هذا DIY لحم الخنزير البطن الفشار هو كيتو حمية ودية

إذا كنت تستثمر بنفس الدرجة في صحتك مثل حبك للأطعمة الخفيفة ، فلا تبحث بعد ذلك. لقد اكتشفنا الوصفة المثالية لتناول وجبة خفيفة أكثر شدة يمكنك الاستمرار في تناولها دون الشعور بالذنب. Popcorn هو واحد من الأطعمة الأكثر ودية لأولئك منا الذين يحاولون إبقاء عين واحدة على محيط الخصر لدينا والصحة العامة ، لكننا تعثرت في نوع مختلف لا ينطوي على أي الذرة الفعلية على الإطلاق. بسبب محتواه المرتفع من الكربوهيدرات ، فقد تم اعتبار الفشار لا لا على النظام الغذائي كيتو. لكن, السعي صحية استعارت العنوان وصنعت وجبة خفيفة لذيذة من لحم الخنزير-البطن ، وهي مثالية تمامًا للاستقرار أمام الفيلم مثل الشيء الحقيقي.

سابقًا: JEN WIDERSTORM توفر قوة نظام غذائي KETO

تركز وجبات كيتو على إدخال الجسم إلى حالة تسمى الكيتوزية ، حيث يتم حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات لاستخدام الطاقة. يستهلك أخصائيو الحميات كميات كبيرة من الدهون ، والكميات المتوسطة من البروتين والكربوهيدرات قليلة أو لا تحتوي على نسبة ضئيلة. الأمر كله يتعلق بالخضروات الصحيحة ، والطعام غير المعالج ، والدهون الصحية. ومع ذلك ، قد يكون العثور على الوجبة الخفيفة المناسبة للفيلم مع بقاء كيتو أمرًا صعبًا بعض الشيء.

ليس فقط أنه من السهل القيام به ، ولكن هذا الفشار بطن لحم الخنزير لذيذ للإقلاع. كل ما تحتاجه هو زيت جوز الهند وبطن لحم الخنزير وملح البحر الرمادي وخمس توابل. للحصول على الصلصة اللاصقة ، ستحتاج إلى ارتداء قبعة الطهاة الإبداعية الخاصة بك ، لكنها تستحق ذلك تمامًا. الحصول على يديك على الدجاج ولحم البقر أو لحم الخنزير ، وزيت الأفوكادو ، سريراتشا ، أمينوس جوز الهند ، الإريثريتول ، ومسحوق الثوم والزنجبيل الطازج. إذا لم يكن لديك هذه الأشياء في الخزانة الخاصة بك ، فهي تستحق الاستثمار.

وفقًا للوصفة ، من الأفضل اختيار بطن الخنزير الذي لا يشمل الجلد ، ويفضل أن يكون ذلك من جزار يكون قادرًا على إرشادك. على الرغم من أن وجبات الكيتو الخفيفة قد تستغرق القليل من العمل الإضافي مقارنة بالركض إلى أقرب متجر للبقالة والتقاط كيس من دوريتوس ، فإن الأجر يستحق ذلك. مشاهير مثل هالي بيري وكورتني كارداشيان وجوينيث بالترو قد شهدوا جميعًا على فوائد النظام الغذائي.

يمكنك رؤية الوصفة بالكامل في الفيديو أعلاه. هل حاولت كيتو؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

التالي: سهم خبير أن POPCORN على KETO DIET هو لا