16 أشياء تحتاج إلى التخلي عن الحصول على حياة أكثر سعادة
يفشل الكثيرون في إدراك أن السعادة هي الاختيار. عليك أن تعمل بجد من أجل ذلك وتكون على استعداد للتخلي عن بعض الأشياء. لماذا لا تأخذ التحدي?
لقد سمعنا جميعًا حكايات عن أشخاص يعيشون حياتهم بأكملها يلومون العالم على مصائبهم. لقد سمعنا أيضًا قصصًا عن الطريقة التي يمر بها بعض الأشخاص طوال حياتهم دون أن يعيشوا حقًا. لا تكن مجرد إحصاء في هذا المخطط الدائري للحياة. سواء أكنت تترك زوجتك غير المخلصة أو إدارات التحويل في العمل ، فإن كسب السعادة هو عملية مثيرة لا يمكن أن تقوم بها أنت وحدك وحدك. تأكد من أن تأخذ حياتك في يديك وأن تفعل كل ما تستطيع لتكون سعيدًا.
أليس هذا ما تدور حوله الحياة?
الشيء في السعادة هو أنه لا يتطلب الكثير. كل الثروة والمادية والمواقف والعقليات التي تراكمت على مر السنين لا تعني شيئًا عندما يتعلق الأمر بالسعادة الحقيقية. نحن كبشر نطارد النهاية الخاطئة للعصا منذ اليوم الأول ، وقد حان الوقت للتوقف. يمكنك البدء بالتخلي عن بعض الأشياء التي تعيقك عن تحقيق السلام والحب والسعادة.
ما تحتاجه للتخلص من حياة أكثر سعادة
لقد قمت بإقران كل نصيحة مع اقتباس من شخص عاش من خلاله ، لذلك لا تخف من أخذ النصيحة من أولئك الذين يعرفون ما الذي يتحدثون عنه. مع ما يقال ، إليك 16 شيئًا تحتاج إلى التخلي عنها لتعيش حياة أكثر سعادة.
# 1 الناس السامة.
"أحط نفسك بأشخاص سوف يأخذونك إلى مكان أعلى." ؟؟ -أوبرا وينفري
اترك كل الأغبياء الذين يستهينون بك ، ويريدون رؤيتك تفشل ، وتجعلك تبكي ، وتؤكد عليك وتشعرك بالضيق على نفسك. إنهم غير مستحقين لوقتك ولا يحتاجون بالتأكيد إلى أن يكونوا في حياتك.
قد يكون من الصعب استبعاد بعض الأشخاص ، لا سيما إذا كانوا أصدقاء مقربين وعائلتك ، ولكن في بعض الأحيان ، عليك أن تفعل ما هو أفضل لك. يمكنك أن تفكر في بناء الجسور مرة أخرى ، ولكن حتى تكون سعيدًا تمامًا بحياتك ، ركز عليك وليس عليك..
# 2 الطبيعة التنافسية.
"إنها مسألة أفضل ما تفعله ، وليس ما سيفعله الزميل الآخر." ؟؟ جون آدمز
لا يوجد شيء خاطئ في القيام بعمل رائع ، ولكن بمجرد أن تبدأ في القلق بشأن ما يعنيه الآخرون ومحاولة التفوق عليهم ، يكون ذلك عندما تصبح الأمور قبيحة. تخلص من طبيعتك التنافسية لحياة أكثر هدوءًا وسعادة.
عندما تحاول التفوق على كل من حولك ، فإن الضغط والإجهاد الناتج عن الأداء سيصلان إليك ، وهي مسألة وقت فقط قبل كسرها. ليس ذلك فحسب ، فإن حجب النوايا الحسنة تجاه الآخرين والأمل في فشلهم ليس نظرة جيدة عليك.
# 3 التوق إلى المال.
"المال لا يستطيع شراء السعادة ، لكن لا يمكن للفقر". ؟؟ لو روستن
لن أكون جاهلًا حتى أقول إن المال لا يهم. إنها حقًا تفعل ذلك ، وكلما زاد عددك ، زاد احتمال عيشك حياة مريحة. ومع ذلك ، هذا كل ما هو عليه. يمنحك المال والراحة وهم السعادة ، لأنهم يأمرون بأشياء لا تحتاجها.
تذكر دائمًا أنه بغض النظر عن مقدار ما لديك من أموال ، فلن تحصل على ما يكفي من المال ، لذلك ليس هناك حقًا في التخلي عن وقتك وعلاقاتك الجميلة لتحقيق أي شيء أكثر مما يوفر لك حياة مريحة.
# 4 بحاجة إلى إلقاء اللوم.
"الفائزون يتحملون المسؤولية ، الخاسرون يلومون الآخرين". ؟؟ بريت هيوم
عليك أن تتخلى عن حاجتك إلى إلقاء اللوم على شخص ما عن أي حوادث تليق بك. من الجدال حول من ترك ضوء الشرفة إلى من كان خطأه في الانهيار ، توقف عن توجيه أصابع الاتهام إلى الجميع ، بمن فيهم أنت. بمجرد أن تتوقف عن القلق بشأن الجهة المسؤولة ، يمكنك البدء في حل المشكلة والمضي قدماً.
# 5 في انتظار الوقت المناسب.
"لا تنتظر ، فلن يكون الوقت مناسبًا أبدًا". ؟؟ نابليون هيل
قد يكون التوقيت هو كل شيء عندما يتعلق الأمر بأشياء معينة: أشياء مثل عبور الشارع والوصول إلى المطار في الوقت المحدد تتطلب توقيتًا دقيقًا. ومع ذلك ، في المخطط الكبير للأشياء ، إذا كنت تريد شيئًا ما ، فعليك فعل ذلك الآن.
لا تنتظر حتى تتوافق النجوم والقمر والمد والجزر والكون ، لأنه لن يحدث. كل ما تحتاجه حقًا هو الشعور بأنه الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله. سواء أكنت تترك عملك أو تتزوج ، فإن الوقت مناسب الآن كما هو الحال الآن ، لأنه على الرغم من قدرتك على الظهور ، فأنت لا تعرف إن كان لديك غدًا..
# 6 السلوك الهوس.
"أعظم سلاح ضد الإجهاد هو قدرتنا على اختيار فكرة واحدة على أخرى." ؟؟ - وليام جيمس
السيطرة على عقلك ، والتخلي عن الهوس على أشياء سخيفة. إن القلق بشأن سبب عدم اتصاله أو لماذا قالت ذلك أو لماذا فعل ذلك أو لماذا تصرفوا بهذه الطريقة لن ينقلك أبدًا إلى أي مكان. إن الهوس بأشياء لا يمكنك تغييرها هو طريقة مؤكدة لتكون بائسة. عليك أن تدرك أن الحياة تطول بغض النظر عن ماذا ، لذلك لا تدرس الأشياء البسيطة التي يمكنك العيش بدونها.
# 7 أغلقت العقل.
"العقل المغلق هو عقل يموت". ؟؟ إدنا فيربر
هناك طريقة أخرى لعيش حياة أكثر سعادة وهي التخلي عن الأذهان ودعوة الأفكار الجديدة والأشخاص والمعتقدات والخبرات. عندما ترى العالم من خلال عيون شخص آخر ، تفتح عقلك على إمكانيات الحياة التي لا نهاية لها. ستجد أنه لا توجد طريقة واحدة للقيام بشيء ما ، ولكن هناك عدد لا يحصى من الخيارات هناك. يُعد السفر وسيلة رائعة لرؤية العالم من خلال منظور شخص آخر ، لذلك خطط لفرارتك الرائعة التي تفتح عقلك قريبًا.
# 8 المادية.
"في هذه الأيام ، يعرف الناس ثمن كل شيء وقيمة لا شيء". ؟؟ -أوسكار وايلد
الثروة المادية هي الطريقة الأكثر سخاءً لقياس السعادة ، وتحتاج إلى الخروج من هذه العقلية الآن. المرأة الوحيدة في نيويورك التي تملك ألف زوج من الأحذية بقيمة 500 دولار ليست أكثر سعادة من المرأة الحافية في إندونيسيا مع عائلة محبة. يعد المدير التنفيذي غير المريح الذي يقود سيارة لامبورغيني مضيعة للفضاء بدلاً من مجرّب العربة الذي يعطي نصف أرباحه حتى تتمكن قريته من بناء مدرسة جديدة.
الأمر كله يتعلق بتغيير وجهة نظرك حول ما يجعل الشخص ثريًا. بمجرد أن تتمكن من فهم ذلك ، عندها فقط ستكون سعيدًا.
# 9 الحكم.
"عندما تحكم على شخص آخر ، فأنت لا تعرفهم ، فأنت تعرف نفسك". ؟؟ واين داير
لتعيش حياة أكثر سعادة ، عليك أن تتوقف عن الحكم على الآخرين. لماذا يجب أن تهتم بما يفعله شخص آخر؟ السبب الوحيد للرفض هو أنهم لا يعيشون حياتهم وفقًا لقواعدك ولماذا على الأرض يفعلون ذلك?
إذا كان والدك الأرامل يعرف ما يفعله ويريد تأريخ امرأة نصف عمره ، فليكن ذلك. إذا كان زميلك في العمل يرغب في ارتداء الملابس بهذه الطريقة ، فما العمل إذن؟ طالما أنه يجعلهم سعداء ويضعون ابتسامة على وجوههم ، ليس لديك الحق في الحكم وتقول إن عليهم فعل الأشياء بطريقة مختلفة.
# 10 الشعور بالذنب.
"لا يمكنك الوصول إلى أي شيء جديد إذا كانت يديك ممتلئة بالخردة أمس". ؟؟ لويز سميث
لن تكون قادرًا أبدًا على المضي قدمًا وستكون سعيدًا حقًا في الحياة إذا كنت غارقًا في مذنب الذنب. توقف عن التفكير فيما يمكن أن تقوله بطريقة مختلفة ، وما الذي كان ينبغي عليك فعله بدلاً من ذلك ، ماذا لو كنت أجمل ، وماذا لو كنت أكثر صبراً ، وماذا لو كنت قد صنعت في الوقت المناسب لتكون في فراش الموت.
نحن جميعا مسكون بالذنب. سواء كان الأمر ناتجًا عن شيء فعلناه أو لم نفعله ، فلا يوجد تغيير في النتيجة. دع كل ذنبك يذهب ، وإذا كنت قادرًا على ذلك ، ابدأ في إجراء التعديلات. لن تشعر بتحسن فحسب ، بل ستدرك أيضًا مقدار ما يمكنك تحقيقه من هذه التجربة.
# 11 الأعذار.
"الشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين هدفك هو عذر الهراء الذي تستمر في إخبار نفسك عن سبب عدم قدرتك على تحقيقه." ؟؟ - الأردن بلفورد
إذا كنت تريد فعل شيء ما ، فسوف تنجزه. لقد علمنا تاريخ البشرية أن أي شيء ممكن إذا كنت ترغب في القيام بذلك ، لذلك استسلم عن الأعذار اليوم. إنها ليست سوى عقبات أمامك لتعيش الحياة التي من المفترض أن تعيشها.
سواء أكنت تعمل على فرض أطروحتك أو تقنع نفسك بأنه لا يجب عليك ترك زوجك المسيء ، فتوقف عن تقديم الأعذار الآن. بمجرد معرفة سبب قيامك بشيء ما ، ستتمكن من فعل أي شيء للوصول إلى هناك.
# 12 المخاوف.
"هناك شيء واحد فقط يجعل الحلم مستحيل تحقيقه: الخوف من الفشل". ؟؟ -باولو كويلو
كل شيء من بدء مشروعك التجاري إلى طلب فتاة في موعد ما يتطلب شجاعة وحب. لم يخرج شيء جيد من أي وقت مضى من الخوف. بالتأكيد ، قد يجادل البعض بأن توخي الحذر هو تصور للخوف ، لكن هذا ليس صحيحًا. إذا كنت متمسكًا بالخوف وترفض المجازفة ، فلن تعرف أبدًا إلى أي مدى يمكنك القفز.
ما أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ أنت تفشل وينتهي بك الأمر حيث كنت؟ إذا حدث ذلك ، على الأقل يمكنك أن تقول أنك جربت وسوف تكون أكثر شجاعة في المرة القادمة التي تخاطر فيها.
# 13 توقعات الآخرين.
"لا يمكنك أن تبني حياتك على توقعات الآخرين." ؟؟ -ستيفي ووندر
بالطبع هناك بعض الأشياء التي يجب عليك تحملها ، مثل توفير عائلتك ، كصديق داعم وما إلى ذلك. ومع ذلك ، ما لم تكن الحكومة ، فلا يجب أن تفعل ما يتوقعه الآخرون منك.
لا تشعر بالضغط من والديك للزواج ، لا تدع أصدقاءك يدفعونك إلى الاعتقاد بأن وظيفتك لا تدفع جيدًا بما يكفي ، ولا تدع زوجتك تخبرك بخيبة أمل. على الأقل ، خذ ما تم إلقاؤك وتحويله إلى نقد بناء. لا حرج في تحسين حياتك ، ولكن تأكد من أنك لا تفعل ذلك فقط لإرضاء الآخرين.
# 14 الحاجة إلى الاهتمام.
"أنا لا أهتم بالتقييمات". ؟؟ مارثا بيمبتون
في اللحظة التي تتخلى فيها عن حاجتك إلى الاهتمام ، ستكون على الفور شخصًا أكثر سعادة. ربما يكون هذا أحد أصعب الأشياء التي يجب التخلي عنها ، لأن عالمنا متأصل للغاية في حاجتنا للحصول على موافقة الآخرين.
كل شيء من حساب عدد الإعجابات على Instagram إلى نشر القمامة على Facebook ، كلها تعتبر ميولًا لجذب الانتباه. يجب أن تفعل أشياء لإقناع نفسك ، وليس 2000 من الأصدقاء والمتابعين لديك على وسائل التواصل الاجتماعي.
# 15 الاتفاقية.
"كن مصدر إلهام أنه لم يفت الأوان مطلقًا بعد للإنطلاق وجذب الحياة التي تحبها وتحقيق أحلامك وأهدافك." ؟؟ كاريل ويستمور
يجب أن تتخلى عن العيش حياة تقليدية إذا كنت تريد معرفة معنى السعادة الحقيقية. نحن نعيش في عالم يمليه علينا الآخرون. من الطريقة التي نتعلم بها إلى ما نحن عليه اليوم ، كل ذلك جزء من خطة أكبر تم رسمها لنا من قبل المجتمع وأولئك الذين يسحبون خيوطها. تحرر من السلاسل التي حددوها واختر مسار حياتك.
أنا لا أقول إن عليك أن تفعل شيئًا متطرفًا مثل العيش مباشرة في مجتمع مخبأ في وسط اللا مكان. أنا فقط أقول أنه يجب عليك حقن شيء مفيد في حياتك. السفر أكثر ومتابعة عواطفك. تعرف على كيفية عيش الأشخاص الآخرين حول العالم والتعلم منهم. التحدث إلى الأشخاص الذين يعيشون حياة غير تقليدية ، ويشغلون وظائف غير تقليدية ويستوعبون شغفهم بالحياة. الحياة أكثر من 9-5 وظيفة ، لديها رهن ، وامتلاك سيارات الدفع الرباعي وجميع موسيقى الجاز التقليدية الأخرى.
# 16 إذا نظرنا إلى الوراء.
"عندما يدعو الماضي ، دعه يذهب إلى البريد الصوتي. لا يوجد شيء جديد للقول. "؟؟ -ماندي هيل
قد يحدد ماضيك من أنت الآن ، ولكن هذا هو كل ما يعتزم القيام به ، لذا توقف عن العيش فيه. كيف من المفترض أن تستمر إذا لم تستطع التخلي عما حدث؟ إذا كان خدع ، والمضي قدما. إذا حصلت على نصف أموالك أثناء إجراءات الطلاق ، فاقبض عليها. إذا واجهت شيئًا ما مؤلمًا ، فاتخاذ الخطوات اللازمة لترك الأمر. سجل للحصول على بعض العلاج إذا كان عليك ذلك ، لكن لا تدع الماضي يلوث مستقبلك. تذكر أنه لم يفت الأوان بعد لبدء جديدة.
تمامًا مثل أي شيء آخر في الحياة ، يعد السعادة اختيارًا وشيءًا ستتبعه عندما تكون مستعدًا. إنها مسألة وقت فقط قبل أن تستيقظ في يوم من الأيام وتدرك أن ما كنت تعتقد أنه السعادة هو مجرد وهم. نأمل أن يأتي هذا اليوم عاجلاً وليس آجلاً ، وعندما يحدث ذلك ، ستعرف فقط ما يجب القيام به بعد ذلك.
