون قادرًا على رؤيتها إذا كنت تبحث إلى الأبد في الماضي!

يمكن أن تساعدك هذه التذكيرات اليومية على إبقائك في حالة تأهب ، سواء في الأيام التي تشعر فيها بعدم وجود شيء مثير للاهتمام أو في الأيام التي تشعر فيها أن الأرض تسقط تحت قدميك. التمسك بهذه التذكيرات اليومية ، نعتز بها ، ونقلها إلى أولئك الذين يحتاجون إلى دفع قليلا في الاتجاه الصحيح.