14 أشياء يجب عليك فعلها قبل تاريخ أول

بعد أربع ساعات محبطة من الضرب الأيسر على Tinder ، قمت أخيرًا بتمريرها إلى اليمين وهي مباراة! بعض الرسائل المحرجة ولكن الواعدة ذهابًا وإيابًا تقودك إلى موعد في نهاية هذا الأسبوع وستشعر على الفور بالأعصاب. إذا لم تكن مؤيدًا محنكًا في المواعدة ، فيمكن أن يكون التاريخ الأول تجربة مروعة ، وكل شيء يؤدي إلى التاريخ يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك درو بيري مور في فيلم "لم يتم التقبيل مطلقًا". مواصلة النمو والنمو. لقد انتهيت من تحليل الأمر برمته وتساءلت عما ترتديه أو إلى أين ستذهب ، وكل هذا سيصبح أكثر من اللازم. كنت تأمل في الأفضل ولكن تفكر في الأسوأ وكنت حقًا تأمل في ألا يكون الوضع باتريك باتمان. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بمزيد من الاستعداد والاسترخاء قبل تاريخ أول غير مريح على ما يبدو وغير مريح للغاية:

14 الاسترخاء

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل. من المحتمل أن يكون تاريخك عصبيًا بنفس القدر الذي تشعر به ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يكون حول كتل قليلة. لا تفكر في ذلك كثيرا. أشعل بعض الشموع واشمس في الوقت الحالي ونقدر ما تبقى لك من حياتك الفردية لأن الأشياء على وشك الحصول على ألعاب مثيرة للاهتمام وسيتم لعبها. استمتع بعدم القلق بشأن الوقت أو اليوم الذي ستعيده إليه والخطوة التي ستقوم بها بعد ذلك. لذلك فقط خذ الأمور بسهولة وحاول ألا تشدد كثيراً عليها. من المفترض أن تكون التواريخ ممتعة وإذا ذهبت إليها بقوة عصبية فسوف تنتقل إلى ليلتك. امنح نفسك وجهًا وأخذ حمامًا دافئًا وفقاعات. عامل نفسك وشعور بالرضا عن نفسك قبل الذهاب إلى هذا التاريخ. إذا كنت تشعر بالرضا ، فستبدو جيدًا وتحب نفسك وسيلة واضحة لتعزيز ثقتك بنفسك.

13 معرفة ما تريد

من الجيد أن تعرف ما تريد الخروج منه قبل الدخول فيه. سواء كنت تبحث عن صديق له فوائد أو صديق طويل الأجل ، من الجيد أن تعرفه مسبقًا حتى تتمكن من توجيه التاريخ في الاتجاه الصحيح. على الرغم من أن خططك ونواياك قد تتغير بعد مقابلتها ، إلا أنه لا يزال من الجيد أن تكون لديك فكرة عن المكان الذي تريده. قد يتضح أنه مصاب بالذهول ولا أدمغة ، لذا فقد تتحول من نوايا طويلة الأجل إلى نوايا قصيرة الأجل. يمكنك أن توضح بوضوح توقعاتك في التاريخ الأول ومن الجيد طرح الأسئلة. إذا كنت تعرف ما تريد ، فيمكنك إرسال التاريخ الصحيح للرسالة الخاصة بك والحصول على المزيد من أجل ضجة من المساء.

12 جوجل له

قم بمطاردة الإنترنت قليلاً قبل أن تقابل هذا الشخص IRL. قد يكون لديه سجل إجرامي لا تعرفه أو ربما تكون محظوظًا بما يكفي لمعرفة أنكما من عشاق Linkin Park الهائلين. إذا كنت محظوظًا حقًا ، فقد تحصل على بعض المعلومات حول علاقاته السابقة. طوال الوقت لا تفعل الكثير من الحفر لأنك قد تكتشف أكثر مما تريد. ومع ذلك ، من الجيد الحصول على خلفية بسيطة عن الرجل أو الفتاة قبل أن تأتي وجهاً لوجه مع الصفقة الحقيقية. قد تكتشف أنه / هي من المعجبين المتشددين "My Little Pony" (يصرخون على العروش) وأنت لا تشعر بذلك. إذا كنت ترغب حقًا في الذهاب إلى هناك ، فعليك بالملاحظة الكاملة ومعرفة مكان إقامته والمدرسة التي ذهب إليها وأين يعمل. فقط كن حذرا حتى لا تكشف حتى تاريخك أنك تعرف بالفعل قصة حياته عندما تجلس لمقابلته.

11 أخبر أصدقاءك

أنت تريد أن تخبر أصدقائك عن هذا التاريخ في المستقبل لعدة أسباب. رقم واحد ، سيعرفون أين كنت ومن أنت إذا كنت في عداد المفقودين. أخبرهم من هو الشخص والمكان الذي تنوي الذهاب إليه. الرقم اثنان؛ سيوفر لك أصدقاؤك الكثير من الدعم والتشجيع. سوف تجعلك تشعر بتحسن في الموقف ويهتف لك. رقم ثلاثة إذا تبين أن التاريخ كارثة قد تضطر إلى الاعتماد عليها في الهروب السريع. ابتعد عن إخبار أحد والديك بالتاريخ لأنهم سوف يفزعون حقيقة أنك قد تقابل أو لا تقابل شخصًا قابلته على الإنترنت. سوف يفهمك أقرب أصدقائك ويراقبك بشكل دوري خلال التاريخ للتأكد من أنك لا تزال تتنفس.

10 خطة الهروب في حالات الطوارئ

في أكثر الأحيان ، عندما تذهب في تاريخ أول ، ينتهي الأمر بكارثة كاملة. تخيل نفسك وأنت جالس أمام رجل لن يتوقف عن الحديث عن صديقته السابقة التي انفصلت عنه قبل يومين. أو تخيل اللقاء مع رجل كان طوله أربع بوصات أقصر منك وأنت ترتدي شققًا! كل ما يمكنك التفكير فيه هو كيف ستخرج من هناك. من الجيد أن يكون لديك خطة للهروب في وقت مبكر حتى لا يكون واضحًا تمامًا أنك تكذب عندما تسرع فجأة لأنك تتذكر أنك بحاجة ماسة لتعميق شعرك في تلك الليلة. سيكون أصدقاؤك في متناول يدي عندما يحين الوقت لوضع عذر للتخلي عن تاريخك. اجعل أحدهم يتصل بك مرارًا ، سيقولون شيئًا مثير للسخرية على الطرف الآخر ، وسوف تعتذر ثم تترك في ومضة.

9 خطة الزي الخاص بك

من الجيد أن تخطط لما سترتديه في وقت مبكر حتى لا تضغط على الملابس وتلقيها في جميع أنحاء غرفتك قبل 10 دقائق من حاجتك للمغادرة. اختر اثنين من الخيارات التي تصور جميع جوانب مختلفة من شخصيتك. يجب أن يمثل أحد خياراتك الجانب المثير للغاية من جانبك بينما يجب أن يمثل المرء الجانب الأبرياء المحافظ الخاص بك والخيار الأخير يجب أن يكون قليلاً من كليهما. اتخذ قرارك يعتمد على نواياك في الليل وتاريخك. إنها دائمًا فكرة جيدة ، حاول أن تخلط جميع جوانب شخصيتك وأظهر من أنت حقًا. ستحتاج أيضًا إلى الاستعداد في وقت مبكر والحصول على فكرة عن المكان الذي تتجه إليه حتى لا تتعدى ملابسك أو تنقصك. أنت تريد أيضًا تجنب ارتداء الكعب إذا أخذك إلى مكان يتضمن أنشطة في الهواء الطلق.

8 دش

ربما تتساءل لماذا هذا حتى في القائمة ، كما لو كنت لا الاستحمام كل يوم. هذا يجب أن يكون معينًا ولكن أيضًا تذكير. إنها أعمق بكثير من كونها شيئًا تفعله كل يوم بشكل اعتيادي. الاستحمام قبل موعد لا يريحك فقط وينظفك من دراما العلاقة السابقة ، بل يجعلك تشم رائحة طيبة. فكر في الأمر كنوع من المعمودية ، فأنت تركب نفسك من أشباح علاقتك الماضية. يمكن أن يكون التاريخ الأول بداية جديدة وغالبًا ما يمثل الماء نقاء وتضميد الجراح والتطهير. يجب أن يكون وقتك في الحمام وقتًا للتأمل والتقدير. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه حقًا اتخاذ بعض القرارات بشأن المكان الذي تريد أن يذهب إليه هذا التاريخ. أو ربما تحتاج إلى حلاقة جسمك بالكامل قبل أن تذهب في هذا التاريخ (فقط في حالة مناسبة؟) ستشعر بالتحسن بعد الاستحمام وثقة أكبر بشأن ما سيحدث في المستقبل. الساقين حلق طازجة يمكن أن تعزز حقا الأنا الخاص بك.

7 نظف غرفتك

حسناً ، أنا أعرف ما تفكر فيه وأنت مخطئ. الغرض من ذلك ليس جعله يعتقد أنك ستكون زوجة رائعة عندما يقضي الليلة بعد تناول الكثير من المشروبات ، أو جعله يعتقد أنك منظم للغاية ونظيف. هذا هو أيضا وقت لتطهير وتطهير عقلك. غالبًا ما تكون غرفتك انعكاسًا لحياتك ، لذا إذا حصلت على هذا الأمر ، فلن يكون من السهل للغاية أن تقول إن حياتك غالبًا ما تكون رحلة برية بلا نهاية أو وجهة. تخلص من بعض الأشياء القديمة ، مثل الفانيلا التي صديقتك السابقة التي تنامها في كل ليلة أخرى وتقدر ما لديك بالفعل في حياتك من خلال عرض بعض من أعظم إنجازاتك. شنق دبلوم كليتك أو موظف لوحة الشهر وامنح نفسك تذكيرًا يوميًا بمدهشتك!

6 إعادة تقييم حياتك

فكر في مكانك في حياتك وأين تريد أن تذهب. أعد زيارة خطتك العشرية (إذا كان لديك واحدة) والعودة إلى المسار الصحيح. هذا سوف يسمح لك أن تكون واضحا مع تاريخك. ستكون قادرًا على طرح أسئلة محددة حول حياته ومعرفة كيف يلائم حياتك. الدخول في تاريخ لا تكون متأكدًا من نفسك قد ينتهي به الأمر إلى أن يكون محرجًا ومربكًا أو قد ينتهي بك الأمر إلى القيام ببعض الأشياء التي لا تريدها حقًا. فكر في المكان الذي تريد أن ترى فيه نفسك في المستقبل وكيف ستصل إلى هناك الآن. وبهذه الطريقة ، إذا لم يكن تاريخك هو ما تبحث عنه ، يمكنك أن تكون صريحًا في إخباره بما تشعر به. اكتب قائمة بالأهداف التي لديك لهذا العام وللخمس سنوات القادمة. ستشعر بمزيد من الثقة في الدخول في تاريخ بعد أن تجعله منطقة تريد أن تذهب إليها حياتك.

5 التأمل

التأمل هو وسيلة رائعة للاسترخاء والعثور على مركزك قبل يوم حطام الأعصاب. هناك العديد من الطرق للتوسط ، لذلك لا تقلق بشأن الأشياء التقنية. مجرد الجلوس لمدة دقيقتين على الأقل ويفضل في صمت أو مع الموسيقى المهدئة. ما عليك سوى البقاء حاضرًا في لحظات قبل أن تضطر إلى الالتقاء بشخص قد يؤدي شيئًا واحدًا أو أكثر من ثلاثة أشياء مرهقة عقلياً: كسر قلبك أو الوقوع في حبك أو مضيعة الوقت بشكل كامل. يسمح لك التأمل بالتحضير الذهني لتمرين الدماغ الذي تنوي القيام به أثناء محاولة تحديد موعدك أو محاولة معرفة كيفية المغادرة مبكرًا. لذا ، استرخ ، استرخ ، استنفد ببطء واستمتع باللحظات قبل أن تضطر إلى الجلوس مع شخص غريب تمامًا وحاول إقناعه أنك لست مجنونًا بمشاكل الالتزام المصطنعة العميقة..

4 خذ ديسكو قيلولة

القيلولة هي وسيلة جيدة لتجديد شبابك وأخذ واحدة قبل الموعد الأول ستبقيك مستيقظًا ونشطًا طوال الليل. إذا مررت بالتعب من يوم طويل من العمل أو المدرسة ، فلن تكون قادرًا على أن تكون أفضل ما لديك. تريد أن يعرف تاريخك أنك مشغول ولكنك غير مرهق. النوم الزائد يبقي بشرتك تبدو جيدة. قيلولة جيدة مثل إعادة التشغيل هو الوقت المناسب لإعادة شحن البطاريات الخاصة بك. قلل من وقت فراغك إلى 20 إلى 30 دقيقة لتجنب الشعور بالغرور والإرهاق. اضبط المنبه على هاتفك للتأكد من أنك لا تنام. وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم ، فإن قيلولة تتراوح مدتها بين 20 و 30 دقيقة يمكن أن تساعد في تحسين المزاج واليقظة والأداء. إن أخذ غفوة مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا من اليوم قد يؤثر أيضًا على نومك أثناء الليل ، لذا حاول أن تأخذ غفوة بين غفوة ستضمن أن تكون في مزاج للجلوس وتتعرف على شخص أفضل. استيقظ من شعورك بالاستعداد للاستمتاع بالعالم وهذا التاريخ.

3 تناول مشروب

اجعلي شرابًا قبل أن تغادر أو أثناء انتظار ظهوره. هذا سوف يخفف أعصابك ويجعلك تشعر براحة أكبر. لا تنتهِ من القيام بذلك ، وما عليك سوى التمسك بأحدها ، فأنت لا تريد أن تطرق في موعدك وجهاً لوجه مع تاريخك (هذا ليس لطيفًا). هذا يمنحك أيضًا وقتًا لمعرفة ما سوف تكون عليه شرب بقية الليل. إذا كنت تبدأ مع الخمور الداكن العصا مع الكحول الداكن لبقية الليل. سيُظهر طلب مشروبك تاريخك بأنك امرأة تعرف ما تريد ، وهذا ليس روديوك الأول. إذا سمحت بتاريخ الطلب الخاص بك ، فسوف يعتقد أنه يدير العرض ، ما لم تكن واثقًا من اختيارك للمشروب. المزج يمكن أن يجعلك مريضًا ولا نريد لحظة طارد الأرواح الشريرة على طاولة العشاء. لذا احتفظ بالمشروبات إلى الحد الأدنى واسترخِ.

2 متعة نفسك

هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها الوصول إلى التاريخ الأول والشعور بالثقة والانتعاش وهي الحصول على القليل من المرح الخاص. قذف أجزاء سيدتك قبل تاريخك. هذا صحيح ، يرجى نفسك وتعطي لنفسك كبير O. وهذا سوف يخفف بعض التوتر ويخفف أعصابك. يمكن أن يكون هذا أيضًا إجراءًا احترازيًا لمنعك من المضي قدماً معه. إذا كنت قد اعتنت بالفعل بالعمل ، فسوف تشعر بأنك أقل إغراء للعودة إلى المنزل معه في نهاية الليل وصخرة السرير. إذا كنت ترى شيئًا خطيرًا من هذا التاريخ ، فمن الجيد أن تتوقف عن النوم أثناء التاريخ الأول. استمناء يريحك عاطفيا وجسديا. لذا ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فاستثمر في الهزاز وتعرف على جسمك. إن إطلاق الاندورفين من العادة السرية سيجعلك تشعر بتحسن حيال مقابلة شخص بالكاد تعرفه. إلى جانب معزز الثقة ، لن تشعر بالحاجة النابضة للحصول على مقعد على وجهه على الفور.

1 فليك

الخطوة الأخيرة والأخيرة للاستعداد الكامل لتاريخك الأول أصعب مما تبدو ، وقد تكون مفاجأة ولكن عليك الوثوق باللعبة. استدعاء كل شيء قبالة! ربما تتساءل عن سبب وجود هذا في قائمة الأشياء التي يجب القيام بها قبل التاريخ الأول. لقد قمت بكل هذه الأشياء للتحضير فقط لتفويت الحدث بأكمله معًا. هنا هو السبب في أنه يجب عليك التقشير وإعادة جدولة موعدك بالكامل. إذا بدت في البداية مشغولاً بعض الشيء بالنسبة له ، فسيصبح أكثر اهتمامًا. ينجذب الرجال أكثر إلى النساء اللواتي لهن حياتهن الخاصة والجدول الزمني الخاص بهن مقارنةً بالمرأة التي تجلس عبر الهاتف في انتظار مكالمتها. لذا دعه يعرف ما لا يقل عن 3-5 ساعات قبل التاريخ الذي لا يمكنك فعله بالفعل ، لكنك ترغب في إعادة جدولة ليلة أخرى. لا تعطيه الكثير من التفاصيل حول سبب اضطرارك للتخطي ، لكن أوضح أنك لا تزال ترغب في رؤيته في وقت ما في المستقبل. الآن اختفت أعصابك ويمكنك النوم كطفل حديث الولادة (الآن).