16 أشياء لتذكير نفسك عندما تصبح الحياة صعبة

الشيء في الحياة هو أنه يحتوي على الكثير من حواجز الطرق والنكسات الجاهزة لنا ، لكنها لا تعطي إشارة تحذير ، لذلك نحن لسنا مستعدين لذلك. في بعض الأحيان ، فقط عندما ظننا أننا حصلنا على الحياة بطريقة سليمة أو على الأقل أجزاء قليلة منها ، تضربنا العاصفة وكل شيء يعود إلى حالة من الفوضى. إنه أمر مزعج - وربما محبط - التفكير في عدد المرات التي يمكن أن يحدث هذا في العمر. كم مرة يتعين علينا التعامل مع الفوضى ، حاول تنظيفها ، واحدة تلو الأخرى. كنت تعتقد أن كل شيء على ما يرام وكنت على استعداد لتشغيل بحرية ، وتذوق بقية ما يمكن أن يقدم هذا العالم ، حتى تصل إلى حاجز آخر. الشيء الجيد هو أن هذا يحدث لنا جميعًا. ليس فقط أنك تواجه وقتًا عصيبًا واحد من تلك الأيام. قد لا يكون هناك راحة في معرفة أن الآخرين يكافحون أيضًا ، ولكن من المحتمل أن تكون هناك راحة في معرفة الحياة لم تختر أنت فقط ، من بين 7 مليارات شخص ، لأيام سيئة للغاية.

16 لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون

على محمل الجد ، لا. ربما يكون من المحتم علينا أن نتساءل في بعض الأحيان عما يفكر فيه الآخرون حول ملابسنا أو شعرنا أو نمط حياتنا. ولكن كلما فكرنا في الأمر ، هناك احتمالات ، سنكون مهووسين. وعندما لا يتم الحضور إليها على الفور ، سننتهي بالتركيز على ما يفكر فيه الآخرون أكثر مما نشعر به. لا تريد اتخاذ قرار بناءً على الأفكار المحتملة للآخرين ، أليس كذلك؟ لذا ، إليك نصيحة ، بدلاً من التفكير في ما يفكر فيه الآخرون عنك ، تقر بأن لديهم الحق في التفكير. لديهم الحق في أن يقولوا ما يريدون أن يقولوه وأن يشعروا به ولكنهم يريدون أن يشعروا به. لكن اعلم أن حياتك ليست عن هؤلاء الناس. حياتك هي عنك. وبغض النظر عما تفعله ، سيكون هناك أشخاص سيقولون أشياء لن تحبها. لذلك لا تنشغل بهذا الأمر وركز فقط على ما تفكر فيه وكيف تشعر.

15 استثمر في نفسك

نعم فعلا. عن طريق الاستثمار ، يعني إنفاق المال على نفسك. ولكن أيضا الحب والرعاية والوقت. ضع في اعتبارك أنك لا تستطيع أن تتوقع من الناس أن يهتموا بك إذا كنت لا تهتم بنفسك. لا تتوقع أن يجد الآخرون وقتًا للتسكع معك عندما لا يمكنك حتى العثور على الوقت للتعرف على نفسك بشكل أفضل. يوجد الكثير في هذا العالم يمكنه جذب انتباهنا ، ولا حرج في الاهتمام. ومع ذلك ، في الأيام التي تشعر فيها بالتخدير الشديد (أو عندما تشعر بالإفراط) ، من الحكمة أن نتذكر أنه ربما حان الوقت للاستثمار في نفسك. دلل نفسك قليلاً واشترِ الأشياء التي كنت ترغب في شرائها لعدة أشهر الآن. تناول الطعام في مطعم فاخر وبدلاً من التعجل لأنه لا يزال عليك العودة إلى العمل ، تذوق وجبتك. اترك المزيد من الوقت في كل يوم لقضاء بعض الوقت بمفردك. لمجرد أن الحياة ليست جيدة في الوقت الحالي لا يعني أن عليك أن تعامل نفسك بشكل سيء للغاية.

14 أنت تستحق الحب

في عالم مزدحم حيث يتسلق الناس الكثير من السلالم كل يوم - السلالم المهنية والسلالم الاجتماعية - من السهل جدًا نسيان حب الذات. إن نسيان الأشياء التي نستحقها والوقوف على الأشياء التي يتعين علينا القيام بها هو اتجاه طويل الأجل. لذلك ربما تحدث الأيام السيئة لأن الكون يريد أن يذكرك بشيء. ربما كنت قد نسيت أن تحب نفسك ، وأنك تستحق الحب من الآخرين. أنت تستحق الكثير ، ولأنك لا تتلقى لا يعني أن هذا ليس لك. كل شخص يستحق الحب والرعاية ، بما في ذلك أنت والعديد من الأشخاص الآخرين الذين يكافحون مع الحياة القاسية. بغض النظر عن ما قمت به أو ما لم تفعله ، تذكّر دائمًا أن الإنجازات في الحياة لا تشكل أبدًا الأساس الوحيد لمن يستحق الحب. لذلك عندما تشعر الأشياء بالغموض الشديد ، تذكر أن قلبك ينبض لسبب ما. ليس فقط لضخ الدم ولكن أيضا لتجعلك تشعر.

13 حتى الغني والعبقري لديهم مشاكل

إذا كنت تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يواجه أوقاتًا عصيبة ، وانتزعت منه وأدركت أنها فكرة سخيفة للغاية للتفكير ، لا تطرد نفسك. لا تكره نفسك لأن صدق أو لا تصدق ، فنحن جميعًا نمتلك هذه الأفكار على مدار السنة. ستكون هناك لحظات عندما يكون لديك الكثير على صحنك ولا يمكنك التعامل معها بعد الآن. الأيام التي تقضي فيها ساعات في الصراخ والانتان حول مدى كرهك لهذا العالم. لا. تمتص ، تمتص الحياة ، لكن العالم لا يكرهك. وبالتأكيد ، أنت لست الشخص الوحيد الذي لديه مشاكل. لأنه بغض النظر عن مدى ثرائك أو فقيرك ، وبغض النظر عن مدى ذكائك أو غبائك ، فالمشاكل موجودة دائمًا. لا يختار شخص ما من بين الحشود. تمطر على هذا الحشد ويشاهد كيف يتعامل الناس معها. لذلك لا ، ليس فقط أنت الذي لديك أيام سيئة حقا.

12 لا بأس في طلب المساعدة

نعتقد غالبًا أنه عندما نصل إلى مرحلة البلوغ ، وعندما نصل إلى النقطة التي نحن واثقون من أننا يمكن أن نجعلها في هذا العالم ، يمكننا أن نفعل ذلك بمفردنا. آسف لتفجير فقاعة صديقك العزيز ، ولكن هذا ليس مجرد جزء من الواقع. الأثرياء لا يثريوا من تلقاء أنفسهم. لديهم أصدقاء وعائلة وحتى غرباء من حولهم ساعدوا. وكانت هناك لحظات في حياتهم حيث كانوا بحاجة إلى طلب المساعدة. الأطباء ، عند الخلط ، طلب المساعدة والمشورة من الأطباء الآخرين. هذا هو بالضبط كيف يعمل العالم. إذا كنت جاهلًا بشيء ما ، وإذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك الوصول إلى الغد ، فاطلب المساعدة. استشر. لن يتمكن هذا الكون من معرفة أنك تواجه مشكلة إذا لم تطلب المساعدة. علاوة على ذلك ، لا يوجد شيء خاطئ تمامًا في طلب المساعدة. هذا يعني فقط أنك شجاع بما يكفي للاعتراف بأن هناك أشياء لا يمكنك القيام بها بمفردك.

11 هذا العالم مكان مخيف ، الجميع خائفون

عندما ترمي الحياة بكاء المشاكل ، فليس من المستحيل أن تشعر بالخوف. إن أي شخص يتم وضعه في موقف لا يبدو أن المشاكل والعقبات قد انتهت فيه سوف يشعر بالخوف. ولكن مرة أخرى ، هذا العالم هو مكان مخيف. في كل يوم نصل إلى مفترق طرق حيث يتعين علينا اتخاذ قرار ، والبت فيه أمر مخيف نفعله. لذلك لا تشعر بالضيق عندما تدرك أنك خائف. لا تشعر بأنك غير ناضج. الجميع في هذا المكان الكبير لديهم خوف من العيش بداخلهم. والخوف ليس بالسوء الذي يعتقده معظم الناس. الخوف يتيح لنا التفكير في زوايا أكثر من واحدة ، ورؤية صورة في أكثر من عدسة. بدلاً من إقامة حفلة شفقة لأنك تعتقد أن الخوف يؤكلك حيًا ، ضع في اعتبارك أن هذا العالم مكان مخيف وأن كل من يعيش فيه يشعر بالخوف بين الحين والآخر.

10 حافظ على الخلق

في بعض الأحيان ، عندما تصبح الحياة مربكة بجنون ، ينتهي بنا المطاف بالجلوس على الأرض ، ونبكي ونتساءل عما يجري بحق الجحيم ولماذا لا يمكننا فعل أي شيء بشكل صحيح. نعم ، لدينا جميعًا تلك اللحظات وهي لحظات رهيبة. في المرة القادمة التي تواجه فيها تلك اللحظات السيئة ، لا تختار الجلوس والبكاء وانتظر شخصًا لاصطحابك. التحرك وإيجاد شيء لإنشاء. أي شيء حرفيا. قم بإنشاء حتى لو لم تكن لديك فكرة عما تنشئه. خربشة على قطعة من الورق أو اكتب أي شيء على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. اقض ساعات في المطبخ واكتشف كيف تجعل Oreo ملفات تعريف الارتباط جيدة المذاق. أنا لا أقول أنه لا يُسمح لك بالبكاء. أنت ، والبكاء جيد. لكن لا تقضي شهورًا في البحث عن حياة سيئة ، لأن الحياة يمكن أن تكون سيئة فقط إذا سمحت بذلك. تذكر دائمًا أنك في السيطرة ويمكنك الاختيار. اختيار لإنشاء.

9 أشياء عظيمة تستغرق بعض الوقت

الانتظار ممل ، والآن ، ربما نعرف جميعًا ذلك. لذلك عندما تقضي شهورًا ، وربما حتى سنوات على شيء ولا يحدث شيء ، لا تدفن نفسك على الأرض. تذكر أن الأشياء العظيمة تحتاج إلى وقت. ربما تحتاج إلى مزيد من الوقت وتحتاج إلى بذل المزيد من الجهد. ربما تعني المزيد من أيام العمل الجاد على شيء ما اكتشاف بعض الدروس القيمة. من تعرف؟ من السهل أن ننسى قيمة الوقت وكيف يمكن أن تؤثر علينا. في عالم رقمي ، نعتقد أن كل شيء يمكن القيام به بنقرة واحدة أو نقرة واحدة أو مكالمة واحدة. لكن إذا لم يحدث شيء ، فربما تكون هذه إشارة إلى أنك تدافع عن شيء أكبر مما تصوره وأن الكون يريد أن يمنحك المزيد من الوقت للاستعداد. الحياة صعبة يا أصدقائي. بدلاً من التركيز على فكرة أنه لا يوجد شيء يحدث ، كن أكثر صبراً. أنت لا تعرف أبدا ما هذا العالم.

8 لا حرج في عدم المعرفة

هل قابلت يومًا شخصًا جيدًا في التظاهر بأنها تعرف كل شيء كدت تقله؟ أنا أخمن نعم لأن هذا العالم مليء بهذا النوع من الناس. يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتقنون فن التظاهر بأنهم يعرفون كل شيء. ويميل هؤلاء الأشخاص إلى حب التقليل من شأن هؤلاء الشجعان بما يكفي للاعتراف بأنهم لا يعرفون كل شيء. تمتص. ولكن من الرائع أن نتذكر أنه لا يوجد خطأ في عدم معرفة الحقيقة. لا حرج إذا كانت الحياة تضعك في عاصفة ولا تعرف كيف تخرج منها ... لذلك تطلب المساعدة من الآخرين. لأن الحقيقة ، بغض النظر عن عدد السنوات التي تعيشها ، ليس هناك طريقة لمعرفة كل شيء. لا تدع هؤلاء الأشخاص المزعجين يدخلون إليك. لا تدعهم يقللون من شأنك وبالتأكيد لا تقلل من شأنك بسبب حقيقة عدم معرفتك. انه بخير. لا بأس.

7 حصلت على هذا

بالطبع تفعل. قد تمتص الحياة اليوم وغداً وحتى الأشهر الستة المقبلة ، لكنك حصلت على هذا. لا تنسى ذلك أبدا. الحياة صعبة عليك لسبب ما ، وذلك لأن الحياة تعلم أنك امرأة قوية وقوية يمكنها مواجهة كل عاصفة قد تصل. أنت في مكانك اليوم لأنك مرت بعواصف كثيرة بالفعل. هنا قد لا يبدو دائمًا كما كنت تتمنى ، ولكن ضع في اعتبارك أنك تستحق كل جزء مما يمكن أن يقدمه اليوم. بدلًا من الشعور بالإحباط لأنك تعتقد أنه لن يحدث شيء على الإطلاق ، تذكر أنك وصلت إلى البارحة ويمكنك بالتأكيد المرور غدًا إذا أردت. تعرف على كل مشاعرك ، حتى لو كان ذلك يعني الاعتراف بأنك متعب وتريد أن تبكي. لا يمكن للجميع مواجهة التعب في الوجه. اسمح لنفسك أن تشعر بالراحة. حصلت على هذا.

6 لا بأس أن تشعر بالتعب

بصرف النظر عن ارتكاب الأخطاء ، هناك شيء آخر يميل الناس للخجل من الاعتراف به وهو حقيقة أنهم متعبون. كلنا نتذمر ونتذمر مع أصدقائنا حول مدى استنفادنا وكيف أننا غير سعداء بالحياة. ولكن عندما نكون وحدنا ونفكر حقًا في الأمور ، فنادراً ما يخبر الناس أنفسهم أنا متعب للغاية وأريد الراحة. إن الشكوى مع الأصدقاء أسهل كثيرًا من الشكوى لنفسك لأن لا أحد سيشجعك. ولكن ربما لا تحتاج إلى الهتاف. بالتأكيد ، من الجيد أن يكون هناك أشخاص يقولون إن بإمكانك فعل ذلك. من الرائع أيضًا أن تتصدى لنفسك وأن تكون صادقًا فيما تشعر به. لا تخف من أن تعترف لنفسك أنك متعب. الحياة يمكن أن تكون مرهقة ونحن جميعا نعرف ذلك. كلنا وصلنا إلى النقطة التي نريد فقط أن نبقى في السرير طوال اليوم. لا حرج في إعطاء ذلك لنفسك في بعض الأحيان.

5 الحياة ليست عن السيطرة ، ولكن عن الذهاب مع التدفق

البشر يسيطرون على الآلات. نحن جميعا نحب السيطرة على الأحداث التي تحدث وحتى الناس من حولنا. إذا لم تكن متعبًا الآن ، فمن المؤكد أنك ستتعب قريبًا ، لأن محاولة التحكم في كل شيء لن يفيدك كثيرًا في استنزاف طاقتك. وعندما تنفد الأمور ، ستشعر بخيبة أمل لخط الحدود لأنك تعتقد أنك سيطرت بالكامل ، لكنك لم تفعل ذلك. لذا بدلاً من التركيز على التحكم ، حاول التركيز على الاستمرار في التدفق. دع الحياة تنقلك أينما أراد الجحيم الذي تنقلك إليه ، وفي كل محطة ، أظهر للعالم أنك تحكم. أظهر الحياة أنه بغض النظر عن المكان الذي ستأخذك إليه ، فسوف تظل ساحرًا لانك انت. نحتاج جميعًا إلى السيطرة على حياتنا لأننا مسؤولون عن ذلك ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون أشخاصًا غير مهمين. عندما يشعر كل شيء بالخشونة ، ما عليك سوى متابعة التدفق والاستمتاع بكل ما يأتي مع هذه التجربة.

4 لا تتعرض للعقاب بسبب رغبتك في التوقف

إذا كان هناك شيء واحد مشترك في معظم الناس في هذه الأيام ، فهو أنهم جميعهم في صخب. معظمنا مغرم جدًا من تعدد المهام ويحاول إنهاء العديد من المهام قدر الإمكان خلال 24 ساعة. نعتقد أن النوم كافي لإعادة شحننا ليوم آخر مليء بالصخب غدًا. حسنًا ، خمن ماذا ، هذا ليس فقط كيف تعمل. أو على الأقل ليس كيف يعمل على المدى الطويل. الزحام على ما يرام ، ولكن الوقوع في كل الأحداث في الحياة التي ليس لديك وقت لنفسك - هذه قصة مختلفة تمامًا. لا تنتظر اليوم الذي ستستقر فيه وتسقط في فتحة القلق. عندما تستيقظ في يوم من الأيام وتدرك مدى تعبك من الجسد والروح ، أخبر نفسك أنك ستتوقف لهذا اليوم. أخبر نفسك أنك تقر بمسؤولياتك وتوقعاتك اليوم ولكن عليك التوقف والراحة. لن تعاقب على ذلك.

3 أنت تستحق الكثير من الأشياء الجميلة

نعم أنت صديقي. أنت تستحق الحب والرعاية وعلبة من الشوكولاتة وفورة تسوق ودروس اليوغا المجانية. أنت تستحق الكثير من الأشياء المادية والكثير من الأشياء غير المادية. لا تنسى ذلك أبدا. في أكثر الأحيان ، نعتقد أننا نستحق هذا فقط وأنه إذا حققنا هذا وذاك. نعتقد أننا نستحق عطلة فقط إذا عملنا بأعقابنا لمدة عام كامل. نعتقد أننا بحاجة إلى إعطاء أولاً قبل أن نصبح جديرين بالأشياء. هذا ليس فقط كيف هو. لأن مجرد حقيقة أنك وصلت إلى اليوم ، حقيقة أنك تجاوزته بالأمس ، هذا شيء. وتحتاج إلى الاعتراف بذلك. لا تقلل من شأن نفسك لأنك امتصت العمل أمس أو بكيت لساعات دون سبب. لدينا جميعًا تلك اللحظات ، لكن هذه اللحظات لا تحدد ما نستحقه.

2 انت رائع

هناك الكثير مما يحدث كل يوم حيث نميل إلى أن ننسى أن ننظر إلى أنفسنا في المرآة ونعترف كم نحن مذهلون. موجود مدهش. لا تحتاج إلى ترقية أو علاقة جديدة أو أي شيء يحدث في حياتك قبل أن تقول إنك مدهش. حسنًا ، نعم ، هذه الأشياء تجعلك مدهشة ولكن حتى بدونها ، أنت لا تزال كذلك. لقد ألحقنا الكثير من الأشياء المادية التي يمكن لهذا العالم أن يعطيها لنا لكي نبني قيمتها على ذلك. أولئك الذين يديرون شركاتهم والشركات الناشئة هم أشخاص مذهلون. أولئك الذين يعملون بواب ليسوا مدهشين للغاية. هذا هو الجنون بصراحة. أسلوب حياتك مهم ، ولكن أبعد من ذلك ، حتى الفكرة الأساسية التي تعيشينها اليوم وأنت لا تؤذي الآخرين ، وهذا يجعلك مدهشة. إنها تجعلك امرأة رائعة رائعة يحتاج هذا العالم إلى رؤيتها. تذكر دائمًا أنك تستحق المكان هنا.

1 أنت صالح

كلنا نعرف كيف يمكن أن تكون الحياة مسلية مجنونة. نحن نعرف أيضًا كيف يكون مستوى المجتمع في كل شيء تقريبًا مرتفعًا بجنون. حسنًا ، خمن ما ، ليس عليك دائمًا الوفاء بهذه المعايير. ومع ذلك ، فأنت تشعر وكل ما تعتقد أنه صحيح. لا تحتاج إلى أشخاص آخرين لإجراء التحقق من صحة لك. إذا كان اليوم يشعر بثقل وحزن لا يطاق ، فليكن الأمر كذلك. هذه المشاعر صالحة. يمكنك أن تشعر بالثقل والحزن وأنت لست بحاجة إلى أي شخص لإجراء المكالمة نيابة عنك. ضع في اعتبارك أن الحياة قد تكون قاسية اليوم لكنها بالتأكيد لن تكون قاسية إلى الأبد. ولكن بغض النظر ، لديك الحق في أن تشعر ولكنك تريد أن تشعر ولا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك على الفور منك. لأن أفكارك وعواطفك وأفكارك صالحة مثلها مثل الآخرين. الشعور بعدم الرضا أو الاكتئاب لا يجعلك أقل من شخص جيد.