كم من الوقت يستمر سحق؟ 10 خطوات للتغلب على سحق الخاص بك في اسرع وقت ممكن

يبدو أنك لا تستطيع إخراج سحقك من رأسك ، وقد أعجبك ذلك لعدة أشهر. هل هذا طبيعي؟ كم من الوقت تدوم سحقه ويمكنك التحرك بشكل أسرع?

إذا كنت تتساءل ، إلى متى تدوم فترة السحق ، فأنت في حالة جيدة. عندما كنت في المدرسة الثانوية ، كان لدي سحق على الطبال لمدة أربع سنوات. نعم اربع سنوات لم أستطع التغلب عليه. اعتقدت انه كان مذهلاً ، أردت أن يكون معي بشدة. من الواضح أن هذا لم يحدث أبداً.

لكنني أتذكر قضاء ساعات ، والتفكير بنفسي, كم من الوقت يمكن أن أحب شخص ما؟ متى سينتهي? إذا كنت تسحق شخصًا ما ، فربما تفكر في نفس الشيء. أنت تدرك أنه لن يحدث شيء ، على الأقل ليس الآن ، وتحتاج إلى تجاوزه.

قبل أن تتعلم كيفية التغلب عليها ، ربما تريد معرفة ما إذا كان ما تشعر به طبيعيًا. على الأقل ، هذا ما أردت أن أعرفه عندما كنت صغيراً.

كم من الوقت يستمر سحق?

الاستماع ، وجود مشاعر لشخص طبيعي وصحي تماما. بالإضافة إلى أن السحق أمر ممتع ، فلنواجه الأمر. على الرغم من أنه يمكن أن ينتهي بقلب مكسور ، إلا أن الدراما التي تؤدي إلى ذلك مثيرة ومثيرة. ولكن ما هو أطول من اللازم لسحق؟ في الواقع ، وفقًا لعلماء النفس ، عادة ما يستمر الإزدحام المعتاد لمدة أربعة أشهر. إذا استمر الشعور ، فإن ما تشعر به هو ما نود أن نسميه ، "أن نكون في حب".

ولكن قبل أن نبدأ في الرعب ، فلنكن واقعيين. العلم شيء واحد ، لكنه لا يمكن قياس مشاعر شخص ما وجعله إحصائية. نحن جميعا مختلفون. سواءً كانت فترة سحقك لمدة أربعة أشهر أو ثلاث سنوات ، فلا بأس بذلك. الآن ، إذا كنت ترغب في التغلب على سحق الخاص بك ، وهنا ما عليك القيام به.

كيفية التغلب على سحق الخاص بك في أقرب وقت ممكن

يطلق عليه سحق لسبب ما. جديلة الكمان.

# 1 لماذا تحبهم? ولكن في الواقع ، لماذا تحب هذا الشخص؟ ما الذي يدفعك إلى الحياة؟ ربما لم تفكر في هذا بجدية. ولكن عليك أن تنظر إلى لماذا ا كنت فعلا مثلهم. بالإضافة إلى ذلك ، كيف تشعر عندما تكون حولها؟ نظرًا لأنها سحق ، فأنت على الأرجح لا تتصرف بنفسك وهي علامة تدل على تخيلك لشخص لا يناسبك.

# 2 تعاملها مثل تفكك. أعلم أنك لم تأريخهم ، نعلم جميعًا أنك لم تؤرخهم. ولكن ، للمضي قدماً ، تحتاج إلى التعامل مع هذا باعتباره تفككًا. ادخل إلى السرير ، وشاهد بعض نقرات الفرخ ، وابدأ في البكاء ، واخرج كل شيء.

لا بأس أن تسمح لنفسك بالحزن بغض النظر عما إذا كنت مؤرخة هذا الشخص أم لا. لقد استثمرت عاطفيا فيها ، فلماذا لا تأخذ الوقت الكافي في الحزن على سحقك.

# 3 كل شيء عن المسافة. انظر ، أود أن أعتقد أنني لم أستطع التغلب على سحقي لأنه كان في كل فصولي الدراسية. أعني ، كيف يمكنك أن تبقي على مسافة من شخص ما هو دائما من حولك؟ فهمتها. لكن سيتعين عليك محاولة إنشاء مسافة بينك وبين سحقك.

تحتاج إلى وقت بعيد عنهم ، لذا تجنب المناطق التي يخرجون فيها ، وتجنب ملاحقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي * لأنني أعلم أنك * وتجنب التواجد حولهم قدر الإمكان..

# 4 لا تطاردهم على وسائل التواصل الاجتماعي. لن ينجح أي شيء إذا كنت ترول على صورهم طوال اليوم. تحتاج إلى استراحة ، تذكر؟ وهذا يعني أيضا من وسائل الاعلام الاجتماعية. إذا استطعت إلغاء مطاردتهم ، فقم بذلك. إذا كان يمكنك حذفها ، فقم بذلك. لكن حقا انت بحاجة إلى للقيام بذلك. أنا أعلم أنه أمر صعب ، ولكن بمجرد أن تتوقف عن التواصل على وسائل التواصل الاجتماعي ، يكون من الجنون مدى سرعة نسيانها.

# 5 لا تسأل عنها. ربما لديك أصدقاء متبادلون ، حيث تحصل على معلوماتك. ولكن من أجلك ، توقف عن السؤال عن سحقك. ثق بي ، وأنا أعلم أنه سيكون من الصعب. لكن ، أخرجهم من حياتك اليومية التي تتضمن التحدث معهم عن أشخاص آخرين. قل لأصدقائك ألا يطلعواك على سحقك ، وبهذه الطريقة ، لا يمكن للمعلومات أن تغذي مشاعرك.

# 6 كن صادقا مع نفسك. انهم سحق لسبب ما. أنت لن تكون معهم. فكر في الهراوات الأخرى التي تعرضت لها وكيف تجاوزتها. سوف تحصل على أكثر من هذا أيضا. في هذه اللحظة ، ننتهي جميعًا من المشاعر ، ولكن في نهاية اليوم ، نعرف جميعًا الحقيقة. إذا اتخذت خطوة ورُفضت ، فلا بأس بذلك. لقد فعلت ما تستطيع والآن حان الوقت للمضي قدمًا.

# 7 هذا سيستغرق بعض الوقت. الآن ، إذا ذهب هذا الشخص إلى المدرسة معك أو كان زميلًا في العمل ، توقع أن يستغرق هذا وقتًا أطول. لا يمكنك الاندفاع مشاعرك. وبينما تحاول التغلب عليها ، ستشعر برغبة في الخراء. لا استطيع الكذب بشأن ذلك. ستشعر بالرفض والكسر ، لكن هذه مجرد عملية. إنه أفضل من العيش في الخيال.

لذا ، امنح نفسك الوقت الذي تحتاجه للتغلب على سحقك. سيأتي اليوم عندما تتوقف عن التفكير فيها.

# 8 التعرف على أشخاص جدد. هذا لا يعني أنك يجب أن تقفز إلى سحق آخر. الحصول على شخص ما لا يعمل عندما تنتقل ببساطة إلى شخص آخر. إذا كان أي شيء ، فهذه مجرد طريقة سهلة. ما عليك القيام به هو التعرف على أشخاص جدد من حولك مع تأثير إيجابي. سيكون من الأفضل لو لم يعرف هؤلاء الناس سحقك. بهذه الطريقة ، لا يمكنك التحدث عنها.

# 9 انشغل. تعامل مع هذا تفكك. مع قول ذلك ، إذا كنت تنفصل عن شخص ما ، أقترح أن تملأ وقتك بالأشياء التي تستمتع بها.

حاول الابتعاد عن هاتفك لأن ذلك يقودك فقط إلى الزحف الهوس. أنا سيئة السمعة لذلك ، لذلك أنا أعرف ما هو عليه. افعل أشياء تريد القيام بها ، وقضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين ، فعليًا أي شيء لتشتيت انتباهك.

# 10 اللعوب مع شخص آخر. حسنًا ، هذا ليس اقتراحي الأول ، ولكن التغازل دائمًا يساعد. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى العثور على شخص آخر لتستحوذ على هاجسك ، لكن المغازلة عرضًا مع أشخاص آخرين هي تذكير جيد بوجود أشخاص آخرين هناك. انها دفعة الأنا. انها مجرد ضوء ، يمزح الأبرياء ...

السحق أمر ممتع وبريء ، وهو شيء نعيشه جميعًا. إذا كنت تتساءل ، كم من الوقت تدوم سحقه ، فمن المحتمل أن يكون طويلاً بالفعل ، وقد حان الوقت لتجاوزها.!