15 قواعد فعالة للغاية لنسيان شخص ما كنت تهتم مرة واحدة ل

إن التظاهر بشخص أحببته مرة واحدة لم يعد موجودًا أمر صعب للغاية. ولكن إذا كنت تريد أن تنسى شخصًا ما إلى الأبد ، فهذا هو ما يجب عليك فعله.

لدينا جميعًا شخص واحد ... أو شخصان ... نريد محوه من ذاكرتنا. إذا كنت مستيقظًا طوال الليل تفكر في ذلك الشخص الذي تتمنى ألا تقابله أبدًا ، فلا تقلق ، ستتمكن قريبًا من النوم بشكل سليم.

قد يبدو أنك الشخص الوحيد الذي يقضي أيامًا أو شهورًا أو حتى سنوات في التفكير في شخص كسر قلبك - لكنك بالتأكيد لست وحدك. يمكنني كتابة كتاب على ذلك. استغرق الأمر مني سنة للحصول على أفضل صديق لي الذي كنت في حالة حب. وغني عن القول ، فإن الأحمق لم يحبني. إنه ليس أحمقًا ، يعني أنه لا يمكنني إجباره على أن يحبني. أنا فقط أمزح - إنه الأحمق.

في البداية ، فعلت كل ذلك بشكل خاطئ - الجلوس في المنزل ومشاهدة نقرات كتكوت التسعينات مع حوض من الآيس كريم. لم أشعر بالاكتئاب فحسب ، بل جعلني مكتئبًا. هل ما زلت أبدو مريرًا؟ دعونا لا نتحدث عن هذا ، إنه ليس عني ، إنه عنك.

من خلال هذه التجربة المليئة بالقلب وأنا ، جمعت بعض الحكمة حول كيفية نسيان شخص تحبه. لذا ، انتبه ، لأنه على الرغم من أن الأمر سيستغرق بعض الوقت ، فستتخطى هذه المرحلة مع ارتفاع رأسك.

كيف تنسى شخص ما وتتقدم للأبد

إليك بعض النصائح المفيدة لتطهير عقلك ونسيان شخص ما.

# 1 اقبل ما حدث. لا تكن أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون قبول حقيقة أن ما تريد لم ينجح. ما أحاول قوله هو ، لا تكون مثلي. ستكون قادرًا على التغلب على شخص أكثر سهولة إذا قبلت ما حدث.

هذا صحيح ، يمكن أن تتغير الأمور ولكن في الوقت نفسه تقبل وقائع الموقف ، وبهذه الطريقة لن تكون متفائلًا بنتيجة نفض الغبار عن الفرخ الكلاسيكية حيث يظهر الشخص الذي كسر قلبك عند بابك مع خاتم زفاف ويتوسل إلى عليك العودة معا. انها لن يحدث.

# 2 دعها تذهب. يجب أن تستمع إلى أغنية ديزني, دعها تذهب. هذه الأغاني ديزني أصبحت حقيقية. دعها تذهب. إنها الطريقة الوحيدة لتتمكن من تحرير عقلك وقلبك. إذا كنت تقبل ما حدث ، فإن الخطوة التالية هي فهم ذلك ، ثم تقديم وعد لنفسك بأنه يجب عليك المضي قدمًا.

# 3 اخرج. لا تفعل ما فعلت وأكل الآيس كريم على الأريكة - لقد استمتعت به بالفعل ، ولكن بعد تنظيف حوضين ، حان الوقت لإعادة تقييم حياتي. الحصول على حذائك ، والذهاب للنزهة. الذهاب إلى السوق. اذهب إلى المقهى. انظر اصدقائك. نعم ، قلبك مكسور لكنك ما زلت تتنفس - لا تسمح لأحد أن يأخذ وقتك بعيدًا عنك.

# 4 لا أسهب في الماضي. لا حتى تجرؤ ، "ماذا لو ..." لي. لا توقف. لا تنظر للوراء إذا قمت بذلك أو فعلت ذلك ، فلن يتغير شيء. التفكير ، "ماذا لو حاولت بجدية أكبر؟" لن يفعل شيئًا سوى تفاقم عقلك. بالتأكيد ، كان بإمكانك فعل هذا أو ذاك ، كان بإمكانك فعل مئات الأشياء المختلفة ، لكنك لم تفعل.

وبكل صدق ، حتى لو قمت بذلك ، هل كان هذا سيغير شيئًا؟ لن تعلم ابدا. لذا دعنا نذهب. لقد حدث. انتهى. الآن ، المضي قدما.

# 5 اعمل على نفسك. إذا كنت تشعر بالراحة والخروج ، فلا فائدة من ذلك. إن نسيان شخص ما ، فإن أفضل شيء هو التركيز على نفسك. هذه فرصة عظيمة للنظر داخل وتطوير نفسك. انضم إلى فصل الفخار ، واشترك في رياضة - قم بعمل ما يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.

من السهل حقًا الجلوس على الأريكة - ثق بي ، لقد سحبت براين ويلسون ، كان رائعًا حتى تبدأ ذوبان عضلاتك. إذا لم تكن متحمسًا للعمل على نفسك ، دعنا نفكر في الأمر بطريقة مختلفة. ماذا لو واجهت هذا الشخص في غضون شهرين. أفضل انتقام هو أفضل الآن مما كنت عليه عندما كنت معهم.

# 6 تجنب الأشياء التي تذكرك بهذا الشخص. مجرد البقاء بعيدا عنهم. أعلم أنك تريد ملاحقتهم ومعرفة ما إذا كانوا يعانون مثلك تمامًا ، لكنها ليست فكرة جيدة. تحتاج إلى تطهير نفسك من هذا الشخص - الجسد والعقل والروح.

إذا كنتم تملكون نفس الأصدقاء ، فربما يساعدك قضاء بعض الوقت بعيدًا عنهم. في الأساس ، أي شيء يذكرك بها ، تحتاج إلى تجنبه. هذا سيستغرق قوة ، ولكن يمكنك القيام بذلك. على الأقل حتى لا تبدو عينيك حمراء ومنتفخة.

# 7 تغيير نمط حياتك. إذا كانت حياتك تتطور حول هذا الشخص ، فإن أفضل طريقة للتغلب عليه هي تغيير نمط حياتك. يمكن القيام بذلك من خلال العمل على نفسك ، ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة وظيفة جديدة أو تغيير المدن. سيؤدي إجراء هذا النوع من التغييرات إلى تركيز انتباهك على شيء آخر. لن يضمن ذلك أنك تنسى تمامًا هويته ، ولكنها سوف تساعدك وستجبرك على القيام بأشياء جديدة بدون هذا الشخص.

# 8 التعرف على أشخاص جدد. سيكون عليك القيام بذلك. إن وجود نفس أصدقاء الشخص الذي تحاول نسيانه أمر وحشي. عندما حاولت المضي قدمًا ، كان أصدقاؤنا يواصلون إظهار اسمه في المحادثة أو يسألني كيف أفعل. على الرغم من أن أصدقائك يحاولون أن يكونوا داعمين ، إلا أنك لا تحتاج إلى التذكير المستمر. يمكن أن يكون وجود أصدقاء لا يعرفون الشخص نعمة لأنهم لن يقصفوك بأسئلة أو يخبركون بعصبية أن هذا الشخص يعود الآن إلى شخص جديد. قضيب.

# 9 لا تتحدث مع الشخص. لا تفعل ذلك ، لا تفعل ذلك - كما قال دريك. هذا ليس سوى مشكلة. لا تقم بإرسال رسائل نصية إليهم ، ولا تتصل بهم ، ولا تطلق عليهم ، ولا تغضبهم ، ولا ترسل إليهم رسائل فيسبوك ، ولا تتسحب إليهم ، ولا حمّلهم على البريد. حرفيا لا تتصل بهم. كيف يمكنك أن تنسى أي شخص إذا واصلت الحديث معه؟ بالضبط!

# 10 لا تحاول إزالة هذا الشخص من عقلك. إذا كنت تحاول التوقف عن التفكير في هذا الشخص ، فلن ينجح. سوف يجعلك في الواقع تفكر فيها أكثر من ذلك بكثير. لذلك ، لا تجلس على الأريكة تفكر في نفسك ، "أنا بحاجة للتغلب عليه". ستجعل نفسك تفكر في الطريقة التي لا تريد أن تتغلب عليها. العقل شيء مجنون ، إيه?

# 11 كتلة وحذفها. احذفها من كل شيء - facebook و instagram و snapchat. سوف cyberstalk الجحيم منها - ثق بي. الطريقة الوحيدة لتجنب ذلك هي إزالتها تمامًا من حياتك. سيكون من الصعب القيام بذلك ، ولكن بعد شهر أو شهرين ، ستتوقف عن الذهاب إلى صفحة الفيسبوك الخاصة بهم - ربما لا تصدقني حتى الآن ، ولكنك سوف.

# 12 اكتب مشاعرك. تحتاج إلى التعبير عن مشاعرك - هذه هي الطريقة الوحيدة لمعالجة ما حدث وللمساعدة في اكتساب الوضوح والسلام الداخلي. كتبت أربعة سيناريوهات. نعم فعلا. أربعة. أنا أعلم. مفرط، متطرف، متهور. لكن كان لدي الكثير من المشاعر لمعالجتها وعلى الأرجح ، أنت أيضًا تفعل ذلك.

لذلك ، انتزاع مجلة وقلم وبدء الكتابة. حتى لو كانت الجملة الأولى هي "لا أعرف ماذا أكتب" ، فاكتب ذلك. عاجلاً أم آجلاً ، سوف تبدأ في اكتساب الزخم وستبدأ تلك المشاعر في التدفق على الصفحة.

# 13 حدد الأهداف. الحصول على نفسك الموجهة مع الأهداف. ابدأ بأهداف صغيرة. على سبيل المثال ، لقد صنعت هدفًا يتمثل في الذهاب لمدة ثلاثين دقيقة سيرًا على الأقدام يوميًا. هدفك لا يجب أن يكون كبيرًا أو كبيرًا. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا ، طالما أنه يساعدك على اجتياز هذه المرحلة. تذكر ، هذه هي المرحلة. سوف تحصل من خلال ذلك. لذلك ، وضع بعض الأهداف. كل يوم سوف تكتب في دفتر يومياتك لمدة عشر دقائق أو تستمع إلى الموسيقى قبل الذهاب إلى السرير.

# 14 السفر. الخروج ورؤية العالم. ليس هناك أي فائدة من التمويه حول منزلك ، في انتظار التغيير. احصل على تذكرة قطار أو تذكرة طائرة أو تذكرة حافلة - لا يهم كيف تسافر طالما أنك تأخذ الوقت الكافي لرؤية العالم الذي تعيش فيه. ثق بي ، بمجرد أن ترى ما يخبئه العالم ، سوف تكون أتساءل لماذا كنت تضيع وقتك على هذا الشخص.

# 15 أعطها الوقت. نعم ، أنا أعلم أنها مبتذلة لكن الوقت حقًا يشفي كل الأشياء. قد يستغرق الأمر أيامًا أو شهورًا أو سنوات ، لكن الحياة تستمر ، وفي النهاية يترك هذا الشخص عقلك ببطء ودون وعي. عندما أرى الرجل الذي كسر قلبي ، فإنني أنظر إليه الآن فقط وهو يريد حلق لحيته المثيرة للاشمئزاز. ترى ، الوقت حقًا هو أفضل علاج لنسيان شخص ما.

ليس من السهل أبدًا أن تنسى شخصًا ما كنت تهتم به بشدة ، خاصة عندما أعطاك الكثير لتذكره. ولكن مع بذل بعض الجهد وهذه القواعد ، في يوم ما ليس بعيدًا عن اليوم ، ستنظر إلى الوراء وترى مدى السهولة التي كانت عليها حقًا.