تقلق العلاقة 20 مرة يجب أن تستمع إلى هذا الصوت الصغير (و 10 مرات تفكر فيه)

في يومنا هذا وعصره ، تغيّر المواعدة تمامًا ؛ مع وسائل التواصل الاجتماعي ، هناك العديد من مشاكل عدم الأمان والعلاقات. من الصعب جدًا العثور على SO ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، لا يمكننا أن نكذب أن العلاقات يمكن أن تكون صعبة ، لكن ليس من الضروري أن تكون.

ومع ذلك ، إذا كنت تقلق بقلق شديد بشأن أشياء لا يجب أن تجهدها ، فقد يكون ذلك ضارًا بعلاقتك. ثم ، هناك أيضًا تلك الأوقات التي نفكر فيها بقلوبنا وعقولنا ونختلف عن أشياء يجب أن نستمع بالتأكيد إلى أحشاءنا. تختلف المخاوف من علاقة إلى أخرى ، ومن الصعب ألا تقلق بشأن أي شيء على الإطلاق - نحصل عليه - لكننا نريد أن نتأكد من إدراكك للفرق بين المشاكل الفعلية في العلاقة والمشكلات التي تنشئها للتو في رأسك. العديد من المخاوف في علاقة جديدة أمر طبيعي ، وعندما يتعلق الأمر بالعلاقات الأطول ، فإننا نشعر بالقلق إذا كنا سنستمر في القوة. دعونا نواجه الأمر ، مثل النساء ، نحن قلقون أكثر من الرجال. إذا كنت تشعر بأنك في علاقة حيث تجد نفسك غاضبًا في الغالب من الأشياء ، تابع القراءة لمعرفة متى يجب عليك اتخاذ خطوات قليلة إلى الوراء ، ومتى يجب أن تستمع إلى صوتك الداخلي.

30 الاستماع ومشاهدة تلك علامات الهاتف خفية

في مجتمع نعتمد فيه جميعًا تقريبًا على التكنولوجيا ، من الواضح أنه يؤثر على علاقاتنا. هناك بعض الدلائل على أن SO الخاص بك قد يعطيه من خلال عاداته الهاتفية التي قد تنطلق إنذارات في رأسك والتي نقترح عليك اتباعها. إذا كان هاتفه دائمًا وجهه لأسفل أو إذا كان يحاول إخفاء شاشته عنك عند الخروج ، فقد يكون هذا بمثابة علامة حمراء. قد ترغب في الاستسلام لشكوكك واستجوابه بشأنه ، لأنه ربما يخفي شيئًا ما.

29 الاستماع عندما لم تعد تشعر بالثقة

عندما تشعر بأنك مصغر على كتفك يقدم لك النصيحة ، فمن المحتمل أن تستسلم له. ربما يجب أن تقلق بشأن علاقتك إذا كنت تشعر بسوء في نفسك الآن أكثر مما كنت تفعل من قبل. إذا شعرت فجأة بأنك على وعي بنفسك وعقلك يخبرك بأن هذا ليس أنت ، فهذا لا يكذب. يجب أن تقلق بالتأكيد إذا شعرت أن علاقتك قد قضت على ثقتك بنفسك.

28 استمع إلى "الأسرار"

حسنًا ، إذن لدينا جميعًا حصتنا العادلة من الأسرار الصغيرة القذرة ، ولكن عندما تكون في علاقة ، فإن الأمور مختلفة. لا شيء يهز الصوت الصغير بداخلنا أكثر من معرفة أنه حافظ على أسرارنا. إذا واصلت اكتشاف أسرار عنه ، فمن الآمن أن تقول إنك يجب أن تقلق ، خاصة إذا كان ما اكتشفته بالفعل ضارًا بعلاقتك. إذا اكتشفت أنه قام بأشياء خلف ظهرك ، فلديك الحق في الشعور بعدم الأمان تجاهه.

27 عندما تشعر أنه ممل ، اسمع

حداثة العلاقة هي دائما متعة. يمكننا أن نعترف بأن الأمور تتغير في وقت لاحق. إذا كنت شخصًا يسمع دائمًا هذا الصوت القليل داخل رأسك يخبرك بأنك تشعر بأنه لم يعد هناك شرارة أو كنت تشعر بالإهمال ، فأنت بحاجة إلى الاستماع ومناقشته مع شريك حياتك. تميل العلاقات إلى الاستقرار وتنتهي في بعض الأحيان بسبب ذلك ، لذلك إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، يجب عليك التحدث وإبلاغ شريك حياتك أنك بحاجة إلى مزيد من التواريخ معًا أو مزيدًا من التواصل. إذا لم يكن قادرًا على تحقيق ذلك ، فاستمع.

26 عندما يقاربك بالآخرين

يجب أن تكون كل شراكة خالية من القلق ، ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تفعلها SO الخاصة بك أو تقول إنها ستثير هذه الشكوك في رأسك. يمكن بالتأكيد إصلاح بعض الأشياء ، ولكن إذا قام شريكك بمقارنتك بالأشخاص الآخرين بشكل غير مؤات وكان عقلك يطلب منك الارتداد ، فمن المحتمل أن تقوم بذلك. هل تريد حقًا إصلاح الأشياء مع شخص يقوم بتخفيض تصنيفك مقارنة بصديقة صديقه أو زوجته?

25 إذا كنت تشعر بالوحدة ، اسمع

يعتقد بعض الناس أن امتلاكك جميع الأموال في العالم والعلاقة الأكثر بريقًا تجعلك تشعر أنك في صدارة العالم ، لكن يمكن أن تحصل على الوحدة في القمة. إذا لم تكن في علاقة سعيدة ، فمن المحتمل أن تشعر بالوحدة. لا تتجاهل هذا الفكر ، لأن الوحدة ضارة وسامة. إذا كنت مع النصف الآخر وتشعر بالوحدة دائمًا عندما تكون في شركة أحدهما الآخر ، فهذا يدل على علاقتك والخطوات التي يجب عليك اتخاذها.

24 إذا كان عليك أن تجعل الأعذار الخاصة بك ، استمع

لا ينبغي أن تؤثر أي علاقة سلبًا على علاقتك مع أصدقائك وعائلتك - مثل عدد مرات رؤيتهم. على سبيل المثال ، هل تجد نفسك تكذب على أحبائك لإخفاء سلوك شريكك وإعفائه وتشعر أنه من الخطأ تمامًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن ما يفكر فيه صوتك الصغير هو الصحيح. يجب ألا تضطر دائمًا إلى تعويض الأعذار عن سلوك شريكك المحترم ، مثل عدم الظهور عندما كان من المفترض أن.

23 إذا شعرت بالملل ، اسمع

نحن جميعًا ضحية للإفراط في التفكير ، لكننا نتجاهل أحيانًا الصوت في رؤوسنا عندما يتعين علينا الاستماع إليه حقًا. عقلك لا يخدعك إذا كنت تشعر باستمرار بأنك عالق في علاقة. منذ متى يجب أن تجعلك أي علاقة تشعر بهذه الطريقة؟ إذا لم يكن شعورك مقبولاً من صداقاتك ، فلماذا تقبله مع شريك حياتك؟ إن الشعور بالحصار ليس من قبيل التجاهل ، لذا استمع جيدًا.

22 ليس هناك جاذبية اليسار?

في بداية العلاقة ، هل أكد شريكك باستمرار على مدى جاذبته لك؟ والآن ، ألا يظهر أي جاذبية على الإطلاق لفظيًا أو جسديًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى الاستماع ومعالجة المشكلة ؛ لا أحد منا يريد أن يذهب إلى الفراش ليلًا ، ويشعر بأنه لم يعد منجذب لنا. تحتاج إلى طرح الأمر ومحاولة الاجتماع في الوسط ، خاصةً إذا شعرت أنه لا يستجيب جسديًا.

21 قلق إذا لم يظهر لأعلى

نريد منك أن تولي اهتمامًا وثيقًا بهذا ، لأنه الوضع اللزج إذا كنت فيه. هذا هو السيناريو: SO الخاص بك يأتي باستمرار المنزل في وقت متأخر للغاية في الليل دون تفسير أو فشل في العودة إلى المنزل في الليل دون تفسير. الآن ، يُسمح لشريكك بالتأكيد أن يقضي لياليه ، لكن إذا كان هذا الصوت الصغير داخل رأسك مقتنعًا بأنه مبتسم ، فقد ترغب في الاستماع. وإذا خرج باستمرار دون أن يخبرك أين أو مع من ، يجب أن تكون مضللاً.

20 إذا اشتكى شريكك من جانبك ، فاستمع

لا يوجد أحد في هذا العالم مثالي ، لكن هذا لا يعني أن شريكك يجب أن يشتكي باستمرار من أحبائك. هل هذا الصوت القليل في رأسك يخبرك أن ما تفعله SO الخاص بك غير مهذب وغير أخلاقي؟ أنت على حق. علاقتك ليست أصح إذا وجد شريكك البهجة في الشكوى من أصدقائك وعائلتك. نحن قلقون أيضًا إذا كان شريكنا يتحدث بشكل سيء عن الخير.

19 هل تكمل بعضها البعض?

العقل والقلب لا يريدان نفس الأشياء أبدًا ؛ في كثير من الأحيان ، فإن القلب يريد ما يريد ويفوز. يقولون دائمًا أنهم يتبعون قلبك ، ولكن عندما تكون في علاقة ، فأنت بحاجة حقًا للاستماع إلى هذا الصوت الداخلي في مؤخرة عقلك. إذا أخبرناك بالجلوس الآن والتفكير في طرق تجعلك أنت وشريكك بعضهما البعض أفضل ، وتجد نفسك تخدش رأسك ، فعليك أن تقلق. إذا كنت لا تشكل فريقًا رائعًا في عقلك ، فسيخبرك صوتك الصغير.

18 إذا كان هذا هو طريقه أو الطريق السريع ، اسمع

هل أنت في علاقة تشعر فيها أنه يجب عليك دائمًا الالتزام بقواعد شريكك؟ هل تقضي الوقت فقط أو ترى بعضكما البعض عندما يريد ذلك فقط?

إذا كان الأمر كذلك ، فربما يكون لديك صوت في رأسك يخبرك أنه ربما لا يهتم بك بقدر ما تعتقد.

في إجراءات صارمة ، إذا كنت لا توافق على SO الخاص بك ، فسيخبرك إما بالموافقة أو القيام برفع الأسعار. نحن نصر على أنه إذا أخبركم الأمعاء أنه يفعل ذلك لأنه لا يهتم بالطريقة التي تتبعها ، اتركه.

17 ليس لديك شكوك قوية من أجل لا شيء

لا يمكنك عادة الاستمرار مع شخص ما إذا كان لديك عقل مشبوه ؛ هذا هو الفرق بين overthinking من أجل لا شيء و overthinking لأنك يجب أن تكون. إذا كنت تشك في أي سلوك غير أخلاقي من شريك حياتك ، فيجب عليك الاستماع إليهم. لا نريد أن نصدق دائمًا ما يفرضه علينا أمعاءنا ، لكن الهواجس لا تنشأ من أجل لا شيء. خذ نفسًا عميقًا ، واستمع إلى ذلك الملاك الصغير الذي يحوم فوق كتفك وافعل ما تعتقد أنه صائب بشأن أفكارك المشبوهة.

16 هل كسرت من قبل?

نحن بشر فقط ، مما يعني أنه يمكننا ارتكاب نفس الخطأ أو الأخطاء بشكل متكرر حتى نتعلم. في بعض الأحيان ، يكون السبب هو أننا نفكر في الأشياء ، ولكن في أكثر الأحيان ، يكون ذلك بسبب أننا نستمع إلى قلوبنا على عقولنا عندما يكون الأمر عكس ذلك. إذا كنت أنت و SO لديك قد انفصلا من قبل أو انفصلا عدة مرات واستمرا في محاولة لإصلاحه وقد يبدو هذا الصوت القليل أنك غير مناسب لبعضهما البعض ، فانتظر في قائمة الانتظار. إذا شعرت أن هذا غير صحيح ، فهذا غير صحيح 'ر.

15 هل شريكك يتجاهل موضوعات خطيرة?

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه مع النصف الآخر ، يعد ذكر الخطط المستقبلية ضمانًا في أي علاقة. إذا كنت تواعد وتريد أن تتزوج في يوم من الأيام أو تتزوج وتريد أن تحصل في يوم من الأيام على القليل من البهجة وتشعر بأنك لا تستطيع التحدث عن ذلك مع SO الخاص بك ، فالقلق أمر طبيعي فقط.

هل أنت غير قادر على جذب انتباه شريك حياتك عندما تريد التحدث عن شيء مهم?

هل هو رفض هذه المواضيع؟ استمع إلى هذا الصوت الصغير الذي يشجعك على الوصول إليه.

14 إذا لم يكن داعمًا ، اسمع

عندما تكون في علاقة ، تريد من الشخص الآخر في حياتك أن يشجعك ويدعمك وأن يكون كتفك يعتمد عليه. إذا جاء SO الخاص بك إلى المنزل بأخبار رائعة وشاركت فرحته له ، فيجب أن يكون قادرًا على رعايتك على ظهره أيضًا. إذا لم يفعل ذلك ، وبدلاً من ذلك قلل من شأن نجاحك أو لم يُظهر أي اهتمام بأنك قد حصلت على زيادة في العمل ، فهناك بالتأكيد مشكلة. لا تشك في أن الصوت القليل الذي يخبرك أنه أمر غير مقبول.

13 هل يضايق النساء الأخريات?

في بعض الأحيان في الحياة ، نحتاج إلى رسم الخط ، خاصةً في هذا النوع من الحالات. من الجيد أن تصنع النكات وكل شيء عندما تكون مع SO الخاصة بك ، ولكن إذا كانت "نكاته" تبدو متوقفة ، فليس الأمر يضحك. هل هو دائمًا ما "يزعجك" و "يمزح" معك بالقول إنه سيتركك لصديقته / زوجته الأخرى؟ وهل تجعلك الأمعاء غير مريحة لأنك تعتقد أن هذا قد يكون صحيحًا؟ إذا استمر في فرض نفس المزاح عليك ، فهذه فرص ، فهي ليست مزحة على الإطلاق.

12 هل تجنب رؤية SO الخاص بك?

القلب والعقل هما شيئان مختلفان تمامًا ؛ لسوء الحظ ، نحن أحيانًا غير متأكدين مما هو صحيح. على الرغم من ذلك ، نأمل حتى الآن أن تستمع إلينا وتثق بهذا الصوت القليل من صوتك. بعد يوم طويل في العمل أو يوم صاخب ، هل تتجنب رؤية شريك حياتك؟ هل تختارين تناول القهوة بمفردك أو رؤية أصدقائك بدلاً من ذلك؟ إذا كنت لا ترغب في العودة إلى المنزل له ، فمن المحتمل أنك لست سعيدًا ويجب الاستماع عن كثب إلى صوتك الداخلي.

استمع إذا شعرت بنقص في المودة

فجأة ، تمر ثلاث سنوات معًا وأنت تشعر بتغيرات جذرية من حيث المودة. اعتاد أن يكون دائمًا محبوبًا ومبهرجًا من حولك ، والآن ، نادراً ما تبتسم أنتما مع بعضهما البعض. هل هذا يزعجك ليلا ونهارا؟ هذه مشكلة تنشأ في العديد من العلاقات ، لذلك أنت لست وحدك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من دواعي القلق ترك الشريحة. بالتأكيد يجب عدم معالجة المودة في علاقتك.

10 إذا أراد بعض الوقت ، فلا بأس

هذا أمر لا مفر منه ، ومعظم النساء من المفكرين. والحقيقة هي أن التفكير الزائد ليس جيدًا ، لكننا نميل إلى القيام بذلك على أي حال. غالبًا ما نصنع شيئًا من لا شيء ، كما هو الحال في هذه الحالة. في بعض الأحيان ، كان SO الخاص بك يوماً طويلاً للغاية ويريد فقط أن يكون في شركته الخاصة.

نحن نعلم أنه إذا أخبرك بذلك فسوف تبدأ في الرعب وتسأل نفسك لماذا لا يقدر وجودك.

حسنًا ، في بعض الأحيان عندما يكون الرجال في مزاج ممل ، فإنهم لا يدفعونك بعيدًا ، بل لا يريدون تعريضك لمزاجهم القوي..

9 أنت تفكر في ذلك إذا لم يدعوك

"تلقى الرجل دعوة لحضور حفل ، ولم يتضمنني - ألا يريدني؟ هل يفعل أشياء لا أوافق عليها؟" هذا هو بالتأكيد ما ستفكر فيه امرأة متفائلة في علاقة ما إذا كانت SO الخاصة بها لا تقترح عليها أن تتحدث إلى حفلة. لا ، إنه ليس لأنه سيغازل نساء أخريات أو لأنه يجدك مملًا - توقف عن التفكير في ذلك الآن. فذلك لأنه رجل ويريد فقط ليلة حفلة مع الأولاد دون الحاجة إلى القلق بشأنك عندما يكون هناك.

8 لا تقلق إذا وجدت أخبارا سيئة من جهة أخرى

"كيف لم تخبرني أن والدتك مريضة؟ ألا تثق بي؟" هذا ما ستقوله المرأة المتخبرة لنفسها مرارًا وتكرارًا إذا حجب الأخبار السيئة. إنه لا يحفظ الأخبار السيئة منك لأنه لا يعتقد أنك قريب بما فيه الكفاية أو لأنه يخفيها عنك. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى التراجع ووضع نفسك في أحذية شريك حياتك ؛ من المحتمل أنه لم يكن لديه وقت لمعالجته حتى الآن ويخبرك أنك ستجعل الأمر أكثر واقعية.

7 هدوئه ليس شيئًا غريبًا

فجأة ، شريكك هادئ ، وعقلك ينفصل عن التفكير في مختلف النتائج الرهيبة - كل هذا من أجل لا شيء! أنت تفكر إذا كنت تعتقد أنه هادئ لأنه يفوقك أو يفكر في أن يكون معك أو لأنه فعل شيئًا مخجلًا. لا ، يجب عليك إيقاف التفكير الزائد وتذكير نفسك أنه ربما يكون هادئًا فقط لأنه يريد إغلاق عقلك لفترة قصيرة. إنه لأمر جيد أن يشعر بالراحة من الهدوء من حولك.

6 لا افهم حقيقة انه لم مجاملة لك

كنساء ، يمكننا أن نتفق جميعًا على أن التصفيق من قِبل SO لدينا أمر رائع للغاية ، لدرجة أننا نصر على تلقي المجاملات دائمًا. هناك تلك اللحظات ، كما في ليلة التاريخ ، عندما نأخذ وقتنا الجميل للاستعداد وإقناع شريكنا ، وعندما يكتمل المنتج النهائي ، فإنه لا يقول زقزقة. هناك فكرة مبتكرة: "لماذا لا يكملني؟ ألا أبدو جيدًا بما فيه الكفاية؟ هل أبدو سمينًا؟" لا ، هذا ليس شيئًا من هذا ، فهو لا يتذكر دائمًا مدى أهمية الإطراء.

5 "لكنه امتدح امرأة أخرى"

في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى السماح به. إذا كنت مع رجلك ويكمل امرأة أخرى في حضورك ، خذ ثلاثة أنفاس عميقة وكن هادئًا. نحن نعلم أنك تشعر بالقلق من الشعور بعدم الأمان على الفور. ومع ذلك ، فقد يشعر بالراحة الكافية من حولك وتأمين علاقتك أنه يمكن أن يكمل امرأة أخرى ويكون مجرد نفسه ساحرة.

4 إنه أمر طبيعي إذا كان أصدقاؤه ليسوا ثرثرة

"الأولاد سيكونون أولاد" - هذا القول لم يخترع من أجل لا شيء. إذا كنت تتسكع مع أقرب أصدقائه وتشعر أنهم لا يشاركون حقًا في محادثة معك ، فننصحك بعدم السماح لصوتك الداخلي بالتحكم. ربما تفكر على الفور في أنهم لا يحبونك ، لكننا سنسمح لك بالدخول على أسرار قليلة. من المحتمل أن يقوم أصدقاؤه بمحادثات أقل لأنهم يخمنون ما يقولون ، وإذا كانوا يعرفون أنك تعني الكثير لصديقهم ، فهم لا يريدون أن يخدعوا أنفسهم..

3 لا يجب أن تكون دائمًا باهظة

معظمنا يحب الخمر وتناول الطعام. وبينما تعودت على المطاعم الفاخرة والحانات الفاخرة في بداية العلاقة عندما كان يحاول إقناعك ، لا تفزع عندما تهدأ الأمور. هذا يعني أنه يشعر بالراحة أكثر من مجرد البقاء في المنزل معك والاستيلاء عليها بسهولة بدلاً من أن يحيط بها الكثير من الغرباء. ما دمت لا تزال لديك ليالي تاريخ ، لا تشدد إذا كنت لا تخرج بنفس القدر الذي اعتدت عليه.

2 لا تغري

هناك شيء واحد صحيح ، مثل النساء ، ونحن لا ننسى. ومع ذلك ، لتجنب كل المشاكل التي تأتي مع التفكير الزائد ، تحتاج في بعض الأحيان إلى ترك الماضي في الماضي. على سبيل المثال ، إذا كنت منذ بضعة أشهر ، أو حتى قبل عام ، أيها الرجال في نزاع ، فلا تطرحه مرة أخرى كذخيرة إذا لم تكن ذات صلة. عندما تدخل في حجة ما ، تأكد من أنكما توصلتا إلى نوع من الاستنتاج الذي ترضى به حتى لا تقوم بتحليله وإظهاره في كل مرة تدخل فيها مشاجرة. إما أن تسامح وتنسى أو تنهي العلاقة إذا لم تتمكن من تجاوزها.

1 الرجال ليسوا دائما في وضع الدلال

نعم ، نحن نميل إلى تحليل الكثير ، لكن بعض الأشياء لا تستحق كل هذا العناء. قد تتغاضى أنت وشريكك باستمرار في السرير معًا أو تسترخي عند مشاهدة فيلم ، لكن هذا يحدث عندما يريد مساحة له. وبدلاً من السماح بذلك ، تبدأ فورًا في التفكير في أنه لا يريد أن يكون قريبًا منك أو أنك فعلت شيئًا خاطئًا - وقد لا يكون هذا هو الحال. إذا حدث ذلك كثيرًا ، فيمكنك معالجة المشكلة وسؤاله عنها ، ولكن إذا حدث ذلك بين الحين والآخر ، لا نعتقد أنه يجب عليك التركيز عليه.