تخلص من الدورة الشهرية بشكل طبيعي مع فلفل الراهب

لأي شخص يبحث عن علاج طبيعي للمساعدة في التعامل مع الدورة الشهرية ، فقد يكون لدينا الحل. Monk's Pepper ، المعروف أيضًا باسم Chasteberry أو Vitex Agnus Castus ، هو توابل فواكه استهلكها الرهبان الألمان في العصور الوسطى لقمع الرغبة الجنسية - وهذا هو السبب في أنها أخذت اسمها الغريب "Monk's Pepper". تاريخ Chasteberry يعود إلى العصور القديمة. في أثينا القديمة ، كان علاجًا شائعًا لعلاج أمراض النساء المرتبطة بالهرمونات ، وتحسين خصوبة الإناث ، ومساعدة العذارى على البقاء "نقية".

يسوع ، ما الذي دخلني اليوم؟ تخمين هذه الحلقة الصغيرة هرمونية. الحب الدامي #agnuscastus إذا كان هذا هو كل PMS أحصل عليه كل شهر. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- أوليفيا بارنز (@ نيكيتا بلاديس) 25 يوليو ، 2017

لا تدع سمعتها البالغة من العمر ألف عام المزعومة باعتبارها مضادات الحساسية المفرطة تنتقص من فوائدها. ما يشتهر به Vitex Agnus Castus هو تحقيق التوازن بين تلك الهرمونات الأنثوية التي تسبب الفوضى في أجسادنا كل شهر مع التوتر العصبي ، والثدي الحاد ، واحتباس الماء وزيادة الوزن ، وتقلب المزاج ، والصداع ، والإمساك ، حب الشباب. عن طريق زيادة هرمون البروجسترون ، فإنه يعيد التوازن الهرموني ، في حين أنه يبقي هرمون الاستروجين في الاختيار.

ذات الصلة: 15 أشياء تحدث بفضل PMS ('السبب هو شيء حقيقي)

وجدت دراسة أن المرأة التي استخدمت Monk Pepper كان لديها انخفاض بنسبة 50 ٪ في أعراض الدورة الشهرية بعد تناول 40 Monks Pepper drops لمدة ستة أيام من دوراتها. بالنسبة الى Lifespa, وجدت الدراسات أيضًا أنه تسبب في حدوث تغييرات مفيدة في مستويات البرولاكتين ومستويات البروجستيرون. يعتبر Monk Pepper مفيدًا للنساء اللائي يعانين انقطاع الطمث ، وبطانة الرحم ، والخصوبة.

فكيف ينبغي أن تؤخذ Vitex لمنع PMS?

فلافونويدات #Chasteberry تدعم الخصوبة وتقدم الإغاثة من الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- تمديد الحياة (LifeExtension) 18 أبريل ، 2018

نظرًا لشعبيتها التي لا تتزعزع منذ آلاف السنين ، فإن الأبحاث الطبية المحيطة بـ Agnus Castus سيئة للغاية. ومع ذلك ، يوصي العديد من المعالجين بالأعشاب بأخذ 500-1000 ملجم من الكبسولة يوميًا على معدة فارغة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لرؤية النتائج. بديل يمكنك اختيار صبغة سائلة.

بخلاف Monk Pepper ، هناك ، بالطبع ، مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن توفر الإغاثة من الدورة الشهرية. استشهد بعض النساء بالزنجبيل والجنكوت وزيت زهرة الربيع المسائية وأكثر فائدة لأعراض الدورة الشهرية ، لكن العديد من هذه العلاجات تفتقر إلى الأبحاث لدعم فعاليتها ، ويجب عدم استخدامها دون استشارة مسبقة مع أخصائي الرعاية الصحية.

مجرد ملاحظة تحذيرية. لا تستخدم Agnus Castus إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، واستشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي مكملات غذائية جديدة!

ذات الصلة: 15 مرة ليست PMS ، لذلك اتصل بطبيبك