7 علامات كنت عالقاً في علاقة مضطربة

هل تشعر بشيء ما حول علاقتك الحالية؟ لدينا 7 علامات مؤكدة على أنك قد تحاصر نفسك في اتحاد مضطرب! مينوت بيتيناتو ليتل

لدى الأشخاص ميل طبيعي للمشاركة ، سواء كان ذلك من أجل الإنجاب أو الاستجمام الجنسي أو كنت تبحث فقط عن شخص مميز مدى الحياة.

إذا وجدت نفسك منفردًا لفترة طويلة من الزمن ، فستبدأ في الشعور بأنك تفعل أي شيء لإقامة علاقة. فجأة يبدو أن أي شخص يمكنه تقديم إمكانية المواعدة ، ولكن فقط لأنك وحيد. لذا ، ماذا يحدث عندما تقابل مباراتك ، وبدلاً من مشاركة الليالي في الخارج ونعيم ما بعد الجماع ، تصبح لحظاتك السعيدة أبدًا?

لماذا يشعر الناس بالحصار والانزعاج في علاقاتهم?

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالانزعاج في العلاقة. بعضها بريء وجزء من الطبيعة البشرية ، في حين أن البعض يضر بصحة الفرد. مفتاح معالجة علاقة غير سعيدة هو الخطوة 1-2:

# 1 تقييم حالتك من كلا الجانبين. هل تفعل شيئًا يمكن أن يعيقكما عن حياة سعيدة يبعث على السخرية معًا؟ هل أنت غير سعيد حقًا ، أم أنك تعاني ببساطة من كآبة الملل التي تبلغ عامًا واحدًا والتي تحدث في علاقات جدية?

# 2 التحدث بها مع شريك حياتك. استمع إلى احتياجاتهم ، واشرح لك ، واعط صراحة لإنجاح علاقتك. وإذا لم ينجح الأمر ، فأنت بحاجة إلى الخروج من بيئتك السامة وإيقافها رسميًا وكاملًا.

7 علامات على العلاقة المضطربة

إذا لم تكن متأكدًا تمامًا مما إذا كنت قلقًا تمامًا أو تشعر بالضيق أو عدم الرضا الحقيقي عن شريك حياتك ، فإليك العلامات السبعة التي قد تنويرك..

# 1 أنت غير سعيد. هذه هي أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كنت عالقًا في علاقتك. في حين أن معظم الناس يتذمرون وينتابهم عدم امتلاك هذا الشخص المميز ، إلا أنك تتمنى أن تتمكن من الضغط على زر التقديم السريع كلما كان شريكك موجودًا. إذا وجدت نفسك تنزلق إلى اكتئاب قائم على العلاقة ، أو مجرد ارتد في فكرة العودة إلى المنزل لشريكك ، فقد يكون الوقت قد حان لفتح عينيك حول حقيقة علاقتك.

لا تشعر بالسوء. يفقد الناس الاهتمام ، ويشعرون بالملل ، وينتقلون من تجاربهم الرومانسية. على الرغم من أنها ليست مجرد نزهة في الحديقة ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون عليك فقط أن تعض الرصاصة وتنهي ما لا يعمل. مهلا ، العلاقات صعبة والتفكك أكثر صعوبة. إذا كنت تشعر أنك فعلت كل شيء يمكنك القيام به لمحاولة حفظ علاقتك ، أو ببساطة فقدت إحساسك حتى عناء ، تخلص من علاقتك بينما كنت لا تزال عاقل.

# 2 لقد تحولت إلى سوبرمان. إذا بدلًا من الاستمتاع بنفسك في علاقتك ، تجد نفسك فجأة تحاول "إنقاذ" ؟؟ شريك حياتك مع قوتك الفائقة والسرعة الفائقة ، قد تبدأ في الشعور بقدر أقل من حفظ خط لويس الخاص بك ، وأكثر مثل أنها أصبحت كريبتونيت التراجع. إن قضاء الكثير من الوقت في محاولة إصلاح شريك حياتك ، سواء كانت شخصيته أو مشاكله الشخصية ، قد يكون له تأثير استنزاف عليك. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن ينتهي الأمر بالشعور وكأنك لا تستطيع أن تتركها حتى تحل الضرر في حياتها.

هذا هو مأزق مفهومة. لنفترض أن صديقتك تعاني من الاكتئاب السريري ، وبعد عدة سنوات معًا تقرر أنك مستعد للمضي قدمًا. قد تشعر بالخوف من الانهيار ، وتتساءل عما إذا كانت ستصطدم بالاكتئاب والقلق ، وإذا كنت أفضل حالًا في العض على رصاصة الحب وإزالتها ، إن كان ذلك بسبب عقلها فقط. رغم أن هذا قد يبدو نبيلًا ، إلا أن كل ما تفعله حقًا هو محاصرة نفسك وصديقتك في علاقة معتمدة.

# 3 لقد حاولت بالفعل المغادرة. لقد حاولت بالفعل أن تعفي نفسك من الفوضى التي اعتدت عليها أن تسمي علاقة ما ، ولكن بعد ذلك بدأ شريك حياتك في إعطائك تلك العينين ، والرفاهية بالدموع ، ثم تبدأ الشفاه وتستمر في الشعور. وهذا ما يسمى البقاء بعيدا عن الشفقة. أنت حقًا لا تفعل أي شيء لنفسك ، أو شريك حياتك ، من خلال البقاء لأنك تشعر بالسوء الشديد لتركه.

بالتأكيد ، هذا لن يؤدي إلا إلى أن تبدأ عينيك بالتجول ، أو بناء الاستياء بينكما. لا تدع الخوف أو الشفقة يمنعك من البدء من جديد مع شخص يمكن أن يجعلك أكثر سعادة.

# 4 أنت لست نفسك. طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كنت عالقًا أو غير سعيد في علاقتك هي إجراء فحص شخصي لنفسك. كم تغيرت في الوقت الذي كنت مع شريك حياتك الحالي?

بالتأكيد ، الناس يتغيرون حسب من هم ، لكن إذا تحولت فجأة إلى "نعم"؟ أو امرأة لم تعد قادرة على التعبير عن رأيها الخاص ، ثم الاحتمالات أنك لم تجد الشخص المناسب لك. سوف يستمتع الشخص المناسب لك بشخصيتك ، ولا يحاول خنقها.

# 5 اختار أصدقائك وعائلتك التغيير. على الرغم من أن أصدقاءك وعائلتك قد يكونون على خطأ ، إلا أنهم عادة ما يكون لديهم الأنف لهذا النوع من الأشياء. إذا كان أقرب أصدقائك أو والديك أو إخوتك قد لاحظوا حدوث تغيير في سلوكك أو مزاجك العام ، أو سلوك غير صحي أبداه شريك حياتك ، فقد يكون من الجيد لك الاستماع. بعد كل شيء ، يمكنهم رؤية الموقف من منظور خارجي.

في الواقع ، قد يلاحظون ذلك قبل أن تفعل. إذا بدأ الأصدقاء والعائلة الموثوق بهم في التشكيك في علاقتك أو شريك حياتك ، فراجع خطوةً إلى الوراء وتفكر في سبب ذلك. ربما يرون مشكلة صارخة لا يمكنك رؤيتها.

# 6 أنت تبتعد عن الرومانسية أو تبحث عن مخرج على الإنترنت. إذا وجدت نفسك تبحث بنشاط عن شركة شريك رومانسي آخر ، أو بدأت في علاقة غرامية ، فهناك أمر واضح: يجب عليك إنهاء هذا الأمر. الضياع العاطفي أو الجسدي لن يؤدي إلا إلى مزيد من الأذى والاستياء في النهاية ، ناهيك عن أنها علامة محددة على أنك قد سحبت من الناحية العاطفية والجسدية.

# 7 شريك حياتك هو السيطرة. إذا وجدت أنك تكذب في الغالب على رفاهك العاطفي للدفاع عن شريك مسيطر عليه عاطفيا أو جسديا ، فقد حان الوقت لطلب مساعدة جادة. ربما يكون شريكك قد أخافك عاطفيا أو جسديا إلى البقاء في علاقتك ، مما تسبب لك تشعر أنه لا يوجد شخص آخر هناك من شأنه أن يكون لك.

عادةً ما يتحكم الشركاء المسيئون في عمليات التلاعب المالية والتوقف العاطفي والعزلة العائلية أو الصديقة والعنف البدني. إذا أظهر شريكك أيًا من هذه العلامات ، وكنت تشعر ببساطة بأنك محصور في المغادرة ، فأنت بحاجة إلى البدء في وضع خطة خروج مع الشرطة المحلية أو مجموعة دعم العنف المنزلي. هؤلاء الأشخاص مدربون بشكل احترافي لمساعدتك في المغادرة بطريقة آمنة.

لا يوجد سبب للبقاء في علاقة تجعلك تشعر بالقلق والانزعاج. حتى إذا كان هناك أطفال أو استثمارات متورطة ، فلا يزال من الأفضل قطع علاقاتك بدلاً من الجلوس وتأخذ كل شيء مع تدهور صحتك. إما الخروج أو محاولة حل مشاكلك قبل فوات الأوان.