15 طرق للتعامل مع رؤية السابقين الخاص بك وله باي الجديد

يعلم الجميع أن العلاقات يمكن أن تكون صعبة للغاية ، لكن ألم الانهيار يمكن أن يكون أسوأ بكثير. عندما يتعلق الأمر بالتغلب عليه ، فإن الكفاح حقيقي ، والأشياء لا تصبح أسهل بمجرد أن يقرر أنه مستعد للمضي قدمًا قبل وقت طويل. يبدو أنه لا يهم أين أنت مستدير ، لكن لا يمكنك رؤيته وأحدث مساعيه وهو يستمتع بمجد علاقتهما الرومانسية الجديدة ، وهو ما يكفي لجعلك مريضًا تمامًا لمعدتك. ثق بنا ، هناك أشياء قليلة أكثر إيلامًا من رؤية اللهب القديم الخاص بك كل جديد مرة أخرى على شخص جديد ، ولكن هناك طرق تمامًا لجعله أقل وعيًا. أنت بالتأكيد لا تريد أن تصبح الصديقة السابقة المريرة التي لا تستطيع التغلب على الماضي ، لذلك قبل أن تنفد من الشكل ، فقط تأخذ نفسًا عميقًا وتحقق من هذه الطرق الخمسة عشر للتعامل مع رؤية زوجتك السابقة والجديدة BAE.

15 تذكر الأوقات السيئة

بالتأكيد ، يبدو هذا قاسيًا بعض الشيء ، ولكن التفكير في بعض اللحظات الرديئة في علاقتك سيساعدك حقًا في تذكر سبب انتقاله من صديقها إلى صديقها السابق في المقام الأول. في بعض الأحيان ، يمكننا تطوير عادة من تذكر الأشياء لتكون أفضل بكثير مما كانت عليه بالفعل ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاعر المربكة إلى حد كبير والهواجس الفائقة غير الضرورية. بعد أن اكتشف أن زوجك السابق وجد نفسه جديدًا ، فمن السهل أن يجعله مثاليًا في رأسك ويشعر حقًا أنك فاتتك طلقة واحدة حقيقية في السعادة. خذ كلمتنا لذلك: هذا ببساطة ليس هو الحال. كل وردة لها شوكة ، وصديقك السابق كان بالتأكيد شيءًا مثاليًا. تذكر كيف اعتاد أن يشعر بالغيرة من الوقت الذي تقضيه مع صديقاتك ، أو كيف كان يفتقر إلى الطموح عندما يتعلق الأمر بحياته المهنية؟ أو ماذا عن متى تنتهي مرحلة شهر العسل في علاقتك وأنتما لا تستطيعان التوقف عن القتال؟ ودعنا لا ننسى كيف كان متواضعا في السرير. ضع كل عيوبه في الاعتبار وضحك نفسك ، لأن كل هذه الخصوصيات الغريبة هي الآن مشكلة شخص آخر غير مشكلتك. هتافات لذلك!

14 التركيز على الإيجابية

بعد الانتهاء من السير في حارة الذاكرة للتفكير في جميع السمات السيئة السابقة ، يمكنك أيضًا محاولة التركيز على العديد من الجوانب الإيجابية لحياتك. ليس من الضروري أن يتوقف عالمك عن الصراخ لمجرد أن لديه اهتمامًا جديدًا بالحب - لديك الكثير من الأمور التي تقلق بشأن ما يفعله ومن يختار أن يقضي وقته معه. سواء أكان ذلك يضع كل طاقتك في العمل بشكل جيد في المدرسة أو التميز في العمل أو مجرد كونك شخصًا سعيدًا ، فهناك دائمًا شيء أكثر قيمة للتفكير فيه بخلاف شخصيتك السابقة. لا يزال لديك عائلتك وأصدقائك المدهشون بجانبك ولا تحتاج إلى تضخيم رجل لا يستحق وقتك على أي حال. من يهتم إذا كان لديه سيدة جديدة؟ أنت تشتت انتباهك عن أشياء أكثر أهمية بكثير ، مثل تحقيق أحلامك وتصبح ناجحًا للغاية في أي شيء تخطر على بالك. هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تبتسم أكثر من إضاعة دموعك على أي رجل - وخاصةً السابقين!

13 احتضان الحياة واحدة

بعد التعامل مع التفكك ، يبدو أنك تستحق استراحة! على الرغم من أنك قد لا ترغب في الاعتراف بذلك في الوقت الحالي ، فإن كونك عازبًا يمكن أن يكون رائعًا بالفعل. فكر في الأمر. لا داعي للقلق بشأن أي شخص آخر غير نفسك ويمكنك حتى المغازلة مع من تريد (عندما تكون جاهزًا بالطبع). بالتأكيد ، ربما وجد زوجك السابق نفسه سيدة جديدة ، لكنه اندفع نحو علاقة جديدة كاملة دون أن يأخذ أي وقت من الأوقات ليكون بمفرده. في مرحلة ما ، فإن مقاربه العدوانية في المواعدة ستلحق به ، ولكن هذا لم يعد يمثل مشكلتك بعد الآن. لقد حان الوقت لتستمر في التركيز على نفسك واحتضان جمال نفسك. حقًا ، هناك مجموعة من التقلبات في أن تكون فرديًا بدلاً من نصف الزوجين ... مثل الحصول على شعور منعش بالاستقلال. كامرأة عزباء ، ستكتشف مدى قدرتك المدهشة على القيام بكل شيء لأن وجود صديق لها لا يعرّفك بالتأكيد.

12 توقف عن مقارنة نفسك بها

سيكون من الصعب عادة كسرها ، ولكن من مصلحتك أن تتوقف عن تغيير حجم عقلك الجديد. كلنا كنا هناك. ترى صورة لفتاة تعود إلى شعلة قديمة وعلى الفور تقريبًا ، تفصل كل عيوبها بينما تشعر في نفس الوقت أنك تحسد سراً على أنه اختار أن يكون معها فوقك. قد يؤدي تمزيق إيجابيات وسلبيات اهتمامه الجديد بالحب إلى الشعور بالراحة لفترة قصيرة ، ولكنه لن يؤدي إلا إلى المزيد من الضرر على المدى الطويل. من المهم أن تتذكر أن علاقته الجديدة لا تقلل من قيمة العلاقة التي اعتدت عليها. إنها ليست أفضل منك ، حتى لو كانت لديها شعر مثالي وتقود سيارة BMW. شاركت أنت وزوجك السابق بعض اللحظات الخاصة ، لكنهما جميعًا في الماضي. محاولة إجراء مقارنات بين ماضيه وحاضره بالتأكيد لن تساعدك على المضي قدمًا. بمجرد قبول الأشياء على ما هي عليه ، ستكون في وضع أفضل بكثير ... ورؤية السابقين الخاص بك وله باي الجديد لن يهم قليلا.

11 اتكئ على أصدقائك

هناك القليل من الأشياء في هذا العالم التي لا يمكن حلها مع كوب من النبيذ وعدد قليل من الأصدقاء المقربين ، وهذا هو عندما تحتاج أكثر من هذا. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء اقتراب موعد زواجك السابق من شخص جديد ، تنفيس عن إحباطاتك من خلال التحدث مع BFF الخاص بك. سيأتي الرجال دائمًا ويذهبون ، لكن أصدقائك المقربين سيظلون دائمًا هناك لتحصن القلعة عندما تصبح الأمور أكثر من اللازم. لا تخف من الانفتاح حول كيف أن رؤيتك السابقة مع شخص جديد يجعلك تشعر. لنكن صادقين - من الطبيعي تمامًا أن تشعر بعدم الارتياح عندما يجتمع شخص اعتدت عليه حتى الآن مع شخص ما ويتقدم. لقد حدث ذلك مع أفضل ما عندنا ، وسوف تفهم صديقتك بالتأكيد من أين أتيت وستكون بمثابة كتف داعم للبكاء عندما تحتاج إليه حقًا. من المؤكد أن التحدث مع الأشخاص الذين تثق بهم سيساعدك بالتأكيد على التنقل خلال مجموعة كبيرة من مشاعرك ، ولا بد أن يكون لدى BFF الخاص بك بضع كلمات من الحكمة ستقودك من خلال الصدمة الأولية لحالة "السابق غير المتاحة" السابقة. الوصول إلى أصدقائك للحصول على المشورة والتشجيع أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالمرور في أوقات صعبة مثل هذه.

10 كن هادئًا

تنتقل الأخبار بسرعة ، وبمجرد أن تتعامل مع علاقة السابقين السابقين الجديدة ، فإن أفضل ما عليك فعله هو محاولة أن تظل غير متأثر بكل شيء. يمكن أن يكون التصرف بهدوء وبارد ومجموعًا على الرغم من أنك مستعرة من الداخل تحديًا ، لكنك لا تريد أن تبدو كما لو كنت تهتم كثيرًا بمتابعته. إن إحداث مشهد ، ومواجهة زوجتك السابقة ، ومحاولة تخريب علاقتهما لن يؤدي إلا إلى تحقيق شيء واحد ، وهذا يجعلك تبدو كأنك مجنون سابق. إذا كنت تواجه مشكلة في التصالح مع حقيقة أن زوجك السابق وجد نفسه فتاة جديدة للاتصال به ، تعامل معه خلف أبواب مغلقة ولا تسمح له برؤيتك. قد يستمتع بعض اللاعبين في الواقع بمعرفة أنك لست منهم ، وأن آخر شيء تريد القيام به هو إعطائه رضاء غير مستحق. كن أكبر شخصًا وكن مدنيًا ورأسًا ناضجًا وناضجًا عند التعامل مع زوجتك السابقة لأنه سيساعد بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالتعامل معه ومع حبيبته الجديدة.

9 حارب الرغبة في الفيسبوك ساق

لأي سبب من الأسباب ، في اللحظة التي اكتشفنا فيها أن أحد أفراد العائلة قد بدأ في التعارف مع شخص جديد ، فإن أول ما نفعله جميعًا هو الدخول على الإنترنت ومحاولة ملاحقة كل خطوة. بالطبع ، قد يؤذينا ذلك ، لكننا نتعاطف بسهولة مع الرغبة في معرفة كل ما يمكننا فعله بشأن فرنك غيني الجديد ... مثل شكل اسمها ، وكيف تبدو ، وماذا تفعل الجحيم مع بقاياك. يعلم الجميع أنه من الأخبار السيئة أن تبدأ وسائل التواصل الاجتماعي في ملاحقة ابنتك السابقة وابنته الجديدة ، ولكن قد يكون من الصعب للغاية مقاومة الإغراء عندما تكون جميع المعلومات متاحة بسهولة. خذها منا ، بقدر ما تظن أنك تريد معرفة المزيد حول ما كان عليه السابق ، بالتأكيد لا. إن رؤيته وهو يبتسم بإيجابية في صورة مع شخص جديد بين ذراعيه ما يكفي من الذخيرة لتجعلك ترغب في الزحف إلى السرير ولا ترغب في المغادرة ، فلماذا تضع نفسك في هذا النوع من التعذيب؟ إذا كنت تريد أن تجعل التعامل مع زوجتك السابقة وعباره الجديد سهلاً قدر الإمكان ، فإن أفضل رهان لك هو الابتعاد عن وضع المطارد.

8 حافظ على نفسك مشغول

إذا كنت لا تزال غير منتهٍ لك تمامًا ، فقد يكون من السهل جدًا الوقوع في العادة السيئة المتمثلة في المسكن في الماضي ، وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تحافظ على نفسك مشغولة ومشاركة في أشياء أخرى. قد يكون الحفاظ على جدولك محجوزًا إلى أقصى حد من خلال أنشطة الاسترخاء والمغامرات المثيرة ، ما تحتاجه في النهاية لتخليصك من أي تعويذة محزنة تراه سعيدًا. بدلاً من البقاء في المنزل تحت الأغطية والتخبط في بؤسك الخاص ، اتخذ خطوة في الاتجاه الصحيح من خلال الخروج من منطقة راحتك وتجربة أشياء من شأنها أن تخطر ببالك من زوجتك السابقة وجعاله الجديد. حاول كسر العرق عن طريق الذهاب للركض ، أو الاشتراك في صف Zumba ، أو حتى الرسم إذا كان هذا هو ما يساعدك في العثور على زن الخاص بك. عندما يتعلق الأمر بالعثور على هوايات من شأنها أن تريحك (وفي بعض الحالات تثيرك) ، فهناك كمية لا حصر لها على ما يبدو. جند مساعدة بعض صديقاتك وقمن بتحويلها إلى شيء جماعي ممتع ، وما يكفي من الوقت لن تفكر ملياً في وجهه..

7 حد من تفاعلك معهم

في البداية ، افترضت أن الأصدقاء المتبقين مع زوجك السابق سيكون نسيمًا ... حتى أخذ على عاتقه أن يبدأ في المواعدة مرة أخرى وأن كل الانفعالات التي عانيت من أجله عادت إلى الوراء دفعة واحدة. في عالم مثالي ، يمكن للرجال والنساء فقط أن يتجاهلوا مشاعرهم جانباً وأن يتعاطفوا مع بعضهم البعض حتى بعد انفصالهم ، لكن دعونا نكون صادقين ، إنه غير واقعي. إن رؤية صديقك السابق يمسك يدك ويتصرف بكل محبوب مع شخص ليس من الممكن أن يكون مدمرًا ، وإذا كنت تريد البقاء على قيد الحياة بنجاح في عالم انتقل إليه زوجك السابق قبل أن تتمكن من ذلك ، فقد ترغب في التفكير في الحد من تفاعلك. معه وشريكه الجديد معا. بالطبع ، هناك بعض الحالات التي لا تستطيع فيها الفرار منها بغض النظر عن المبلغ الذي تريده (أذكر ، لهذا السبب يجب تجنب العلاقات بين المكاتب) ، لكن تذكر أنه إذا كانت بعيدة عن الأنظار ، هم أكثر احتمالا أن يكونوا خارج عن البال ، أيضا. حتى تكون مستعدًا تمامًا لقبول أن زوجتك السابقة لديها امرأة جديدة في حياته ، فمن الأفضل ألا تقضي وقتًا طويلاً حول الزوجين السعداء الجدد.

6 قل لنفسك إنه غير ذي صلة

أنت بالتأكيد لم تعد معًا ، فلماذا يجب أن يكون لأي شيء له أي تأثير على حياتك؟ حقيقة الأمر هي أن زوجتك السابقة غير مهمة تمامًا ولا يجب أن يكون له تأثير على عواطفك بالطريقة التي اعتاد عليها. بالطبع ، لا يمكنك أن تشعر بما تشعر به عندما ترى زوجتك السابقة وبيته الجديدة معًا ، لكن في أعماقيك تعرف أنك لا تملك حقًا حقًا بالضيق. انتهت علاقتك ، وقرر أنه مستعد للبدء في التعارف مرة أخرى. لم يفعل أي شيء خاطئ ولا يشبه خدعه ، فماذا يعطي؟ من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق حيال انتقالك السابق قبل أن تكون مستعدًا لفعل الشيء نفسه ، لكن يجب أن تعلم أنه لن يؤثر عليك أي شيء لأنك لم تعد زوجين. كانت اللحظة التي قررت الانفصال فيها هي اللحظة التي كان فيها حراً في فعل كل ما يريد ، وفي مرحلة ما ، ربما تكون سعيدًا لأنك أنهيت الأمور. لكن إلى أن تصل إلى هذه النقطة ، ما عليك إلا أن تخبر نفسك أنه هو زوجك السابق ، فما يفعله لا يهم بعد الآن.

5 تجنب الارتداد

لقد رأيته يتباهى بعلاقته مع بوو الجديد في جميع أنحاء المدينة ، وبصراحة ، أنت صدت تمامًا عند التفكير بها كزوجين. قد تشعر بمجموعة واسعة من المشاعر من الحزن إلى الغضب إلى كل شيء بينهما. قد تجعلك رؤيته مع شخص آخر ترغب في الركض بين ذراعيه وكسبه مرة أخرى ، كما قد تجعلك تريد البحث عن الثأر على شكل رجل مع الرجل التالي المتاح الذي تراه. أثناء التعامل مع قدرة زوجك السابق على المضي قدماً بسهولة كما لو كنت أنت ووهو لم يحدث أبدًا ، قد يكون ذلك مرهقًا ، من المهم ألا تقنع نفسك بأن العثور على رجل جديد فورًا سيخفف الضربة. قد يكون الرجل الجديد بمثابة إلهاء مرحب به عن الواقع لفترة قصيرة ، ولكن رمي نفسك في لقاء رومانسي مع شخص آخر قبل أن تكون مستعدًا هو مثل محاولة تجنب فيل ضخم في الغرفة - إنه لا ينجح. إن العثور على نفسك في علاقة انتعاش مؤقتة لن يؤدي إلا إلى إرباكك وقد يؤدي في النهاية إلى شعورك بمزيد من الإزعاج من حياة الحب السابقة الوفيرة. تفضل لنفسك ولا تتسرع عندما يتعلق الأمر بإعادة الدخول إلى مشهد المواعدة على الرغم من تجنب وتجنب الارتداد بأي ثمن.

4 حاول أن تكون سعيدا بالنسبة له

نعم ، إنها تمتص تمامًا إلى أبعد من الاعتقاد بأن زوجتك السابقة انتقلت إلى شخص آخر بينما كنت لا تزال تحاول التقاط ما تبقى من حياتك المحببة ، ولكن بطريقة غريبة أن تكون سعيدًا به قد تكون في الحقيقة هواء منعش. حتى لو لم يكن لديك تفكك أكثر ودية ، لا يزال لديك مشاعر قوية بالنسبة له وتلك لا تختفي بين عشية وضحاها. على الرغم من أنك لست معًا ، إلا أن هناك جزءًا منك لا يزال يريد أن يكون سعيدًا (حتى لو تم دفنه تحت طبقات قليلة من الاشمئزاز والكراهية). زوجك السابق كان شخصًا كنت تحبه ذات يوم ، وعلى الرغم من أنك تدرك أنك لست الشخص المناسب له ، فقد أدركت أخيرًا أنه من الجيد أن تكون سعيدًا به ، ستشعر بأن وزنًا كبيرًا قد تم رفعه عن كتفيك. يحتاج الأمر إلى الكثير من القوة للعثور على البطانة الفضية عندما يظهر ظهرك السابق فجأة بفتاة جديدة على ذراعه ولكن إدراك أنه يستحق أن يكون سعيدًا سيفتح الباب في نهاية المطاف أمامك لتجد في يوم من الأيام سعادة رومانسية خاصة بك.

3 خذ بعض الوقت

في بعض الأحيان ، عندما يكون الضغط على رؤيتك السابقة مع شخص جديد أمرًا لا مفر منه ، من الأفضل أن تتخلى عن الخطوة وتعطي نفسك وقتًا رائعًا. ليس هناك شك في أن القلق بشأن حالة حب زوجك السابق يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك ، وقد يكون أخذ استراحة من كل شيء هو ما طلبه الطبيب. احجز لنفسك يومًا مريحًا في السبا أو خذ بضعة من أفضل أصدقائك في فترة من لحظة إجازة الفتيات فقط. افعل كل ما يتطلبه الأمر لإخراج نفسك من موقف استنزاف فائق ، حتى لو كان ذلك يعني الذهاب في إجازة صغيرة لمنح نفسك حقًا في إعادة التشغيل. بينما لن يتغير شيء حقًا وسيبقى زوجك السابق في رغبته الجديدة سواء أعجبك ذلك أم لا ، فإن قضاء بضع لحظات للتخلص من التوتر سيساعدك في نهاية المطاف على فرز كل ما يلقي به شعلةك القديمة. ثق بنا ، إذا كنت تستطيع التعامل مع مواعدة له في المقام الأول ، فيمكنك بالتأكيد التعامل مع رؤيته مع شخص جديد.

2 اتركها كلها

لا أحد يريد أن يرى صديقه السابق يتصرف بالسعادة المفرطة والحنان للغاية لبيته الجديدة ، والفكر وحده يكفي لجعلك ترغب في الصراخ في أعلى رئتيك. لا يمكنك أن تطفئ مشاعرك الحقيقية إلا لفترة طويلة قبل أن تشعر وكأنك تنفجر ، لذلك لا تخف من أن تترك كل شيء عندما يحين الوقت. سواء اخترت الاستماع إلى قائمة التشغيل المنفصلة ولديك صيحة طويلة ، أو ترك غضبك على كيس اللكم ، من المحرر للغاية أن تطلق أخيرًا كل شيء يزعجك. ربما كانت رؤية رجلك السابق مع بوو جديد هو القشة الأخيرة التي دفعت بك إلى حافة الهاوية ، ولكن فقط تعرف أنه من الجيد تمامًا تركها كلها تتوقف عند الحاجة. بمجرد الصراخ والصراخ ، هناك فرصة جيدة لأنك ستشعر بتحسن كبير ، وسيكون لديك وقت أسهل بكثير في رؤية زوجتك السابقة تعود إلى شخص آخر.

1 التخلص منه

لقد مررت بالفعل بالصدمات والانهيارات العاطفية للانفصال ، والآن بعد أن وجد زوجك السابق شخصًا جديدًا ، يمكنك الآن أن تدرك أن الأمور بينك وبينه قد انتهت حقًا. بالطبع ، الصدمة الأولية لرؤية زوجتك السابقة مع فتاة جديدة يمكن أن تتعمق ، لكن بعد فترة ، يمكن أن تمنحك الإغلاق الذي تحتاجه للمضي قدمًا في النهاية أيضًا. بعد فترة وجيزة ، لن تشاهد رؤيتك السابقة بآرائه الجديدة حتى تثير غضبك تمامًا وستكون قادرًا على التخلص بسهولة من أي مشاعر قاسية لديك تجاه علاقته الجديدة. كان معظم الناس في وضع مشابه عندما يتعلق الأمر بحياتهم السابقة وتحب السيدة الجديدة الخاصة بهم ، وإذا لم يفعلوا ذلك بعد ، فإن الاحتمالات كبيرة للغاية في النهاية. ليس من السهل أبدًا معالجة ما تشعر به عندما ترى شخصًا جديدًا مع شخص جديد ، ولكن في وقت ما ، كل ما يقلقك بشأنه هو وستختفي. شيئًا فشيئًا ، سيصبح ما يفعله أقل أهمية بالنسبة لك وستكون قادرًا على التخلص منه كما لو أنه ليس بالأمر الكبير.