14 أسباب لماذا يجب أن تحصل على مشغول في كثير من الأحيان
وغني عن القول إن مدى أهمية الارتباط الجسدي الصحي هو نجاح العلاقة. العلاقة ليست كاملة أو مرضية تمامًا دون العلاقة الحميمة بين العشاق. طالما أن كلا الطرفين يلبيان احتياجات بعضهما البعض ، فإن التقارب الجسدي يقوي الرابطة العاطفية بين الزوجين ، مما يعزز أساسه. وبالطبع ، لست مضطرًا لأن أخبرك بمدى المرح أو مدى ضرورة القيام ببعض الإجراءات لصحتنا العقلية وصحتنا العاطفية!
مهلا ، ليس هناك خجل في الاعتراف بأننا جميعًا نحتاج إلى احتياجات ... وتلبية هذه الاحتياجات أمر مذهل ، من نواحٍ كثيرة # obvi ... لكن هل تعلم أن الانشغال بين الشراشف له فوائد صحية حقيقية وملموسة أيضًا؟ نعم حقا!! مثلما نحتاج إلى المزيد من الأسباب لأننا نريد أن نتفشى مع ألعابنا الساخنة ، ولكن من الجيد معرفة أنه ليس فقط ممتعًا للغاية ؛ له غرض (إلى جانب صنع الأطفال) ويمكن أن يساعدنا حقًا في جعلنا أكثر صحة بدنيًا. دعنا نمضي قدمًا ونلقي نظرة على 15 سببًا لانشغالك بالأمس أكثر من غيره! الآن ، هناك أسباب أقل وأقل لتكون فخورًا. مغزى القصة: الحياة قصيرة ، لذا اذهب واحصل على بعض!
14 جيد لوفين 'يخفض ضغط الدم
نحن نعرف مدى أهمية وصحة التمارين الرياضية ، كونها مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري. تنطوي العلاقات البدنية على الكثير من النشاطات الهوائية ، ولهذه التمارين تأثير إيجابي على خفض ضغط الدم. لقد وجدت الدراسات وجود ارتباطات حقيقية بين العلاقة الحميمة الجسدية والمستويات الصحية لضغط الدم. لكن احصل على هذا! ليس فقط النشاط الفعلي الذي له تأثير إيجابي ، بل الأحاسيس الممتعة التي تشعر بها ونتائجها لها تأثير إيجابي أيضًا. إن الوصول إلى الذروة يفرز الإندورفين ، والسيروتونين ، والهرمونات فينيل إيثيل أمين وأوكسيتوسين ، وكلها أثبتت أنها تساعد في خفض مستويات التوتر ، مما يساعد بدوره في خفض ضغط الدم. لذلك ، أنت تعرف ماذا يعني هذا - بل أكثر سبب لمساعدة بعضنا البعض للوصول إلى قمم المتعة البدنية الخاصة بك. وهذا النوع من التمارين الرياضية هو وسيلة أكثر متعة على أي حال! ... إذا حصلت على الانجراف.
13 الحصول على مشغول يخفف الاكتئاب
وجود حياة حب صحية ، والألفة العاطفية والجسدية أمر بالغ الأهمية لصحتنا العاطفية. كبشر ، من الأهمية بمكان أن يكون لدينا هذا النوع من الاتصال الجسدي والتقارب مع بعضنا البعض. بالطبع ، ليس من المستغرب أن يساعدنا القليل من المحبة مع شريكنا في جعلنا أكثر سعادة ، ولكن سيكون من دواعي سرورك أن تعرف أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الاكتئاب أيضًا. العلاقة بين العلاقة الحميمة الجنسية معقدة ومعقدة بعض الشيء ، لأننا نعرف أن الاكتئاب يمكن أن يسلبك الدافع الجنسي الذي تحتاجه لتتخلص من الركود العاطفي في المقام الأول. لكن بما أن العلاقات الجسدية تقلل من الإجهاد وتحسن النوم ، فقد تخفف أيضًا من أعراض الاكتئاب. أيضًا ، عندما يصل الرجل إلى ذروته ، يجلب الحمل الذي يفرج عنه الكثير من فوائده الخاصة - التي أثبتت الدراسات أنها تساعد في علاج الاكتئاب..
12 Gettin 'Freaky Burns Calories
فكر في الأمر. كل هذا العمل بين الأوراق ، والاندفاع والخروج الذي يزيد معدل ضربات القلب لديك؟ نعم ، هذا مهم تمامًا على أنه تمرين! ربما لا يمكنك إنهاء الصالة الرياضية تمامًا ، لكن العلاقات الجسدية يجب أن تحسب على أنها بعض التمارين الرياضية الجيدة ، أليس كذلك؟ في الواقع ، تقول المصادر أن الجماع يساعد في تقوية عضلات الحوض لدى المرأة. ومثل أي تمرين جيد ، فهو يحرق السعرات الحرارية! تقول المصادر أنه يمكن أن يحرق ما يصل إلى 144 سعرة حرارية في الساعة! لذلك لا تشعر بالذنب تجاه قطعة الشوكولاتة التي تنغمس فيها في الحلوى لأنك تستطيع أن تحرقها تمامًا مع القليل من الحب في تلك الليلة! فقط ضع في اعتبارك ، أنه مثل أغنية Rihanna ، "العمل" ، يجب أن تضعها في العمل لجني الفوائد. إذاً السيدات ، إذا شعرت بالانجراف ، لا تكذب فقط وكن هادئًا ، خذ بعض السيطرة ، واحصل على القمة واحرق مئات السعرات الحرارية ، بينما أنت في ذلك!
11 صنع الحب يساعدك على النوم بشكل أفضل
هذا يعود إلى الهرمونات الصادرة عن الجماع. أثناء العلاقات الجسدية ، ينتج الجسم الإندورفين ، الملقب بالعقاقير العصبية ، مما يضعك في حالة من النشوة اللذيذة. تشعر جسديًا بالهدوء والهدوء ، وأقل توتراً ، واسترخاءًا هائلاً ، لذلك من المنطقي أنك ستتمكن من الانجراف إلى النوم بعد ذلك بسهولة أكبر. تقول المصادر أنه بعد الجماع تقوم المرأة بإفراز المزيد من هرمون الاستروجين ، مما يساعد على تشجيع الجسم على الوصول إلى مستويات أعمق من حركة العين السريعة وبالتالي تحسين النوم. تظهر الدراسات حتى العلاقات بين العلاقات الجسدية وانخفاض الأرق. السبب الذي يجعل الرجال يتغاضون بسرعة بعد الجماع هو أن أجسادهم تعاني من مستويات منخفضة من "الجليكوجين المنتج للطاقة ... [مما] يجعل الرجال يشعرون بالنعاس" وفقًا أفضل الصحة المجموعة الاستشارية للألغام. وهل تعلم أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في الحفاظ على الرغبة الجنسية الصحية أيضًا؟ هناك لديك الجنس والجنس في العمل جنبا إلى جنب للحصول على الصحة البدنية الأمثل.
10 العاطفة الجسدية يعزز بوند الخاص بك
نعم ، من المهم للزوجين تكوين الحب بشكل منتظم وإرضاء بعضهما البعض ، ولكن من المهم جدًا الحفاظ على تواصل مفتوح وصادق مع بعضهما البعض وتعزيز رباطهما العاطفي مع رباطهما الجسدي. في صميم العلاقة الحميمة الجسدية الصحية هو حب عميق واحترام لبعضنا البعض. إن تعميق الصحة العاطفية سيؤدي بدوره إلى تعميق شغف الزوجين وجذبهما لبعضهما البعض ، مما يساعد على جعل العلاقة الحميمة الجسدية أكثر إرضاءًا. لقد استكشفنا بالفعل كيف يطلق الجماع كل هذه المواد الكيميائية والهرمونات القوية التي لها فوائد صحية كبيرة. حسنًا ، يُشار إلى الأوكسيتوسين أيضًا باسم "هرمون الدلال" لأنه يساعدك على الشعور بالقرب من شريك حياتك ، ويساعدنا على "الارتباط وبناء الثقة" ، وفقًا لموقع upliftconnect.com. كما يشجع على الحاجة إلى مواصلة القرب جسديا بعد العلاقات. الآن أنت تعرف لماذا تريد احتضان الكثير بعد بعض الحب!
9 الإقلاع يقلل من الإجهاد
نحن نعلم أن العلاقة الحميمة الجسدية تساعد بشكل كبير صحتنا العاطفية ، وتخفف من أعراض الاكتئاب ، لذلك فمن المنطقي أنه يساعد في جعلنا أكثر سعادة ونبقى أكثر سعادة. أيضًا ، نظرًا لأن المشاركة في العلاقات هي في الأساس تمرين إيروبي ، فإن التمارين الرياضية تُصدر أيضًا إندورفين يساعد في تقليل التوتر. لسوء الحظ ، تؤثر مستويات الضغط المرتفعة على الرغبة الجنسية والجنس لدينا ، لذلك عندما نكون مجنونين ، فنحن عادة لا نكون في مزاج للقيام بالشيء نفسه الذي يتعين علينا القيام به لتقليل مفارقة الإجهاد لدينا! تقول المصادر أن الأزواج الذين لديهم علاقات جسدية منتظمة أكثر سعادة وصحة ، ومستويات إجهاد أقل وأكثر عرضة للابتعاد. أيضًا ، تساعدهم الثقة والثقة العاطفية القوية التي يبنونها من خلال التقارب البدني الثابت في التغلب على التوتر والتوتر في حياتهم بشكل أفضل.
8 أ ليل 'هانكي Panky يمكن درء البرد
هل هذا يعني أنه يمكنني أخيرًا إنهاء عرض السرعة لأعلى ولأسفل في ممر "البرد والجيوب الأنفية" في الصيدلية للبحث عن الدواء البارد المثالي خلال موسم الأنفلونزا؟ حسنًا ، إن وجود حالة من الشم لا يجعلك ترغب في الحصول عليها مع شريك حياتك ، ولكن إذا كان بإمكانك منع الفيروس السئ في المقام الأول مع بعض المرح في الشراشف؟ أم ، هل يمكن القول الفوز؟ تقول المصادر أن العلاقات الجنسية تساعد مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع على إنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي التي يمكنها بناء مناعة ضد نزلات البرد! يمكن للأحاسيس الجسدية الممتعة والقرب من الجماع أن تخفف من أعراض البرد مثل الأوجاع والآلام. ونحن نعلم أن تناول جرعة صغيرة من الوقت مثير يساعدك على النوم بشكل أفضل ، كما يساعد الجسم بشكل كبير على محاربة البرد.
7 الحصول على بعض تبقيك متوهجة
هذا صحيح! ربما لا يتطلب غيض الجمال الأكبر أي مكياج على الإطلاق ، فقط بعض المحبة والعمل الجيد في الشراشف! تعزز العلاقات البدنية وتحسن الدورة الدموية بشكل كبير مما يؤدي إلى ضخ المزيد من الأكسجين عبر الجسم ، مما يؤدي إلى تفتيح بشرتك ، وإطالة شفتيك وتجعل شعرك لامعًا. بما أن الجماع يساعد في القضاء على السموم في الجسم وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمون ، فإنه يمكن أيضًا أن يمنع الانهيار وحب الشباب. لذا ، بشرتك المتوهجة ، والشعر الجميل ، علاوة على ذلك ، العلاقات الجسدية تجعلك تبدو شاباً! يعزز الجماع إنتاج الكولاجين ، ويمنع البقع والتجاعيد العمرية التي تقاوم الجلد المترهل وتحافظ على الجلد ممتلئًا ومرنًا. أظهرت الدراسات أن هناك أدلة على أن وجود علاقات منتظمة سيجعلك تبدو أصغر سناً من الأزواج الذين لديهم علاقات أقل تواتراً. كما لو كنت بحاجة إلى المزيد من الأسباب لرغبتك في ممارسة الجنس ، فهي في الأساس ينبوع الشباب!
6 ألف Sesh في كيس تقصير دورتك
أعلم أنك قد لا تصل إلى درجة الفزع بين الأوراق عندما يجعلها زائرك الشهري مظهرًا لا يمكن إنكاره ، وليس دقيقًا. ولكن سوف تكون سعيدًا بمعرفة أنه في حالة قيامك بعلاقات جسدية في ذلك الوقت من الشهر ، يمكن أن تقصر مدة الدورة الشهرية بشكل كبير. أثناء الذروة ، قد تشجع الانقباضات بطانة الرحم على التخلص بشكل أسرع ، وتقصير الدورة الشهرية ببضعة أيام! أيضا ، يمكن للمتعة التي تحفز هرمونات الأوكسيتوسين والدوبامين أن تساعد إلى حد كبير في تخفيف التشنجات والأوجاع التي يمكن أن تواجهها أثناء الحيض. وذروة؟ نعم ، لقد خمنت ذلك. يعمل wayyyyy أفضل من Advil أو Ibuprofen يمكن من أي وقت مضى! الآن ، كل ما عليك فعله هو إقناع صديقك بالحصول على بعض المرح والفوضى معك في الشراشف أو الحمام. حظا جيدا في ذلك!
5 الحصول على الحظ يحافظ على صحة قلبك
نحن لا نتحدث عن قلبك بالمعنى الرومانسي ، على الرغم من أن الألفة الجسدية تساعدنا بالطبع في الوقوع في الحب والبقاء في الحب. لكن هل تعلم أن العلاقات الجنسية لها فوائد صحية كبيرة أيضًا؟ المنديل الخشبي المنتظم مفيد جدًا لقلبك ، حتى أنه يساعد على الوقاية من أمراض القلب. في إحدى الدراسات ، قلل الرجال الذين كانت لهم علاقات مع شركائهم مرتين في الأسبوع على الأقل من خطر الإصابة بنوبة قلبية من أولئك الذين مارسوا النشاط الجنسي مرة واحدة فقط في الشهر. يمكن أن يرتبط المرض في بعض الأحيان بمستويات عالية من التوتر والقلق. بما أن العلاقات الجسدية تساعد في تقليل التوتر والقلق ، فإن الأزواج الذين يعيشون حياة حب مرضية هم أيضًا أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك ، حافظ على صحة قلبك واستمتع ببعضه في الحقيبة مع شريك حياتك!
4 تركيب أعلى يقلل من الألم
هذا يعود إلى الهرمونات التي نوقشت في وقت سابق. أثناء الذروة ، يمكن أن تساعد الهرمونات والمواد الكيميائية المدهشة والشعور بالسيروتونين والفينيل إيثيلامين والدوبامين على تخفيف الأوجاع والآلام اليومية وتخفيف التهاب المفاصل وحتى تقليل الألم المزمن. تقول المصادر أن العلاقات الجسدية مرتبطة بالمساعدة في تخفيف الألم المرتبط بالصداع. مرة أخرى ، هذا له علاقة بتقلصات السرور التي تقتل حرفيًا الصداع! ومن المثير للاهتمام ، أن الإندورفين قد ثبت أن له بنية فيزيائية مماثلة لتلك الموجودة في المورفين ، مما يساعده على التصرف في الجسم بشكل مشابه أيضًا ، لذلك فمن المنطقي أنه سيساعد في تخفيف الألم. لذا في المرة القادمة التي تصاب فيها بالصداع النصفي ، بدلًا من الوصول إلى الأسبرين ، استمري في الأمر مع رجلك وشاهدين مدى شعورك بشكل طبيعي.!
3 Boom-Boomin 'يعزز احترام الذات
نعلم جميعًا مقدار الضغط الذي يجب أن يكون عليه النشاط الجنسي ومدى إحباطه عندما لا يحصل على ما يكفي من الحب أو أي شيء آخر ، مهما كان الأمر. يمكن أن تجعلنا بائسة بصراحة ، وقلل من استقلالنا الذاتي وجعل الأمر أكثر صعوبة للحصول على حياة حب صحية صعودًا ومرة أخرى. قد يجعلنا نشعر بالوحدة والشك في هويتنا الجنسية. وبالتالي ، فمن المنطقي أن تساعد العلاقات الجسدية المنتظمة بشكل كبير على تعزيز ثقتنا واحترامنا لذاتنا. إن الشعور بالرضا الجسدي والوفاء باحتياجاتنا الجنسية يجعلنا نشعر بالرغبة ، والأحب والمشاعر الجميلة التي يمكن أن تكون مفتاحًا للصحة العاطفية. هذه المشاعر الإيجابية يمكن أن تجعلنا نشعر بمزيد من الثقة والتحكم في حياتنا الجنسية وهويتنا ، مما يجعلنا نشعر بالقدرة على مواجهة التحديات ، وأن كل شيء ممكن. لذا ، فإن الحصول عليها مع شريكك يمكن أن يساعدك في منحك هذه الدفعة للحصول على وظيفة الحلم هذه ، أو ربما تأخذ المزيد من صور شخصية!
2 الشهوة والتوجه يحافظ على دماغك حاد
العلاقات الجسدية المنتظمة ليست جيدة لقلبك فقط ، فهي تقلل من الإجهاد والألم ، إنها صحية للغاية لعقلك أيضًا. يقول المصدر أن العلاقة الحميمة الجسدية تزيد من إنتاج خلايا الدماغ ، وتبقيك حادًا ، وقد يكون هذا بسبب حقيقة أن الجماع يحفز جزءًا من الدماغ لا يعتاد عليه كثيرًا ، مما يزيد من تحسين قوة عقلك. نظرًا لأن العلاقة الحميمة الجسدية قد ارتبطت بزيادة نمو الخلايا العصبية في الحصين ، وأن الحصين هو مركز الذاكرة في الدماغ ، فإن الجلسات المنتظمة في الكيس يمكنها أيضًا تحسين ذاكرتك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للغاية مع تقدمنا في العمر الحفاظ على علاقات جسدية ثابتة ، حيث إنها ستحسن الوظيفة الإدراكية وتبقينا أكثر وضوحًا.
1 الخداع حولها هو متعة!
حسنًا ، هذا ليس علميًا حقًا ، ولكن الحقيقة هي أن العلاقة الحميمة الجسدية ممتعة وممتعة بلا شك. من المثير أن تكون قريبًا من شريك جديد على هذا المستوى لأول مرة أو لتكون قادرًا على مواصلة استكشاف وحب أجساد بعضكما البعض حتى عندما تكون في علاقة متوترة كاملة لسنوات قادمة. تعد تجربة مبهجة القدرة على مشاركة أجساد الآخرين ، والعيش خارج الأوهام مع بعضهم البعض وجعل الآخرين يشعرون بالرضا. وكلنا نعرف كم هو مذهل أنه من الممتع الوصول إلى قمم المتعة الجسدية ، مما يؤدي إلى حالة من النشوة المطلقة والنشوة. طالما أنك مع شريك محبٍ وواثق ولديك احترام متبادل ، فمن المحتمل أن يكون وقتك معًا في الكيس أكثر إرضاءًا. لذا ، فأنت تعرف ما يجب عليك فعله للاستيلاء على شريكك الخاص ، أو ارتداء بعض من ريهانا ، أو دريك ، أو أي شيء يطفو قاربك ، واحصل عليه.!