8 طرق لتجنب التوتر المحرج بعد حجة

الحجج ليست أبدا ممتعة. والتوتر المحرج بعد الحجة؟ هذا أسوأ! استخدم هذه الطرق الثمانية لإزالة الصمت المحرج بسرعة.

لا تكره هذا التوتر المحرج بعد مشادة؟ أنت تعرف ، الشخص الذي لا يتحدث عنه الناس حقًا؟ لم تعد تشعر بالانزعاج بعد الآن ، ولكن هناك هذا الصمت المحرج ، ولا يبدو أنك ستعود إلى الحياة الطبيعية.

أنت تتساءل ما إذا كان شريكك لا يزال منزعجًا ، أو ما إذا كان هم أيضًا يحومون في مأزق بين الجدال والحياة الطبيعية. لا يريد أي شريك أن يكون أول من يتحرك أو يتكلم أو يتصل بالعين. ولا النوايا الحقيقية للشريك واضحة.

يمكن أن يكون محبطا جدا. انتهت الحجة ، فلماذا يصعب المضي قدمًا؟ من خلال تقديم أنفسنا إلى هذه الحالة الغريبة من الاحراج بعد الحجة ، فإننا نمد السلبية ، عندما يمكننا التمتع بعلاقاتنا بالطريقة التي ينبغي أن نكون بها!

8 طرق لتجنب التوتر المحرج بعد حجة

الحجج سيئة بما فيه الكفاية ، دون تمديدها لبضع ساعات من الصمت المحرج. نحن بحاجة إلى أن نتعلم كيف ننتقل من الحجج وننتقل إليها بسرعة وكفاءة ، حتى لا نضيع وقتنا دون داع على الارتباكات أو الغرور أو الإحباط.

جرب هذه النصائح الثمانية التي ستتيح لك ولشريكك الشفاء والتعافي مرة أخرى بسرعة بعد حجة ، حتى يتمكن كلاهما من الاستمتاع بشركة بعضهما البعض مرة أخرى!

# 1 تجنب الجدال في المقام الأول

أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعًا على أن معظم الحجج التي لدينا هي مجرد سخيفة ، وبعد بضعة أيام ، غالباً ما تكافح لتذكر ما الذي سبب الاختلاف في المقام الأول! فهل حقا يستحق الجدل في المقام الأول?

لا تسمح للعدوان اللفظي أن يكون غريزتك الأولى عندما ينشأ خلاف. من الممكن مناقشة مشكلة دون أن تكون عدوانية ، وفي كثير من الأحيان ، يتم حل المشكلة بشكل أسرع لأنك في حالة ذهنية أكثر عقلانية.

خذ نفسًا عميقًا وتحكم في أعصابك. استمع إلى ما يقوله الشخص الآخر دون مقاطعة. التفكير في رأيهم وعدم المبالغة في رد الفعل. حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يتعامل مع الموقف بهذه الطريقة ، فمن المحتمل أن يتبع شريكك خطوتك قريبًا.

# 2 دعنا نذهب ولا نحمل ضغينة

في كثير من الأحيان ، يحدث التوتر بعد حجة لأننا لا نسمح لأنفسنا بأن نترك الخلاف يذهب. عندما نجلس في صمت ، فإننا نواصل في كثير من الأحيان تبرير جانبنا من الحجة في أذهاننا.

تذكر أن لا الجدل أو عقد ضغينة يستحق وقتك. يمكنك اتخاذ قرار اختيار عقلية إيجابية. حتى لو كان هناك شيء أزعجك أو أزعجك ، أو إذا لم يتم حل هذه الحجة بالكامل ، فاتركها تذهب. إنه ليس بنفس أهمية ما تظن أنه في ذلك الوقت. في المخطط الكبير للأشياء ، تعد سعادتك وصحة علاقتك أكثر أهمية. وسوف تزدهر إذا لم تدع كل تجربة سلبية تصل إليك وتتشبث بك. ننسى ذلك والمضي قدما.

# 3 لا تبالغ في تحليل الحجة

بعد حجة ما ، نشعر غالبًا بالحاجة إلى تبرير ردود أفعالنا وفحص جدل الحجة. إن التغلب على أسباب الخلاف وتوضيح سوء التفاهم أمر مفيد إلى حد ما. ولكن على الجانب الآخر ، لن يسمح لك هذا بالمضي قدمًا والعودة إلى الحياة الطبيعية.

ما هو أكثر من ذلك ، فإنه يخاطر بإعادة إشعال الحجة. لذلك ، كن حذرا والحفاظ عليه إلى الحد الأدنى. اقبل حدوث الحجج وسوء الفهم ، وإذا لم تكن بحاجة إلى مزيد من المناقشة ، فلا تفعل! تجنب الصمت المحرج ، والتركيز على العودة إلى الحياة الطبيعية بأسرع وقت ممكن ، وينبغي أن يكون ذلك هو الأولوية الرئيسية لديك. 

# 4 تقديم عرض جسدي من المودة

في بعض الأحيان ، نجلس في صمت بعد حجة لأن لدينا ببساطة ما يكفي من استخدام الكلمات. لا تنسى القول القديم: الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. أظهر لشريكك أن كل شيء قد نسي من خلال عرض لفتة المودة.

حتى لو كان أحدكم لا يزال يحدق بالأسنان ، فإن إدخال العلاقة الحميمة سوف يكسر التوتر على الفور ويسمح لكلا منكما بالشفاء بعد الحجة. هناك سبب "تشكل الجنس" ؟؟ موجود! العلاقة الحميمة تتيح لك التعبير عن حبك ، وبعد ذلك ، يتم نسيان كل شيء.

# 5 اعتذر واعترف أين كنت مخطئا

نقول جميعًا أشياء نأسف لها في هذه اللحظة ، وغالبًا ما تنشأ الحجج لأننا أسيء فهمنا تمامًا نوايا تصرفات أو كلمات الشخص الآخر. ما هو أكثر من ذلك ، فإنه من غير المعتاد أن يكون هناك شخص واحد فقط مخطئ. في الحقيقة ، عادة ما تكون الحجة عبارة عن مزيج من كل من أخطائك أو سوء فهمك!

من المحتمل أن تكون قد قضيت غالبية الحجة لتشرح لشريكك سبب الخطأ ، فمن المهم الآن أن تعرف أين كنت مخطئًا وتعتذر. وغالبًا ما يبدأ الشخص الآخر في فعل الشيء نفسه. قد ترغب في حفظ وجهك وتجنب إتلاف الأنا ، ولكن عن طريق التصعيد والاعتذار ، ستوفر إغلاقًا للحجة وستسمح لكلا منكما بالمضي قدمًا.

# 6 استراحة الصمت المحرج مع موضوع إيجابي للمحادثة

لا تدع الصمت المحرج بعد النقاش يمضي لفترة أطول مما يجب عليه. كلما طال أمده ، كلما كان الخروج منه أصعب.

أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تأخذ نفسًا عميقًا وأن تتظاهر بعدم حدوث أي شيء. اختر موضوعًا إيجابيًا للمحادثة أو قم بإجراء محادثة صغيرة. قد يبدو الأمر خاطئًا وصحيحًا إلى حد ما في البداية في الدقائق القليلة الأولى ، ولكن أي شيء أفضل من صمت محرج! ستندهش من السرعة التي ستعود بها محادثتك إلى القاعدة.

# 7 حاول تغيير البيئة

من السهل أن تظل ثابتًا في نفس الموقف المادي بالضبط كما كنت عندما كنت تتجادل. لا أحد يريد أن يكون أول من ينتقل إلى مواصلة الحياة الطبيعية.

لدغة الرصاصة واقتراح تغيير المشهد. ربما تذهب لتناول القهوة ، أو الخروج لتناول العشاء. غالبًا ما يؤدي تغيير البيئة ، خاصةً إلى بيئة اجتماعية أكثر مثل المقهى أو المطعم ، إلى تغيير المناخ بينكما على الفور.

# 8 الاعتراف بالتوتر

عندما يكون هناك توتر بعد القتال ، من الصعب معرفة ما إذا كان الشخص الآخر يشعر بالحرج الذي تشعر به أو ما إذا كان لا يزال منزعجًا. وربما يتساءلون نفس الشيء بالضبط!

فليعلموا أنك لست منزعجًا ، والأهم من ذلك ، دع شريكك يعرف مدى كرهك للتوتر والصمت بعد القتال. في أكثر الأحيان ، سوف تشعر بالارتياح لأنك تشعر بنفس الطريقة. بمجرد أن يعترف كل منكما أن المعركة قد انتهت ، يمكنك اتخاذ قرار بالمضي قدمًا.

الشيء الأكثر أهمية هنا هو أن نتذكر دائمًا عواقب القتال. ذكّر نفسك بما تشعر به عادة بعد القتال والتوتر الذي من المحتمل أن تتبعه ، قبل بدء المناقشة. هذا غالبًا ما يكفي لجعلك تتخذ خطوات لمنع الحجة قبل أن يتم ترحيلكما ، أو على الأقل ، ستحفزك على حل الخلاف بسرعة والمضي قدماً دون فترة من التوتر بعد المناقشة..

يجب أن تحظى السعادة في علاقتك بالأولوية دائمًا ، لذلك لا تضيع وقتك من خلال سحب حجة أطول من اللازم. هو تقريبا لا يستحق كل هذا العناء!

لذلك في المرة القادمة التي ترى فيها اللون الأحمر عندما تتحدث إلى شريك حياتك ، فقط تذكر هذه الطرق الثمانية لتجنب الصمت والتوتر المحرج بعد الجدال. بمرور الوقت ، اللاوعي ، ستقل المعارك. وسوف ينمو الحب!