8 متأكد من طرق للتعامل مع شخص يرى السابق جديد

مع العلم أن زوجتك السابقة ترى الآن شخصًا آخر يمكن أن يكون إدراكًا مؤلمًا. ولكن فيما يلي بعض الطرق الفعالة التي يمكنك من خلالها التعامل مع هذه المعرفة.

تخيل أنك تجلس فقط في المنزل ، وتبحث عن شيء للقيام به. وبعد ذلك لسبب ما ، تتذكر واحدة من exes الخاص بك. تبدأ في التساؤل كيف السابقين الخاص بك أو ما السابقين الخاص بك هو ما يصل إلى. حتى تحصل على Facebook لإلقاء نظرة خاطفة على حياة زوجك السابق.

ترى أن الصورة المصغرة الصغيرة لصورة الملف الشخصي بها شخصان. يمكنك النقر فوقه وإخراج صورة لزوجين سعداء بهذيان ، مع سحق الخدين معًا. يمكنك التحقق من بقية الصور وترى أن هذا الشخص الآخر الذي يغزو صور ملفك الشخصي السابق هو العاشق الجديد لك. وأسوأ جزء هو أن كل صورة تشع بالفرح وأشعة الشمس وكل الأشياء الجيدة في العالم.

تم تأكيد ذلك: زوجتك السابقة مع شخص آخر. ربما لا يزعجك هذا كثيرًا إذا كنت في حالة سعيدة بالفعل في حياتك. إذا كان هناك أي شيء ، فسوف تكون سعيدًا لأن السابقين قد قرر المضي قدمًا. ولكن ماذا لو كنت لا تزال غير منتهٍ بالكامل؟ ماذا لو لم تكن راضيًا عن الطريقة التي ظهرت بها الأمور بعد تفككك?

كيفية التعامل مع السابقين الخاص بك رؤية شخص جديد

لمساعدتك في الحفاظ على سلامة عقلك ولمنعك من زيارة هذا المكان المظلم الذي ترددت عليه بعد تفككك ، إليك بعض النصائح حول ما يجب عليك فعله.

# 1 عبر عما تشعر به. لا تصرخ في أعلى رئتيك على أعلى مبنى يمكنك أن تجده! ما عليك سوى التعبير عن ذلك بطريقتك الخاصة ، بأقل قدر من الضرر لمن حولك. صرخ بها ، إذا كنت يجب. احصل عليه من صدرك. قم بإقامة ليلة مع أصدقائك المقربين حتى تتمكن من إطلاعهم عليها جميعًا ثم المضي قدمًا. لا تحاول أن تخفي آلامك تحت واجهة صلبة. اجعل لحظة حزنك وإدراكك تدع الأخبار تغرق ، ثم حاول المضي قدمًا.

# 2 أدرك أن زوجتك السابقة تتحرك قبل أن تكون بخير. في البداية ، قد تعتقد أن هذا غير عادل لدرجة أن السابقين قد نجح في العثور على شخص جديد بينما كنت لا تزال تكافح للحصول على تفكك. ولكن عليك أن تفهم أن الانفصال يعني أن يكون لديك الحق في رؤية أشخاص آخرين. لا يمكنك أن تتوقع أن يظل زوجتك السابقة عالقًا فيك حتى وإن لم تعد بشروط التحدث!

لا تنطبق قاعدة الثلاثة أشهر بعد الانفصال على الجميع. بعض الناس يحصلون ببساطة على خروجهم في فترة زمنية أقصر من الآخرين. من ناحية أخرى ، قد يكون لديك السابقين السابقين في علاقة مرتدة. مهما تكن التقنية التي استخدمتها سابقًا لتجاوز علاقتك ، فهي ليست عملك حقًا. فقط اقبل أن زوجتك السابقة قد انتقلت ، وهكذا يمكنك ذلك.

# 3 إنه ليس سباق. عندما ينفصل شخصان ، عادة ما تكون هناك منافسة بسيطة لمعرفة من يصبح أكثر سعادة في حياته أولاً. ينخرط بعض الأشخاص في هذا ، خاصة إذا كانوا لا يزالون يشعرون بالمرارة تجاه السابقين. ومع ذلك ، عليك أن تفكر في أنه لا يمكنك تسريع الطريقة التي تحصل بها على الأشياء في الإرادة. لذلك إذا ركزت على أن تكون أول من تجاوز الانهيار ، فلن تكون قادرًا على التركيز بقدر كبير على التئام قلبك والمضي قدمًا بطريقة صحية.

أيضا ، والسعادة مختلفة للجميع. لمجرد أن زوجك السابق يفعل شيئًا ما يجعله سعيدًا ، لا يعني أنه عليك فعل الشيء نفسه. لذا ، إذا كانت العلاقة الجديدة هي ما يجعل حياتك السابقة سعيدة والتركيز على حياتك المهنية هو ما يجعلك سعيدًا ، والتمسك بحياتك المهنية ، وتقليد ما يعنيه زوجتك السابقة..

# 4 ضع عيوب السابقين في الاعتبار. قد يكون هذا بالفعل شيئًا ما قمت به عندما كنت لا تزال تحاول التغلب على التفكك ، لكن الحفاظ على تلك العقلية لا تزال مفيدة في مواقف مثل هذه. عندما تتذكر لماذا لم ينجح الأمر بينكما ، فأنت أقل احتمالا لأن تشعر بالغيرة من الشخص الذي اعتاد أن يكون في منصبك. ببساطة ، يبدو الأمر كما لو أنه يقول داخليًا أن المراوغات المزعجة السابقة تمثل مشكلة لشخص آخر الآن!

# 5 لا تجري مقارنات بينك وبين الشريك الجديد. ضع في اعتبارك أن هذا الشخص ليس منافسيك المباشر. في الواقع ، بالنسبة لجميع الأهداف والمقاصد ، فإن الشخص الجديد هو أن حياتك السابقة قد فازت بها بالفعل ، لكنها ليست منافسة لا تزال تشارك فيها. لذا ، حتى لو كنت تجبر نفسك على أن تكون أفضل من الشريك الجديد ، فإن شريكك السابق ربما لن تتخلى عن شريكه أو شريكها لمجرد أنك حسنت نفسك بين عشية وضحاها.

كلما قلت معرفتك عن الشريك الجديد ، كان ذلك أفضل. الكراهية على هذا الشخص الجديد سوف تغذي مرارتك أكثر. الشريك الجديد ليس عدوك! السابقين الخاص بك لم يكن مسروق منك. وبدلاً من ذلك ، واجه هو أو هي ذراعي مفتوحة ومحبة ، ولا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك سوى المضي قدمًا.

# 6 تجنب الأماكن التي قد يذهبون إليها. لقد رأيت أن الزوجين الجدد السعيدين موجودان دائمًا في هذه الحانة بالقرب من مكانك. إنه قريب جدًا لدرجة أنه لن يكون غريبًا أن تظهر فجأة وتراهم هناك ، أليس كذلك؟ لكن ما الذي سيحققه ذلك؟ ستذهب إلى الشريط وستصطدم بها ، ثم ماذا؟ عليك فقط غوغل والمضي قدما؟ سوف تتخلص من زوجتك السابقة لكونك مع شخص آخر؟ لا سمح الله أن تصنع مشهدًا!

من الناحية النظرية ، قد تكون مهاراتك اللاذعة كافية للسماح لك بالمرور دون أن يلاحظها أحد ، إذا كنت تتقيد بها. ولكن في الواقع ، هناك دائمًا احتمال أن تتغلب على عواطفك. إن رؤية زوجتك السابقة مع شخص جديد مهم قد يشعر وكأنه ضربة مؤلمة في القلب. وعندما ترى مدى سعادتهم نظرًا إلى بعضهم البعض ، فقد يتسبب ذلك في اقتحام قلبك إلى قطع أصغر.

# 7 تجنب المطاردة عبر الإنترنت. هذا يمكن أن يكون سيئاً مثل المطاردة في شخص! من المؤكد أن الإنترنت زاد من صعوبة الوصول إلى الأشخاص لأننا نتعرض باستمرار للقصف من خلال تحديثات حول حياتهم. دون أن ترغب في ذلك ، سوف يعرض لك Facebook صورًا لعطلتك السابقة في بالي أو منشورات الحب اللطيفة مع صديقك أو صديقتك الجديدة. حتى إذا حاولت المقاومة ، فهناك دائمًا إغراء الحصول على نظرة خاطفة صغيرة على ما يفعله زوجك السابق.

لمنع حدوث ذلك ، فإن أكثر الإجراءات فاعلية تتمثل في الخروج من وسائل التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت. اطلب من صديق موثوق أن يغير كلمة مرورك لك لمدة أسبوع أو أسبوعين. استخدم هذا الوقت لفرز مشاعرك ولجعل نفسك أكثر مرونة. بعد كل شيء ، كلما كان ذهنك السابق أقل ، كلما كان ذلك أسرع في التعود على عدم التفكير في كيفية وجود الأشياء بينكما. لذلك بحلول الوقت الذي تعود فيه على Facebook أو Instagram أو Twitter ، تكون قد عملت بالفعل على تحلي الشجاعة بقبول علاقة زوجتك الجديدة.

# 8 التركيز على حياتك الخاصة. عندما قطعت علاقاتك مع زوجك السابق ، فقد أسقطت حقك في ممارسة أعمالك السابقة. لا يوجد أي رابط آخر يمكن الحديث عنه ، لذا فإن كل ما يفعله السابقين لديك هو خارج يديك. لا يجب أن يكون لعميلك السابق تأثير عليك بمجرد الانتقال. في معرفة ذلك ، من الأفضل التركيز على شيء يمكن أن يحسن حياتك الآن.

سواء اخترت البحث عن علاقة جديدة أو بذل كل جهدك في هواية ، فهذا أفضل بكثير من الجلوس في المنزل والتفكير في زوجتك السابقة وشريك حياتك السابق. ستفعلك ، بينما ستفعل ما تفعله.

كلما زاد اهتمامك بما يمكنك القيام به لتصبح شخصًا أفضل ، قل الوقت الذي يتعين عليك الجلوس فيه والتوتر من العلاقة الجديدة بينك وبين السابقين. لذا ، قم بإنهاء المقارنات ، ثم قم بإنهاء الملاحقة ، واستقال من الحضنة على حقيقة أن زوجتك السابقة حصلت عليك أولاً. إنه الآن بعيد عن يديك ، لذا حوّل انتباهك إلى شيء بداخلك للتغيير.