كيف تنهي علاقة طويلة الأمد مثل الكبار؟

إنهاء علاقة طويلة الأمد ينطوي على حسرة. الأمر متروك لكم لتقليل الضرر قدر الإمكان ، وجعل استراحة نظيفة من شريك حياتك.

إنهاء العلاقة طويلة الأمد ليس بالأمر السهل. لا توجد "طريقة جيدة" لإنهاء العلاقة. التقليل من الأضرار والأذى قدر الإمكان.

إذا كنت الشخص الذي قرر إنهاء علاقتك طويلة الأجل ، فمن الصعب للغاية. إذا أمعنا التفكير في الأمر ، فإن العلاقات طويلة الأمد يصعب الوصول إليها ، بل إنها أصعب من ذلك. الذكريات التي تشاركها ، والخطط ، وجميع التشابكات العملية الأخرى (الأشياء الخاصة بك ، ومفاتيح الغرف ، والحسابات المصرفية ، وحتى حضانة الأطفال) التي يجب عليك فكها.

تأكد من أنه ما تريد

على الرغم من أي سوء فهم أو حب فقدته مع شريك حياتك ، ضع في اعتبارك أنك شاركت شيئًا ثمينًا. شيء فكرت فيه بحجم الحياة نفسها. لا مجرد رمي هذا بعيدا.

لذا قبل أن تنتهي من علاقتك طويلة الأجل ، تأكد أولاً أن هذا ما تريده وأن قرارك نهائي. ثم ، خطة كيفية جعل استراحة نظيفة.

لماذا يجب عليك إنهاء العلاقة بسلاسة قدر الإمكان

أقسى الانفصال:

# 1 كلما طال الوقت للمضي قدما. قد لا تزال هناك نهايات فضفاضة تحتاج إلى ربط أو إغلاق اللازمة. عندما تنفجر في حرارة اللحظة ، فإنك تقول أشياء بدافع الغضب أو الحقد ، وربما تندم عليها لاحقًا.

# 2 لمزيد من الضرر هناك. في انفصال تقريبي ، تمر كرامة الجميع واحترامهم لذاتهم ورفاههم العقلي والعاطفي بشكل عام. يمكن أن يكون الانهيار القاسي عنيفًا جسديًا وعاطفيًا وتندب.

# 3 كلما ارتفعت التكاليف ، خاصة إذا كنت متزوجة. فكر: سيارتان ، مكانان ، معارك الحضانة ، المحامون ، وغيرها الكثير.

أنت مدين لشريكك ، ونفسك ، وعلاقتك طويلة الأجل ، بعمل استراحة نظيفة. الحفاظ على كل من كرامتك واحترام بعضكما البعض.

الآن دعونا ننكب على ذلك ، يجب علينا?

كيفية إنهاء علاقة طويلة الأجل

إن أكبر الأخطاء التي ترتكبها عند إنهاء علاقة طويلة الأمد هي: عدم إخبار شريكك عن سبب انفصالك عنك ، وعدم فهم سبب رغبتك في الانفصال في المقام الأول ، وعدم الحديث عن الأشياء ، وعدم التفكير في ذلك قد يستمر تكون فرصة ثانية لكما.

حينما فى علاقة يمكن أن يستغرق الكثير من العمل والالتزام ، والحصول من علاقة يأخذ الكثير منك لفترة قصيرة من الوقت - أكثر من ذلك. هناك ضغوط وعبء إيذاء شريك حياتك ونفسك. بالإضافة إلى إخبار كل من عائلتك أنك ذهبت في طرق منفصلة.

جعل هذا الاستراحة النظيفة أمرًا مهمًا لكما. لذلك دون مزيد من اللغط ، إليك الخطوات الأساسية التي تحتاج إلى اتخاذها لإنهاء علاقة طويلة الأمد بالطريقة الصحيحة.

# 1 عليك أن تكون متأكدا. لا يوجد شيء أسوأ من الانفصال عن شريك حياتك ، وتركهم مدمرين تمامًا ، والعودة بعد بضعة أيام ليقولوا: "تا دا! أنا هنا ، لقد غيرت رأيي. "

النقطة المهمة هي ، إذا كنت تنوي وضع حد لها ، فكن متأكدًا جدًا. إذا كان هناك أوقية من الشك أو بصيص من الأمل في أن علاقتك ما زالت قادرة على المضي قدماً ، فافحص ذلك الشك ، أو ربما تمسك بهذا الأمل. تأكد من إنهاء العلاقة للأسباب الصحيحة. في النهاية ، سيكون الأمر يستحق كل منكم.

# 2 عليك أن تكون هادئا. كن دائمًا في الإطار الصحيح للعقل إذا قررت إنهاء علاقة طويلة الأمد. لا تقرر أبدًا أو انفصل عن شريكك في خضم حجة أو أي موقف مرهق. يسمح لك الهدوء والتجمع بالتعبير عن نفسك بشكل أفضل والاستماع إلى ما يقوله شريك حياتك.

# 3 شريكك يجب أن يكون هادئا. في حين أن تأجيل الإعلان لفترة طويلة ليس فكرة جيدة ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى اختيار التوقيت المناسب. وقت يكون فيه شريكك هادئًا وفي حالة ذهنية صحيحة أيضًا. إذا شعروا بالتوتر بشأن شيء آخر ، أو كان يومهم عصيبًا بشكل خاص ، أو لم يكونوا على ما يرام ، فحاول التراجع عن إعلان الانفصال.

إذا قمت برمي المزيج الخاص بك في لحظة من الضغط الشديد ، فسيكون شريكك أكثر مائة مرة من الدمار ، وسيظل هذا بخس.

# 4 افعلها بنفسك. على الأقل لديهم الشجاعة واللياقة لتفكك شخصيا. لا تتفكك أبدًا عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الفاكس * تذكر Phil Collins؟ * ، أو حتى تعلن أنك تنفصل عن شريكك في حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك. لا لا لا. أنت مدين على الأقل لعلاقتك طويلة الأجل ببذل جهد للتحدث إلى شريك حياتك وجهاً لوجه. انها علامة على الحشمة والنضج. وأنت تهتم بما يكفي بشريكك لإلقاء نظرة مباشرة على العين وكسر الأخبار.

# 5 تجنب الدعاية غير الضرورية. لا تخبر أبدًا أي شخص مثل أصدقائك أو عائلتك أنك سوف تنفصل عن شريك حياتك قبل أن تنهي العلاقة معهم. هي احتمالات ، فإن العنب هو وعاء سريع لمثل هذه القيل والقال الساخنة ، وشريكك قد يعرف الأخبار حتى قبل أن تتمكن من التحدث إليهم.

مرة أخرى ، لا تنفصل عن وسائل التواصل الاجتماعي ، مثل التعليق على مشاركة شريكك في أنك تنفصل عنها. تجنب أيضًا الانهيار في مكان عام حيث توجد حركة مرور عالية.

# 5 ابحث عن المكان المناسب. اختر المكان المناسب لإنهاء علاقتك طويلة الأجل. اجعله مكانًا آمنًا وخاصًا ، مثل كشك بعيد في مطعم. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن العنف ، فتأكد من وجود صديق في مكان قريب أو قم بذلك في مكان عام أكثر. فقط تأكد من أن لا أحد منكم يشعر بعدم الأمان أو التعرض المفرط. المفتاح ، أن تراعي مشاعر شريك حياتك.

# 6 كن الشخص الأكبر. هي احتمالات ، سيكون هناك الكثير من الدموع. والغضب. سواءً تصرف شريكك بطريقة سيئة أم لا ، تذكر أنه قد يكون مؤلمًا.

لذا خذ الطريق السريع: كن صادقًا ، لطيفًا ، ومراعيًا. لا تحارب النار بالنار وتتصرف دائمًا بضمير حي ، حتى لو كان هذا هو آخر شيء تقوم به من أجل شريك حياتك القريب.

# 7 ابحث عن الطريق الصحيح. كن كريما بما يكفي للإجابة على أي أسئلة قد يكون لدى شريكك عن أسباب انفصالك عنها. تذكر أن تكون صادقا ، ولكن تجنب لوم أو انتقاد. اختر كلمات بناءة وإيجابية تجعل شريكك يستمع بشكل أفضل ويفهم أسبابك ، حتى لو كانت مؤلمة.

# 8 لا تنظر إلى الوراء. بعد الانفصال معهم ، قد تشعر بالسوء وتتساءل كيف هم. قد تميل إلى أن تسأل كيف هم. حارب الرغبة في البقاء على اتصال ، على الأقل بعد الانفصال مباشرة. الأهم من ذلك كله ، لا تقفز في السرير معهم بعد الانفصال. يؤدي تقسيم الجنس إلى كارثة ، بعد أن قررت في النهاية قطع العلاقات مع الشخص.

بعد إنهاء العلاقة طويلة الأجل

بعد إنهاء علاقتك طويلة الأمد ، قد تجد نفسك غارقًا في مزيج من المشاعر: الغضب والارتباك والحزن والندم والراحة والخوف والفرح. ومع ذلك ، أن تطمئن الوقت حقا لا يشفي. خذ أشياء في اليوم في وقت واحد ، واسمح لشريكك السابق بالوقت والمساحة أيضًا. لا تشرع في أي اتصال إضافي لأن ذلك قد يزيد الأمور سوءًا لكلا منكما.

قضاء بعض الوقت مع عائلتك وأصدقائك. اختر المكان الذي تركته في الكتاب الذي كنت تموت من أجل قراءته مرة أخرى ، وابحث عن هواية ، واستمر في فعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا. استمر في النمو كفرد.

بالنسبة إلى حالتك السابقة ، احذف تفاصيل الاتصال الخاصة بهم لتظل على اتصال معهم. غير صديقهم من وسائل التواصل الاجتماعي لتجنب الدراما بعد الانهيار. دعهم يعرفون مسبقًا لتجنب أي مشاعر أكثر إيذاءًا.

يشبه إنهاء علاقة طويلة الأمد إغلاق فصل كبير في حياتك وإلقائه بعيدًا.

خذ بعين الاعتبار الدروس التي تعلمتها ، والنمو الشخصي ، والوقت الذي عليك فيه أن تعيد اكتشاف نفسك من جديد. اجعل هذا وقتًا إيجابيًا في حياتك واستخدمه ليكون شريكًا أفضل في علاقاتك المستقبلية.