كل ما أريد لعيد الميلاد هو نصائح تاريخ صوفان لأول عطلة منفردا بعد علاقة طويلة الأمد

وبالتالي. لقد ملقيت. يمكن أن يكون موسم العطلات وقتًا صعبًا للغاية إذا كنت قد أنهيت علاقة في الآونة الأخيرة أو إذا قرر أحد الشركاء تسميته. ولكن لا تخف ، لقد كنت هناك (حسنًا ، أنا هنا الآن) ووجدت بعض الطرق للحفاظ على عطلة الأعياد على الرغم من حقيقة أن قلبي تقلص حجمين في لغز مخيف لعيد الميلاد في Grinch Christmas.

لا تشعر بالسوء عند السماح للآخرين بمشاركة أخبارك

إذا كنت لا ترغب في إجراء 14 محادثة محرجة مع أقرب أصدقائك وعائلتك حول كيفية "انفصلنا لكنني بخير!" ، إذاً لا تفعل ذلك. ابحث عن قريب أو صديق مقرب واسألهم عما إذا كان بإمكانهم السماح لأي شخص آخر بالاطلاع على حالة علاقتك الحالية. ربما تكون والدتك مرتبطة بشكل كبير ببقية أفراد عائلتك ، اطلب منهم القيام ببعض الأعمال من أجلك حتى تتمكن من قضاء وقتك في المرح.

لا تخف من قبول الشفقة

عندما وصلت للمرة الأولى إلى اجتماع أسرتي ، وعدت نفسي بأن أكون قوياً وألا تدع أحداً يشعر بالسوء بالنسبة لي خلال العطلات ، خوفًا من أن يفسد ذلك روح البهجة. فكره خاطئه. سحبني أحد أبناء عمومتي جانباً وأعرب عن أسفه لما حدث وطمأنني أنه يمكن أن يضفي كتفًا إذا احتجت لذلك. كان السماح لنفسي بقبول وجود أشخاص آخرين للمساعدة ، خاصة أثناء العطلات ، بمثابة زيادة كبيرة في الوزن. أنت لا تفعل ذلك بحاجة إلى أن تكون قويًا أو تخاف من قبول المساعدة و "التعازي". في هذا الوقت من العام ، اسمح لنفسك بالتشجيع والحب ، حتى لو كان لبضع دقائق فقط.

خذ ميزانية عطلة S / O وانفقها على نفسك

لقد اشتريت رحلة إلى المنتجع الصحي ، لكن أخذ المال الذي كنت ستنفقه على هدية لشخصك السابقين واستخدامه للحصول على شيء تريده حقًا ، أو إنفاقه على تجربة ممتعة ، سيساعدك على تذكر مدى أهمية أنت وفقط كيف يمكنك أن تكون لوحدك.

ترك التقاليد التي بدأت مع السابقين الخاص بك وجعل جديدة

إذا كنت تقضي كل عطلة سابقة في اختيار شجرة عيد الميلاد مع زوجتك السابقة ، أو مشاركة القهوة وفتح الهدايا في صباح عيد الميلاد ، إما (أ) قم بهذه الأشياء مع صديق أو أحد أفراد أسرتك أو (ب) تخطيها تمامًا وقم بشيء ما تمامًا مختلفة يمكن أن تتحول قريبا إلى تقليد سنوي. ليست هناك حاجة للجلوس والتخيل عن "ماذا لو" إذا كان زوجك السابق لا يزال موجودًا ويمكنك القيام بهذه الأشياء معًا. بالطبع ، فكر في الأمر لثانية وحزن على العلاقة ، ولكن بعد ذلك انتقل طويلًا وقم بتقليد عطلة جديد.

عرض هذا المنشور على Instagram

🎄 ما هي خططك لهذا اليوم؟ 🎄 • • • • • #christmas # العطل # grinch #homefortheholidays #christmaseve

منشور تمت مشاركته بواسطة DoSomething (@ dosomething) في 24 ديسمبر 2018 الساعة 9:21 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

تحميل تطبيق مواعدة

هذا العام ، أعطيتُ نفسي هدية ملف تعريف مفصلي. لا يوجد أي ضرر عند رؤية ما يحدث (إذا كنت تشعر بالراحة والاستعداد) ، وفي الوقت الذي يحتفل فيه الجميع تقريبًا مع الأصدقاء والعائلة ، فإن الضرب على وجه ودود أو اثنين يمكن أن يساعد في استعادة ثقتك في عيد الميلاد ويكون مفيدًا في مساعدتك على المضي قدما. بالتأكيد ، هناك الكثير من الأشياء الغريبة هناك ، لكن رؤية الإعجابات التي تفضلها والأعصاب الضخمة ، على الرغم من أنها سطحية ، يمكن أن تكون دفعة صغيرة ممتعة وتلهية جيدة من وجع القلب..

تعطي لنفسك هدية الفضاء

إذا كنت لا تزال تتحدث مع زوجك السابق ، ولا تزال "أصدقاء" أو "أصدقاء مع فوائد" ، أتمنى لهم عيد ميلاد سعيد ، ولكن حاول أن تطلب يومًا خالٍ من التواصل. أخبرهم أنك تريد مساحة معينة لمعالجة مشاعرك وقضاء بعض الوقت مع أحبائك. هذا يمكن أن يكون مفيدا لسببين. 1) إذا كنت تريد ظهرك السابق (وثق بي ، فلا يوجد ضرر في ذلك) فإن الغياب يمكن أن يجعل القلب ينمو. اجعلهم يشتاقون إليك ليوم واحد ، وأدركوا كيف يكون قضاء الإجازات بدونك ، وقد يجعل رغبتكم في لم شمل عيد الميلاد حقيقة. و 2) سيكون لديك وقت لمعرفة من أنت بدونهم ، حتى لو كان ذلك ليوم واحد فقط. من يدري ، قد لا يفوتك رسائلهم أو يتذكر أنهم رحلوا. بالتأكيد ، قد يكون هذا مؤقتًا وقد تبدأ في الشعور بالحزن وتريد التحدث إليهم مرة أخرى في اليوم السادس والعشرين أو السابع والعشرين ، لكنك قد لا!

في النهاية ، سيكون التعامل مع عطلتك الفردية الأولى بعد الخروج من علاقة طويلة الأمد أمرًا صعبًا ، لكن هذه النصائح قد تساعدك في جعلها أكثر مرحًا مما كانت عليه. إذا فشل كل شيء آخر ، فاستحوذ على علبة من الشوكولاتة أثناء العطلة وقم بتناولها جميعًا أثناء المشاهدة الحب في الواقع.

باه هراء.

التالي: تصفيف الشعر هذا هو عيد الميلاد هو السبيل النهائي لارتداء العطل