إذا كان ردنا على 15 من هذه الأسئلة 20 هو نعم ، لا ينبغي لنا أن نكون في علاقة الآن
العلاقات هي صفقات كبيرة. ضخمة ، حتى. ربما وحشية. إذا لم يكونوا يطلقون عليهم اسم "قارب العلاقة" أو "زوارق العلاقة". يجرؤ أقول علاقة كاياك. لا ، إنها علاقة.
ربما كانت هذه نكتة رهيبة للسفينة ، لكن ليس هناك ما ينكر ضخامة العلاقات عندما يتعلق الأمر بالتضحيات المقدمة لجعلها تعمل. نحن نتاجر مع صديقاتنا للتمور طوال اليوم ، والشقق في أعقاب ، ومصالحنا لشخص آخر. بالتأكيد ، في بعض الأحيان ينتهي بك الأمر بشيء جميل حقًا. لكن في بعض الأحيان لا يمكنك تصديق أنك قد تكون محظوظًا جدًا في الانقلاب (كان ذلك آخر مرجع للمياه ، فنحن نقسم).
المواعدة والعلاقات معقدة للغاية حتى أنها تأتي يدويًا مع دليل. لن نحتاج إلى الآلاف (ربما الملايين) من الكتب المتداولة حول كيفية أن تكون مادة زواج ، والعثور على الشريك المناسب ، وتتبع قلبك ، ولاحظ العلامات التي تشير إلى أنه ليس مجرد علاقة بك إذا كانت العلاقات أسهل في التنقل. للأسف ، يستفيد الناس من بحثنا عن الحب (الذي يكون أحيانًا مضحكًا وأحيانًا مؤلمًا).
وفر لنفسك رحلة إلى محل بيع الكتب (أو عشرة دولارات على Amazon) ثم تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان يجب أن تكون في علاقة الآن استنادًا إلى إجاباتك على هذه الأسئلة.
20 هل يقول أصدقائي وعائلتي أنهم لم يروني أبدًا بعد الآن?
ما كان بمثابة تجمعات أسبوعية ليلة الجمعة والرسائل النصية العادية تحولت إلى دردشات سريعة في الشارع مرة كل بضعة أشهر. عندما يتصلون بدعوتكم لحضور غداء في اللحظة الأخيرة ، فإنك ترفض. في الواقع ، كانت المرة الوحيدة التي بدأت فيها اجتماعًا منذ أسابيع عندما تم إلغاء تاريخ عليك. إنهم لا يبعدون عن ساعة سعيدة واحدة تفويتها بعيدًا عن تنظيم تدخل وأنت تعلم أنه ليس من العدل أن تستمر في تركهم معلقين لأنك ستكره إذا فعلوا ذلك لك (ووعدت ألا تكون أبدًا هذا الشخص). في بحثك عن الحب ، كنت قد نسيت الناس الذين يحبونك حقًا دون قيد أو شرط.
لذا ، في المرة القادمة التي تريد الفتيات فيها التسكع ، قل نعم. ثم قل نعم الوقت بعد ذلك أيضا. هذه هي العلاقات التي تحتاج إلى العمل عليها ، وليس فقط العلاقات الرومانسية. إذا لم يكن تاريخك مستعدًا لنقل خططه لك ولا يفهم مدى أهمية هذه العلاقات الأخرى في حياتك ، فهو ليس هو الآخر على أي حال. ثق بنا ، سيكون من الجيد أن نكون صديقًا مرة أخرى يمكن للسيدات الأخريات الاعتماد عليهن للتعبير عنهن. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى رأيهم في المرة القادمة التي يلتقون فيها بشخص تقوم بسحقه.
19 هل ما زلت متمسكًا بعلاقتي الأخيرة?
لقد قدمت كل شيء من ظهره باستثناء هذا القميص الذي لم يعجبه. يجب أن تكون قد رميتها بعيدًا ، لكنك احتفظت بها لأنها تنبعث منه رائحة مثله. لقد حفظت أيضًا جميع صورك معًا لأنه إذا كان بإمكانكما العمل بها (للمرة الخامسة) فلن ترغب في الاعتراف بأنك لم يكن لديك إيمان.
كنت تعيش في الماضي ، مما يعني أنه لا يمكنك المضي قدمًا. إذا كنت لا تزال متمسكًا بهذه العلاقة ، فأنت عالق في كونك الشخص الذي كنت فيه. أو ، كما العقل الجسم الأخضر بعبارة أخرى ، أنت تستخدم الماضي كنوع من شبكة الأمان لأنك تعتقد أنه عندما تصبح الأمور صعبة ، يمكنك العودة إلى هناك لتشعر بخير مرة أخرى.
أنت تحجم عن النجاح والحب المستقبليين لأن إظهار اسم صديقك السابق باستمرار لا يقدم لك أي خدمة في قسم المواعدة. من الجيد أن تحزن نهاية العلاقة ، ومثل أي نوع من الحزن ، يمر الناس بمراحل زمنية مختلفة. لكن إذا كنت مقتنعًا بأن مواعدة شخص جديد سيساعدك على التغلب على الخسارة بسرعة أكبر ، فقد يكون ذلك تفكيرًا خاطئًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يكون الأمر أكثر وضوحًا للشخص الآخر مما تعتقد أنه يعيقك قليلاً.
18 هل أنا ننسى أن تأخذ الوقت بالنسبة لي?
في بعض الأحيان ننسى الاهتمام بجزء "أنا" من "نحن". هناك احتمالات إذا نسينا أن نخصص وقتًا لأصدقائنا ، أو ننسى أيضًا أن نخصص وقتًا لأنفسنا (أو نخصص الوقت ولكننا نسرع في إسقاطه إذا حدث شيء آخر). إذا كنت لا تستطيع أن تتذكر آخر مرة قمت فيها بشيء لنفسك مثل تحديد موعد لخدمة تدليل أو قراءة كتاب جيد (أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فنحن نعرف أنه من الصعب الحصول على الدافع) ثم حان الوقت لاستعادة التقويم الخاص بك. إذا كان هذا يبدو شاقًا للغاية في الوقت الحالي ، فحينئذٍ يستغرق ما لا يقل عن خمس دقائق للقيام ببعض التنفس العميق أو المشي حول الكتلة. جسمك سوف شكرا لكم.
بغض النظر عن كيفية القيام بذلك ، من المهم أن تبني "الوقت المناسب". وكما يبدو مبتذلاً ، فقد يبدو من المقبول تمامًا التراجع عن المواعدة والعلاقات لتضع نفسك في المرتبة الأولى (أنت تستحق ذلك). الأشخاص الذين يمكنهم إدراك أنه يجب عليهم قضاء بعض الوقت في إدارة قوائم جرد لحياتهم ومن ثم اتخاذ إجراءات لتلبية احتياجاتهم الخاصة أفضل لهم. يترجم العقل الواضح إلى شخص متجدد ، مما يجعلك أفضل للجميع من حولك (والأهم من ذلك نفسك).
17 أنا شهوة للسفر والمغامرة?
قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن إذا كانت خططك الصيفية قد تم إغلاقها بالفعل وتضمنت عدة عطلات نهاية أسبوع على الشاطئ ، وسبعة حفلات زفاف ، ورحلة لمدة أسبوعين إلى أوروبا ، فهذا ليس أفضل وقت لبدء علاقة. بالطبع يمكن إضافة بضعة تواريخ هنا وهناك (نأمل أن يحب تناول القهوة في المطار) ، ولكن إذا كنت من الأشخاص الذين سيحصلون على علة السفر مرة أخرى بمجرد أن يضرب سبتمبر ، فأنت لا تفعل ذلك " لا ترغب في أن تكون مقيدًا (ولا يُفترض أن يفوتك شخص ما وأن ترسل صورًا مرة أخرى لسبب وجيه بما يكفي لأن تكون في علاقة لا تتواجد فيها جسديًا).
غالبًا ما نقول لأنفسنا أنه سيكون هناك الكثير من الوقت لاحقًا في الحياة لمشاهدة المعالم السياحية. رغم أن هذا صحيح في بعض الحالات ، إلا أننا ننسى جميع الأشياء الأخرى التي ستستغرق وقتًا مع تقدمنا في العمر. صحيح أننا قد نجد شريك السفر المثالي في بضع سنوات وسنريد أن نفعل كل شيء معه. لكن هذا لا يروي عطشنا للمغامرة الآن.
الطريق المفتوح يدعو ، اذهب واحصل عليه.
16 هل أواصل اختيار الشركاء غير المناسبين لي؟?
إذا كانت علاقاتك القليلة الماضية قد انتهت بعبارة "أنت عظيم ، ولكن ..." فربما حان الوقت لإلقاء نظرة على نوع الأشخاص الذين تعود إليهم. من الممكن أن تكون عالقًا في نمط اختيار الشركاء الخطأ لأنك غير مستعد للانفتاح على فرص أخرى. فقط لأن شيئًا ما مألوفًا ، لا يعني أنه صحيح.
بوصفنا مخلوقات من العادة ، فإننا نميل إلى تطوير "نوع" معين في أدمغتنا (طويل القامة ، اجتماعيًا سابقًا ، سابقًا غير متزوج ، طموح ، مضحك) والتمسك بذلك من أجل الحياة العزيزة. إذا قابلنا شخصًا لا يتناسب مع ملفنا الشخصي ، فإننا لا نبذل جهداً. ولكن هل هذه هي أفضل طريقة للتعارف?
بالنسبة الى هافينغتون بوست من المؤكد أنك يجب أن تضع قائمة بكافة الصفقات وتلتزم بها ، ولكن ربما يمكنك تخفيف بعض الشيء ومحاولة المواعدة خارج نوعك. بدلًا من التفكير فورًا في رجل أقصر مما أنت عليه ، قم بإعطاء فرصة مع الرجل التالي. وربما سيكون من الجميل أن يتم تحديد انطوائي لمرة واحدة ، والألغاز والأفلام في المنزل يمكن أن تكون لطيفة مثل الذهاب إلى النادي.
ولكن إذا كنت على الرجل التاسع على التوالي الذي لا يزال يعيش في المنزل ، فربما حان الوقت لأخذ قسط من الراحة والضغط على زر إعادة الضبط.
15 هل فقدت البصر عما أبحث عنه حقًا وما الذي يجعلني سعيدًا?
العودة إلى النقطة حول ضرب زر إعادة الضبط. سواء أكنت في علاقة ، أو تبحث عن علاقة ، أو واحدة تمامًا ، فهناك أداة قيمة تحت تصرفك تعرف باسم زر إعادة الضبط. على الرغم من أننا نبدو وكأننا شركة تجارية غير مكلفة ، إلا أنه يمكن أن يكون لك السعر المنخفض دائمًا وهو 0 دولار. كل ما عليك فعله هو الالتزام باستخدامه.
قد تكون مترددًا في إعادة التعيين لأنك تعتقد أن ذلك سيؤدي إلى إبطاءك. بدلا من ذلك ، يمكن أن تقدم في الواقع الوضوح ويضعك في الاتجاه الصحيح بشكل أسرع. من خلال حرمانك من فرصة إعادة التعيين ، من المحتمل أن تستمر في تحقيق توقعاتك.
فكر في إعادة التعيين كخارطة طريق (خريطة جوجل حقًا لأن لا أحد يستخدم الخرائط الورقية الفعلية بعد الآن). لا يمكنك أن تتوقع أن ينتهي بك الأمر حيث تريد الذهاب إذا كنت لا تعرف كيفية الوصول إلى هناك. في نفس الضوء ، استخدم إعادة تعيين لإزالة السموم من الأشياء التي أعاقت رحلتك للوصول إلى وجهتك المرجوة. أنت فقط تعرف ما تريد وما الذي يجعلك سعيدًا. اذهب هناك. إفعل ذلك. افصل ، واسترخ ، وعندما تكون جاهزًا ، ضع تلك البوصلة في اتجاه الشمال مرة أخرى. الحقيقة الخاصة بك تكمن فقط في المستقبل.
14 هل شعرت بالكثير من التوتر في الآونة الأخيرة?
الحياة لأي عشرين أو ثلاثين امرأة شيء مرهقة. هناك كميات لا حصر لها من المشاريع في العمل ، والخوف الشديد من الضياع الذي يؤدي إلى زيادة الالتزام على الجبهة الاجتماعية وتجنب الأسئلة من والديك حول ما تفعله بالفعل مع حياتك. ربما كنت تتعامل أيضًا مع حيوان أليف مريض أو أحد أفراد الأسرة. أضف متطلبات العلاقة (وضع خطط ، البحث عن شيء ترتديه ، يجب أن تكون "قيد التشغيل" طوال الوقت) ، ويمتد من التحكم طالما أنك لا تنام أكثر من أربع ساعات في الليلة إلى الغمر التام. ربما لا تحتاج إلى هذا الضغط الآن.
من المحتمل أن تتذكر من صف علم النفس في كليتك أن هناك أنواعًا مختلفة من التوتر ، الجيد والسيئ. قد تتذكر أيضًا أن كلا النوعين من الإجهاد يمكن أن يتسبب في رد فعل الإجهاد. حتى لو كنت تعاني من هذا النوع من الإجهاد مثل الاستمرار في موعد ، فإنه لا يزال ضغوطًا ولا يزال يرتدي على جسمك. إذا كنت تشعر بالقرب من نقطة التحول الخاصة بك لا تضيف المزيد من التوتر. قد تحزن قليلاً لأنك تفتقد إلى شيء ما ، لكن ما تحتاجه أكثر من الذهاب إلى هذا الحفل مع شخص بالكاد تعرفه هو إطلاق بعض التوتر.
13 هل أعطيتني نفسي مراراً وتكراراً مع القليل في المقابل?
ربما تكون إليزابيث جيلبرت قد قالت ذلك بشكل أفضل في Eat، Pray، Love: "أختفي في شخص أحبه. أنا الغشاء نافذ. إذا كنت أحبك ، يمكنك الحصول على كل شيء. يمكنك الحصول على وقتي ، وتفاني ... أموالي ، وعائلتي ، وكلبي ، وأموال كلبي ، وكل شيء في أيدوغ. إذا كنت أحبك ، فسأحمل لك كل ما تشعر به من ألم ، وسأتحمل لك كل ديونك (في كل تعريف للكلمة) ، وسأحميك من انعدام الأمن الخاص بك ، وسأعرض عليكم جميع أنواع الصفات الجيدة. أنك لم تزرع بالفعل في نفسك وسأشتري هدايا عيد الميلاد لجميع أفراد عائلتك. سأعطيك الشمس والمطر ، وإذا لم تكن متوفرة ، سأعطيك فحصًا للشمس وفحصًا للمطر ".
لا تخف من الاعتراف إذا كان هذا يبدو مثلك ، ولكن أيضًا لا تخف من تغييره. إن استنزاف نفسك لشخص آخر يعد طريقة مرهقة (وليست مستدامة) للعيش. تحب نفسك بما فيه الكفاية لاستعادة ما قدمتموه ووضع حدود أكثر صحة. أنت صخرة ، لكنك لست بحاجة إلى أن تكون صخرةهم طوال الوقت (وبالتأكيد لا تتخلى عن كلبك).
12 هل أنا أتحدث حاليًا إلى أكثر من بضعة رجال في نفس الوقت?
لديك ملف تعريف تم إعداده في كل موقع مواعدة يمكنك أن تجده ، وحصلت عن غير قصد على حجز للمشروبات والعشاء مع اثنين من اللاعبين المختلفين في نفس الليلة. يبدو تقويمك كأنه مسار رحلة وكنت متأكدًا من أنك قد اختلطت بـ Bob و Steve ، وهو أمر محرج للغاية. هناك الكثير من التواريخ التي يجب الاستمرار فيها ووقت قليل جدًا.
ربما التعارف غير الرسمي هو الشيء الخاص بك وهو يعمل من أجلك. أكثر من ثلاثة تواريخ كحد أقصى ، لا يوجد أي نوع من الأوتار المرتبطة بأشخاص متعددين في وقت واحد. انها متعة ، فليرتي ، وغير ضارة. ولكن عندما يريد أحد هؤلاء الأشخاص نقل الأشياء إلى المستوى التالي ، فهل تحذف جهات الاتصال الأخرى من هاتفك?
تعد نفسك للجودة على كمية المحاضرة. إذا كنت في مكان في الحياة عندما ترغب في مقابلة أكبر عدد ممكن من الأشخاص ، فهذا يعني أن مقاربتكم الكمية مقبولة. ومع ذلك ، إذا كنت على وشك العثور على علاقة دائمة باستخدام هذا التكتيك ، فقد تكون على المسار الخطأ. بناء علاقة من أي نوعية يستغرق وقتا وجهدا. إذا لم تتوقف عن التحدث مع اللاعبين الآخرين لمتابعة شيء ما ، فلا تفاجأ إذا لم ينجح الأمر.
11 هو حسابي المصرفي قيد التشغيل فارغة?
إذا كنت تأكل شعيرية رامين لتناول العشاء كل ليلة هذا الأسبوع (مقبول فقط في الكلية) ، فربما تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على أموالك.
يبدو أن ديون بطاقات الائتمان تتراكم أثناء العلاقة. هناك تواريخ للأفلام ومواعيد العشاء وتواريخ رحلة عطلة نهاية الأسبوع والهدايا. هذا بالإضافة إلى الإيجار ، وقروض الطلاب ، ودفع السيارة ، وربما جميع رحلات التسوق المتكررة جدًا. في حين أن الصدق هو أفضل سياسة ، إلا أن إخبار شخص ما في تاريخه الأول بأنك قد تم كسره من المؤكد أنه يحد من احتمالات التعرق في ذلك التاريخ الثاني..
قبل البدء في رؤية شخص ما, فوربس يوصي بفهم عادات الإنفاق الخاصة بك والسيطرة عليها. ضع "أموال المرح" في ميزانيتك كل شهر. إذا كنت تنفق كل شيء في نهاية الأسبوع الأول من الشهر مع أصدقائك ، فيجب عليك الانتظار حتى الشهر المقبل. ستبدأ بسرعة في معرفة إلى أين تذهب أموالك ويمكنك قياس ما إذا كان بإمكانك تمويل علاقة واقعية في هذه المرحلة أم لا.
إذا كنت بالفعل في علاقة ، وفقا ل فوربس من الحكمة التحدث عن المال ووضع المعايير. لا توافق على القيام بشيء لا يمكنك تحمله لأنك خائف جدًا من قول شيء ما. الاحتمالات هي أن شريكك سوف يتفهم وأن بإمكانكما الخروج بخطة أخرى أرخص (وإذا لم يفهم أن ذلك لن يتغير أبدًا).
10 هل أنا خائف من أن أكون وحدي?
بالنسبة الى هافينغتون بوست, ما يقرب من واحد من كل ثلاثة بالغين يخشون الشعور بالوحدة. الخوف من أن تكون وحيدا قد يندفعك إلى علاقات لا تريدها بالفعل دون أن تدركها. يمكن أن يدفعك أيضًا من علاقة إلى أخرى فقط حتى لا تضطر إلى الجلوس مع شعور غير مريح بعدم وجود خطط ليلة السبت.
لا يتعين عليك إخضاع نفسك لنوبة قلق لمجرد تناول الطعام في مطعم بمفردك ، لكن حاول أن تريح نفسك حتى لو كانت ساعة أو ساعتين في المنزل على الأريكة. بالنسبة الى القص, قضاء الوقت وحده يمكن أن يزيد من الإبداع وتهدئتك. سوف يعلمك أيضًا أشياء عن نفسك. بصفتك الشخص الوحيد في الغرفة ، يمكنك أن تكون مراقبًا خاصًا بك وتعلم شيئًا أو اثنين من الأفكار التي تبرز في رأسك (نعلم أن الجلوس مع أفكارك قد يكون مخيفًا ، ولكن هناك فوائد).
بمجرد أن تعرف أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة بمفردك وطرد تلك الأفكار السلبية التي كانت تقود عاداتك في المواعدة التسلسلية ، فستكون أكثر ميلًا لقضاء وقتك مع أشخاص آخرين لأنك لا تريد ذلك ببساطة لأن خوفك يخبرك ب.
9 هل استندت في جميع قراراتي حول أشخاص آخرين?
لنواجه الأمر. يمكن أن نكون غير حاسمين بعض الشيء عندما يتعلق الأمر بحياتنا (لكننا جيدون جدًا في تقديم المشورة للآخرين). عندما نكون في علاقة (أو نحاول أن نكون) ، فإن العديد من خياراتنا تتركز على الشخص الآخر. إذا أخذت هذا العرض الترويجي ، فهل سيكون بخير مع ساعاتي الطويلة؟ إذا غيرت لون شعري ، هل سيظل الرجال يجدونني جذابًا؟ إذا قلت ما أشعر به حقًا فستنتهي العلاقة؟ إذا لم تتخذ أي قرارات لك مؤخرًا ، فقد حان الوقت للبدء.
بالنسبة الى نشاط صاخب هناك بعض الخطوات السهلة التي يجب اتخاذها للبدء في اتخاذ القرارات الخاصة بك والعيش فيها. لتبدأ ، ومعرفة ما تريد. قد يكون هذا القول أسهل من القيام به ، ولكن إذا كان لديك أهداف واضحة في الاعتبار فلن تحتاج إلى تشغيل شجرة القرارات في كل مرة يجب اتخاذ قرار. اسأل أيضًا الآخرين عن نصائحهم إذا كنت تريد ذلك ، ولكن لا تبني قرارك النهائي على خطة شخص آخر لحياتك. سوف تتعلم أن تثق بنفسك وأنت القاضي الأكثر أهمية. وبالطبع ، استمع إلى أمعائك. إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فمن المحتمل ألا يكون كذلك.
كل ما تقرره اليوم يؤثر على من أنت غداً. لذلك اختر لك.
8 هل أحاول باستمرار تغيير شريكي لتناسب فكرتي عن الرجل المثالي?
مشاريع المثبت العلوي هي لتحسين المنزل ، وليس علاقات الحياة الحقيقية. اكتب ذلك ، ستحتاجه. قد يكون من الصعب ألا نعرض أنفسنا على شركائنا. ربما نريدهم أن يرتدوا بطريقة معينة ، أو يجدون هوايات جديدة ، أو يتخلصون من أصدقائهم ، أو يشغلون وظيفة أعلى أجراً. ربما نحاول تقديم المشورة لهم بناءً على ما سنفعله بدلاً من مجرد تقديم أذن استماع لأننا نعتقد هذه المرة أننا وصلنا إليها أخيرًا. خمين ما؟ انهم ليسوا لك. وأنت (على الأرجح) لست معالجًا مرخصًا.
إذا حاولت في الماضي تغيير شخص ما ، فربما لم تكن ناجحة. وهذا امر جيد. من المحتمل أن تغزو الغرفة إذا حاول شخص ما إدخالك في صندوق مسبق. إذا كانت فكرتك عن الرفيق المثالي هي الشخص الذي يظهر بلطف المودة ، ويظهر أنه معجبك الأول ، ويحاول دائمًا تحسين نفسه ، فلا تكون مع الرجل الذي لا يملك وقتًا لك مطلقًا ويفتقر إلى الطموح. الانتظار حتى يتغير هو مضيعة للوقت ويؤلمكما. ابحث عن سيد يدا بيد في مكان عام ، سيكون في مكان ما بجوار سيدي يقدّم الكثير من الثناء المجاور لفرص الرجل المهنية.
7 هل أنا مع شخص ما لأني أشعر كأنه ما من المفترض أن أفعله?
يمكن أن يكون المجتمع مكانا قاسيا وقاسيا للمرأة. نحن مؤهلون مسبقًا لقضاء سنوات المراهقة لدينا في التفكير في الأولاد ، في العشرينات من عمرنا ، حيث يرجع تاريخنا إلى الأولاد ، والثلاثينات من عمرها تتزوج وتنجب أطفالًا. هذه الوصفة ليست للجميع ، لكنك لن تكون قادرًا على التعرّف على عدد الأشخاص الذين ما زالوا يحملون هذا التوقع.
من المحتمل أن تكون ضحية لمرة واحدة على الأقل لصديق (أو حتى غريب تمامًا) يسأل عندما تخطط للاستقرار. تثير هذه العبارة نوعًا من القلق الشديد لأنك لا تنوي "الاستقرار" (أي ما يعنيه هذا فعليًا) ، ولكنك تتساءل عما إذا كان يجب عليك ذلك أم لا. فقط لا تذهب إلى هناك.
إذا كنت تبحث عن صديق لك لأنك تريد أن تكتب "في علاقة" في ملفك الشخصي على Facebook ، بحيث يمكنك أن تشعر كواحدة من العصابات ، تابع وتوقف مؤقتًا. هذه الصور التي تراها للأزواج الآخرين في جميع أنحاء وسائل الإعلام الاجتماعية تمثل ثانية في حياتهم. هذه ليست القصة الكاملة. إن الضغط على العلاقة ببساطة لأنه يبدو أن كل من حولك في حب لحسن الحظ ليس هو الحل.
اتبعت أجيال من النساء أمامنا القواعد الاجتماعية ، لكن جيلنا ظل ينتهك القواعد منذ يوم ولادتنا. لا تتردد في كسر هذه الفكرة أيضًا ، وتجاهل الفكرة التي يجب أن تكون مع شخص ما.
6 عندما لا تسير الأمور على ما يرام بعد بضعة تواريخ ، هل أنا محزن جدًا ولا أستطيع مغادرة المنزل?
إذا ذهبت في ثلاثة تواريخ مع رجل في الشهر الماضي ولم تتغيّر بعد من ملابسك الرياضية بعد أن لم يستدعها أبدًا ، فقد تكون هناك مشكلة. يمكنك قضاء بعض الوقت لتفادي الحالة الراهنة للأشياء (وتجميع الفتيات لتجعلك تشعر بأنك أفضل) ، ولكن حفلة الشفقة التي تستمر لمدة شهر ليست هي السبيل للذهاب. أنت رائع ، عد إلى هناك!
جزء من المواعدة والعلاقات بشكل عام هو التعامل مع وجع القلب. هذا صحيح بالنسبة للجميع ، حتى الأشخاص الذين ينتهي بهم المطاف بحبيباتهم بالمدرسة الثانوية ما زالوا يواجهون تحديات. إذا كنت لا ترغب في المخاطرة بالتعرض للأذى ، فلن تحصل أبدًا على فرصة للعثور على الحب (إلا إذا كنت على ما يرام في مواعدة رجل توصيل البيتزا الذي يأتي مرتين أسبوعيًا). نحن نعلم أن التعرض للأذى هو الأسوأ ، لكنك مررت به من قبل وستكون على ما يرام.
لكن في بعض الأحيان لا بأس. ربما تكون عادة شخصًا يتفوق سريعًا ولا تفهم هذا الإصدار من نفسك. كان ثلاثة تواريخ ، وليس ثلاث سنوات. واصلتم التفكير في أنك يجب أن تكون على ما يرام الآن. قد يكون هذا علامة حمراء تشير إلى أنك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت بعيدًا عن مكان المواعدة والتركيز على نفسك.
5 هل كافحت من أجل أن أكون مخلصًا أو صادقًا مع الشركاء في الماضي?
وبحسب ما ورد ، كان واحد من كل خمسة أمريكيين غير مخلص. لا نعتقد بالضرورة أن الناس سيكررون دائمًا نفس الأخطاء ، لكن ذلك يحدث. إذا كان من المعروف أنك ابتعدت عن شركاءك السابقين أو أبقيتهم على مسافة ، فقد ترغب في معرفة السبب قبل الدخول في علاقة أخرى.
بالنسبة الى نشاط صاخب, العلاقة الحميمة الجسدية تلعب فقط دورا صغيرا عندما يتعلق الأمر بعلاقات غير مخلصة. في بعض الأحيان ، لا يكون الأشخاص متوافقين ، ولكن في أكثر الأحيان لا يزعج أحدهم بحثًا عن علاقة عاطفية أو خارج الملل. إذا كنت شخصًا يحتاج إلى إثارة جديدة واندفاع الأدرينالين بشكل منتظم ، فمن المهم أن ندرك كيف يمكن أن يؤثر ذلك على العلاقات طويلة الأجل.
ربما كان شركاءك القدامى رائعين في فئات أخرى ولكنهم لم يتمكنوا من تلبية احتياجاتك العاطفية. ربما لا تشعر بالتقدير أو التحقق من الصحة. لذلك ، لقد ضللت في البحث عن تلك القطعة وانتهى الأمر بإيذاء الجميع في هذه العملية. إذا تمكنت من فهم أهمية الارتباط العاطفي ، فمن المحتمل أن تلاحظه عند فقده ومعالجته في وقت مبكر.
ولكن يمكنك العمل على نفسك أيضًا. إن وضع جدران حول قلبك يجعلك غير متصل العاطفي وسيشعر شريك حياتك بذلك. تأكد من أنك مستعد للسماح لهذا الشخص بالدخول وأن يكون منفتحًا وصادقًا. بدءا من مكان مغلق لا يترك مجالا كبيرا.
4 أنا أستمتع باستقلالي?
دعونا نعلن من أعلى قمة جبل أنه ينبغي الإشادة بالاستقلال. إذا كنت على السحابة التاسعة لأنه يمكنك ترك ملابسك منتشرة في جميع أنحاء الشقة ، قم بتشغيل نوع الموسيقى التي تريد سماعها في جميع ساعات النهار والليل ، وتطير خارج المدينة في نزوة ثم المزيد من القوة لك.
إذا كنت تستمتع بالحرية المكتشفة حديثًا وترغب في الحصول على جدول زمني خاص بك ، فلا تتعجل مرة أخرى في العلاقة بعد (تذكر أنك قلت إنك لا تستطيع الانتظار حتى تصبح منفردًا مرة أخرى؟). هذا هو وقتك للتألق وتحديد المسار الخاص بك (وتوفير بعض المال). استفد من ذلك من خلال كونك أنت وفعل ما تريد عندما تريد. هذه الفرص للسيطرة الكاملة على النفس تزول. ربما ذكرنا هذا بالفعل ، ولكن قضاء بعض الوقت مع نفسك والتعرف على ما تريده هو وسيلة رائعة للتأكد من أنك ستكون مع شخص لاحقًا يريد هذه الأشياء نفسها.
احتضان قوية ومستقلة لك وقهر ما تريد قهر. أنت لست أنانيًا من خلال التمسك باستقلالك (ولا تدع أي شخص يخبرك بخلاف ذلك). زائد ، لا نسمع دائما كم الرجال مثل النساء المستقلات?
3 هل كثيرا ما أساء فهم مشاعري لأشخاص آخرين?
ارفع يدك إذا توقف شخص ما عن التحدث معك (حتى تنجح) لأنهم أساءوا تفسير ما قلته. ارفع يدك مرة أخرى إذا كان ما حدث بالفعل هو أنك لم تتواصل بشكل صحيح ويمكنك أن ترى تمامًا كيف تم إساءة فهمه.
التواصل يتجاوز قبعات قفل الصراخ ، والرموز التعبيرية ، والاختزال. يمكن أن يكون لسوء الاتصال عواقب وخيمة على العلاقة ، فقط اطلب من أي شخص تم تفكيكه دون سبب. لا أحد يستطيع أن يقرأ رأيك ، لذلك علينا أن نتجاوز هذه الفكرة القائلة بأن شريكنا يجب أن يكون قادراً على معرفة متى نشعر بالضيق أو بحاجة إلى شيء ما. نحن بحاجة إلى التحسن في التواصل مع أمثالنا وكراهيتنا ورغباتنا وعواطفنا.
إذا ذكر الأشخاص الذين يقضون معظم الوقت معك بعض مشكلات الاتصال لديك ، فمن المحتمل أن يكون ذلك صحيحًا. من بين الجميع ، يجب أن يعرف هؤلاء الأشخاص ما الذي تعنيه في الواقع عندما تقول شيئًا ما ويمكنهم فك رموز الرموز التي قمت بإنشائها. لذا ، خذ ملاحظة عندما تخبرهم عن الشيء البغيض الذي قام به شخص ما في تاريخك ويسألونك عما قلته (أو لم يقله) الذي أدى إليه. هناك احتمالات تعتقد أنك تنقل الأفكار في رأسك ، لكنك لا تفعل ذلك.
2 هل أنا حاليا في علاقة أعرف أنها لا تسير في أي مكان?
لقد عملت بجد للعثور على شخص ما والتمسك به طوال فترة المواعدة غير المؤكدة وفي علاقة كاملة. ربما ليسوا مستعدين للحصول على المزيد من الجدية وأنت ، أو ربما العكس هو الصحيح. ربما تكون قد أدركت بمرور الوقت أنك لا تشارك العديد من الاهتمامات كما كنت تعتقد سابقًا. لسوء الحظ ، لا يمكنك رؤية طريق للأمام وكل يوم هو تذكير مؤلم أنك لا تعيش حياتك الأفضل. ماذا الآن?
بالنسبة الى ناعم, وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص أكثر عرضة للبقاء في علاقة (حتى غير سعيدة) إذا شعروا كما لو أنهم ساهموا بقدر كبير من الجهد والوقت والمال. من الصعب التفكير في هذه الأشياء على أنها استثمار في تحديد ما نريد (درس مهم في الحياة) ، لذلك نحن نبرر البقاء لأننا لا نريد أن نبدأ من جديد ونفقد ما قدمناه بالفعل.
هناك بالفعل خياران فقط: البقاء أو المغادرة. إذا بقيت ، فأنت تتخلى عن المزيد من نفسك بحيث يمكن أن تتجه نحو شيء أو شخص آخر. من غير المحتمل أن يتم ملء هذا الفراغ عن طريق القيام بنفس الشيء الذي لا يعمل.
أنت فقط يمكنك أن تكون القاضي ، لذا حاول أن توجه قوّتك ومستقلاً عن الإجابة.
1 أنا على استعداد للالتزام إذا كان الشخص المناسب يأتي جنبا إلى جنب?
لن يكون هناك وقت مثالي حتى الآن ولن ينجح أبدًا في أن تبدأ العلاقات تمامًا عندما نكون مستعدين. لدينا الكثير من الأشياء الأخرى للتوفيق بينها ، لكن هذا لن يتغير في أي وقت قريب. لذلك إذا وضعنا أنفسنا هناك من أجل الشخص المناسب ، يجب أن نكون على ما يرام مع الفوضى عندما يأتي ذلك الشخص. لكن في بعض الأحيان لسنا كذلك.
إذا كان التفكير في الحصول على الهامستر يخيفك لأنك لا تريد أن تكون شيئًا ما لمدة عامين لأنك لديك عمل ، وأصدقاء ، و bing من نيتفليكس تميل إلى ذلك ربما ربما (ربما فقط) لديك بعض الرهاب عندما يتعلق الأمر بالالتزام.
لقد قضيت حياتك بأكملها خائفة من الوقوع في الحب مع شخص قرر بعد سنوات أنه لا يريد الزواج منك ، لكن في الحقيقة طوال الوقت كنت خائفًا من السير في الممر. وهذا جيد ، من الأفضل أن تكون صريحًا مع نفسك ، ثم ينتهي بك الأمر في وضع العروس. لا داعي للذعر. يمكن أن يكون الالتزام أمرًا مخيفًا خصوصًا عندما يضربنا بشكل غير متوقع (الخبر السار هو أن العلاقات الملتزمة لا تسقط من السماء حتى يكون لديك متسع من الوقت لرؤيتها قادمة).
ولكن قبل أن تشتكي إلى صديقاتك من أنه لا يوجد رجل يريد علاقة جدية ، تأكد أن هذا ما تريده حقًا وأنك على استعداد للغوص فيه.
المراجع: Mind Body Green، Huffington Post، Goodreads، Forbes، Huffington Post، The Cut، Bustle، Bustle، Smooth