15 أشياء تتخلى عنها النساء من أجل الكمال

لا شك في ذلك - فقد شعرت كل امرأة تقريبًا في العالم ، في مرحلة ما ، بشعور حيال جسدها. بالتأكيد ، هناك عدد قليل من حيدات نادرة تتمتع بثقة 100٪ في بشرتها ولا يمكنها العثور على عيب واحد في لياقتهم البدنية - ونحن معجبون بهم تمامًا. ومع ذلك ، فإن معظم النساء يجدن أنفسهن غير راضيات عن أجسادهن بشكل منتظم. سوف يحدقون في المصور المنحوت بعناية للمشاهير ويتساءلون لماذا لا يمكنهم امتلاك هذا الجسم. سيحاولون تقديم وجبات بدعة مجنونة وممارسة تمارين رياضية جديدة تعد بإعطاء الغنائم المثالية والغسيل وتقاسم المنافع والأسلحة المقطوعة وغير ذلك - وعادة ما لا ينتهي الأمر أبدًا.

معرفة أفكار المرأة المتوسطة عن جسدها, علم الحياة أجرت دراسة استقصائية طالبة الطالبات في الجامعات البريطانية ما الذي سيتاجرن به في أجسادهن المثالية. كما هو الحال في موقف من نوع عصا سحرية - ستستيقظ فقط وتجري صفقة سريعة ، وفجأة ، ستعيش في جسدك المثالي. ماذا تريد أن تستسلم؟ ما الذي تضحي به بدون تفكير ثانٍ إذا كان هذا يعني أنك تستطيع الحصول على جسدك المثالي؟ أجبت المرأة - وقد تشعر بالصدمة تجاه ما سيضحي به بسعادة من أجل جسد مثالي. فيما يلي 15 شيئًا تتخلى عنه المرأة لجسمها المثالي.

15 سنة حرفية من حياتهم

حسنًا ، سنقفز مع ما قد يكون الأكثر إثارة للصدمة. بفضل الطب والتكنولوجيا الحديثة ، يمكن للناس أن يعيشوا حياة أطول وأكثر صحة. لدينا ببساطة مزيد من المعلومات حول الجسم البشري أكثر من أسلافنا ، ونعرف ما هي السلوكيات السلبية وما هي السلوكيات الإيجابية. ومع ذلك ، بالنسبة للنساء اللائي شملهن الاستطلاع ، لم يكن العمر الطويل مهمًا تمامًا مثل وجود جسم قاتل. 16٪ من النساء اللائي شملهن الاستطلاع سيضحي عن طيب خاطر سنة من حياتهن من أجل أجسادهن المثالية ، و 10٪ كن على استعداد لتهدئة ما قبل عامين وخمس سنوات ، و 2٪ كن على استعداد للتخلي عن عقد كامل من حياتهم أن يكون الجسم المثالي في السنوات المتبقية. وإذا لم يكن ذلك غير معقول بما فيه الكفاية ، فإن 1٪ من النساء اللائي شملهن الاستطلاع ذهبن للتو إلى خنق كامل وقالن إنهن سيتخلين عن 21 عامًا. هذا جنون!

14 المال

على الرغم من أن الاستثمار في صحتك يمكن أن يكون له قيمة كبيرة ، فلنواجه الأمر - فقد يكون أيضًا مكلفًا للغاية بالفعل. اختيار شراء الأطعمة الصحية والعضوية فقط ، والحفاظ على عضوية الصالة الرياضية أو الدخول إلى بعض استوديوهات اللياقة البدنية ، كل هذا يضيف. إنه أحد الأسباب التي تجعل الكثير من النساء يجدن أنفسهن يبحثن عن خيارات غير مكلفة للحفاظ على لياقتهن والبحث عن وصفات الميزانية التي تسمح لهن بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة دون دفع ثروة. ومع ذلك ، فنحن لا نتحدث فقط عن استعداد النساء للتخلي عن جزء كبير من المال لتحقيق أهدافهن الصحية - وهذا شيء يجب أن يفعله الرجال الذين يتطلعون إلى الحصول على اللياقة البدنية. من بين النساء اللائي شملهن الاستطلاع ، قال 13٪ إنهن سيحصلن على تخفيض في الرواتب قدره 5000 جنيه استرليني من أجل الحصول على أجسادهن المثالية. هذا صحيح - سيضحون بالمرتبات التي عملوا بجد من أجلها ، لمجرد الحصول على اللياقة البدنية التي كانت مثالية لهم.

13 تعزيز

ذات مرة ، لم تكن النساء جزءًا كبيرًا من قوة العمل ، وإذا كانوا كذلك ، فقد تم ترحيلهم إلى وظائف مثل الأمناء والمساعدين. ما إن دخلت السيدات في التكوين ، فقد بدأن في تأجيجه - فهناك الكثير من النساء الموهوبات ، الأذكياء ، والباداتيات تمزقهن في صناعاتهن الخاصة ويتم ترقيتهن مرارًا وتكرارًا لأنهن يقتلن تمامًا. ومع ذلك ، اعترف 8 ٪ من النساء في الاستطلاع أنهم سوف تتنازل عن الترقية في العمل إذا كان هذا يعني أنه يمكن أن يكون الجسم المثالي. هذا صحيح - سيكونون على استعداد لحرمان أنفسهم من ثمار عملهم ، التفاحة اللامعة في نهاية الزحام الطويل يومًا بعد يوم. من المؤكد أن امتلاك جسمك المثالي سيكون أمرًا مدهشًا - ولكن ماذا عن امتلاك مهنتك المثالية؟ يبدو أنه من المحبط بشكل لا يصدق العمل بجد يومًا بعد يوم وليس لديك ما تود إظهاره لأنك قررت تبديل عرض لبدني قاتل.

12 النجاح الأكاديمي

هذا الأمر أكثر تحديداً إلى حد ما بالنسبة للديموغرافيين الذين تتراوح أعمارهم بين الجامعة الذين تحدثت معهم الدراسة ، لكنه لا يزال مؤثراً - في الواقع ، إنه نوع من الخطوط على استعداد للتخلي عن ترقية. من بين النساء اللائي شملهن الاستطلاع ، قال 6٪ إنهن سيتخلىن عن الحصول على الدرجة الأولى في الدرجة (أساسًا النسخة البريطانية من A +) إذا كان هذا يعني أنه يمكن أن يكون لهن جسدهم المثالي. بعد كل تلك الساعات من الدراسة واستكمال القراءات التي لا نهاية لها والامتحانات النهائية المرهقة ، وكل تلك الساعات التي تكتب مقالات أو تعمل في مهام ، فإن 6٪ منهم سيكونون على استعداد للتخلي عن النتيجة التي عملوا عليها - التي كسبوها بالفعل - في مقابل هيئة معينة. مرة أخرى ، لا يسعنا إلا أن نتساءل - لماذا تتخلى عن شيء عملت بجد من أجله ، لسنوات عديدة؟ لقد ربحت هذا النجم اللامع على شهادتك! لا تتخلى عنها فقط للحصول على القيمة المطلقة الكمال!

11 الوقت مع العائلة

لدى معظم الأشخاص جداول مكتظة تمامًا ويحتاجون إلى قضاء وقت ممتع للأشياء التي يستمتعون بها ، سواء كانت تمارس الرياضة أو تشارك في هواية أو تعمل في مدرسة جديدة أو تتواصل مع أحبائهم. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يفعلون ذلك الوقت لأنهم يعرفون أنه يمثل أولوية. على الرغم من ذلك ، ذكرت 7 ٪ من النساء اللائي شملهن الاستطلاع أنهم سيتخلون عن قضاء بعض الوقت مع أسرهم من أجل الحصول على الجسم المثالي. توقف عن التفكير في ذلك للحظة. هل تريد عن طيب خاطر قطع جميع العلاقات مع عائلتك ، والأشخاص الذين أحبوا حياتك بأكملها وهل هناك دائمًا للمساعدة عندما تحتاج إليها ، لمجرد الضغط على زوج أصغر من الجينز؟ يبدو مثير للسخرية ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، فإن الحجم الأصغر يستحق ذلك. الآن ، يعتمد هذا الشيء قليلاً على حياتك العائلية - إذا كنت بعيدًا عن عائلتك إلى حد ما ، فقد لا تبدو هذه مشكلة كبيرة ، ولكن بالنسبة إلى العائلات الكبيرة المحبة ، فكرة التخلي عن قضاء بعض الوقت معهم. قد يبدو غير مفهوم.

10 الوقت مع الأصدقاء

ينتهي الأمر بالعديد من البالغين إلى التنقل في جميع أنحاء البلاد ، وإقامة معسكرات في مدن حضرية كبرى بعيدة عن الضواحي النائمة أو البلدات الريفية الغريبة التي نشأوا فيها. وبالتالي ، في حين أن أسرتك ستكون دائمًا عائلتك ، فإن العديد من الأفراد ينشئون عائلات جديدة بشكل أساسي دائرة الأصدقاء. الأصدقاء هم الذين تقضي معظم وقتك معهم ، والذين تتصل بهم تبكي بعد يوم سيء ، والذين يسربون أحاسيسك إلى وطلب المشورة بشأن العلاقة. الأصدقاء هم الذين سيأتون بزجاجة من النبيذ الرخيص ومجموعة من أقراص الفيديو الرقمية والمجلات لقضاء ليلة في البنات. الأصدقاء بلا شك جزء لا غنى عنه في حياة أي امرأة. ومع ذلك ، قالت 9٪ من النساء اللائي شملهن الاستطلاع إنه إذا أمكنهن الحصول على الجسم المثالي من خلال إعطاء شيء ما في حياتهن ، فسيكونون على استعداد للتخلي عن قضاء بعض الوقت مع أصدقائهم. لن يصب جسدك المثالي بكأس من الورود ويخبرك ما هو الدوش الذي كنت تواعده ، هذا كل ما نقوله.

9 صحتهم

على المستوى الأساسي ، يجب أن يكون الجسم المثالي هو الجسم السليم - وهو الجسم الذي يعمل في مستواه الأمثل. كل شخص لديه نوع مختلف من الجسم ، لذلك قد يبدو مختلفًا تمامًا بالنسبة للأفراد. قد يكون الجسم السليم لشخص ما نحيفًا جدًا وجذابًا ، بينما قد يكون الجسم السليم لشخص آخر منحنيًا بعض الشيء. وفي كلتا الحالتين ، ينبغي أن يكون الجسم المثالي بصحة جيدة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، الكلمة الأساسية هي "يجب أن تكون". لسوء الحظ ، بعض النساء لا يفكرن بصحة جيدة عندما يتعلق الأمر بالتفكير فيما يعنيه الجسم المثالي بالنسبة لهن. إنهم ببساطة يريدون أن يكونوا نحيفين في أماكن معينة ، وأن يكونوا متعرجين في أماكن أخرى ، وأن يكون لديهم جسم يبدو جمالياً - بغض النظر عما يحدث تحت السطح. هذه الحقيقة أثبتتها ردود المسح ، حيث قالت 7٪ من النساء اللائي طلبن أنهن سيتخلين عن صحتهن لتحقيق شكلهن المثالي. صحتك هي جزء لا يتجزأ من نوعية حياتك ، وإذا كنت تهز جسمك المثالي ولكنك عالقة في سرير المستشفى لأنك تحطمت صحتك تمامًا ، فلن تكون هذه حياة كبيرة على الإطلاق.

8 الراحة

الحصول على كل شيء براقة بين الحين والآخر يمكن أن يكون الكثير من المرح. بالتأكيد ، ليست الرموش الزائفة والكعب الخنجر العالي السماء أكثر الأشياء راحة في العالم. بالتأكيد ، قد تكون الحفرة السفلية في صدريتك التي تم الضغط عليها تحفر في صدرك ، وقد تحترق قدميك بألم فعليًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، الأمر يستحق كل هذا العناء لزيادة الثقة - الكلمة الأساسية هي في بعض الأحيان. كثيرا ما تضع النساء أنفسهن في لباس مضغوط مثل Spanx في محاولة لتحقيق أجسادهن المثالية ، وبالتأكيد على السطح ، إنه يعمل بالتأكيد. سيتم إزالة جميع الكتل والصدمات ، وستبدو أقل نحافة على الفور. ومع ذلك ، فإن أي امرأة قضت أمسية كاملة في ملابس ضيقة ضيقة تعرف الشعور بالراحة عند خلعها - لأنها ليست مريحة لساعات متتالية! ومع ذلك تستمر المرأة في شرائها ، لأنها تساعد في خلق وهم الجسم المثالي.

7 أطعمة لذيذة

متى شكل استطلعت قرائها تحسبا لموسم البيكيني ، وحصلوا على بعض النتائج المثيرة للاهتمام. من المؤكد أن معظمنا كان يعلم أن غالبية النساء لا يقفزن صعودًا وهبوطًا في الإثارة على أمل ارتداء بيكيني على الشاطئ - في الواقع ، معظم النساء من موسم الشواطئ الرهيب. من الرائع الاستمتاع بالشمس والرمال ، لكن فكرة التجول في ما هو أساسي في الملابس الداخلية يمكن أن تكون مدمرة للأعصاب. لذلك ، قد لا يكون مفاجأة أن 60 ٪ من النساء اللائي شملهن الاستطلاع قالوا إنهم كانوا يتبعون نظام غذائي تحسبا لارتداء البيكينيات. على الرغم من أنه من الرائع بالتأكيد أن تتناول طعامًا صحيًا ، فلنكن جديين - فالنظام الغذائي لا يعني حقًا دمج المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والأطعمة الكاملة في نظامك الغذائي. بالنسبة للعديد من النساء ، فإنه ينطوي على تقليص السعرات الحرارية بشكل كبير ، ودمج خيارات منخفضة السعرات الحرارية المجهزة ، وحرمان نفسك باستمرار من الأطعمة التي تتوق إليها مثل الشوكولاته والبرغر والبيتزا وأكثر.

6 نوكي

حسنًا ، لقد فاجأنا هذا قليلًا. في المسح قبل موسم بيكيني ذلك شكل أجريت ، وجد أن 68 ٪ من القراء الذين شملهم الاستطلاع قالوا إنهم سيتخلون عن العلاقة الحميمة لمدة شهر على الأقل إذا كان هذا يعني أنهم سيحصلون على أجسامهم الشاطئية المثالية. شهر! بادئ ذي بدء ، سوف نشير إلى أن الحصول عليها يعد أمرًا رائعًا لك فعليًا - فهو يحرك جسمك ، ويعمل كثيرًا من عضلاتك ، ويصدر الكثير من الهرمونات التي تشعر بالرضا والتي تفيد صحتك . إنه أيضًا شيء رائع بالنسبة لعلاقتك ، حيث يمكن أن يساعدك على التقريب من شريكك ، أو حتى يمنحك دفعة من الثقة والسعادة بجدارة إذا لم تكن مقيدًا وتلتقط أشياء أكثر عرضًا. في كلتا الحالتين ، لماذا تحرم نفسك من شيء له الكثير من الفوائد لمجرد الضغط على حجم فستان أصغر?

5 الوقت

هذه المرة ، نحن لا نتحدث عن التخلي عن سنوات كاملة من حياتك. بدلاً من ذلك ، نحن نتحدث فقط عن الوقت الثابت الضروري لتحقيق جسم مثالي. ليس هناك سر - اللياقة البدنية الصخرية تستغرق الكثير من الوقت لتحقيقها. هناك عدد لا يحصى من الساعات التي تقضيها في صالة الألعاب الرياضية ، وتدريبات لا تعد ولا تحصى ، وساعات لا تعد ولا تحصى من الوجبة التي تسبق في المطبخ ، وتضع خطط الوجبات المعدة بعناية. إنه كثير من العمل - ولهذا السبب فإن الكثير من آلهة اللياقة المنحوتة التي تحسد عليها في Instagram هي نماذج للياقة البدنية بدوام كامل ، أو تشارك في صناعة اللياقة البدنية بطريقة أو بأخرى. يمكنك بالتأكيد الحفاظ على اللياقة البدنية القاتلة ووضع هذا النوع من الوقت أثناء عملك بشكل منتظم من تسعة إلى خمسة ، ولكن عليك تحديد الأولويات من أجل القيام بذلك. إذا كنت تطارد جسمًا مثاليًا ، فلن يكون هناك أي حل حوله - من المحتمل أن تكون مستعدًا للتخلي عن بضع ساعات من الشراهة في نيتفليكس في عطلات نهاية الأسبوع من أجل الوصول إلى الجيم وتناول وجباتك الصحية للأسبوع ، الخ.

4 الهاتف الخليوي

منذ اختراع الهواتف الذكية ، أصبح معظمنا ملتصقًا بنا على مدار 24 ساعة تقريبًا. ذلك لأنهم لم يعودوا مجرد وسيلة للتواصل عن طريق الاتصال بشخص ما. بفضل مجموعة متنوعة من التطبيقات والابتكارات ، الهواتف الذكية هي في الأساس محطة واحدة - يمكنك القيل والقال مع صديقة ، وقراءة بعض المقالات الرائعة ، واللحاق على وسائل التواصل الاجتماعي ، والعمل على هواياتك وأكثر من ذلك. إن اعتماد مجتمعنا على الهواتف الذكية يجعل من غير المعقول أن 19٪ من النساء في استطلاع للرأي حول الشيخوخة أجرته إليزابيث أردن صرّحا أنهن على استعداد للتخلي عن هواتفهن المحمولة بدلاً من شخصية مثالية. أعني ، بالتأكيد ، قد يكون لديك جسم مثالي - لكن كيف يمكنك وضع خطط مع الأصدقاء؟ كيف يمكنك سحب بينتيريست في مطبخك لتجربة تلك الوصفة التي رصدتها؟ هل كل إزعاج لعدم وجود هاتف تحت تصرفك يستحق بعض الجنيهات المفقودة?

3 مدخرات التقاعد

سيداتي ، سيداتي ، سيداتي - بجدية؟ يعد الادخار بمسؤولية التقاعد أحد أهم الأمور التي يمكنك القيام بها ، وعلى الرغم من أنه لا يمكن للجميع البدء في العشرينات من العمر ، فكلما بدأت في وقت مبكر ، قل ما عليك وضعه كل شهر من أجل التقاعد على بيضة عش مريحة عندما أنت تريد ذلك. بعد كل شيء ، معظم الناس لا يريدون أن يعملوا حتى يبلغوا من العمر 90 عامًا. ومع ذلك ، في الاستطلاع الذي أجرته إليزابيث أردن ، ذكرت 45 ٪ من النساء الذين شملهم الاستطلاع أنهم يفضلون العمر بأمان من توفير المال للتقاعد. لا يُعتبر بالضرورة أن الشيء نفسه مُمنح ، والشيخوخة برشاقة وله جسم مثالي ، ولكن وجود بنية قاتلة مرتبط في كثير من الأحيان بالشباب ، لأنه مع تقدمك في العمر ، يتباطأ معدل الأيض لديك ، بينما من المؤكد أنه يمكن أن يكون لديك جسم رائع عمل أكثر قليلاً مما كان عليه عندما كنت في الثامنة عشرة. في كلتا الحالتين - يجب أن تتفوق المدخرات على جسم منحوت.

2 السعادة

في بعض الأحيان في الحياة ، عليك تقديم تضحيات من أجل متابعة أولوياتك - نحقق ذلك. ومع ذلك ، ليس هناك شك في أن السعي وراء جسد مثالي يأتي مع الكثير من التضحيات. حتى لو لم يكن هناك نوع من سيناريو سحري حيث يسمح لك التخلي عن شيء ما في حياتك بالوصول إلى الجسم المثالي ، وهو الموقف الذي تم فيه إعداد العديد من هذه الاستطلاعات والاستطلاعات ، فإن الحقيقة هي أن بلوغ جسمك المثالي سوف من المرجح أن تتطلب منك التخلي عن القليل من سعادتك. هناك بعض الأفراد الذين يحبون العمل على الإطلاق ، نعم. ومع ذلك ، يأتي وقت يمرض فيه الجميع تقريبًا على تناول نفس صدر الدجاج القديم والقرنبيط للأسبوع العاشر على التوالي. يأتي وقت ينطلق فيه المنبه في الساعة 4:00 صباحًا لأنك تريد الضغط في تمرين طويل إضافي قبل بدء العمل عندما تكون مرهقًا تمامًا. ستكون هناك أوقات عندما ترفض المشروبات مع الأصدقاء لأنك لا تستطيع تحمل السعرات الحرارية ولا تثق بنفسك في التمسك بالمياه طوال الليل. في بعض الأحيان ، تتطلب محاولة الحصول على الجسم المثالي الكثير من التضحية أكثر مما تعلم.

1 احترام الذات

تركز الكثير من النساء على الحصول على الجسم المثالي بحيث يفكرن بطريقة أو بأخرى ، إذا نحتن ست عبوات وخففن من ساقيهن وخلقن اللياقة البدنية المثالية ، فسوف يشعرن فجأة بالمنزل في أجسادهن. ستختفي حالات انعدام الأمن لديهم بشكل سحري وستزداد ثقتهم ، كل هذا لأنه قد يتناسب أخيرًا مع حجم هدفهم. أخبار فلاش - الجمال وثقة الجسم تأتي من الداخل. بغض النظر عن شكلك ، إذا لم تتعلم حب جسمك ، فربما تجد دائمًا بعض العيوب التي تثير غضبك. تنظر العديد من النساء إلى النساء اللواتي يرتدين ملابس أنيقة وتضعهن على قاعدة التمثال لأنهن يتمتعن بجسم أحلامهن ، في حين أن جسمك المثالي يجب أن يكون ببساطة الجسم الأكثر صحة وأفضل يمكنك نحته. قد يعني هذا أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين - وهذا جيد. من المهم فقط ، بينما تعمل على نحت جسمك "المثالي" ، أن تعمل أيضًا على نحت عقلك وإدراك أن لديك جسمًا مثاليًا بالفعل - أنك تتقن الطريقة التي تكون بها.