تحقيق أهدافك 2019 مع هؤلاء المخططين تحت عنوان العافية

اقتربت نهاية العام بشكل سريع ، مما يعني أن أفكار القرار 2019 قد بدأت بالفعل. كما نقول وداعًا لهذا العام ، فإن آمال وأحلام ورغبات السنة الجديدة تبدأ في ملء وقتك.

من الصعب الحفاظ على قرارات أو أهداف العام الجديد. في الواقع ، فإن غالبية الناس يتخلون عن أهدافهم السنوية قبل فبراير. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأهداف الصحية مثل فقدان الوزن أو الأكل الصحي أو التمرين أو حتى محاولة الحصول على مزيد من النوم.

معظم الأهداف الجديدة لها علاقة باللياقة أو العافية. هناك اختراق جديد لمساعدتك في الحفاظ على هذه الأهداف 2019 ، وذلك باستخدام مخطط العافية. ليس تطبيقًا بل مخططًا لمدرسة قديمة حيث قمت بتدوين الأمور. إن الشيء العظيم في المخططين الماديين هو أنهم سوف يساعدونك في أن يكونوا مسؤولين ، وكل ذلك أثناء تتبع تقدمك.

ال ورقة مصدر الغذاء بممارسة النوم مجلة العافية هي واحدة من أفضل المخططين حولها. يحتوي على أكثر من 70 صفحة من السجلات حيث يمكنك تحديد أهداف اللياقة البدنية والعافية ، ومراقبة تقدمك وتتبع كمية الطعام التي تتناولها في مكان واحد. المجلة هي 15 دولار فقط على موقع مصدر الورق.

ال الكعك والقبلات أسبوعي مكتب التقويم والمخطط اليومي هو مصدر ممتاز لتتبع قوائم التسوق الخاصة بك وجدول التمرين على أساس أسبوعي. هناك قسم للملاحظات والمواعيد وتعقب الهدف الخاص بك. بالإضافة إلى أن هذا الجوهرة رائع للغاية ويعمل فقط على 15 دولارًا على Amazon.

ال ويلاحظ مع وجبة توست ومخطط لايف ستايل مثالي للمساعدة في تتبع وجباتك وأيام التمرين. تبلغ تكلفة المخطط 75 دولارًا على Etsy لأنه مصنوع يدويًا من امرأة صنعته لمساعدتها في رحلة حياتها الصحية. إنه مخطط رائع يحتوي على أقسام للشؤون المالية ، وتخطيط الوجبات ، والتدريبات ، والمواعيد ، وسجل وزن أسبوعي.

ال مخطط الفيل بسيط هو أكثر من مجرد مخطط العافية. إنه جدول أعمال يوميًا وأسبوعيًا يساعدك على تنشيط أهدافك التي تشمل العيش حياة أكثر سعادة وإظهار الامتنان. يتضاعف المخطط أيضًا كمجلة ولديه قسم لوحة الرؤية. إنه كل ما تحتاجه كثيرًا للمساعدة في تحقيق أهدافك 2019 في مخطط واحد. أوه ، إنها رخيصة بسعر 19 دولار فقط على Amazon.

بالطبع ، هناك الكثير من الخيارات الأخرى ، لكن هذه بعض من المفضلات لدينا! قم ببعض الأبحاث ، وابحث عن مخطط العافية المناسب لك ، فقد يتغير 2019 للأفضل.

التالي: كيف يمكنك إلغاء خطط هذا الموسم بشكل رائع