علاقة صاخبة 15 طرق للتعامل مع الرومانسية فوضوي

صعودا وهبوطا العلاقة طبيعية تماما. ومع ذلك ، فإن التقلبات الشديدة هي علامة حمراء ضخمة وعلامات التحذير من وجود علاقة صاخبة.

قبل الخوض في التفاصيل حول العلاقة المضطربة ، دعونا نناقش معنى الكلمة أولاً. حتى لم يكن لدي أي فكرة قبل أن بدأت كتابة هذه الميزة. * بعض الكاتب أنا على حق؟

حتى هنا يذهب: صاخبة - تتميز بالاضطراب غير المنضبط ؛ التحريض العقلي أو العاطفي.

انتظر ماذا؟ أليس هذا مثل كل علاقة هناك؟ في الواقع لا. العلاقة الصاخبة هي في الأساس علاقة تغلب عليها من حيث المظاهر الجسدية والعاطفية.

يميل الأزواج إلى الشعور أكثر والتعبير عن المزيد. قد يكون هذا أمرًا جيدًا ، ولكنه قد يكون أيضًا أمرًا سيئًا ، خاصةً إذا تسبب الألم لأي منكم.

قرأت مقالاً في مكان ما يقول فيه إن وجود علاقة صاخبة يمكن أن يكون مفيدًا. أنا حقا أرى أن ذلك جزء غير مسؤول من نصيحة العلاقة. العلاقة الرومانسية لها صعودا وهبوطا ، ولكن لا ينبغي أبدا أن يقال أن الأحداث السلبية يجب أن تكون علامة على نتيجة إيجابية.

ما الذي يشكل علاقة صاخبة?

العلاقات المضطربة يمكن أن تكون غير صحية على المدى الطويل. لا يستطيع شخصان التعامل مع هذا الضغط الشديد عندما يخططان لقضاء بقية حياتهم معًا. لا يمكن أن تكون العلاقة صاخبة. يجب أن تكون متوازنة ، مع جرعة صحية من التحديات لجعل الناس أفضل وأكثر انسجاما مع عواطفهم.

الآن وقد حددناها ، فقد حان الوقت لتبسيطها. إليك العلامات التي تشير إلى وجود علاقة صاخبة.

# 1 تقاتل على نفس الأشياء مرارا وتكرارا. علاقة صاخبة مثل ركوب السفينة الدوارة. لسوء الحظ ، لا يتوقف إلا إذا كنت تجبر نفسك على النزول. عندما تستمر في فعل نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، لا تشعر بالسعادة مرة أخرى أو لا تبدأ في تطوير هذه العقلية حيث تعتقد أنها الطريقة العادية التي تعمل بها العلاقات.

# 2 يمكنك استخدام التلاعب للحصول على ما تريد. معظم الناس لا يدركون أنهم يتلاعبون بشريكهم. حتى أنهم ينكرون ذلك في بعض الأحيان. ومن الأمثلة على ذلك الذنب ، والمماطلة ، وإظهار الاحتقار ، والدفاع ، والانحراف من خلال النقد.

العلاقات الصاخبة تدور حول هذه الإجراءات.

# 3 أنت تعتمد بشكل مفرط على شريك حياتك. تعتقد أن العلاقة تعمل لأنك تشعر بأن سعادتك تعتمد عليها. الحقيقة هي أنك قد تعتمد على شريك حياتك والعكس صحيح. لهذا السبب تستمر في العودة إلى نفس المكان مرارًا وتكرارًا.

جيد أو سيء ، أنت بخير مع البقاء لأن العيش دون شريك حياتك يجعلك تشعر بالوحدة ، أو التخلي عن ، أو الاكتئاب.  

# 4 أنت مغلقة بشكل مفرط من شريك حياتك. هذا يمكن أن يذهب في كلتا الحالتين. في بعض الأحيان يكون سبب خلافاتك أو استيائك هو أنك لم تقم بأي شيء لعلاج هذا الموقف. عادة لأن الأزواج في العلاقات الصخرية يميلون إلى إخفاء مشاعرهم ، أو على الأقل التعبير عن أنواع المشاعر الخاطئة.

المفتاح هو عدم التراجع عن ما تقوله. يسمح للأزواج باتخاذ قرارات مهمة بشكل أسرع وأسهل.

# 5 عندما تكون سعيدًا ، فأنت تعتبر علاقتك مثالية. الشريط الذي حددته منخفض جدًا. هذا هو ما تعتقد أنك تستحقه. لذلك ، أنت تقاتل الأسنان والأظافر من أجل ذلك.

في بعض الأحيان ، من الأفضل أن نتراجع خطوة إلى الوراء ونلقي نظرة فاحصة على ما تعتقد أنه مثالي. بالنسبة لمعظمنا ، عادة ما تكون علاقة صحية وسعيدة مع بعض البقع الخشنة التي يمكن التعامل معها بطريقة ناضجة.

# 6 عندما لا تكون سعيدًا ، فأنت تعتقد أن هذه هي نهاية علاقتك. بالنسبة لك يا رفاق ، إنها إما نعم أو لا. لا يوجد بينهما. للأسف ، هناك دائما ضربة الظهر. سوف تعود لتوها عندما تشعر أن هناك فرصة للسعادة مرة أخرى.

# 7 تطلب التحقق من صحة الأشخاص ، بدلاً من حل مشكلاتك مع شريك حياتك. "هل اقوم بالعمل الصحيح؟ لا أعتقد أنني أستطيع القيام بذلك بعد الآن. ماذا تعتقد؟ يجب أن نحاول مرة أخرى؟

بصراحة ، ربما آذان أصدقائك ينزف حول هذا الوقت بالفعل. إنك متقلب للغاية ومتشائم بشأن علاقتك ، ولكنك تريد أن يخبرك الأشخاص بما يجب عليهم فعله. ليس هناك حقًا أي نقطة نظرًا لأنك لن تستمع إليها على أي حال. انتقل إلى المعالج بدلاً من ذلك. يستمع الناس عندما ينتهي بهم الأمر إلى دفع 100 دولار في الساعة للحصول على المشورة.

# 8 يمكنك قطع الأشياء ، والعودة معا ، وكسرها مرة أخرى. بعد ذلك ، تستمر الدورة فقط. هذا هو السوق الأكثر وضوحا في علاقتك صاخبة. روكي هو مجرد بخس. تلعب أنت وشريكك لعبة خطيرة بمشاعرك. من الأفضل الجلوس والتحدث حول هذا الأمر ، والنظر في ما إذا كان التكسير التالي سيكون الأخير أم لا.

ماذا يمكنك أن تفعل حيال علاقتك الصاخبة?

بادئ ذي بدء ، تقييم كل شيء عن علاقتك. ابدأ من البداية حتى هذا اليوم. لمساعدتك في منظور أكثر قليلاً ، إليك بعض النصائح.

# 1 ألق نظرة على سبب إعجابك بهذا الشخص. والغرض من ذلك هو تقييم ما إذا كنت تريد أن تكون مع هذا الشخص أم لا. بسبب من هم أو بسبب ما لا يستطيعون تقديمه لك. لا يمكنك الحصول على واحد فقط من هؤلاء - تحتاج إلى معرفة أنك تحبهم أو تحبهم لكليهما.

# 2 اسأل نفسك إذا كان لا يزال هو نفس الشخص الذي وقعت في حبه. الآن وقد فهمت من يُفترض أنك تحبه ، اسأل نفسك هذا: هل ما زالوا ذلك الشخص؟ هل ما زالوا قادرين على العودة إلى من كانوا?

# 3 تحقق لمعرفة ما إذا كانت معاركك أو حججك تلحق الضرر بحياتك الاجتماعية وحياتك المهنية وعلاقاتك الأخرى. إذا كان الجواب نعم ، فأنت بحاجة إلى إعادة ترتيب أولوياتك. إذا كنت تحب هذا الشخص حقًا ، فسيتعين عليك التخلي عن الباقي لأنه لا يمكنك السماح بتدمير كل هؤلاء الأشخاص.

إذا ركزت على علاقتك ، فتأكد من أنه يستحق ذلك. هناك حالات يكون فيها أمرًا جيدًا ، مثل ما إذا كان لدى أحد أفراد أسرته مشكلات يجب التعامل معها كزوجين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن الأفضل التركيز على الأشياء التي تجعلك شخصًا أفضل.

# 4 قارن مدى حزنك على مدى سعادتك عادة. إذا كنت أكثر حزنًا من السعادة ، فقد حان الوقت لتوجيه المقاييس لصالح الفرح والامتنان وعقل سليم. يمكنك متابعة علاقتك بهذه الطريقة ، ولكن فقط إذا كان شريك حياتك على متن رحلتك.

# 5 معرفة ما إذا كان لديك هذه العادة من استخدام لحظات سعيدة كذريعة لتجاهل تلك الحزينة. الناس العاديين القيام بذلك. الناس في العلاقات الصاخبة يعتبرون هذا شريان الحياة. إنها ليست صحية لأنه لا يمكن إظهار اللحظات السعيدة من الهواء. إنها تحدث في وقتهم الخاص عندما تضع نفسك في وضع مناسب وعقلية.

# 6 النظر في الخيارين الخاص بك: تفريق أو علاج العلاقة. العلاقة المضطربة ليست طريق مسدود. هناك دائما أمل في الحصول على نتيجة أفضل.

هذا ممكن من خلال الانفتاح على شريك حياتك ، وإظهار ثغراتك بطريقة صحية ، وربما حتى الحصول على بعض المساعدة المهنية. إذا كنت لا تستطيع ذلك ، فيمكنك أنت وشريكك الوصول إلى الإنترنت والعثور على مصادر مجانية من مواقع الأخبار ومواقع المشورة مثل LovePanky.

# 7 ركز أكثر على نفسك بدلاً من شريك حياتك أو علاقتك. أخيرًا ، أثناء عملك على علاقتك ، تأكد من إيلاء المزيد من الاهتمام لرفاهيتك. لا ينجح الأمر عندما يكون كل ما يقلقك أو تخيفه هو كيفية إصلاح العلاقة.

اجعل نفسك تشعر بشكل أفضل باستخدام طرق أفضل ، مثل التواصل مع الأصدقاء ، أو القيام بشيء ممتع ، أو العيش بأسلوب حياة أكثر صحة ، وما إلى ذلك. هذه هي النصيحة الحقيقية التي يمكنك تلقيها على الإطلاق. إذا لم تكن سعيدًا ، فلن تكون علاقتك سعيدة أبدًا. سيكون دائما صاخبة كما هو الآن أو ربما أسوأ.

هل أعطاك هؤلاء فكرة إذا كنت في علاقة صاخبة؟ إذا كنت كذلك ، هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة التالية لعلاجها?