12 أشياء تحتاج حقًا إلى فعلها بعد الطلاق

ينتهي ثلث الزيجات بالطلاق ، وهو ما قد يفسر سبب انخفاض عدد الأزواج الذين يربطون العقدة رسمياً في كل الأوقات. يبدو أنه من الأسهل أن نعيش معًا وأن نكون في إطار ترتيب للقانون العام. تحصل على إعفاءات ضريبية ... ويمكنك أن تشربها في أي وقت ، أليس كذلك؟ أنا فقط أمزح. الرومانسية ليست ميتة وبالنسبة لأولئك منكم التقليديين ، فإن الزواج لا يزال له قيمة كبيرة. كل ما تريد أن تؤمن به في سعادة أبدية بعد ذلك لكن الحقيقة المحزنة هي أن هذا لا يحدث دائمًا للجميع. لا تخف أبدًا ، لا يعني الطلاق أن الحياة قد انتهت بالنسبة لك ؛ وهذا بالتأكيد لا يعني أنك لن تجد الحب مرة أخرى. في حال وجدت نفسك في هذا المأزق المحرج والمؤلمة ، إليك بعض النصائح حول التعامل مع ما بعد الطلاق.

12 التحدث إلى الأطفال

لمجرد أن الأم والأب لا يحبون بعضهما البعض بعد الآن ، لا يعني ذلك أنك لا تحب أطفالك ، سواء كانوا من النوع الحرفي أو من النوع ذي الأربعة أرجل. من المهم عند التعامل مع الطلاق أن تأخذ دقيقة وتجلس مع أطفالك البشر وتوضح لهم أن كلا الوالدين يحبهما غالياً وأن أياً من هذا ليس غلطهما. وتأكد من أنه يمكنك الحفاظ على الأشياء ودية بما يكفي بينكما ، بحيث يمكن لأي طفل أن يكبر مع وجود علاقة هادفة مع كلاكما.

11 تقرر ما إذا كنت لا تزال تذهب لرؤية عائلته

هذا قد يبدو سخيفا. كم من والديك أو إخوتك من صديقك السابق لا تزالين مرتبطين به؟ الرفاه يجعل الأشياء مختلفة بعض الشيء. يمكنك مشاركة مستوى جديد تمامًا من حفلات العشاء والعطلات معًا ، وربما الأطفال ولم شمل الأسرة ؛ من المفهوم أنه قد يكون الأمر مربكًا بالنسبة لك لإجراء هذه المكالمة. طالما أن الأمور قد انتهت إما وديا أو أنها ناضجة بما يكفي لعدم اتخاذ جانبه وتشويهك التام في هذا الانهيار المحتمل أن يكون طفوليًا ، فلا يوجد سبب يدعو إلى ألا تكون صديقًا واجتماعيًا معهم ، على الأقل في الوقت الحالي.

10 تحديد أي من أصدقائك المشتركة لا تزال أصدقائك

عندما تكون مع نفس الشخص لفترة من الوقت ، ستلاحظ عادةً أنك تشارك العديد من الأصدقاء الزوجين وحتى تصبح صديقًا لبعض الأصدقاء المقربين. عندما تحدث حالات الانفصال أو الطلاق ، فأنت في بعض الأحيان تدرك من هم أصدقاؤك الحقيقيون ومن كان صديقًا مريحًا فقط عندما كنت مع شخصيتك. وفي بعض الأحيان ، تجلس في طي النسيان ولا يمكنك معرفة أي من هؤلاء الأصدقاء يرغبون في الاستمرار في كونهم صديقًا لك ، لذا فإن الأمر يعود إليك في الخروج والخروج منه. يطلب اختبار جيد منهم الخروج والقيام بشيء ممتع معك: عدم تناول القهوة لأنك تحتاج إلى التحدث (لأن الذنب في بعض الأحيان سيجعلهم يقولون نعم في كلا الاتجاهين). يشرب أي شخص?

9 افعل كل ما في وسعك لا تسقط في السرير معه

نعم نعم. عندما تتوقف عن أن تكون في علاقة طويلة الأمد مع شخص كنت حميميًا معه بانتظام ، فإنك تنسى كيفية لعب "اللعبة" ... كيفية الخروج إلى هناك والتمتع بممارسة الجنس العاطفي ، الذي لا معنى له ، ولكن مع شخص غريب ... قد يبدو من الأسهل مجرد كتابة النص في وقت متأخر من الليل ورؤية ما يعنيه الأمر. انها مريحة ومألوفة فلماذا لا؟ لا! بالطبع لا! إن النوم مع زوجتك السابقة هو آخر شيء يجب عليك فعله لأنه سيُبقي كل هذه المشاعر العاطفية جديدة بداخلك ويمنعك من الانتقال من طلاقك.

8 الخروج (أو إجباره على)

والمثير للدهشة أن الكثير من الناس لا يفكرون في هذا الأمر ، إلا إذا كان الانهيار فوضويًا أو عنيفًا حقًا. انتظر ثانية ، لا بد لي من التحرك? قد تكون تفكر. ويجب عليك. ناقش مع زوجتك السابقة (أصوات غريبة للقول أليس كذلك؟) ما الذي يجعلك أكثر منطقية. هل يجب عليه الخروج أم يجب عليك؟ من المحتمل أن يتم تحديد هذا جزئيًا من الذي يحصل على الحضانة الأساسية للأطفال ، إن وجد ، وما إذا كنت قد انتقلت معه أم لا أو العكس..

7 التحدث إلى محاميك

فقط لأن الطلاق قد تم الاتفاق عليه لا يعني أن كل شيء على ما يرام. يجب أن يتم توقيع الأوراق التي تشمل كل شيء من المال والممتلكات ، إلى الحيوانات الأليفة والأطفال والأصول المشتركة. كلما كان الاتفاق على هذه الأمور أسهل ، كلما كانت العملية برمتها أسرع وأكثر إيلامًا لكلا منكما. من سيكون لديه حضانة أولية؟ الذي يحصل على المنزل والكوخ؟ ماذا عن مقطورة أو سيارات الدفع الرباعي؟ من الأفضل أن تدون ما تريده تمامًا ، وما تريده ولكنك تستطيع العيش بدونه ، وما لا يهمك والتوجه لرؤية محاميك.

6 البيت النظيف

لقد وضعت اللمسات الأخيرة على الطلاق ، وانتقل خارج المنزل وقررت أنك ستحافظ على علاقة مع أخته. ماذا الان؟ حسنًا ، لأول مرة ، ستذهب تلك الصور في جميع أنحاء مرآة غرفة النوم ، وكذلك جميع ثيابه القديمة التي استخدمتها لارتدائها للنوم. إن القول بأنه تركهم حتى يكونوا غير مثمرين لأن كل شيء صغير له ، وخاصة في وقت مبكر ، هو تذكير يعوقك عن تجاوزه. إذا لم تستطع تحملها لرميها على الأقل ، قم برميها في صندوق على الأقل وضعها في الطابق السفلي. بعيد عن الأنظار بعيد عن الفكر.

5 التحدث إلى المعالج (إذا كنت بحاجة إلى)

عند إنهاء علاقة طويلة الأمد ، يمكن أن يؤدي الأمر برمته إلى صحة بصحتك العقلية والعاطفية. قد يكون من الصعب فهم الأشياء ويمكن أن تغمرها الحزن أو الغضب تمامًا ، لدرجة أنك لا تعرف حتى كيف تبدأ العمل بانتظام مرة أخرى. تعتبر رؤية مستشار أو معالج أو أخصائي نفسي وسيلة رائعة لإخراج كل مشاعرك في العراء ، وإدراك كل شيء لها وإخبارها من قِبل أحد المحترفين المدربين بأنه لم يكن كل خطأك.

4 تغلب على الاحراج السريع

إنها ليست أغنية Sam Hunt ، ولكن إذا انفصلت ، فهناك احتمال كبير إلى حد ما بأن تصطدم ببعضها البعض على الأقل في مرحلة ما. لقد عشت معًا وأصبحت معتادًا على منطقة معينة لفترة كافية وأصبحت موطنًا لكلا منكما. بدلاً من محاولة أن تكون نينجا وتجنبها مثل الطاعون ، فإنه يساعد فقط على بذل قصارى جهدك لدفع مشاعرك المحرجة إلى الجانب ، وتقبل أنك قد تراه ، مع أو بدون صديقة جديدة ، وتعلم المشي مع لا شيء أكثر من موجة أو ابتسامة. كما أنه يساعد إذا كنت تشارك الحضانة لأنك سترى أسرته أكثر مما تحب معظم الوقت.

3 تقبل أن الأمر قد انتهى (وهذا ما يرام)

إذا افترضنا أنك لست من النوع الغاضب الغاضب الذي يعامل صديقك ، فربما كان الطلاق قاسياً عليك. بمجرد فرز جميع الأشياء والمشاعر التي لديك ، فإن الشيء المهم هو أن تقبل أن الأمر قد انتهى ، وأن تبتسم. تضيف كل علاقة تربطك بمجموع الأشخاص الذين تصبحهم كشخص. أحيانًا لا تكون رفيقة روحك شريكًا في روحك ، فلا بأس أن تكون بجنون في يوم من الأيام وتهرب ببطء. القبول هو الخطوة الأولى للتعافي.

2 خذ لحظة للتفكير

الآن بعد قول كل شيء وفعله ، لا بأس أن ننظر إلى الوراء والتفكير في الأخطاء التي ارتكبها أي منكم. يمكنك أن تتعلم من الأخطاء التي ارتكبتها ولكن لا تعيش في أسف وكلها ما-المؤسسة الدولية للعلوم? لمجرد أن زواجك لم ينجح مع هذا الشخص لا يعني أنه لن يحدث في المستقبل. أنت رائعة وجميلة ، ومهما انتهت العلاقة ، فأنت تستحق أن تكون سعيدًا وتجد الحب مرة أخرى. لا بأس بالحزن والحزن ، لكن لا تدعك تستهلك.

1 نعود على الحصان

واحدة من أكثر الأشياء رعبا في محاولة هناك لتاريخ مرة أخرى بعد الزواج ، وينتهي. أنت لا تتذكر كيف. سوف تخمين الثانية كيف تبدو وتتصرف. الجحيم ، ربما لا يمكنك حتى معرفة كيف يعمل المغازل في عام 2016. لا شيء من هذا مهم. جرب تطبيق مواعدة عبر الإنترنت لتدرب على الأقل على التحدث مع اللاعبين ، وإذا كنت تشعر بالرضا عنه ، جرّب تناول القهوة أو العشاء أو أي شيء ممتع وغير جاد ، مثل البولينج.