20 طرق لمعرفة العلاقة انتهت من أجل الخير (وحان الوقت لتركه يرحل)
قد يكون من الصعب التخلي عن علاقة ، خاصةً إذا كانت العلاقة بينكما منذ فترة. لقد كنت مع هذا الشخص لفترة طويلة حتى يمكن أن يشعر وكأنه بطانية الأمن بالنسبة لك. إن السقوط في البقاء في علاقة لا يجب أن تكون عليها حقًا ، على الرغم من ذلك ، بمجرد أن تغادرها ، تشعر بالأسف دائمًا طوال الوقت الذي قضيته فيه في المقام الأول.
هناك دائمًا علامات أو إشارات حمراء يتجاهلها الأشخاص ، وعلامات تخبرهم أن العلاقة قد تمت ، وقد حان الوقت للمضي قدمًا. في أغلب الأحيان ، سيتجاهل الناس هذه العلامات لأنهم لا يريدون أن يصدقوا أن العلاقة قد انتهت. في بعض الأحيان ، يكون الأمر مجرد عدم معرفة العلامات التي يجب البحث عنها ، بينما يصعب عليك في أحيان أخرى الاعتراف بأن هناك انفصالًا قريبًا..
من الأفضل الخروج من العلاقة في أسرع وقت ممكن ، تمامًا مثل التمزق على شكل حزام. لدينا بعض الإجابات التي ستساعدك على فهم ما يجري في علاقتك. تحقق من هذه الطرق العشرين لمعرفة أن علاقتك قد انتهت إلى الأبد.
20 لقد انتهى الاتصال الخاص بك
التواصل في العلاقات ضخم. لا يمكن أن يكون لديك علاقة بدونها. لكن جودة الاتصال لا تقل أهمية عن التحدث إلى بعضهما البعض في المقام الأول.
لذلك ، إذا وجدت أنك لم تعد على اتصال فعال مع شريك حياتك ، فقد يكون الوقت قد حان للاتصال به إنهاء.
تقول راشيل دي ألتو ، خبيرة علاقات: "التواصل ضروري للغاية بالنسبة للعلاقة ، بحيث أن عدم وجودها يمكن أن يكون علامة على أن العلاقة في طريقها إلى الخروج". "هل لم يعد أي منكم يتحدث عن قضايا أو يتحدث عن أشياء تزعجك؟ هذه علامة كبيرة على أن أحدكم قد قام بسحبها."
19 يقضي شريكك المزيد من الوقت مع أصدقائه وعائلته
هل يقضي الرجل الكثير من الوقت مع الآخرين ويقضي وقتًا أقل معك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهو علم أحمر. يقول روندا ميلراد ، LCSW ، معالج العلاقات ومؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت Relationup: "لاحظت أنهم يقضون وقتًا أقل معك ويكرسون المزيد من الوقت للعائلة والأصدقاء". "إنهم يبذلون المزيد من الطاقة والوقت في العلاقات الأخرى في دائرتهم الداخلية."
قد يكون هذا أيضًا شيء تجده جيدًا إذا كنت لا تتصل برجلك. عدم الاهتمام من كلا الجانبين ليس علامة إيجابية على علاقتك ، وهذا يعني أن الوقت قد حان لكلا منكما لإعادة تقييم أولوياتك.
18 ليس هناك عاطفة
تتضمن العلاقة الناجحة كمية صحية من المودة. إذا انخفضت الأمور فجأة ، فقد يعني ذلك أن علاقتك في ورطة.
كل العلاقات لها انحسار وتدفق إليها ، لذلك لن تحصل دائمًا على طن من الكهرباء مع شريكك.
ولكن لا ينبغي أن تختفي أيضًا. تقول راشيل: "إذا كانت حياتك [غرفة النوم] قد انتقلت من 60 إلى 0 ، فهذا مؤشر سيئ على أن علاقتك تدور حول فريتز. القليل من الانسياب وتدفق الرغبة أمر طبيعي ، ولكن إذا فقد أحدكم الرغبة تمامًا (دون أي حالة طبية أساسية) فقد حان الوقت لإنهائها ".
17 أنت منزعج من كل ما يفعله شريكك
عندما تجد أن كل ما يفعله شريكك مزعج ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. عادة ، عندما تكون في حالة حب ، تصبح عمياءً تقريبًا عن عيوب شريكك. أنت تقبلهم تمامًا من هم وهذا كل ما يهم.
ولكن عندما تكون علاقتك في تراجع ، ستجد أنك تتجادل حول كل شيء صغير وغالبًا ما تصبح حساسًا للكثير من الحيوانات الأليفة. ستلاحظ التجشؤ ، وعاداته السيئة ، وسيكون هناك أساسًا الضوء على كل شيء سلبي يقوم به الآن.
16 تجد أنك تشعر بالملل في العلاقة
قد تجد أنك تشعر بالملل من علاقتك وأن مرحلة شهر العسل قد انتهت. ربما اعتاد على صداقةك من قبل والآن كل ما تفعله هو الجلوس أمام التلفزيون معًا.
الشعور بالملل ليس سبباً للانفصال عن شخص ما ، لكنه علامة على أن الأمور قد تغيرت.
لديك خياران: إما التحدث إلى شريك حياتك حول جلب المزيد من الحياة في العلاقة ، أو مجرد تسميتها إنهاء. إذا لم يبذل أي جهد لتغيير الأمور ، فستعلم أنه قد انتهى من العلاقة.
15 تبدأ بعد التخيلات من عدم وجود معه
إذا كنت في نقطة في علاقتك حيث تبدأ في التخيل حول كونك خارج العلاقة وكيف سيبدو مستقبلك عندما تكون في الخارج ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلي عنك. لا تحتاج حتى أن تكون مهتمًا بشخص آخر للوصول إلى هذا الإدراك.
قد تكون أنك تحلم بالحياة الفردية أو حتى تتساءل عن شكل علاقة جديدة. ولكن في كلتا الحالتين ، إنها علامة على أن نسميها إنهاء. عادةً ما تعني هذه التخيلات أنك تشعر بالحبس في علاقتك وقد تبدأ في الحدوث أكثر في كثير من الأحيان كلما كنت غير سعيد.
14 أنتما تصبحان متفقين للغاية معًا
قد تعتقد أن هذا سيكون شيئًا جيدًا ، ولكن إذا لم يقاتل الاثنان بعد الآن ، فهذه علامة سيئة. القتال مثل القطط والكلاب ليس جيدًا ، لكن القليل من النقاش الصحي يساعدك على المضي قدمًا.
عندما توافق فقط على كل شيء ، فهذا يعني عادةً أنك لا تهتم بما يكفي للحجج بعد الآن.
يوضح روز لورانس ، LPCC ، LCPC ، NCC ، أخصائي نفسي وصاحب Mind Mind: "لقد انخفض القتال بالفعل ولم تعد هناك حاجة للتفاوض بعد الآن لأن الشخص أو الزوجين قد انتهيا للتو". "لقد اختاروا الخضوع للحقيقة التي يريدونها خارج العلاقة ، لذلك يظهر عدم مبالاتهم على أنها مقبولة".
13 أنت أو شريكك دائمًا ما تخترق المعارك
إذا كنت أنت أو شريكك دائمًا في اختيار المعارك ، فهذا عادة ما يشير إلى أن علاقتك تنتهي. تقول راشيل: "غالبًا ما يميل الناس إلى بدء المعارك عندما يشعرون أن العلاقة في نهايتها. إنهم يحاولون حث شريكهم على أداء العمل القذر وقطعه".
ربما كان هناك وقت كانت فيه الأشياء الصغيرة لن تزعجك وهي تفعل الآن. إذا وجدت رجلك يغضب ، فاستمر في التحرك بدلاً من اختيار المعارك المتعمدة لحمله على القيام بالعمل الشاق والمؤلم عاطفياً لك.
12 شيء كبير يحدث وأنت لا تريد أن تخبر شريكك
تخيل شيئًا رائعًا يحدث في حياتك ، لكنك لا تهتم بإخبار زوجتك. قد لا تفكر في إخبارهم أولاً ، أو يمكنك تجنبه لأنك تعرف بالفعل ما سيكون عليه رد الفعل ، سواء كان جيدًا أم سيئًا.
ربما تتصل بأمك ، أفضل صديق لك ؛ ربما حتى ساعي البريد سوف يسمع عن الأخبار الخاصة بك قبل رجل سوف.
يوضح روزاليند سيداكا ، CLC ، مدرب المواعدة والعلاقات ومؤلف كتاب "إذا جاء شخص ما قبل شريكك في مشاركة الأخبار الجيدة أو السيئة ، فلم يعد أحد المقربين لك ، صديقك المقرب". 99 أشياء تتمنى النساء أن يعرفنها قبل التعارف بعد 40 ، 50 & نعم ، 60!
11 أنت لا تكلف نفسك عناء وضع خطط للمستقبل
إذا بدأت تشعر وكأنك لا تريد قضاء بعض الوقت مع شريك حياتك ، فهذه علامة سيئة للغاية. قد تفكر في تلك العطلة الاستوائية التي تريد حجزها في المستقبل ، وكيف لن يذهب معك. إذا وجدت أنك لا ترغب في وضع خطط للمستقبل مع رجلك ، فمن المحتمل أن العلاقة قد ماتت في ذهنك ومن الأفضل أن تتخلى عنها. يجب عليك قضاء بعض الوقت مع شريك حياتك ، لذلك إذا لم تفعل ، فهناك سبب لذلك. لكن بكل الوسائل ، استمر في التخطيط لتلك الجزيرة. فقط تأكد من أنه يعرف أنه غير مدعو.
10 تجد أنك تشعر بالملل مع كل شيء
أنت لست فقط بالملل في علاقتك ، ولكنك تشعر بالملل مع حياتك كلها. يقول دينيس ليمونجيلو ، LMSW ، وهو طبيب نفسي: "يشير العديد من الأفراد إلى الملل كعلامة واضحة على أن العلاقة في ورطة". "إذا كنت تشعر بالملل ليس فقط مع شريك حياتك ولكن مع الحياة بشكل عام ، فقد يعني ذلك أنك لم تعد في العلاقة الصحيحة."
قد تبدأ في الشعور بأنك لا تملك شيئًا جديدًا أو مثيرًا لتخبر به أصدقائك وعائلتك.
وبالتأكيد ، يمكن أن يمنحك التعارف هذا الإثارة ، ولكن لفترة قصيرة فقط. يجب عليك تطوير علاقة حقيقية ومجزية مع شريك حياتك حتى تشعر بحيوية.
9 تجد أنك دائما تكرر نفسك
هل تجد أنك تكرر نفسك باستمرار؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون ذلك بسبب توقف شريكك عن الاستماع إليك. وهذا ليس لأنه مشغول بأشياء أخرى أو أنه لا يسمعك. هذا هو علامة أخرى تدل على أن العلاقة تتجه جنوبا.
يقول روري ساسون ، خبير العلاقات والرئيس التنفيذي في خدمة التوفيق بين كبار الشخصيات بلاتينيوم بوير "إن جعل شخصيتك المهمة يعيد نفسه أو نفسه مرارًا وتكرارًا يشير إلى أن اهتمامك وشغفك يتضاءلان" "هذا يجعل الأمر يبدو كما لو كنت لا تهتم بهم وبالتالي لا تهتم بما يقولونه".
8 أنت لست حنون أي لفترة أطول
هل تتذكر آخر مرة أمسكت فيها يد شريكك أو قبلته دون سبب على الإطلاق؟ قد لا تكون قادرًا على تذكر آخر مرة عانقت فيها شريكك. وعلى الرغم من أنك قد لا تزال تشعر بشيء تجاههم ، إلا أن قلة الأدلة المادية تثبت ذلك.
إذا أصبحت هذه الأنواع من المشاعر من ماضيك أكثر من حاضرك ، فقد يكون ذلك علامة حمراء على أن الأمور قد انتهت.
حان الوقت للمضي قدما إذا كنت لا تشعر بأي رغبة في أن تكون حنونًا مع شريك حياتك. أنتما كلاهما يستحقان الانتقال إلى المراعي الخضراء.
7 أنت تبدأ في إنقاذ هواياتك الزوجية
ينتهي كل زوجين بالقيام بأنشطة معًا سواء كان ذلك يعني أنك تعمل مع الأصدقاء أو في دوري البولينج معًا. ولكن أيا كان النشاط الذي اعتدت القيام به كزوجين قد يتغير ، فإن علاقتك توشك على الانتهاء.
يقول كيتلين بيرغشتاين ، صانع صانعي التزاوج في بوسطن مع قاعدة الثلاثة أيام: "كل زوجين يقعان في طقوس أو عادات تصبح" شيئًا ". قد يعني هذا أيضًا أنك لا تشاهد برامجك التلفزيونية المفضلة معًا. "عندما يبدأ شخص واحد في إنقاذ تلك الخطط أو تنفيذها من تلقاء نفسه مرارًا وتكرارًا ، فقد يكون ذلك علامة على أن العلاقة تقترب من نهايتها."
6 تتوقف عن أن تكون مهتمة في بعضها البعض
تذكر في بداية علاقتك كيف اعتدت التحدث عن كل شيء؟ لقد ولت تلك الأيام ، والآن تجد صعوبة في إظهار أي اهتمام بما يتحدث عنه الآن.
وجود مصلحة خاصة في حياة بعضهم البعض أمر بالغ الأهمية لعلاقة صحية.
تقول راشيل: "في الحب ، تعرف أن علاقتك قد انتهت عندما تصبح غير مبالٍ بها تمامًا". "إذا كنت لا تهتم بما يفعلونه ، أو إلى أين يذهبون ، أو إذا كنت قد رأيتهم ، فقد حان الوقت للمضي قدماً". يضيف شيل ، "عكس الحب ليس كراهية ، إنه لامبالاة" ، لذلك هذه علامة واضحة على أن العاطفة قد ولت.
5 هناك مصلحة صفر في العلاج
عندما تسوء الأمور في العلاقة ، أحيانًا ما يكون قد فات الأوان للعلاج. في بعض الأحيان ، سيسعى الأزواج للعلاج عندما يشعرون بوجود خطأ ما في علاقتهم وإذا تم اكتشاف هذه المشكلات بسرعة كافية ، فيمكن مساعدة العلاقة.
"إذا كانت ديناميتك سامة ولم يرغب شريكك في محاولة حلها ، فهذه علامة كبيرة على أن العلاقة قد انتهت. يشبه ذلك عندما تقود سيارة وينطلق تحذير الطوارئ بأن لديك إطار مسطح. يقول كريستي تشارخوتيان ، أخصائي مرخص للزواج والأسرة ، إذا كنت تتجاهلها ولم تتراجع أبدًا عن تغيير الإطار ، فستذهب سيارتك من الطريق وتفقد السيطرة..
4 ليس هناك ثقة
إذا خيانة أحدكم للآخر ، فليس من المستحيل أن تسامح وتنسى ، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، لا يمكنهم فعل ذلك.
في كثير من الأحيان ، يشير نقص الثقة إلى قضايا أعمق أخرى في العلاقة على أي حال.
تقول راشيل دي ألتو: "[الخيانة] في علاقة ما تكون ضارة دائمًا. هناك العديد من العوامل التي تلعب دورها عند تقرير ما إذا كان الوقت قد حان لنسميها ، ولكن الأمر كله يتعلق بما إذا كان بإمكانك إعادة بناء الثقة". "إذا كنت لا تستطيع أن تسامح وتثق بهم مرة أخرى ، فمن الأفضل أن تتخلص". من الممكن أن تقوم برحلة لمحاولة إعادة إحياء الأشياء بين شريك حياتك ولكن إذا اختفت الثقة ، فقد ترغب في المضي قدماً.
3 أنت لا تريد العودة إلى المنزل
إذا حاولت تجنب العودة إلى المنزل على أساس منتظم ، فقد ترغب في التفكير بجدية في الخروج من العلاقة التي تربطك بها. "أي وضع معيشي معقد يمكن أن يدفع الأشخاص إلى البقاء في وقت متأخر عن المعتاد لتجنب التفاعل مع الشخص الذي يعيشون فيه مع "يشرح Limongello.
"إذا كنت تعيش أنت وشريكك معًا ، ومع ذلك ، تجد نفسك تبحث عن أعذار للبقاء بالخارج ، فقد تتجنب حقيقة أن علاقتك في خطر. إذا بقيت متأخراً عن المعتاد ، لا تقلل من شأن المعنى المحتمل وراء هذا السلوك. "
2 تشعر بالوحدة الشديدة
صدق أو لا تصدق ، ولكن يمكنك أن تشعر بالوحدة حتى يجلس بجانب شريك حياتك على الأريكة. قد تكون معًا جسديًا ، ولكنها ليست هي نفسها كونك نفسية وعقلية بنفس الطول الموجي.
ذلك لأنك لم تعد متصلاً بشريكك وبدأت تشعر وكأنك في العلاقة وحدها.
"هذا هو أكبر مصدر قلق لدي مع الأزواج الذين يأتون لرؤيتي" ، تقول إيرينا بايشل ، LCSW ، وهي أخصائية علاج ومدربة. "إنهم جسديًا معًا ، لكنهم يشعرون بالوحدة والعزلة. إنها تنهد صامت أن العلاقة للأسف تتجه جنوبًا ما لم تتواصل للحصول على مساعدة احترافية ".
1 تبدأ في التفكير في أنه يمكنك القيام بعمل أفضل
قد تبدأ في النظر إلى الأزواج الآخرين والتفكير فيما إذا كنت تستحق أفضل من أنت معه أم لا. "الناس يتطورون ويتغيرون وينموون. "هذا أمر لا مفر منه" ، كما تشير ليزا كونسيبسيون ، خبيرة مهنية معتمدة في المواعدة وتحوّل العلاقات ومؤسس LoveQuest Coaching.
"لقد كان ذلك الشخص العظيم الذي قابلته قبل عامين رائعًا بناءً على من كنت في ذلك الوقت. قد لا تنمو بنفس الوتيرة. ربما هم في منطقة الراحة. إنه شخص لطيف ولديك حب ، ولكن هناك أفكار حول "إلى أين هذا؟" أو ، "هل أريد حقًا هذا؟" عندما تبدأ هذه الأسئلة بالظهور ، فهذا الأمر يجعلك تثير اهتمامك في أي مكان آخر. "
