15 علامات تحتاج إلى الحصول على F عليه

شكا من كسر تمتص. الجميع يعرف ذلك. ونادراً ما يكون الجزء الأصعب هو اللحظة التي يحدث فيها ، ولكنه بدلاً من ذلك ، كل اللحظات التي تلي (لفترة قصيرة من الزمن). أنت تتوق إليه ، أنت تؤلمك ، وكل شيء في عالمك يذكرك به. ولكن كم من الوقت يجب أن تستمر؟ حسنًا ، يقول البعض أنه يمكنك توقع أن تشعر بمشاعر 1/4 من الوقت الذي كنت فيه تعود إلى عام ، ومن ثم يجب أن تكون سنة واحدة كحد أقصى للعلاقات الأطول. معادلة سخيفة ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى رقم ، فاستمر في ذلك. على سبيل المثال: بتاريخ 6 أشهر ، ستشعر بالحزن لمدة 1.5 شهر. ولكن الأمر يتعلق حقًا بما تشعر به ثم طول الوقت الذي تستغرقه ، وكيف تساعد نفسك على المضي قدمًا. فيما يلي بعض العلامات التي تحتاج حقًا إلى تجاوزها لأنها تؤثر الآن على حياتك وحياة من يحبك.

15 أنت تسقط كل شيء له حتى لو كان مع شخص آخر

لقد تقدم لكنه لا يزال قادرًا على إبقائك على الخطاف. كيف حدث هذا؟ يعطيك مكالمة وفي اللحظة التي ترى فيها اسمه على الشاشة ، فإنك تسقط أي شيء مهم تقوم به وتجريه لأخذه. أو ما هو أسوأ من ذلك ، أنه ينفصل عن صديقته الجديدة ويعطيك اتصالًا لأنه لا يبدو أنه وحده. لا تنخدع. إنه لن يعود لك - إنه ببساطة يستخدمك مؤقتًا حتى يجد غزوًا جديدًا. لا تكون ذهابه إلى الفتاة لمجرد تركها وراءك. دعه يسقط ، وسوف تكون قادرة على المضي قدما.

14 عيد ميلاده لا يزال كلمة مرورك

كم مرة تكتب كلمة المرور في اليوم؟ فكر في الأمر: البريد الإلكتروني ، وسائل التواصل الاجتماعي ، البنك ، كمبيوتر العمل ، إلخ. في كل مرة تسجل فيها الدخول ، تضطر إلى التفكير فيه وتُجبر ، على الأقل لمدة دقيقة واحدة ، على التفكير في الاثنين. كيف يمكن أن تتغلب عليه بهذه التذكيرات المستمرة؟ لقد حان الوقت لتغيير كلمة المرور الخاصة بك إلى Password1 والمضي قدماً في حياتك (حسنًا ... حاول أن تكون أكثر إبداعًا بقليل. ربما تجعلها شيءًا مُمكّنًا أو هدفًا).

13 تبكي عندما تبدأ أغنية "Your"

أنت تتجول في فيلم تغني أحدث أغنية للمرأة المستقلة وتربطها مع أفضل أصدقائك في المقعد الخلفي ... ثم يحدث ذلك. "الخاص بك" أغنية تأتي على. هنا تأتي محطات المياه. بغض النظر عن مقدار ما تحاول صدهم ، يسمع أصدقاؤك صوتك. لقد مرت شهور ولا تزال لا تستطيع سماع هذه الأغنية دون البكاء ، بغض النظر عن حالتك المزاجية. اذهب إلى المنزل واستمع إليها مرارًا وتكرارًا حتى تفقد كل الانفعالات وكل المعنى - ولصالح الخير ، قم بتغيير نغمة الرنين.

12 أنت تقارن نفسك بالفتيات الجدد اللواتي تمور

صديقته الجديدة هي استنساخك ولكن مع بشرة أفضل. ومع ذلك ، فهي ليست لك ولديك كل من الأصول الخاصة بك والعيوب ولسبب أو لآخر أنت وزوجك السابق لم تكن متوافقة ويبدو أن هذه الفتاة ، الآن. إن مقارنة نفسك بها لن يكون له سوى تأثير سلبي على حياتك. أنت لا تريد أن تكون أكثر شبهاً بها ، لأن الشخص المناسب لك لن يحصل على الشخص المدهش الذي أنت عليه. لمجرد أن "من أنت" لا يعمل في علاقاتك السابقة لا يعني أنه لن يعمل لشخص آخر. يبقى وفيا لك. كن انت.

11 أنت لا تزال ترتدي هودي غادر في منزلك

في حين أنه تركها في الأصل عن قصد في بداية علاقتك ، إلا أنه ربما لم يكن عن قصد بعد الانفصال. أرجعها. لا - لا تقابله وتطهير الماضي. ضعه في كيس بلاستيكي وقم بتعليقه على صندوق البريد الخاص به ، أو قم بإعطائه لصديق مشترك. تحتاج إلى إخراجها عن الأنظار لأن الراحة التي توفرها لك هي شعور زائف بالأمان وتحتاج إلى العثور على شيء آخر يمنحك الدفء الذي تريده ، شيء أقل ارتباطًا به. ولصالح الخير ... لا ترتديه خارج المنزل. على الرغم من اكتساب القوة لمنحها مكانًا بعيدًا ، احتفظ بها داخل المنزل ... أي شيء يعبر حدود جدرانك أمر محزن للغاية.

10 أنت "نكت" حول ما ستقوله إذا طلب منك الخروج مرة أخرى

ما هو الاقتباس؟ 20 ٪ من نكتة هي الحقيقة؟ لديك "OMG ، ماذا لو سألني مرة أخرى؟ هههه ، وأقول لا تماما" مجرد ذريعة لمواصلة الحديث عن ذلك ، عنه. حسنًا لقولك أنك لن تفعل ذلك (على الرغم من أننا نعلم جميعًا أن هذا ربما ليس صحيحًا) ، لكن اتركه وراءك. انتهى الأمر ، ربما لن يسأل ، وإذا طلب منك إجابتك. اذهب الآن ابحث عن شخص ما يمكنك قوله نعم. تأكد من أن أصدقائك سيشكرونك على ذلك - تبتسم ابتساماتهم الداعمة.

9 أنت تسأل أصدقاءه / عائلته كيف يفعل

أحد أصعب أجزاء التفكك هو فقدان الأصدقاء والعائلة الممتدة. صحيح أنك خلقت معًا وقتًا طويلًا روابط جديدة ، لكن هؤلاء الأشخاص هم (نظرًا للموقف وطول العلاقة) وعليك السماح لهم بالرحيل والعثور على أشخاصك - حتى لو لم يتركك هذا مع أي شخص من الناحية العملية. ماذا سيقولون على أي حال؟ "إنه جيد". هذا حقًا كل ما يمكن أن تتوقعه ... ثم فتحت نفسك للتو على وجوه مؤلمة. كن قوياً ، افترض أنه جيد ، وحاول أن تكون رائعًا بنفسك.

8 تجد نفسك تدافع عنه

قد يحاول أصدقاؤك وعائلتك جعل الانفصال أسهل لك من خلال تقديم أسباب تجعلك غير مناسب لبعضكما. اسمع و ابتسم كلما دافعت عنه أكثر وضوحا أنك لست أكثر منه. كونه مهذبا وقول "لكنه كان رجل جيد. أتمنى له كل التوفيق "محترم ، والمشكلة تنشأ عندما تبدأ المعارك مع أحبائك على حسابه.

7 أنت تقود من منزله

هذا واضح جدا. والجميع سوف يفعلون ذلك لمدة أسبوع أو أسبوعين بعد الانهيار المدمر. من المألوف أنك تريد تذكيرك بالأوقات الجيدة وتريد أن تتأكد من عدم وجود صورة ظلية لفتاة بداخلها. بعد أسبوع أو أسبوعين ، لم يعد ذلك مناسبًا. في الحقيقة ... يتم تعريفها على أنها "مطاردة". لا تكن تلك الفتاة. ولا تفكر في وقوف السيارات عبر الشارع والتجسس للحصول على لمحة عنه. فقط لا تفعل ذلك. اذهب للمنزل.

6 في كل مرة تشاهد فيها سيارة مثله ، تحاول أن ترى من يقود (ونأمل أن يكون هو)

يبدو أن هذا هو أطول مشقة دائمة بعد الانفصال. إذا كان لديه سيارة فائقة فريدة من نوعها ، فأنت تواجه مشكلة القلق الشديد في كل مرة تشاهدها ، لأن الاحتمالات جيدة أن تكون عليه. إذا كانت سيارة هوندا سيفيك الفضية الفائقة النوعية ، فستجد صعوبة في مواجهة القليل من القلق في كل ضوء تقريبًا (حقًا ... كم عدد سيارات هوندا الفضية الموجودة في الشوارع ... على الأرجح واحدة من أصل 5)تخمين ... ليس القانون الأساسي الحقيقي)). قد لا ينتهي هذا أبدًا ، ولكن على الأقل لا تحاول اكتشافهم. حاول بدلاً من ذلك التركيز على سيارة أحد الأصدقاء.

5 تقارن التواريخ الخاصة بك به ولا تتجاوز الماضي الأول

الشيء المقارنة مرة أخرى. مثلك أنت شخصيتك الفريدة وأي شخص يقوم بالتواريخ سيكون مميزًا بطرق أخرى ، وكذلك هؤلاء الرجال. قد لا تكون رائعة في جميع الطرق السابقة الخاصة بك ، لكنها ربما تكون رائعة في حد ذاتها ، وربما لا تحتوي على جميع الخصائص السلبية التي لا تستطيع تحملها. لذا امنح الناس فرصة ليكونوا شخصًا خاصًا بهم وإقناعكم بهذه الطريقة. إذا كان زوجك السابق مثاليًا ، فلن يكون زوجك السابق.

4 أنت تعيد قراءة الرسائل القديمة مرارًا وتكرارًا

قد يكون من الصعب حقًا حذف الرسائل القديمة ، خاصة تلك التي تعبر فيها عن مشاعرك تجاه بعضها البعض ، فضلاً عن النصوص المنفصلة. إعادة قراءتها لن تعيده. لذا ، اقرأهم مرة واحدة ، شاركهم جميعًا ، وادرك أن بعض التغييرات في الكلمات لن تكون هي الفارق بين الانفصال وعمر السعادة ، والتخلص من كل رسالة بشكل جماعي. ثم تنفس ، ابكي ، وابتعد عن الكمبيوتر. تنظر فيه تطهير.

3 تفقد شهيتك عندما تفكر فيه

هذه مجرد علامة واضحة على أن الأمور لا تزال خامًا جدًا وأن حالتك العاطفية مرتبطة بطريقة سلبية. ابحث عن طرق لتطهير نفسك منه ، وجعل اسمه مجرد كلمة ، لجعل ذكرياتك مجرد حسابات لتاريخك وليس أحداثًا مؤثرة في مزاجك الحالي. قم بقص صورة ، وحذف رسائل البريد الإلكتروني ، واسترجع غطاء رأسه ، اذهب لرؤية طبيب نفساني ، واستمع إلى صرخة طويلة أثناء النظر إلى هدية قدمها لك ، ثم ضعها في صندوق (يفضل أن يكون صندوق تبرع). قم بتقسيمها حتى تتمكن من بنائها.

2 يفكر في Yellowtail هو زجاجة جيدة من النبيذ

صنفه! في حين أن الإصفرار رخيص وسهل الاستيلاء ، إلا أنه ليس نبيذًا جيدًا. هذا في الحقيقة مجرد تعبير لفظي عن رجل لم يكبر تمامًا وربما لا يبذل الكثير من الجهد في الأشياء. نبيذ كربي ليس فقط سيئًا ، بل إنه أسوأ بالنسبة لك أيضًا ، لذلك عندما يجلب معه "زجاجة نبيذ جيدة" ، فقد يقوم كذلك بإجراء بحث سريع في google في المتجر - ما هي الهواتف الذكية الأخرى؟ العثور على شخص سوف يصعد عندما تحتاج إليه.

1 يخبرك ... "تغلب علي"

العلامة النهائية التي تحتاجها للتغلب عليه ... يخبرك بذلك! حتى أنه لاحظ أن هوسك به يتداخل مع حياتك ، وربما حياته! بعد ذلك ، لا يوجد عودة ، لذلك خذ هذا كقصة رسمية وابدأ في اتخاذ خطوات نحو أسعد لك. بذل جهدًا في شخص يحبك تمامًا كما تحبه ويقدر كل ما تحبه. كن مجنون كن حزينا. كن كل ما عليك القيام به لإعطائك القوة على الابتعاد ، وحذف رقمه ، وإلغاء صديقه على فيسبوك ، والخروج من باب منزلك بشعور جديد بالاستقلالية والثقة والمغامرة..