15 طرق مضمونة للحصول على أكثر من السابق

يمكن أن تكون عمليات التحرر متحررة بمعنى ما ، لكنها قد تكون أيضًا صعبة للغاية. خاصة إذا كنت الشخص الذي تم إلقاؤه ولم ترغب في إنهاء الأمر. على الاطلاق. حسنًا ، لا نرغب دائمًا في الحصول على ما نريد ، وأحيانًا لا يمكننا استرجاع هؤلاء الأشخاص ، مما يعني أن الانتقال هو الخطوة الوحيدة على الطاولة ، وهو أمر بالغ الأهمية في هذا الصدد. بشكل عام ، سوف يشفي الوقت من الجروح إلى حد ما ، لكن هذا قد يستغرق سنوات حرفيًا إذا لم تبذل مجهودًا واعًا للتغلب على الألم وإطلاق سراح صديقك السابق في العالم. أنت بالتأكيد لا تريد الوقوع في التعثر على شخص ما لسنوات إذا لم يعودوا لاصطحابك. يمكن أن يستغرق الانتقال حقًا بعض النية والجهد الجاد من جانبك ، لكنه أيضًا ممكن جدًا ويميل إلى الحدوث مرارًا وتكرارًا. فيما يلي 15 طريقة مضمونة للحصول على أكثر من السابق.

15 فال لشخص جديد

وقال أسهل من القيام به، أليس كذلك؟! لا يزال يتعين عليك القيام بجهد مع أشخاص جدد بغض النظر عن المدة التي كنت تحلم فيها بأن رجلك السابق سيعود ويتجول عند قدميك. لماذا لا؟ هل تفضل مشاهدته وهو يتحرك ويبدأ في نشر صور زوجين سعيدة على Instagram بينما لا تزال تبكي في الفراش؟ ليست هناك أي طريقة لمعرفة متى ستقابل شخصًا شرعيًا مرة أخرى ومن الواضح أنك لا ترغب في إجبار العلاقات على المضي قدمًا ، ولكن إذا بدأت تعود مرة أخرى في نهاية المطاف ، فستجد شخصًا يحل محله. مضمون. انها مجرد شيء الاحتمال. إذا كنت منفتحًا على العثور على شيء جيد بعد مرور عدد معين من الأشخاص على حياتك ، فستجد شخصًا آخر جيدًا في النهاية. ولكن عليك عادة الوصول إلى هناك ومحاولة. لا تتظاهر بأنه الشخص الذي لم يكن موجودًا الآن. ربما كانت هناك إمكانات كبيرة ، لكن قبول ذلك لم ينجح سيمنحك الحرية في العثور على شيء ناجح.

14 احصل على مشغول مع هواية جديدة

لست مضطرًا لبدء المواعدة مرة أخرى إذا لم تكن مستعدًا. يمكنك أيضًا ممارسة هواية جديدة والانشغال بها بشكل كبير والبدء في ملء حياتك بطرق جديدة. في كل مرة نمر فيها بأي شيء ، تكون لديه القدرة على تغييرنا بطرق جيدة ، ولكن هذا يعني أيضًا أنه يتعين علينا أن نكون منفتحين على هذا الحدوث. عندما تكون ممتازًا بعد الانفصال ، فقد تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا يلزم إعادة بنائه احتياطيًا مرة أخرى. تأكد من أن تملأ تلك الحفرة بأشياء جيدة ، ويفضل أن لا تخاطر بفرصة تركك. فكلما ابتكرت حياة كاملة لنفسك سواء كان هناك رجل حولك أم لا ، قلّ ما يُنزع منك إذا لم تنجح العلاقة. أنت أنت بصرف النظر عمن هو موجود ، وكلما كنت سعيدًا بقيامك ، كلما كان كل شيء آخر أفضل. عندما تغمر نفسك في شيء يغذي روحك ، سوف تلتئم بشكل أسرع بغض النظر عن ماذا ، وربما تعجبك هذه النسخة المحدثة الجديدة من نفسك بشكل أفضل.

13 أدرك أنه لا يستحقك

أي شخص لا يريد أن يكون معك لا يستحقك. ليس أسهل مفهوم يمكن التعامل معه في الوقت الحالي ولكنه صحيح تمامًا. سيكون هناك دائمًا أناس جدد يدخلون حياتك بأقصى ما يمكن أن تتخيله في ذلك الوقت. أي شخص يمر بفترة تفكك سيقضي بعض الوقت في التفكير في الخطأ الذي حدث ولماذا. هذه هي الطريقة التي تتعلم بها من التجربة ، لذلك لا حرج في ذلك. لكن الكثير منها يمكن أن يرسل لك دوامة متصاعدة وفي بعض الحالات تضرب نفسك بسبب الفشل. لكن هذا لا يساعد. لا شيء تتعلم منه هو الفشل حتى لو كان ذلك يتركك وحيدًا وحزينًا. (في الوقت الحالي ، هذا هو.) عندما تقوم بتفكيكها ، بغض النظر عن سبب حدوث الاختراق إذا كان لا يريد أن يكون معك فلا يستحقك. أنت تستحق أن تكون مع شخص لا يريد فقط أن يكون معك ولكنك ستبذل قصارى جهدها لجعلها معروفة لك وللآخرين. أنت تستحق أكثر من الارتباك.

12 تصعيد التدريبات الخاصة بك

بعد الانفصال هو الوقت المثالي لبدء تصعيد التدريبات الخاصة بك. هناك مفهوم الجسم الثأر بأكمله وهو دافع جيد إذا كنت بحاجة لذلك. ولكن يمكنك فقط التفكير في العمل على عادات تجعلك سعيدًا وصحيًا قدر الإمكان. تطلق التمارين الرياضية هرمونات الإندورفين وغيرها من الهرمونات التي يمكن أن تعزز حالتك المزاجية في الوقت الحالي وعلى المدى الطويل. لا تحظى هذه الكآبة التفصيلية بفرصة عندما تبقي هذا الجسم يتحرك. إضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض التمارين الرياضية مثل اليوغا أن تقدم إحساسًا جديدًا تمامًا بالعقل يمكن أن تساعدك على رؤية نفسك ووضع علاقتك بطريقة جديدة تمامًا. ربما ستجد قوة جديدة تمامًا في فئة اللياقة البدنية الجماعية التي لم تكن تعلم أنك تمتلكها. ربما ستقابل بعض الأصدقاء الجدد الذين سيغيرون حياتك. لا يوجد أي شيء سوى الآثار الجانبية الإيجابية الناتجة عن التمرين.

11 الحصول على كلب

إذا لم يكن لديك حيوان أليف بالفعل ، فقد يكون الحصول على حيوان محبوب بعد الانفصال طريقة رائعة لمساعدتك في التعامل. لسبب واحد ، يمكن أن يكون الشعور بالمسؤولية الجديد أمرًا جيدًا لمساعدتك في الحفاظ على وجهة نظرك. لا يمكنك التطوّع لفترة طويلة عندما يحتاج الكلب إلى الخروج والمشي. تقصد شيئا. لشيء آخر ، نعلم جميعًا أن الكلاب تحب أصحابها بلا أنانية تمامًا ، ويمكن أن يكون ذلك مثلًا حلوًا بطريقة مفجعة بطريقة جيدة عندما تشعر بأن الحب ينقصه شيء ما في قسم الأشخاص. لا يعني هذا أن حب الحيوان سيحل محل النوع البشري من الحب ، ولكنه يمكن أن يكمله بطريقة تجعلك تشعر بالكمال بينما تتغلب على بقية الأشياء. بالإضافة إلى أن الأشخاص يقولون إن حدائق الكلاب تعد مكانًا رائعًا لمقابلة أشخاص جدد ، لذلك لا تعرف أبدًا نوع المغامرات التي ستبدأ بها بعد الالتزام بكلبك الخاص.

10 تنفيس

لفترة من الوقت ، ربما يكون تنفيس صحيًا. تحدث إلى صديق موثوق أو اكتبه إذا كنت تشعر أن عواطفك غامرة قليلاً لساعة سعيدة. يمكنك حتى كتابة خطاب إلى الرجل (لن ترسله) للحصول على كل هذه الأفكار والمشاعر التي لم تكن لديك فرصة للقيام بها من قبل. قل بالضبط ما تشعر به حتى تعرف ما تشعر به ، حتى لو لم يعرفه أبدًا. بعض الاختراقات لا تسمح لنا بتوصيل أفكارنا بشكل كامل وهذا هو السبب في أننا يجب أن نأخذها في أيدينا. ليس من الجيد أن تجلس وتطبخ عن الأشياء أو مشاعر الاسكواش ، ولكن عندما تتنفس بطريقة صحية يمكن أن تمنحك الفرصة لترك تلك الأفكار حتى لو كانت الطريقة التي تقوم بها بها ضارية بعض الشيء. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى الشعور بالجنون للتغلب على الغضب وبعد ذلك يمكننا الانتقال إلى العاطفة التالية.

9 اكتب كل ما تريده في رجل جديد

الآن وقد انتهيت من علاقة واحدة ، فهذا هو الوقت المناسب لاكتشاف ما تريده من العلاقة التالية. قد تحصل كذلك محددة حول هذا الموضوع. عندما تكون في علاقة ، قد يكون من الخطأ التفكير في جميع الأشياء التي تفضل أن تكون مختلفًا عنها ، ولكن عندما تكون بين علاقات فهذا بالضبط ما يجب عليك فعله. لا يوجد أي ضرر في تدوين ما تريده بالضبط من شخص ما ، سواء كان ذلك يتعلق بالشخصية ، أو كيف تريد أن تعامل ، أو كيف تكون ساخنة. لا يعني ذلك أنك يجب أن تقتصر على هذه القائمة ، ولكن في بعض الأحيان يكون مجرد الوعي بنوع الشخص الذي تريده حقًا يساعدك في ذلك. يقولون "اسأل وستتلقى" أليس كذلك؟ يقول أحدهم أنني متأكد من ذلك. معرفة ما إذا كانت تعني ذلك.

8 انضم إلى المجموعة

هذا هو نفس الشيء مثل العثور على هواية جديدة أو أخذ فصل من نوع ما ، ولكن هناك أيضًا الكثير من المجموعات التي تلتقي لأسباب أخرى. فكر في مجموعات المشي لمسافات طويلة أو نوادي الكتب أو حتى أحداث التواصل. إن قضاء الوقت مع مجموعة جديدة من الأشخاص لن يحل محل العلاقة التي كانت لديك ، ولكن يمكن أن يساعدك بالتأكيد على تكوين أنواع جديدة من العلاقات وجهات الاتصال التي ستدعمك بطرق أخرى. حتى المحادثات العادية هنا وهناك يمكن أن تغير طريقة تفكيرك سواء كنت متصلاً بالفعل بأشخاص سيصبحون أصدقاء حقيقيين أم لا. لا يمكنك أبدًا الوقوع في الخطأ عندما يتعلق الأمر بلقاء أشخاص جدد في الحياة طالما كنت لطيفًا عمومًا. في بعض الأحيان ، قد يساعد قضاء بعض الوقت مع أنواع جديدة من الأشخاص على تحسين ما تريده من جميع علاقاتك.

7 دلل حماقة من نفسك

يستجيب الجسم للألم العاطفي بشكل مشابه للألم الجسدي ، لذلك ليس في خيالك - فأنت في الحقيقة مرهق ومرهق ولا تشعر أنك تستطيع التحرك بشكل صحيح عندما تشعر بالحزن الشديد. أي شيء يمكنك القيام به لتعويض الأذى سيساعد ، وواقعيا ، أنت الوحيد الذي يمكن أن يعامل نفسك عندما تكون في ذلك المكان. الحصول على تدليك أو شيء رائع ، ولكن يمكنك أيضًا تدليل نفسك بميزانية مباشرة من منزلك. ارتدي بعض الموسيقى ، واغتسل ، وقم ببعض التفكير على قدميك ، واستخدم زيتًا جديدًا للجسم ، وابطئ بشكل عام. وقتك البارد هو ما تصنعه منه. في بعض الأحيان ، عندما نتعطل ، يتطلب الأمر بذل كل جهد ممكن في العالم حتى للاستحمام على الإطلاق ، ولكن من المؤكد أن الأمر يستحق الذهاب إلى أبعد من ذلك. الرعاية الذاتية هي واحدة من أقوى الطرق لدينا لتهدئة أرواحنا من الخارج فيها.

6 خذ رحلة

في بعض الأحيان يكون تغيير المشهد لمدة ثانية أمرًا كافيًا لتذكيرك بأن الحياة تستمر بعد الانهيار. يُعد التقاط صورة في جميع أنحاء العالم والقيام بها خيارًا واحدًا ، ولكن حتى مجرد القيام برحلة ليوم واحد إلى بلدة أو مدينة قريبة يمكن أن يساعدك كثيرًا. نستجيب بشدة للمنبهات في محيطنا ، وإذا كان كل شيء في منزلك ومدينتك يذكرك بصديقك السابق ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان هذا سيتوقف على الإطلاق. سوف يتوقف ، لكن في بعض الأحيان يتعين عليك تشجيعه على القيام بذلك. انتقل إلى مكان ما لبضع ساعات أو بضعة أيام وشاهد مختلف الأشخاص والأشياء. تذكر أن العالم مكان كبير بجنون وهناك أشياء لا نهاية لها لرؤيتها والقيام بها. عندما تحول وجهة نظرك إلى الحياة بشكل طفيف ، فإنها ستغير الأشياء أيضًا عندما تعود إلى مساحتك المنزلية حتى لو كان لا يزال يذكرك به. في النهاية لن. يمكنك أن تتذكر الناس وتظل مستعدًا للمضي قدمًا.

5 لا تطارد وسائل الإعلام الاجتماعية

من المغري للغاية الاستمرار في البحث عن وسيلة إعلام سابقة على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أن تقضي على طريقتين منفصلتين. أنت تموت لمعرفة ما إذا كان سعيدًا وما إذا كان قد انتقل إلى فتاة أخرى. ولكن في الحقيقة ، هذا هو آخر شيء يجب عليك فعله الآن. يجب أن تتجنب في الواقع النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به قدر الإمكان. لا تفكر حتى في ذلك. أنت تعرف أنك إذا وجدت شيئًا مثيرًا للاهتمام بالفعل عندما تكون متربصًا ، فسوف تشعر أنك أسوأ. فلماذا تعذب نفسك؟ لن تبحث إذا كنت تعتقد حقًا أنه كان مضطربًا. لا ننشغل بهذا. إنها ليست لعبة وليست فكرة جيدة. لا تحاول نشر الأشياء على أمل أن يراها أيضًا. التزم بروتين الوسائط الاجتماعية المعتاد وحاول أن تنسى أنه موجود هناك. وقد لا ترغب في الاستمرار في أن تكون صديقًا لـ Facebook معه أو حتى متابعة حسابات Twitter و Instagram.

4 حرك الأثاث الخاص بك حولها

بالإضافة إلى القيام برحلة لتغيير المشهد ، فإن تحريك أثاثك يمكن أن يساعدك أيضًا. من الناحية الفنية ، ستكون في نفس المكان ، لكن تحريك بعض الأشياء يمكن أن يفتح الأشياء بطريقة مختلفة. أنت تعرف ذلك الشعور عند الانتهاء من شقة عميقة نظيفة وفجأة تشعر وكأن حياتك بدأت جديدة؟ أو على الأقل أسبوعك؟ هذا ما تريد إنجازه هنا أيضًا. أيا كان ما سيجعلك تشعر بأنك أخف قليلا ويتيح لك حرية أكبر في التحرك ، سيكون مفيدًا في الحصول على منظور جديد لحياتك. يمكنك أيضًا قضاء هذا الوقت لتنظيف خزانتك ، أو تفريغ داخل سيارتك ، أو الحصول على سجادة جديدة. إنها نفس الفكرة. حاول تحويل سريرك في اتجاه مختلف وستضمن أن تشعر وكأنك في غرفة نوم جديدة تمامًا.

3 تكون ممتنة لما حصلت عليه من العلاقة

عندما تكون في خضم الانفصال أو تتفوق على شخص ما ، قد يكون من الصعب حقًا تذكر ما كان رائعًا جدًا بالنسبة لكل من الرجل والعلاقة. ولكن أحد أفضل الطرق للتغلب على أي شيء تقريبي هو محاولة العثور على الأشياء الجيدة حول هذا الموضوع. كان لابد من وجود بعض الأشياء الإيجابية حول العلاقة ولن تكون أنت الشخص الذي أنت عليه الآن إذا لم تكن مع هذا الشخص. ربما أوضح لك ما هو الحب الحقيقي بحيث تم الآن رفع معاييرك إلى مكان جديد تمامًا. ربما وضعك على المسار الوظيفي الحالي من خلال دعم اهتماماتك وأحلامك. ربما قدمك لبعض الناس الذين ستصبحون أصدقاء معهم إلى الأبد. ربما أظهر لك بالضبط ما لا تريد أن تختبره في العلاقة التالية. هذا جيد جدا لأنك الآن تعرف. حاول أن تنسى الاشياء السيئة وتركز على الجوانب الإيجابية.

2 لا تدفع نفسك

إذا كنت من الصعب على نفسك أن تتغلب على هذا الرجل على عجل ، فقد ترغب في التوقف. تحاول الشفاء وستجعل الأمور أكثر صعوبة على نفسك. التحلي بالصبر في العملية ولا تدفع نفسك لاتخاذ أي قرارات كبيرة أو أن تكون بخير بين عشية وضحاها. لا يهم كم من الوقت يستغرق أو ما يبدو كما هو ما يصلح لك حقًا. استمع إلى نصائح الآخرين ورؤىهم فقط عندما تتفق مع ما يقولونه ويبدو أن نصيحتهم جيدة لك. تجاهل ما ليس كذلك. خذها يومًا واحدًا في المرة الواحدة ولا تضع أطر زمنية غير طبيعية في الوقت الذي يجب أن يأتي فيه شخص جديد أو يحكم على نفسك إذا تحرك صديقك السابق أولاً. البكاء إذا كنت بحاجة إلى. اخرج وقم بالرقص طوال الليل إذا كان ذلك أفضل. حاول أن تنسى ما تعتقد أنه يجب أن تركز عليه بدلاً من ذلك.

1 افعل شيئًا لن يفعله

هل شعرت أن علاقتك تعيقك بأي طريقة؟ ربما لم يعجب صديقك عندما ترتدي ملابس معينة أو رفض تناول السوشي. ربما كنت على استعداد لتقديم بعض التنازلات أو مقابلته في منتصف أثناء العلاقة. الآن وقد انتهى الأمر ، لا توجد طريقة أفضل لتأكيد استقلالك من القيام بشيء لم تكن لتفعله عندما كنت معه. طالما أن هذا الشيء هو في الواقع جيدة بالنسبة لك ، وهذا هو. نحن لا نقترح عليك الذهاب باك البرية على أي جبهة. حتى لو كان الأمر يشبه القدرة على الاسترخاء ومشاهدة حفلة يكرهها أو يكرهها ، إلا أنه لا يزال مهمًا تمامًا. شاهده واستمتع به وكن ممتنًا لديك الوقت لقضاء وقت ممتع مع نفسك. في النهاية ، سيأتي شخص آخر وربما يكونون هم النوع الذي يود مشاهدته معك.