كم من الوقت يستغرق للحصول على شخص ما؟ لا سحر الوقت

إذا كنت تتساءل كم من الوقت يستغرق للحصول على شخص ما ، لسوء الحظ ، لا يوجد حد زمني سحري لفقدان الشعور. هذه الطرق 20 تساعدك على الحزن.

عندما فقدت زوجي منذ سبع سنوات ، كان لدي صديق جيد جدًا أخبرني بشكل مستمر ، "لا أعتقد أنك قضيت وقتًا طويلاً في الحزن". أتذكر التفكير فيما قالته والتفكير في وجوده. لا يوجد جدول زمني سحري. أو حقًا وقت تستيقظ في يوم من الأيام ، وقد ولت. لا توجد إجابة حقيقية على المدة التي تستغرقها عملية الاستيلاء على شخص ما.

الخسارة شيء دائم وليس شيئًا تمر به. ثم ، في يوم من الأيام تمحى. اعتمادًا على العلاقة ، ومقدار الوقت الذي تقضيه مع شخص ما ، والالتزام الذي تتخذه ، قد لا يكون هناك وقت "تتخطاه" فيه.

يأتي وقت يمكنك فيه التقدم إلى الأمام وعدم ذوبانه في أي وقت تشاهده أو تسمع اسمه. مثل الندبة ، هناك دائمًا ، لكن الألم سينتهي.

كيفية الاستمرار في المضي قدما بعد فقدان شخص ما

الجزء الأصعب في الانتقال من علاقة هو السفينة الدوارة التي تمر بها. يوم واحد يمكنك أن تكون قوي والوقوف على قدميك. ثم في المرة التالية ، تكون بركة على الأرض تعيد النظر في نفس الصدمة التي كنت تعتقد أنك انتهيتها.

والخبر السار هو أنه مع مرور الوقت تنتهي السفينة الدوارة ، ويمكنك النزول من هناك. لذا ، لسوء الحظ ، أود أن أخبرك بعد ستة أسابيع أنك لن تفكر في زوجتك السابقة ، لكنني لن أقدم لك أي خدمة. ليس الأمر أن ذلك لن يحدث ، إنه فقط لا أحد يحدد ذلك إلا أنت. بدلاً من التركيز على مقدار محدد من الوقت ، ركز على الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التغلب على شخص ما.

هذه الأشياء العشرون قد تساعدك في التغلب على زوجتك السابقة بسرعة أكبر.

# 1 لا تجتر على الخير. عندما ينتهي شيء ولم نرغب في ذلك ، عادة ما تكون الخسارة أكبر مما لو كنا ننهيها بأنفسنا. نحن نركز فقط على تلك الأشياء الجيدة حقا حول العلاقة ونبذ كل تلك الأشياء التي لم تكن كذلك.

من المحتمل أن تكون هناك أشياء كثيرة لم تعجبك في شريكك ومرات كثيرة قاتلت فيها. اخترت فقط عدم الاعتراف بتلك الأوقات. كن واقعيا حول ما كان عليه وما لم يكن.

# 2 ارجع للخيل. آخر شيء يريد الناس فعله عندما يحصلون على علاقة هو بدء علاقة جديدة. هذا لا يعني أنه لا يمكنك التعارف أو الخروج مع أشخاص آخرين. في بعض الأحيان يكون لديك احتمالات جديدة ، وحتى الاتصالات الجديدة تجعلك تشعر بأنك أقل حدة.

# 3 توقف عن الحديث عن ذلك. إذا لم تحصل على الإغلاق الذي كنت تتوقعه ، فليس من غير المعتاد إعادة صياغة الأشياء مرارًا وتكرارًا. بغض النظر عن النتيجة التي توصلت إليها ، فقد انتهى الأمر. التحدث باستمرار من خلال لا يفعل شيئًا سوى إبقائك عالقًا.

إذا كنت ترغب في المضي قدمًا ، فتوقف عن استهلاك محادثاتك مع الآخرين في مجال الخدمات اللوجستية ، ومحاولة العثور على معنى وإجابة أسئلتك. في بعض الأحيان لا توجد أي إجابات. أو تلك التي لديك هي التي يجب أن تعيش معها.

# 4 محو الاتصال بهم. لا تبقي رسائلهم جالسة ، أو تخاطر برؤية جهات الاتصال الخاصة بهم طوال الوقت. عندما تنتهي العلاقة ، فإن أفضل طريقة للمضي قدماً هي محو الإمكانات التي ستقع في فخ الاتصال بهم عندما تكون في حالة سكر أو حزين حقًا.

إذا قمت بمسح معلومات الاتصال الخاصة بهم ، فلن تميل إلى التواصل ومحاولة استعادتها. التسول سوف يتركك فقط معلقًا متمنياً لشيء لا يجب أن يكون. 

# 5 ضع الذكريات في الوقت الحالي. إذا كنت معًا لفترة طويلة من الوقت ، فقد يكون لديك أثر ذكريات تجلس حول منزلك أو شقتك. رؤية تذكارات كل يوم لا تفعل شيئًا سوى إثارة الذكريات وتبقيك عالقًا.

ليس عليك حرق الصور أو نسخها أو رميها. ضعها في صندوق في مكان ما لفترة يمكنك رؤيتها ، ولن يضر ذلك بعد الآن. لا يمكنك محوهم من حياتك ، لكن ليس من الصحي أن تزعج نفسك باستمرار من خلال رؤية زوجتك السابقة في كل مكان تذهب إليه.

# 6 خذ رحلة. يعد غمر نفسك بأشياء أخرى طريقة رائعة لمساعدتك في التغلب على شخص ما. الوقت الضائع هو أسوأ عدو لك. إذا كنت قد أنقذت بعض أيام العطلة ، خذ الوقت الكافي لعمل شيء تحبه. إذا لم يكن السابقين لديك في المنتجعات ، يمكنك الآن الذهاب.

إذا كانوا ساكنين على الشاطئ بدلاً من متجول في الجبال ، خذ تلك الإجازة التي تعرف أنها لن تذهب معك وتستمتع بها!

# 7 رمي نفسك في الهدف. لا شيء يصرف انتباهك عن قلب مكسور أكثر من أن يكون لديك هدف ويعمل على تحقيقه.

إذا كنت ترغب في تعزيز حياتك المهنية ، أو تشغيل سباق الماراثون ، فاستهلك نفسك مع إبقاء عينيك على الجائزة. إنها طريقة أفضل بكثير لتفريغ البخار من شرب شخص ما بعيدًا. في النهاية ، يساعدك ذلك على الشعور بإنجاز أكثر من ذلك بكثير وزيادة في تقدير ثقتك بنفسك.

# 8 إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى. عندما نكون في علاقة ، غالبًا ما نفقد التواصل مع هؤلاء الأشخاص في حياتنا قبل أن نقع في الحب. حتى لو كنت تعتقد أنهم لا يريدون أن يسمعوا منك ، جربها. يوجد دائمًا هؤلاء الأصدقاء الذين يمكنك الالتقاء بهم بعد عدم التحدث إليهم لسنوات كما لو أنه لم يمر وقت على الإطلاق.

# 9 ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعي. أسوأ ما عليك فعله هو محاولة متابعة ما يفعله السابقين على مواقع التواصل الاجتماعي. لا تكن زاحفًا وساقهم عبر الإنترنت. من الأفضل أن تهدئهم بهدوء وأن تبتعد عن الدائرة.

رؤية ما يفعلونه لا يفعل شيئًا سوى تجعلك تشعر بالعزلة والوحدة. بدلاً من متابعة شخص ما عبر الإنترنت ، اتبع صديقًا لتناول العشاء.

# 10 لا تحاول الحصول على معلومات عنها. عندما تكون مع أصدقاء مشتركين ، لا تتحدث عنهم أو تحاول عن غير قصد الحصول على معلومات عنهم. على الأرجح ، لا يرغب أصدقاؤك في الدخول في وسطها ولن يرغبون في ذلك إذا لم تفعل ذلك.

لا تحتاج إلى معرفة ما الذي يصلون إليه أو ما إذا كانوا قد انتقلوا. إن اكتشاف أنهم في علاقة أخرى لن يجعلك تشعر بأي شيء سوى المزيد من الحزن وكأنك تفتقد إلى شيء ما.

# 11 تجنب جلسات Hangout القديمة. إذا كنت تعتقد أن الذهاب إلى نفس Hangouts القديمة يعد فكرة جيدة أو ترغب في الدخول فيها عن طريق الخطأ ، فهذه ليست فكرة جيدة. إن رؤيتهم لن تؤدي إلا إلى عرقلة أي تقدم أحرزته. لا يمكنك العيش في الماضي. إنه ورائك.

ابحث عن دردشة فيديو جماعية جديدة ، ودع زوجك السابق لديه القديم. آمل أنه عندما تكون في الخارج ، تلتقي بأشخاص جدد وتستمتع بتجارب جديدة بدلاً من إعادة إحياء الماضي.

# 12 اخرج في طن من التواريخ. لا تقفز إلى علاقة أخرى قبل أن تتخطى علاقتك السابقة. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أنه لا يمكنك التسجيل. كلما زاد عدد الأشخاص الذين تخرجهم مع الأفضل. قد تكتشف أن التعارف أكثر متعة بكثير مما تتذكر. وأيضا أكثر متعة بكثير من أن تكون في علاقتك ملتزمة كان.

# 13 اعمل على نفسك. بدلاً من السقوط في ما ضاع ، ركز على نفسك. أفضل طريقة للحصول على شخص ما هي القيام بشيء لتجعلك تشعر بالراحة. مارس التمارين الرياضية أو جرب التأمل أو تدرب على قول "لا" أو فقط قم بعمل شيء لنفسك يجعلك شخصًا أفضل وتشعر أنك أفضل.

# 14 التمرين. ليس من غير المألوف ، عندما تفقد شخصًا ما ، أن تصاب بالاكتئاب. أفضل طريقة لمحاربة البلوز هي ممارسة الرياضة. حتى لو كنت لا تشعر بذلك ، ارتد على هذه الأحذية واضرب الصالة الرياضية. لن تشعر أنك أفضل فحسب ، بل أنت أيضًا تبدو أفضل.

ومن يدري ، قد تجد الحب الجديد لحياتك في نادي اللياقة البدنية.

# 15 لا تجلس وحدها. أن تكون وحيدا سيكون عدوك الجديد. إذا حافظت على نفسك واستمتعت بأفراد من حولك لإخراجك من الضباب ، فستجد أنه لن يضر بنفس القدر. الحفاظ على مشغول يأخذ اللدغة من تجربتك. قريباً لن تتذكر مدى صعوبة الأمور.

# 16 لا تضربهم. من الصعب القيام به ، ولكن الخروج مع الفصل. عندما تتحدث بشكل سيء عن شخص ما ، فإنه يطيل من معاناتك. لا يوجد أي معنى في مواصلة ما فعلوه بك أو رعشة كانوا.

في النهاية ، يجعلك فقط تبدو انتقاميًا وضعيفًا. إذا سألك أي شخص عما حدث ، فقل ببساطة "لم ينجح" واتركه عند هذا الحد. بهذه الطريقة لن يسألوا مرة أخرى ، ولن تجد نفسك يتحدث عنها مرارًا وتكرارًا.

# 17 قم بعمل قائمة بالأشياء التي لن تفوتها. بالتأكيد هناك الكثير من الأشياء التي لن تفوتها. قم بإعداد قائمة بالأشياء المتوسطة التي قالوها ، وكيف تركوا جواربهم في منتصف الغرفة ، ومدى سوء التنفس في الصباح. هناك العديد من الأشياء التي لم "تحبه" بها ، وقم بإعداد قائمة لجعلها مكتوبة عندما تبدأ في تفويتها.

# 18 افعل كل هذه الأشياء التي لن يفعلوها معك. إذا تخلت عن مشاهدة "The Bachelor" أو توقفت عن التسوق في المركز التجاري ، فاشترك في هذه الأشياء. الانضمام إلى الرجال يلة. لا يوجد أحد يمنعك أو يجعلك تشعر بالسوء حيال فعل الأشياء التي تحب القيام بها. ابحث عن الوقت المناسب للمشاركة في كل تلك الأشياء التي كنت تحبها ، لكنك استسلمت عنها.

# 19 لا تتصل بأسرهم. إذا كنت وأميهم أصدقاء ، فلديك أصدقاء آخرون. لا يصح الاستمرار في تحديث عائلة عائلتك السابقة بمجرد تفككك. إذا كنت تقنع نفسك أنه أمر جيد ، فهو ليس كذلك. لا تقوم فقط بإدخال نفسك مرة أخرى في موقف يبقيك عالقًا ؛ تتداخل مع العلاقات الأسرية السابقة الخاصة بك ، والتي ليست عادلة أيضا.

# 20 استمع إلى نصيحة من حولك. ليس من غير المألوف أن يخرج الناس من العمل الخشبي وأن يكونوا نظيفين حيال شعورهم تجاه زوجتك السابقة. لقد حان الوقت للاستماع إليهم. إذا قالوا إنهم لم يكونوا صالحين لك ، أو أنهم لم يكونوا جيدين بما يكفي بالنسبة لك ، فاذهب معهم.

إن أصدقائك موجودون هناك من أجل الصدق ، لذلك خذوا الأمر وعقلاني عما فقدته حقًا وما تعتقد أنك فعلته.

إن فقدان شخص ما هو أحد أصعب الأشياء التي نختبرها في الحياة ، بغض النظر عن السبب. لا يوجد حد زمني سحري حيث تستيقظ في يوم من الأيام تشعر فيه أن الخسارة قد انتهت ، وتمحى من قلبك.

لذلك كم من الوقت يستغرق للحصول على شخص ما؟ حسنًا ، حقًا ، لا يوجد وقت سحري والأمر كله متروك لك وكيف يمكنك التعامل مع مشاعرك.