14 أسباب لماذا لديك السابقين لا يزال لديه قوة عليك
تم التغلب على الاختراقات منذ ذلك الحين إلى الأبد لأنه من الصعب القيام بالتفكك. ولكن ما يمكن أن يكون أكثر صعوبة هو ذكرى السابقين الخاص بك. إذا كانت ذكرياتك السابقة تطفو في مكانك ، فهي تثير السخرية منك أو تطاردها لأنك تسمح له / لها بالتحكم فيك اليوم. هذا أمر شائع بين النساء ، لكننا أفضل من ذلك - نحن أفضل من التمسك بالأشياء التي يجب تركها. العالم لديه شيء آخر بالنسبة لك ، ولكن عليك أولاً أن تطلق سراح زوجتك السابقة من حياتك - الآن. إليك بعض الطرق التي تساعدك على القضاء على الأشباح وإعدادك لكونك أفضل.
14 يجب أن تكون أقوى
انتظر ، انتظر ، انتظر - أنا لا أقول إنك ضعيف ، لكن ما أقوله هو أنه يجب أن تكون أقوى من زوجك السابق. خذ هذا بالطريقة القديمة التي تريدها ، لكنني سأخبرك ما أقصده. إذا تركك زوجك السابق مع بعض الصدمات ، فربما يجب عليك طلب المشورة أو تجربة التأمل أو اليوغا أو ريكي - أي شيء يظهر أنك أقوى مما كان يعتقد. أي شيء يظهر أنك قوي بما يكفي لشفاء نفسك.
13 انت تسكن في الماضي
كنساء ، من الصعب عدم التركيز على الماضي لأننا نفعل ذلك بشكل طبيعي. لقد أظهرت الدراسات أن المرأة تميل إلى تربية الماضي أكثر من مرة لأننا نعيش في الماضي بشكل متكرر أكثر ، ولكن إذا كان بإمكاننا أن نكون أكثر حاضرًا ، خاصة عند التغلب على السابق ، فسيكون ذلك لمصلحتنا. السابقين لدينا هو جزء من الماضي-له / لها الذهاب. اكتب تعويذة لنفسك ، اكتبها على المرآة ، في مذكراتك ، أينما - تأكد من أنك واضح في أنه ليس جزءًا من حاضرك.
12 أنت لا تزال في حالة حب معه
أرغ ، نعم ، لا يزال بإمكانك حبه. هذا واحد صعب. أنا دائما أقول السابقين هو السابقين لسبب ما ، وهذا هو السبب في طرده من حياتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تشعر بمشاعر ، وقد انتهت العلاقة ، يجب أن تحاول العثور على شيء ، أي شيء يصرف انتباهك عن زوجتك السابقة. الآن ، أنا لا أقول أنه يجب عليك أن تكتسحه / ها هي تحت البساط ، فأنا أقول إنه يجب أن تحاول إدارة مشاعرك بينما تغطس في نفس الوقت في هواية. هذه الهواية يمكن أن تحدث القليل من الكلام الذي تقوله "السابقين من؟" أسرع مما تدرك.
11 وضعت له / لها على قاعدة التمثال
لكنه كان / هي الأفضل! هو / هي كانت رومنسية جدا. هو / هي فعلت س ص. هو / هي كان أمير / أميرة. هل حقا؟ مثل حقا ، حقا؟ نحن نميل إلى التذكير الكاذب - وهذا يعني أننا نتذكر الأشياء الجيدة ، ولكن نمحو كل الأشياء السيئة. لذلك ، عندما تكون ممتلئًا بحياتك السابقة ، قد تشيد فقط بالجوانب الجيدة له / لها ، فقد تكون ممتلئًا بالنسخة المتماثلة. اسأل أصدقائك أو عائلتك عن رأيهم في زوجتك السابقة ، وسيمنحك هذا تقييماً أفضل وأكثر دقة. ثم ، ربما ، يمكنك إزالة السابقين الخاص بك من هذا التمثال النبيل مرة واحدة وإلى الأبد.
10 لديك اتصال به / معها
فتاة ، هذا لا لا. هذه هي واحدة من القواعد في الكتيب "كيف تنفجر مثل بوس" -وأنت تخرق هذه القاعدة. بعض الناس يبقون جميعهم مع الأصدقاء السابقين ، لكن البعض منا لا يستطيع التعامل معه. إنها تسمح لنا بالتشبث بأمل وذكريات زائفة ، من يمكن أن نكون. إنها تسمح لنا بالألم والبقاء مؤلمين. أقول توقف لكل هذه الفوضى وحظره / ها من Facebook و Instagram و Twitter مثل البارحة. وداعا.
9 تدع الكلمات التي قالها تتحكم في الحاضر
الإساءة اللفظية تمتص. أي إساءة تمتص الفترة. إذا كنت تجد صعوبة في الانتقال من الإساءة اللفظية ، فعليك التفكير في المساعدة المهنية. تحدث مع أصدقائك وعائلتك ، لكن لا تشعر بالذنب أو العار إذا حدث ذلك إذا احتجت إلى الذهاب إلى الاستشارة. لقد تألمنا ، نحن بشر ولا حرج في طلب المساعدة حتى نتمكن من المضي قدماً ونكون شابات أفضل.
8 تقرأ الحروف القديمة
فتاة ، توقف هذا اليوم. إذا كان لديك أي شيء من حولهم يكمن في جميع أنحاء المنزل ، تشاك هذا العش في الصندوق قبل الانتهاء من قراءة هذه القائمة. تحمل كل هذه الكلمات الطاقة التي تسمح لها بالتسلل إلى وضعك المعيشي الحالي. قم بحفل رائع لحرق الرسائل ، واحصل على كوب أو كوبين من النبيذ ، وارتدي موسيقاك المفضلة وحذفها بعيدًا - ولكن مهما فعلت ، فلا تمسك بتلك التذكارات. انها الأمتعة. انها القمامة. ضعها في مكانها - من حياتك للأبد.
7 أنت تنظر إلى الصور القديمة
لا ، لا ، لا ، أنت تتذكر شيئا مات. على الرغم من أنني لا أقول أنه يجب ألا تنظر أبدًا إلى صورة له / لها مرة أخرى ، إلا أنه يجب عليك بالتأكيد ألا تفعل ذلك بأمل إحياء الأشباح. إذا كنت تعاطى ، فأنت بحاجة إلى التخلص من هذه الصور في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تقوم بتلفيق شعور زائف بالعلاقة عندما تنظر إلى صورته ، فأنت بحاجة إلى الاستيقاظ. إذا كنت تبدي تعويذة ذهنية مع آمال جمع شمل ، فأنت بحاجة إلى القضاء والقضاء والقضاء. امنح نفسك بضعة أشهر أو سنوات قبل إلقاء نظرة عليه مرة أخرى. إنه أمر صعب مع جميع وسائل التواصل الاجتماعي والأصدقاء المشتركين ، ولكن بذل قصارى جهدك.
6 تزور البنادق القديمة
هنا حيث فعلنا بلاه ، بلاه ، بلاه وهناك حيث فعلنا هذا الشيء أو هذا الشيء. لا ، لا تفعل هذا. ليس وحده وليس مع الأصدقاء. حسنًا ، ربما في البداية يمكنك القيام بذلك كطريقة لإحزانه / ها ، والعلاقة ، لكن إذا كنت تزور مواقع بشكل منتظم وتتعقب شيئًا كان يمكن أن يكون ، يجب أن تعلم أن هذا غير صحي سلوك. تجنّب تلك المؤرّحات القديمة ، واتّخذ طريقًا مختلفًا ، وابحث عن صديق متنقل لا يمنحك حرية التجول - أي شيء يمكنك فعله للتوقف عن زيارة تلك الأماكن.
5 تعتقد أنك لا تستحق الأفضل
السابقين الخاص بك هو رفيق المثالي ، هاه؟ هل انت متاكد من ذلك؟ هو / هي أفضل ما لديك على الإطلاق؟ حقا ، فتاة ، هل أنت متأكد من ذلك؟ هذا النوع من الحديث عن النفس ليس مدمراً فحسب ، بل إنه يهيئ لك الفشل في المستقبل مع نفسك ومع الآخرين. لماذا يعتبر مواء القط ، الرجل / المرأة المثالية ، مذهلًا أنه لا توجد طريقة يمكنك من خلالها الحصول على شخص أفضل منه. ربما يجب عليك إعادة تقييم علاقتك مع نفسك قبل أن تفكر في الانزلاق مع عشيق آخر.
4 تحتاج إلى مزيد من الثقة
لذلك كان هو / هي التي هربت ، والآن ، ستعاني ، فلن تجد أحداً مثله / لها. وإذا وجدت شخصًا ما ، فمن المحتمل أن تفقده / ها لأنك لا تستحق أن تكون محبوبًا. يبدو أنك لست مستعدًا لعلاقة ما ويبدو أنك ، ربما ، لم تكن مستعدًا لعلاقتك السابقة. من أجل حب شخص ما ، يجب أن تحب نفسك أولاً. هذا كلام حقيقي. كما كليشيهات كما يبدو ، انها حقيقة واقعة. تأخذ جرعة ، طفلة ، ثم اتخاذ خطوة إلى الوراء. نحن لسنا دائما على استعداد لعلاقة ، وبصراحة تامة ، الحياة كفتاة واحدة هي مدهشة للغاية.
3 يمكنك مقارنة علاقتك الحالية مع الماضي
علامة كبيرة وكبيرة على أنه لا يجب أن تكون في علاقة وأن شبح زوجك السابق قد تأثر بك. إنه أمر سيء للغاية عندما نقارن أنفسنا بالفتيات الأخريات - شعرنا ، وجوهنا ، أجسادنا ؛ ولكن عندما نبدأ في مقارنة beaux الحالي لدينا مع الماضي لدينا هذا هو العلم الأحمر. حتى لو كان زوجك السابق ، في الواقع ، الشريك المثالي الذي تركته تفلت من العقاب ، فلا يزال يتعين عليك عدم إجراء أي مقارنات بين أي وقت مضى. لقد قمت بالفعل بتعيين علاقتك الحالية للفشل ، وإذا تابعت هذا السلوك ، فأنت في وضع دورة علاقات جاد. يجب أن تعامل كل علاقة ككيان منفصل على الرغم من أوجه التشابه أو التباينات.
2 أنت لم تقتل آمال العلاقة
كل هؤلاء ماذا لو كنا من المفترض أن نكون - كلها أكاذيب. أنت تمسك بشيء يثقل كاهلك. اعلم أنه يمكنك أن تصدق على الرغم من العلاقات وحتى أكثر من ذلك على الرغم من العلاقات السابقة. من الصعب التخلي عن الأمور ، خاصة فيما يتعلق بالأشياء الجيدة - ولكن عندما تزيل الحياة شيئًا من حياتنا ، فذلك لأن هناك شيء آخر ينتظرنا. دع الحياة تأخذنا في رحلتها - مع كل الصعود والهبوط ، ونوبات الحب وآلام القلب. كل هذا جزء من الحياة ولكي نعيش ، يجب أن نقدر ذلك على ما هو عليه - فتح الأبواب وإغلاق الأبواب باستمرار.
1 لم تقتل الشبح
عندما نتفكك مع شخص ما ، قد يكون الأمر مثل فقدان أحد أفراد أسرته. إنه الحداد والاكتئاب والأغاني على التكرار وعدم الأكل ، والبكاء طوال الوقت ، وليس الاستحمام وتجنب الحياة. وكل هذه الأشياء جيدة ومبهرة وجزء من العملية. ولكن في مرحلة ما ، يجب أن تتركها ، يجب أن تقتل هذا الشبح. خذ وقتك ، بضعة أسابيع أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك غير قادر على محوه / ها ، فمن المحتمل أن يكون من مصلحتك أن تطلب المساعدة أو تتحدث مع شخص ما. لا تشعر بالوحدة إلى الأبد.