8 الأخطاء الشائعة بعد الانهيار التي يجب ألا تقوم بها أبدًا
هناك بعض الأشياء التي يجب ألا نقوم بها بشكل صحيح بعد حدوث انفصال كبير لأنها تزيد من سوء الموقف. معرفة ما هي تلك الأخطاء!
تم التنفيذ. على. مفلس. صفر. العلاقة التي عملت بجد لإنقاذها قد حققت أخيرًا نهايتها. ولكن بالنظر إلى أن هذا قد لا يكون أول تفكك لك ، فمن المحتمل أن تكون على ما يرام?
بالنسبة لأولئك منكم الذين يبدو دائمًا أنهم يواجهون مشكلة في الانهيار ، فقد يكون الوقت قد حان لك لإعادة التفكير في الأشياء التي تقوم بها أثناء استمرار الجرح في الشفاء. عندما تتجاوز العواطف المنطق ، قد تجد نفسك تقوم بأشياء غير منطقية ولا صحية لصحة عقلك.
ولكن في كثير من الأحيان ، فإن الأشياء الأكثر شيوعًا التي يفعلها الناس عندما يكونون في مأزق من الانهيار هي الأشياء التي يجب عليك تجنبها. لا يقتصر الأمر على إبقائك محاصرين في لحظة البؤس المطلق ، ولكنهم يفكرون أيضًا في حدث ينبغي أن تعملوا بجد من أجل تجاوزه.
8 أشياء لا يجب عليك فعلها بعد الانهيار
بينما لا يزال قلبك عرضةً للضربة العاطفية التي تلقاها تفككك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب ألا تفكر في القيام بها.
# 1 الإصرار على إغلاق الحديث في وقت مبكر جدا. الحديث الختامي هو عندما يقرر شخصان انفصلا التصرف مثل البالغين والتحدث عن الأشياء التي أرادا قولها أثناء تفككهما. هذا غالبا ما يتضمن اعتذارات للكلمات وقال والأشياء القيت.
إنه يخفف العبء على قلبك ويسمح لك بالمضي قدماً عن طريق السماح لك بالتعبير عن كل ما تريد قوله بهدوء. بالنسبة للبعض ، يكون الاجتماع وجهاً لوجه أكثر من اللازم ، ويفضلون القيام بذلك عبر مكالمة هاتفية أو حتى خطاب.
نعم ، إنها صحية ، ولكن فقط إذا تم ذلك بعد أن تفوق كل منكما على التفكك. اطلبها في وقت قريب جدًا ، وستعيد فتح الجروح التي يجب أن تكون شافية. الألم والمرارة لا يزالان موجودان ، لذا ، فالفرص ستنهي مشهد.
ستكون ذاكرة الأوقات التي استخدمتها للمشاركة حديثة جدًا ، وقد ينتهي هذا الأمر بإطلاق طوفان من الدموع. نصيحتنا؟ اعطها قبل بضعة أشهر على الأقل من محاولة التحدث ، فقط لتكون في الجانب الآمن.
# 2 ملاحقة السابقين أو الشخص الجديد في حياة السابقين الخاص بك. كل صورة سعيدة ينشرونها ستضيف سكينًا آخر في قلبك. نحن نعلم أنك بحاجة إلى الشعور بالألم والحزن فعلاً للوصول إلى التنفيس والمضي قدمًا. ولكن التحقق من ما هو السابق سوف يطيل آلامك. علاوة على ذلك ، ليس من حقك أن تعرف ما الذي يفعلونه.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة تقاوم الإغراء ، فهناك طريقة جيدة لإبعاد عقلك عن ذلك ، وهي اكتشاف السابق على وسائل التواصل الاجتماعي. قم بإيقاف تشغيل هذا عن طريق تثبيت أحد هذه التطبيقات التي تمنعك من زيارة موقع في وقت معين من اليوم.
بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون حقًا أنك لست مضطرًا للمقاومة فيه ، ما عليك سوى إزالة تثبيت كل تطبيق وسائط اجتماعية لديك وأقسم الإنترنت لبضعة أيام. لن يمنعك هذا من المطاردة فحسب ، بل سيمنعك أيضًا من بث شكواك على شبكتك عبر الإنترنت.
# 3 الذهاب إلى بقع التاريخ القديم. هذا سيء مثل الملاحقة ، فقط أنت لا تفعل ذلك من الراحة في منزلك. من خلال الذهاب إلى الأماكن التي اعتدت فيها الاستراحة ، فأنت تتذكر الوقت الجيد الذي قضيته معًا. سوف ينتهي بك الأمر في عداد المفقودين السابقين الخاص بك أكثر مما يجب. وأسوأ جزء هو أنك قد تتحول إلى بركة دموع في الأماكن العامة!
السبب الوحيد الذي يجعلك تزور بقعة التاريخ القديمة هو إنشاء ذكريات جديدة حول المكان ، ويفضل أن تكون عندما تتغلب على زوجتك السابقة. يساعد على عدم حصر مكان معين في الذاكرة. لذلك عندما تنتقل ، يمكنك العودة إلى المكان لتحويله من "المطعم حيث كان لدينا تاريخنا الأول"؟ إلى "هذا المكان الذي يخدم أجنحة الدجاج رهيبة."؟
# 4 السجن الذاتي. بأعين منتفخة وسيلان في الانف وميل إلى البكاء عند أدنى استفزاز ، لا يمكننا في الحقيقة إلقاء اللوم عليك إذا كنت ترغب في البقاء في المنزل والتعب في البؤس. ولكن يجب أن تستمر الحياة ، حتى لو كنت وحيدًا وتمرض على القلب المكسور. إن يومًا أو يومين لمساعدة نفسك على التعافي أمر جيد ، ولكن أي شيء آخر يمكن أن يسبب المزيد من الضرر.
لقد فقدت الشخص الذي تحبه ، ولكن هذا ليس سببًا لتفقد أي شيء آخر في حياتك. قد يساعدك الظهور في العمل والتواصل مع الآخرين والقيام بالأشياء التي تحبها على إظهار أنها ليست نهاية العالم! بمرور الوقت ، ستشعر هذه الأشياء بدرجة أقل بالتشتت وآليات الدفاع ، وستشبه الأنشطة المعتادة التي بدأت تستمتع بها الآن مرة أخرى.
# 5 الذهاب الصيد انتعاش. يمكن لعلاقات الارتداد مساعدتك في تجاوز تفكك ، ولكن حتى نقطة معينة فقط. لا يمكن للتعويض عن علاقة الارتداد تعويض عمق العلاقة مع زوجتك السابقة. مع قول ذلك ، فإن أفضل ما يمكن أن تتمناه في وجود شخص أو فتاة مرتدة هو وجود شخص في سريرك ، وربما جعل شخصًا ما يتحدث معه بشكل لطيف..
على الرغم من أن الانتعاش أمر جيد ، إلا أن الحصول على واحدة مباشرة بعد مغادرة زوجك السابق ، يمكن أن يتسبب في أضرار أكثر من نفعك. لسبب واحد ، يمكن أن تتحول البؤس الخاص بك إلى يأس وقد ينتهي بك المطاف إلى المنزل مع أي شخص تقريبا. وعليك أيضًا أن تفكر في أنك قد تغلق خطورك الجديد مع صراخك المستمر لـ "لماذا لا يحبني زوجي السابق؟"؟
# 6 تضيع تماما. لقد تحطمت علاقتك ، فلماذا لا تحطم كذلك ، أليس كذلك؟ خطأ. الحصول على أعلى مستوى مؤقت من موسيقى الرقص ، والكثير من المشروبات الكحولية سيعمل فقط على تهدئة الألم الآن ويمنحك مخلفات العمر غداً.
فقط تخيل إلى أي مدى سيحدث هذا العمل المفكك إذا كنت تمرضين على كل من صداع الخفقان وقلب مكسور في نفس اليوم?
# 7 تسعى للانتقام. بعد الانهيار مباشرةً ، تكون مليئًا بكل هذه المشاعر السلبية. تشعر بأنك ضحية في لعبة شريرة ، وتعتقد أنك تستحق الانتقام. امسكها هناك! يجب أن تكون على دراية بأنه عندما تمر للتو بحدث صادم مثل التمزق ، قد تتغلب عواطفك على رأسك. كل هذا العمل الانتقام قد يكون مجرد قلبك الفقير المسكين يبحث عن وسيلة لاقتراحه.
إن الانتقام الذي ينطوي على إلحاق الألم ، وإلحاق الضرر بالممتلكات والتسبب في الإذلال ليس هو أفضل فكرة. لذلك إذا كنت عازمًا على السعي للانتقام من الشخص الذي كسر قلبك ، فقم بذلك بالطريقة الأنيقة: من خلال الانتفاضة من حسرة وكونك شخصًا أفضل.
# 8 في محاولة للتحول إلى شريك حياتك السابقين الخيال. التحسين الذاتي هو شيء يمكن أن يكون مسارًا صحيًا للعمل بعد الانفصال. ولكن "تحسين"؟ من ستستند إلى معاييرك السابقة سيبقيك على تواصل مع زوجتك السابقة. بمحاولة أن تكون الشخص الذي يريده زوجك السابق حتى الآن ، فإنك تُظهر لك زوجتك السابقة التي لا تزال تبحث عن وسيلة لإنقاذ ما تبقى من علاقتك الفاشلة.
أنت تبذل مجهودًا كبيرًا للتحول إلى شخص ما يريده السابقين ، لكنك في جوهره ما زلت كذلك. قد لا يكون تغيير لون شعرك ، أو الحصول على القيمة المطلقة أو التحول إلى مدمن على ثقافة البوب كافيًا ليجعلك تحبك من جديد. إذا كان هناك أي شيء ، فقد يقع في حب الفعل ، وعليك مواكبة المظاهر لمجرد الاستمرار في العلاقة. انها مثل خلاصة العلاقة القائمة على كذبة!
قد تعتقد أن الحفلات أو البحث عن الإغلاق أو حتى العثور على علاقة انتعاش سوف تساعدك على الشفاء بشكل أسرع ، لكنها تعمل فقط على منعك من التعايش مع حسرة. عندما تتجنب هذه الأخطاء الشائعة ، فأنت تسمح لقلبك أن يشعر حقًا بالتجربة والتعامل مع عواطفك. هذا في النهاية أفضل من الذهاب إلى الحياة البرية الآن والندم عليه لاحقًا.
