صحيا من أي وقت مضى بعد فحص فوائد الزواج
الزواج ليس مثاليا دائما ، ولكن ما هو؟ ثم مرة أخرى ، هناك العديد من فوائد الزواج التي يعتبرها معظم الناس أمراً مفروغًا منه.
هل سبق لك ذلك اليوم أو تلك الحجة التي تجعلك تفكر سراً ، "أتمنى لو كنت وحيدًا" ؟؟؟ الزواج ممتلئ بالقمم والوديان ، لكن عمومًا ، يفيد المتزوجون بارتياح أكبر في الحياة ، ويشعرون بمزيد من الشعور بالأمان ، وينشئون أطفالًا يتمتعون بصحة عقلية ، ويحصلون على نتائج صحية أفضل وصفات الحياة.
لذا ، إذا كنت جالسًا حول حسد أصدقائك الفرديين الذين يخرجون باستمرار في تواريخ مثيرة ومقابلة أشخاص جدد ، فافعل ذلك. العشب دائمًا ما يكون أكثر اخضرارًا على الجانب الآخر ، ولكن الأبحاث العلمية خلصت إلى أن العشب أكثر خضرة حقًا لأولئك الذين يعيشون في علاقات مستقرة وجعلوا الالتزام بمحبة بعضهم البعض للأبد.
ما هي فوائد الزواج?
لحسن الحظ بعد ذلك ، كان الوهم يشوب نظرتنا الواقعية حول ماهية الزواج منذ أول مرة يقرأ لنا فيها شخص ما القصص الخيالية. لا يوجد شيء من هذا القبيل لحسن الحظ من أي وقت مضى بعد. ومع ذلك ، هناك شيء يعرف باسم "لحسن الحظ في الغالب بعد" ، ؟؟ وهذا هو ما يجب أن نأمله.
أكثر من سوء ، وصحة أكبر من المرض ، وحتى الموت ، هل أنت جزء من هذه الأعراض علامات على وجود علاقة صحية ، حتى لو لم تكن نعمة دائمًا. التمسك بها ، حاول أن تسامح أكثر من أن تغفر ، وتعلم أن تختار معاركك ، وهذه الفوائد الـ11 للزواج يمكن أن تكون لك..
# 1 قد تسهم في حياة أطول. توصلت وفرة من الدراسات باستمرار إلى نفس النتيجة: أولئك الذين يتزوجون يعيشون لفترة أطول عندما يبقون متزوجين من أولئك الذين يعيشون غير متزوجين طوال الحياة. عند ضبط جميع العوامل الأخرى ، يمكن رؤية الاتجاه في كل سباق وعبر العديد من الثقافات المختلفة. علاوة على ذلك ، لا يهم نوع الأشياء التي يموت منها الناس. بالنسبة لأولئك غير المتزوجين ، فإن العمر المتوقع لديهم أقصر ، بغض النظر عن جنسهم أو عرقهم.
# 2 لديك مستوى معيشة أفضل. من خلال البقاء معًا ، لا تعاني من صعوبات تقسيم النفقات والأسر وتقسيم الأشياء إلى قسمين. هناك من يعتقد أن سبب التباين في مزايا الزواج مقابل غير المتزوجين يرجع إلى مستوى معيشة أفضل لأولئك الذين يقيمون معًا. الرومانسيون اليائسون * مثلي * يختارون الاعتقاد بأن الحب ينقذ الجميع. اثنان دائما أقوى بكثير من واحد عند التعامل مع مواقف الحياة.
# 3 المتزوجين أكثر صحة من أولئك الذين لا يزالون غير متزوجين. هناك وفرة من الطرق المختلفة التي تزيد من بقاء صحتك وصحتك الجسدية. عندما تعيش مع شخص ما ، فمن الأرجح أن تلاحظ اختلافات دقيقة عنك ، والتي قد لا تلاحظها بنفسك. وبالتالي ، يمكن أن يشجعوك على طلب الرعاية الطبية بسرعة أكبر بكثير مما كنت تتوقع القيام به لوحدك. الفوائد المادية ليست فقط للأمراض الحادة مثل البرد والانفلونزا ، ولكن للوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسرطان.
# 4 المتزوجين الانخراط في سلوكيات أقل خطورة. المتزوجين هم أيضا أقل عرضة للانخراط في السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. قلقون بشأن كيفية تأثير سلوكياتهم على زوجاتهم ، ويميلون إلى "تخفيف حدة" ؟؟ بعض الشيء. يشربون أقل ، يأكلون بشكل أفضل ، ويتعافون بشكل أسرع من الأمراض لأنهم يأخذون الوقت الكافي للسماح لأجسامهم بالشفاء. في بعض الأحيان ، يكون شخصان يهتمان ببعضهما البعض أكثر قوة من الشخص الذي يفضل تجاهلها والمتابعة.
الرجال # 5 ، تنطبق الفوائد عليك أيضًا. عندما تقارن الفوائد الصحية للرجال ضد صحة النساء المتزوجات ، فإن ما تجده هو أن صحة الرجل المتزوج مقابل الرجل غير المتزوج تزداد بشكل كبير. حتى إذا كان الرجال يرغبون في رسم زوجاتهم على أنها ناغمة دائمًا عن شيء ما ، فإن زوجاتهن يقمن فعلًا بأشياء من الحب قد تنقذ حياتهن.
تشير الأبحاث إلى أن الأمر لا يتعلق فقط بالزواج. رجل في علاقة ملتزمة يستفيد من الاقتران مع امرأة. التخلص من السلوكيات المدمرة قبل "أنا دوس"؟ يتم تبادلها ، والتي يرجع تاريخها بجدية شخص يمكن أن تحسن بشكل كبير صحة الرجل.
# 6 الدعم العاطفي هو المفتاح. تظهر الدراسات باستمرار أن الأشخاص الذين يشعرون بشعور من المجتمع والدعم العاطفي من حولهم لديهم نتائج صحية أفضل من أولئك الذين يشعرون بالعزلة العاطفية. كونك زوجًا يعني أن لديك شخصًا يجب أن تتكئ عليه عندما تحتاج إلى بعض الدعم.
الدعم العاطفي يمكن أن يكون عازلة ليس فقط ضد الصحة العقلية ، ولكن ضد الصحة البدنية كذلك. أظهرت الدراسات أن حالتك الزواجية مرتبطة بوظيفة الجهاز المناعي وقد تساعد في الحد من الأمراض المزمنة. يمكن لحمايتك من الإجهاد ، وهو أحد المساهمين الرئيسيين في المرض ، وجود شخص ما للتحدث معه ، والتنفيس عليه ، والمساعدة في حل النزاعات الخاصة بك ، أن يعزز جميعها فوائد صحية أكثر من المحتمل أن تحدث لوحدك وتواصل باستمرار مع الآخرين.
# 7 تحسينات الصحة العقلية والزواج. خلصت دراسة تاريخية في عام 1991 إلى أن زواجك يقلل من احتمال تعرضك للإصابة بالاكتئاب الشديد أو الاضطرابات النفسية أكثر بكثير من الأتراب غير المتزوجين. من الواضح أن الوعود أكثر من مجرد كلمات ، فهي الاسمنت الذي يساعد الزوجين على بناء حياة صحية لكلا العضوين.
والنتيجة الأكثر إثارة للصدمة هي أن أولئك الذين يذهبون إلى الطلاق أو الانفصال بدلاً من اختيار العمل بها هم أكثر عرضة للاكتئاب والأمراض العقلية من كل من المتزوجين والأشخاص غير المتزوجين. الإجهاد الإضافي عند الطلاق يكفي لتحقيق نتائج عقلية أفقر. حتى أولئك الذين ذكروا أنهم غير سعداء في زواجهما كانوا أفضل عقلياً من أولئك الذين اختاروا إنهاء العلاقة.
# 8 ذكرت الذاتي السعادة والوفاء الجنسي. الأشخاص المتزوجين ، في المتوسط ، يفيدون أنهم أكثر سعادة من أولئك غير المتزوجين. إن الزواج يجعل الناس يشعرون بالرضا عن الحياة أكثر من أولئك الذين يختارون البقاء عازبين. الأزواج الذين لديهم علاقة وظيفية يفيدون أيضًا بأن لديهم المزيد من النشاط الجنسي والحميمية ، والذي يأتي مع مجموعة من المزايا الخاصة به.
تؤدي الحياة الجنسية الصحية إلى مرض أقل ، وانخفاض في الأمراض المزمنة مثل صحة القلب والأوعية الدموية ومرض السكري والسرطان ، كما أنه يساعد أيضًا في تعزيز حالتك العقلية. أولئك الذين لديهم حياة جنسية صحية يحصلون على مزايا إضافية على أولئك الذين يمارسون الجنس خارج إطار الزواج ، أو يقف ليلة واحدة. قد يشعرون برائحة مؤقتة ، لكن التأثيرات الطويلة الأجل للقاء جنسي غير طبيعي لا يمكن أن تمس فوائد الزواج.
# 9 ليس فقط عن العيش معا. إذا كنت تعتقد أن هذه الفوائد تتعلق فقط بكونك تعيش في علاقة مباشرة ، فستكون مخطئًا. العديد من الفوائد التي تقاس للأزواج جميعهم ذهبوا في علاقة ملتزمة دون وعود أو وضع تعايش. ربما لأنه لا يوجد نفس مستوى الالتزام ، أو ربما لأنك لا تشعر بنفس المستوى من الأمان ، لا يتم العثور على نفس الشيء عند دراسة أولئك الذين التزموا بالعيش إلى الأبد دون ربط العقدة رسميًا.
# 10 وجود اتصال الطوارئ. عندما تذهب إلى الطبيب وتضطر إلى ملء هذه النماذج ، من المحتمل أن يكون أحد الأسئلة الأولى في نموذج الإجابة "من هو جهة اتصال الطوارئ الخاصة بك؟" ؟؟ إذا كنت في زواج ، فليس هناك حاجة للتفكير ، فالإجابة تلقائية. زوجتك هي جهة اتصال الطوارئ الخاصة بك.
إن كونك شخصًا ما "يذهبون إليه" عندما يحدث شيء جذري ، يعني أكثر بكثير من مجرد رقم للاتصال به. الزواج يدور حول وجود شخص واحد تعرف أنه يمكنك الاعتماد عليه دائمًا للحصول على ظهرك ، والدفاع عنك ، وحبك دون قيد أو شرط. يقول الكثيرون أن أحداً لن يحبك أبدًا مثل أمك ، لكنني لا أؤيد ذلك. الشخص الذي تتزوجه يحبك مثل والدتك ، بشكل مختلف تمامًا.
# 11 الأزواج المتزوجين تربية أطفال أكثر صحة. ليس هناك جدال كبير حول أن الأطفال الذين يكبرون في منزل ثنائي الوالدين أفضل حالًا من هؤلاء الذين يكبرون في أسرة يرأسها أحد الوالدين. لديهم أقل من القلق ، والانخراط بشكل أقل في السلوكيات المحفوفة بالمخاطر ، ولديهم خطر أقل من الحمل في سن المراهقة ، وانخفاض خطر الاعتماد على المخدرات ، وعموما أكثر استقرارا مثل البالغين. إذا كنت تفكر في إنجاب أطفال أو لديك بالفعل ، فكر ملياً في قرارك بالزواج أو البقاء. الزواج ليس صحياً لك فقط ، بل هو صحي لجميع أفراد الأسرة.
الزواج يدور حول دعم بعضنا البعض ، والوجود هناك للتكثيف على بعضهما البعض عندما لا تستطيع ساقيك تحمل وزنهما بنفسهما ، ولا يجب عليك أبدًا أن تكون شخصًا آخر لإرضاء الآخر. إن إدراك أنه إذا كان العالم سينتهي غدًا ، فستجد شخصًا ما يحجمك عنك هو أحد أكثر المشاعر المريحة التي يمكن لأي شخص أن يشعر بها.
لم يكن المقصود من البشر أن يكونوا وحدهم. لو كنا ، لما تلقينا أدوات الترابط العاطفي ، التعاطف ، وقدرة الحب. ليس كل زواج سيكون مثاليا. سأذهب خطوة أخرى إلى الأمام وأقول أنه لن يكون هناك زواج مثالي. ولكن في النقص الذي يجعلها تعمل.
من المحتمل أن تكون هناك أوقات تشعر فيها بالضيق والإحباط والغضب بحيث لا ترى أي فوائد في الزواج. لكن العلم فقط لا يدعمها. الانتماء إلى الآخر ، والالتزام تجاه الآخر ، والمساءلة أمام الشخص الذي سيكون له قلبك دائمًا ، هو أفضل دعم صحي يمكن لأي شخص أن يحصل عليه.
