15 علامات تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من علاقتك

كلنا نصل إلى نقطة في حياتنا عندما لا نعرف ما إذا كنا سعداء. لا نعرف ما إذا كنا سعداء بالعلاقة التي تستغرق الكثير من وقتنا ، ونريد حقًا أن نعرف كيف يشعر الفرد الآخر المعني حول الوضع برمته. ربما يشعرون بنفس الشيء ، ربما يريدون العمل معًا لإيجاد حل. بغض النظر عن ما يشعرون به ، عليك أن تتخذ خطوة في الاتجاه الصحيح ومشاركة ما تشعر به معهم. هذه هي الطريقة الوحيدة لتبقى عادلة ونقية من حيث العلاقة. لا يوجد أي غش بغيض أو يحاول الحصول على الآخر غيورًا ، بمجرد إثارة محادثة والتركيز على التواصل ، سترى أنه قد تكون هناك فرصة لتتراجع عن بعضها البعض وتعالج نفسك ، ثم تكون قادرًا أن يكون لديك رأس واضح لتحديد المكان الذي تريد الذهاب إليه من هناك.

لا ينبغي أن يكون هناك أي خجل في أخذ قسط من الراحة ، ولكن قائمة العلامات هذه تركز على الجانب السلبي أكثر من الأشياء حيث من المرجح أن يكون أفضل شيء هو الابتعاد عن الموقف. يمكن بالطبع أن تحدث أشياء أخرى بخلاف هذه القائمة لتجعلك ترغب في استراحة ، لكن هذه القائمة تركز على الأشياء التي تبدو ملقاة بنا دائمًا في الحياة عندما نتوقعها على الأقل. تحدث إلى شريكك واكتشف ما تريد القيام به معًا ، دون الصراخ أو الصراخ ، فقط قم بإجراء محادثة ذهابًا وإيابًا لتبدأ بـ.

15 تجول العيون

يأخذ جميع العشاق استراحة في مرحلة ما ، في بعض الأحيان دون حتى التحدث عن ذلك (وهذا لا أوصي به) ، ولكن يمكن أن يساعد ، ويمكن أن يساعدك على التئام علاقة مقطوعة. إذا رأيت أن شريكك قد تعلم فجأة مفهوم العينين المتجولين ، مما يعني في الأساس أن كل فرد يمر بخط الرؤية الذي يجده جذابًا ، فسوف يترك عينيه تتجول وتتبعها. عندما يحدث هذا عادة ، يكون ذلك واضحًا جدًا ، ليس لك وحدك بل لكل من حولك أيضًا. العيون المتجولة يمكن أن تكون شيئًا محبطًا وليست ضرورية تمامًا! إذا رأيت أن شريكك يترك باستمرار عيونهم تتجول ، فقد حان الوقت للجلوس والتحدث معهم حول هذا الموضوع. اسأل شريكك عن كيف هو وما إذا كان يريد أخذ قسط من الراحة. في حين أنه في معظم الحالات ، قد تكون هذه مشكلة تثار ، إذا رأيت هذا يحدث ، فمن المرجح أنه سيوافق على الاستراحة.

14 سؤال

يمكن أن يكون التعامل مع أخذ قسط من الراحة في وقت مربكًا ومريحًا في كثير من الأحيان ، إنه مربكًا ومحبطًا في بعض الأحيان. إذا لاحظت مؤخرًا أن شريكك يستجوبك باستمرار ، فقد حان الوقت للابتعاد. إذا كنت ترغب في إنقاذ علاقة وكنت تهتم حقًا بهذا الشخص ، فذكر الاستراحة. اذكر أننا جميعًا نأخذ فترات راحة ، صغارًا في علاقاتنا ، من الخروج مع الأصدقاء ومشاهدة سلسلة Netflix المفضلة من جانبنا. إن طرح الأسئلة كل يوم وكل يوم قد يكون محبطًا للغاية ، فقد يجعلك تعتقد أنه لا جدوى من استمرار العلاقة بسبب طرحك أسئلة متطفلة ومتهمة للغاية. لكن تحدث إلى شريك حياتك ، وتحدث عن أخذ استراحة قصيرة وإذا انتهى به المطاف إلى ارتفاع درجة الحرارة ، فربما يكون من الأفضل المضي قدمًا. الأمر متروك لك إذا كنت ترغب في الاستمرار في متابعة هذه العلاقة ، لذلك حدد اختيارك!

13 لا يوجد دعم

إن عدم وجود دعم من شريكك يمكن أن يهدأ بالفعل من ثقتك بنفسك ، فقد يؤدي إلى هدمك ويجعلك تشعر بالضيق عندما يتعلق الأمر بعلاقتك. من المحتمل ألا يكون عدم وجود دعم أحد أسوأ الأشياء التي تشعر بها عندما تكون في علاقة تهتم بها. من السهل جدًا أن تترك كل شيء وتتركه وراءك ، لكن إذا كنت تريد أن تنمو علاقتك ، فعليك أن تضغط بقوة من أجل استراحة صغيرة على أمل أن تجعلك أقرب إليك وأقوى من أي وقت مضى. لا يوجد دعم ليس نهاية العالم على الرغم من أنه يشعر بشكل عام. كل ما يعنيه ذلك هو أنك تحتاج إلى محاولة القيام بدورك ، وعدم الاستسلام وتشجيع شريك حياتك على فعل الشيء نفسه. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب جعل الأشياء تعمل عندما تحاول فقط ، لذا عبر عن ذلك لشريكك ، وآمل أن يحصل على الرسالة.

12 الشعور المفقود

قد يكون الشعور بالضياع مفصلاً للغاية ، ويمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة حتى لو كان شريك حياتك موجودًا معك ويدعمك دائمًا. في بعض الأحيان يزيد الأمر سوءًا عندما لا يبدو أن شريك حياتك يشعر بنفس الطريقة التي تشعر بها بنفسك! من أجل التعقل ، قد يكون من الجيد للغاية أن تأخذ قسطًا من الراحة في العلاقة ، خاصةً إذا كنت تشعر بالضياع والضياع في اتجاه حياتك. إن الشعور بالضياع أمر طبيعي رغم أنه لا ينبغي أن يكون ، ولكن القيام بشيء مثل أخذ استراحة لا تتم عادة ، هو في الواقع ما قد تحتاجه في حياتك في هذه اللحظة. ستجد نفسك مرة أخرى ، وستكون قادرًا على البقاء مستقرًا ، ولن ترى نفسك دائمًا بلا قيمة ومضيعة للمساحة. لا تعتذر عن ما تشعر به ، وتقدر نفسك دائمًا ، وكل العمل الشاق الذي تمارسه باستمرار نحو حياتك. كن حقيقيا مع نفسك دائما ، أولا وقبل كل شيء.

11 الاتصالات

التواصل هو مفتاح أي علاقة ، فهو بمثابة الغراء لعقدكما سويًا. حافظ على خطوط الاتصالات واضحة وإذا لم يبدو أنها ستحل في أي وقت قريب ، فما عليك سوى التحدث مع رجلك ، وابحث عن كيفية التواصل بشكل أفضل في إحدى الأمسيات. اعمل على تحقيق أهداف جديدة وقضاء المزيد من الوقت معًا. إذا كنت بحاجة إلى وقت للتفكير أو ترتيب مشاعرك وأفكارك ، فيمكن أن تكون الراحة الصغيرة في بعض الأحيان هي المفتاح لفهم ديناميكية علاقتك. إذا كنت تفتقر إلى التواصل عندما يتعلق الأمر بعلاقتك ، فيجب أن تعالج أولاً وقبل كل شيء ، فلا تدع هذا الخلل ينزلق من جانبك دون أن يلاحظه أحد لأنه سيبدأ في تمزيقك دون أدنى شك. تحدث عن شعورك وكونك منفتحًا جدًا مع بعضهما البعض ، وطرح الأسئلة وتعلم معًا حتى يتسنى لكما أن تنمو أكثر كأفراد أقوياء. التواصل هو المفتاح لعلاقة ناجحة.

10 عدم الثقة

لا تعد مشكلات الثقة في علاقة جيدة أبدًا ، فقد تؤدي مشكلات الثقة إلى تمزيقك وتجعلك تشعر دائمًا بالوضوح حتى إذا كنت تحب الشخص الذي تتعامل معه. إن أخذ قسط من الراحة لهذا السبب سيشعر بالارتباك والارتباك ، ولكن أسبوعين من الانفصال يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى أن يعطيك إجابة نهائية وجدية للغاية عندما يتعلق الأمر بخياراتك في العلاقات. يمكن أن يكون عدم الثقة شيئًا مربكًا للغاية ، فقد يجعلك تشعر أنك لا تستطيع الوثوق بأي شخص ، لأنه إذا كنت لا تثق في الرجل الذي تحبه ، فمن يمكن أن تثق به! لا تتخذ قرارًا سريعًا إذا وجدت أنك لا تثق بشريكك. تحدث بها ، وقضاء المزيد من الوقت على نفسك ومع شريك حياتك. جرب أشياء جديدة وتحدث معه حول ما تشعر به حقًا. الآن ليس وقت التراجع ، كن صريحًا حتى يؤلمك. لا تضيعوا وقت بعضكم بعضاً ، ألسنا كبار السن على ذلك!?

9 الماضي

إذا استمر شريك حياتك في إظهار الماضي بشكل يومي كلما جادلكما ، فقد يكون الوقت قد فات لاستعادة العلاقة. يمكن أن يكون هذا علامة على مشكلات التحكم في نهايتها ، فإنه يدل على أنهم لا يريدون حقًا المضي قدماً وأنهم عالقون في الماضي. هذه الأنواع من الناس لديها الكثير من الطاقة المكبوتة التي يجب إطلاقها وكسرها هو خيار صالح وقوي للغاية لفرز تلك الطاقة دون تصاعدها. خذ قسطًا من الراحة وتعلم كيفية الاعتناء بأنفسك ، والعودة معًا ، والبدء من جديد. إن التعامل مع الماضي ليس دائمًا متعة للحنين إلى الماضي ، بل يمكن أن يعيد ذكريات سيئة ترغب في نسيانها. إذا استمر شريك حياتك في الظهور على الرغم من أنك قد اتفقتما على أنكما ستنتقلان ، فمن الأفضل في بعض الأحيان إخباره مرة أخرى أنه لا يمكنك التعامل مع هذا النوع من المعاملة. أخبره أنك لا تستطيع تحمله ، إما المضي قدمًا أو الاستراحة لفرز تلك الضغائن التي يحتفظ بها.

8 الاستسلام

الاستسلام شيء نتعامل معه جميعًا ، وأحيانًا نفكر في مدى سهولة الأمر إذا تركنا الأصوات رائعة. ولكن مع علاقاتنا طوال الحياة ، لا يمكننا الاستسلام إذا كنا نقدرها حقًا. من المهم ألا تتخلى عن نفسك أو عن شريك حياتك إذا كنت تريد حقًا أن تنجح. يجب أن يكون الاستسلام هو الخيار الأخير فقط ، الخيار الذي تتخذه لأن هذا هو الأفضل بالنسبة لك وأنت متأكد مئة في المئة من أن هذا هو ما تريده ، لكن التخلي عن علاقتك هو ما يفعله الكثير من الناس على الفور يندم بعد بضعة أيام. لتجنب هذا القرار السريع للغاية ، حاول بدلاً من ذلك: عمل دفتر يومية حول المشكلة ولماذا تشعر بالاستسلام. دفتر اليومية والرسم ، وستصل في النهاية إلى إجابة قد تكون لها جذور عميقة أكثر من علاقتك ، وبهذه الطريقة يمكنك اتخاذ الخطوات التي تحتاجها للمضي قدمًا.

7 الاستقرار العاطفي

إذا كنت تشعر بأن الصحة العاطفية والعقلية معرضة للخطر بسبب شريك حياتك ، يمكنك بالطبع أخذ قسط من الراحة ، ولكن إذا كان لديك محادثات مستمرة حول هذه المشكلة مع شريك حياتك ، فقد يكون من الأفضل الابتعاد حتى تشعر كلاكما يمكن تحديث أنفسكم والبدء من جديد. هذا يتطلب منك أن تأخذ استراحة ولكن لا تخطط لموعد للحديث. على الرغم من أن هذا قد يبدو مخيفًا أكثر لأن هذا سيؤثر على حالة العلاقة ، إلا أنه شيء يجب القيام به إذا شعرت بعدم الأمان وصحتك العقلية تتلاشى. نحن جميعا بحاجة إلى الاستقرار العاطفي في أي علاقة لدينا في حياتنا. حتى مع العائلة والأصدقاء ، فإن الاستقرار والطمأنينة أمر نحتاج إليه جميعًا كأشخاص في هذا العالم. إذا لم تحصل على هذا الدعم ، فأنت بحاجة إلى جعل ذلك معروفًا حتى تتمكن من أن تكون على نفس المستوى من الفهم.

6 فقدان الذات

في بعض الأحيان عندما ننظر إلى الوراء في علاقاتنا في المستقبل ، ستجد أنك قد فقدت نفسك قليلاً أمام الشخص الذي كنت تواعده. هذا أمر طبيعي ، من الطبيعي أن نعلق على الفرد ويتحول إلى السلوكيات التي يستخدمونها ، يفعلون الشيء نفسه بالنسبة لنا وكذلك في معظم الحالات. لكن عندما تكون شخصًا مختلفًا تمامًا ، فقد يكون من الصعب معرفة ما يحدث بالفعل أمامك مباشرةً. عندما تشعر بأنك على حافة فقدان نفسك بسبب العلاقة السامة ، قد يكون من الصعب عليك اختيار نفسك مرة أخرى. تمامًا كما هو مذكور أعلاه ، ستشعر بالرضا عن نفسك ، لكن وعد نفسك أنك لن تستطيع ذلك. إذا كنت تشعر بهذا ، عندما تكون بالقرب من شريك حياتك ، فقد حان الوقت للاستراحة من علاقتك. أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعا.

5 السلامة

هذا خطير جدا إذا كنت لا تشعر بالأمان وتشعر بأن شريكك يستفيد أو يتجاوز الخطوط التي وافقت عليها ، فاخرج من هناك. إذا حاول أن يبقيك متورطًا في رغبتك في الاستراحة بعد فعل شيء كهذا. دعه يعرف أنه لا يستحق وقتك. ابتعد عنه ولا تذهب معه ، إنها مخاطرة كبيرة للغاية. يجب أن تكون صحتك وشعورك بالأمان من أهم الأمور بالنسبة لك ولشريكك ، فهي ليست شيئًا تتحمله ، وليست شيئًا يجب عليك تحمله يوميًا ، ولا حتى مرة واحدة! لا تأخذ قسطًا من الراحة إذا كنت تشعر أن هذا هو واقعك ، فحاول بدلاً من ذلك التعبير عن شعورك ومغادرتك. اترك نفسك والحفاظ على سلامتك ، ابقى مع عائلتك إذا كان عليك ذلك ، كما قلت من قبل ، لا يستحق المخاطرة!

4 الحيوانات الأليفة بيفيز

بيفز الحيوانات الأليفة ويبدو أن التأثير دائما في معظم الأحيان. في بعض الأحيان ، حتى غيظ الحيوانات الأليفة الغريب يصاب بأعصابنا ويدفعنا إلى الجنون. تعلم إما العمل على مناقشة ما يزعجك عندما يتعلق الأمر بأشياء يقوم بها شريكك بشكل منتظم ، أو مناقشة أخذ قسط من الراحة والانتقال من هناك. لدينا جميعًا حيوانات أليفة تثير غضبنا ، ولكن الأمر متروك لنا لمعرفة كيفية التعامل معهم بطريقة لا تأكل فينا والعلاقة التي نحن فيها. في بعض الأحيان ، إذا كانت الأمور شديدة للغاية ، فلا بأس إذا كنت تشعر بالحاجة إلى أخذ قسط من الراحة ، فربما يكون هناك غياب لمدة أسبوع حتى تتمكن من العمل على تحسين أنفسك! حتى لو حدث هذا بعد كسر الأشياء في راحة الروتين مرة أخرى ، خذ حديثًا جادًا واتخذ القرار إذا كان الأمر يستحق التعامل معه أم لا!

3 طرق منفصلة

إذا كنت تفكر في الانتقال بطرق منفصلة مؤخرًا ، فيجب أن تكون هذه لحظة ضوئية لأنك يجب أن تدرك أنه ربما لم تكن علاقتك في حالة صحية في الوقت الحالي. إذا كنت تريد الذهاب بطرق منفصلة ، فذكر أخذ قسط من الراحة حتى تتمكن أنتان من اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان الأمر يستحق الوقت وما إذا كنت ترغب في ذلك بالفعل. يمكن أن تحدث طرق منفصلة في بعض الأحيان في علاقة صحية للغاية لأسباب متنوعة ، العمل ، المدرسة ، الأطفال ، إلخ. من المهم أن تبقي خطوط الاتصال مفتوحة مع شريك حياتك ، حتى لو حدث هذا ، فأنت تتحكم تمامًا في ما يدور ويفهم شعورك تجاه بعضكما البعض حتى لو لم تتمكن من الاقتراب في هذه اللحظة من حياتك! اعتن بحياتك وربما أعط بعضكما بعضًا من الفهم البسيط بأن كلا الجدولين لديك مشغولان ، وهذا لا يجب أن يكون شيئًا سلبيًا!

2 الإجهاد

كلنا نتعامل مع الإجهاد ، ولكن عندما يصبح الإجهاد أكثر من اللازم ونتعامل معه باستمرار عندما يتعلق الأمر بعلاقتنا أيضًا ، فإننا بحاجة إلى الابتعاد عن الدراما. الإجهاد شيء موجود دائمًا ، نتعلم التعامل معه ، لكن عندما لا يفهم الأفراد في علاقتك بالضغط الذي تشعر به ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في الخيارات. من المحتمل ألا يختفي الإجهاد أبدًا ، ولكن هناك طرقًا للمساعدة في عدم التقدم كما هو معتاد. تعلم أن تتنفس ، خطط لتاريخ صغير في نهاية هذا الأسبوع ، وتمتع بيوم صحي لك وتجرب الأشياء التي تحبها وأدمجها أكثر في حياتك حتى تتمكن من الحصول على رأس منتعش وواضح عندما يتعلق الأمر بعلاقتك مع شريك. لا تستسلم للإجهاد ، يمكنك التغلب عليه إذا لم تستسلم! ادعم شريكك وسوف يعيدون ذلك (هم أفضل)!

1 تجنب العمل

إذا استمر الشخص الذي تتعامل معه في الركود ، فقد يكون العلم الأحمر تمامًا. في العديد من العلاقات ، من المعتاد أن يقوم فرد واحد بعمل أقل من الآخر وأن يكون درجة البكالوريوس كاملة. يجب أن يكون هناك توازن إذا كنت تخطط لقضاء حياتك معًا. إذا كنت السبب في استمراره في إعطائك سبب تجنبه ، لأنه يريد قضاء بعض الوقت معك أو أي شيء آخر ، فأنت بحاجة إلى أن تتذكر أنه ربما يأخذ قسطًا من الراحة حتى يتمكن من توحيد حياته يستحق كل هذا العناء.

إن الاستمرار في استراحة لا يعني دائمًا أنه يتعين عليك الانفصال ، وإذا تم ذلك بشكل صحيح من خلال التواصل والتفاهم ورأس المستوى ، فقد يكون ذلك مثمرًا للغاية ويستحق وقتك في أخذ قسط من الراحة عندما يتعلق الأمر علاقتك ديناميكية. لا تتوقف عن التفكير في أنه سيصبح سلبيا ، بل استخدم هذه المرة لتحسين نفسك والنمو كفرد.