15 طرق كان كلو الثأر بود خطرة

سأكون من أوائل الأشخاص الذين هنأوا Khloe على فقدان الوزن. لأنه بغض النظر عن أي ظرف من الظروف ، يمكن أن يكون تأجيل الوزن مهمة ضخمة محبطة وعموما مرهقة للغاية! ولكن من المهم للغاية التأكد من أن فقدان الوزن لأحد المشاهير لا يؤثر سلبًا على الناس. هذا يمكن أن يعطي انطباعًا بأن الوزن الذي بدأ للتو لا يمثل أبدًا مظهرًا جيدًا لأحد المشاهير ، خاصة أنه من المشاهير من أتباعهم الصغار! على الرغم من أن Khloe لم تجعل تحولها يبدو سهلاً ، فقد أوضحت لنا مدى قوتها وأن اللياقة البدنية والصحة هي أهم بكثير من المظهر النحيف. في بعض الأحيان ، رغم ذلك ، يمكن أن يكون فقدان الوزن خطيرًا. إذا استخدمنا Khloe Kardashian كمثال رئيسي ، فيمكننا أن نرى كيف أن الإفراط في ممارسة Photoshop أو استخدامه أكثر من اللازم يمكن أن يكون له نتائج مثيرة وليست دائماً إيجابية. لا تستمع إلى الضجيج لمجرد أنك تعتقد أن هذا ما تريده! إذا كنت تحاول رعاية صحتك بشكل أفضل ، فالرجاء البحث عن الأعلام الحمراء ومنع نفسك من عبور هذه الخطوط قبل فوات الأوان ، وصحتك هي الأهم والأشياء الجيدة تستغرق وقتًا طويلًا ، لذا كن صبورًا واستمع حقًا إلى كيف تشعر!

15 عادات غير صحية

باستخدام العادات غير الصحية مثل التدخين والشرب ... للحد من آلام الجوع ، وهذا هو. لا يتم الإعلان عن هذا بشكل صريح عندما يتعلق الأمر بخطة Khloe لفقدان الوزن ولكن عندما يرى الناس مدى السرعة التي فقدت بها الوزن ، يميل كثير من الناس إلى اللجوء إلى هذا البديل بسبب الجدول الزمني الصارم. لقد شوهد العديد من المشاهير باستخدام هذا التكتيك واستمر كثير من الناس في الجمهور العادي ، معتقدين أن هذا شيء سيساعد وأنهم سيكونون قادرين على الإقلاع عن التدخين عندما يصلون إلى هدفهم. في حين أنها قد تنجح ، إلا أن الفوائد السلبية لا شك في أنها تأتي بنتائج عكسية ، لذا فمن الأفضل إذا كنت تعالج من آلام الجوع هذه عن طريق تناول بعض الفاكهة وشرب الكثير من الماء. تذكر أن كل شيء على ما يرام في الاعتدال ، لذلك لا تقيد نفسك لتسريع العملية. خذ الأمور ببطء وتعلم الحفاظ على ثقلك ، إذا سألتني ، فهذا يستحق الكثير! لا يستحق كل هذا العناء ، وهذه الأشياء خطيرة للغاية ، فأنت تستحق الاهتمام بنفسك!

14 أكثر من التمرين

أكثر من ممارسة يمكن أن يكون مثل هذه اللعنة! عادة عندما يفقد المشهورون الوزن بسرعة ، ينطوي مسارهم على الكثير من التمارين ويتعين عليهم التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية طوال اليوم. بالطبع هذا ليس هو الحال دائمًا ، ولكن عادة ما يكون أسرع خدعة يمكنهم استخدامها لإنقاص الوزن. على الرغم من أن هذا قد يكون أسهل من القيام به ، إلا إذا كنت تستطيع مواكبة ذلك حتى عندما تخسر وزنك ، فليس من الجيد حقًا القيام بأسابيع مكثفة من هذا النوع من العمل ، ثم توقف وتعود إلى روتينك العادي. ابحث عن وتيرتك التي تناسبك والروتين اليومي الفريد الخاص بك! من المهم جدًا الاستماع إلى جسدك والبحث ، بل راجع الطبيب أو المدرب الشخصي لمعرفة ما تحتاجه تمامًا للعمل مع جسمك. حتى لو استغرق الأمر وقتًا أطول ، فسيكون الأمر يستحق ذلك ، خاصة وأن معظم الناس يمكنهم تكريس نفس القدر من الوقت مثل Khloe Kardashian!

13 برعاية المنتجات

أنا متأكد من أنك إذا قمت بالتمرير خلال Instagram لـ Khloe ، فسيكون هناك بعض المنشورات المخفية التي تتم رعايتها بالفعل. وهذا يعني أن الشركات تدفع Khloe للحديث عن منتجاتها واستخدامها. على الرغم من أن الأمر قد يكون واضحًا لبعض الأشخاص ، فقد يرى آخرون هذا النوع من النشر ويعتقدون أن هذا المنتج هو شيء استخدمته طوال الوقت لفقدان الوزن وساعدها في أن تبدو كما تفعل الآن. لكن هذا ليس هو الحال! أعتقد أنه أمر مدهش للغاية أن العلامات التجارية ترغب في التعاون مع الأفراد في صناعة الجمال واللياقة البدنية ، لكنني أعتقد أنه من الأهمية بمكان التحدث عن المشاهير الذين ينبغي أن يشرحوا المزيد عن عملية رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم. لن يجعل الشاي الأخضر المفقود من الوزن ستة عبوات ، لذلك يحتاج الناس إلى التوقف عن التصرف كما يفعل. فقط كن صريحًا عند التعامل مع صفقات العلامات التجارية ، لذا فأرسلت انطباعًا جيدًا لجميع الشباب الذين يعبثون بك. هل حقا أن من الصعب?

12 لتخفيف الوزن = النجاح

من الأشياء الأساسية التي يجب تذكرها عند النظر في كيفية فقدان مشاهير مثل Khloe لوزنهم بشكل أسرع على ما يبدو من بقيةنا هو أن النقاد يجعلون الأمر يبدو دائمًا وكأنه فقدان الوزن يساوي النجاح. لا! هذا ليس هو الحال! نعم ، صحتك مهمة ، لكن وزنك لا يحدد في الواقع مدى صحتك. إن فقدان الوزن لا يتساوى مع النجاح ، وهذه وجهة نظر سلبية تزعزع المجتمع الذي نعيش فيه. احتضن نفسك من أنت وتحافظ على صحتك بمفردك. يعتمد النجاح حقًا على مدى صعوبة عملك ومقدار الجهد والعاطفة التي لديك ، وما الذي يدفعك إلى إيجاد الدافع في أهدافك التي تحددها لنفسك. إن فقدان الوزن ليس هو المفتاح وراء النجاح ، ولكن قد تساعدك في الحفاظ على صحتك في هذا القسم ، وهو أمر لا ينبغي الخلط بينه وبين إسقاط رطل ، فقط العثور على نفسك أكثر إيجابية وسعيدة! فقط استمر في العمل الجاد!

11 الخصر التدريب

وسيلة للتحايل الأخرى التي رأيناها جميعًا على مشاهير ملفات التعريف الخاصة بالوسائط الاجتماعية ، ستكون منشورات حول مدربي الخصر الذين من المفترض أن يساعدوا جسمك في أن يبدووا وكأنهم شكل من أشكال الساعة الرملية بينما يساعدونك أيضًا على إنقاص وزنك. على الرغم من أنها قد تعمل إلى حد ما ، إلا أن أحداً لم يتحدث فعلاً عن حقيقة أنه يجب عليك ارتداء مدرب الخصر باستمرار لرؤية نتائج تدوم ، وإلا فسوف تفقد تقدمك. هذا يبدو وكأنه مجرد مشاحنات غير مريحة تماما بالنسبة لي! قم دائمًا ببحثك قبل أن تقفز إلى شيء من هذا القبيل. صحتك وسلامتك هي الأكثر أهمية! تمامًا مثل العروض ذات العلامات التجارية التي ذكرتها أعلاه ، من المهم للغاية أن تأخذ الوقت وتشرح العملية حقًا حتى يعرف الناس الحقيقة ولا تؤتي ثمارها كما لو أنك تكذب أو تحاول إخفاء حقيقة فوز مدرب الخصر تعطيك معدة مسطحة في أسبوع! #NotGoals

10 ليس بالأمر السهل

المشاهير دائما جعل كل شيء يبدو سهلا حتى عندما لا يعني ذلك. لكن حتى عندما لا يحاولون ذلك ، فإن الصحافة والثرثرة ستجعلهم يبدون وكأنهم فقدوا هذا الوزن في غمضة عين عندما يكون هذا مجرد حقيقة حقيقية. الحقيقة هي أنه ليس بالأمر السهل. ليس من السهل فقدان أطنان من الوزن في فترة زمنية قصيرة دون حدوث بعض الأضرار. يتطلب الأمر الكثير من العمل والتفاني لتحقيق ذلك ، وهو أمر لا يمكن لأي شخص عادي أن ينسجم فعلاً مع جدول أعماله ، وهذا جيد تمامًا. من المهم أن يدرك الناس أن الأمر يستغرق وقتًا وليس سهلاً! إن فقدان الوزن ليس سهلاً على الإطلاق ، كما أن القدرة على الاختباء خلف وسائل التواصل الاجتماعي وصورة علامتك التجارية سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، يمكن أن تجعل الأمر يبدو أكثر سهولة لفقدان الوزن كمشاهير. إن فقدان الوزن لدى Khloe له القدرة على أن يكون خطيرًا من خلال التأثير على الشباب ليعتقدوا أنه يمكن إجراء تغيير في لحظة.

9 فوتوشوب

على الرغم من أن Photoshop قد يكون نعمة في بعض الأحيان عندما يتعلق الأمر بالتصوير الفوتوغرافي ، ولكن عندما يحدث ذلك في أيدي الأفراد الذين يغيرون بشكل صارخ الطريقة التي يبدون بها ، يمكن أن يكون كابوسًا كليًا! تم استدعاء الكثير من المشاهير عندما يستخدمون Photoshop حتى على أصغر الأشياء مثل صورة شخصية لـ Instagram. لقد خرجت عن السيطرة. لا بأس من العبث بها ، ولكن لا ينبغي لأحد أن يشعر بعدم الأمان تجاه نفسه لدرجة أنه يحتاج إلى تغيير جسمه بطرق غير طبيعية مثل فوتوشوب. فقط كن صادقا مع نفسك وتقبل نفسك. كن بصحة جيدة وشعورًا أفضل في بشرتك ، ولا تتبع الاتجاهات التي يحبها العديد من المشاهير في استخدام Photoshop عندما يحاولون فقدان الوزن. يمكن أن يكون لـ Photoshop تأثير إبداعي للغاية اعتمادًا على كيفية استخدامه ، لكن استخدامه لتغيير الطريقة التي تنظر إليها عندما تكون شخصية ضخمة في نظر الجمهور لا يمكن أن يضر فقط بسمعة المشاهير ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن لها!

8 الاختباء وراء وسائل التواصل الاجتماعي

على غرار ما ورد أعلاه ، فإن الإخفاء خلف وسائل التواصل الاجتماعي والعمل حقًا على زواياك لتبدو أرق هو أمر جيد ، ولكن عندما يبدو أنك دائمًا ما تكون موضحة في صورك ، يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي للغاية على المعجبين الذين يتابعون حسابات المشاهير هذه . جعل الأفراد الصغار والأشخاص الذين يعانون من الانطباع يعتقدون أن هذا ما يجب أن يبدو عليه الجو حارًا أو أنيقًا. عندما يكون جسمنا في حالة استراحة ، يبدو الأمر مختلفًا تمامًا عما هو عليه عند التظاهر ، لذا ضع ذلك في الاعتبار عند أخذ صورك الشخصية التالية! الاختباء وراء وسائل التواصل الاجتماعي أمر طبيعي تمامًا في هذه الأيام ، يميل الناس ، حتى المشاهير ، إلى إخفاء ما يرغبون في نشره ، ثم فجأة عندما يكونون في دائرة الضوء مرة أخرى ، فهم شخص متغير . على الرغم من أنه قد يكون من الجيد بالنسبة لهم ، عندما تكون في دائرة الضوء ، فإنك تتحمل مسؤولية عامة ، وقد يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى تعكر صفو المرارة. نظرًا لأنك لا تستطيع أن تغمض وتصبح شخصًا متغيّرًا ، فهذا الوهم ليس بصحة جيدة.

7 تمجيد لها فقدان الوزن

عندما تفقد إحدى المشاهير مثل Khloe وزناً بهذه الطريقة الدرامية وتغير علامتها التجارية بالكامل بحيث تركز على هذا الجانب من حياتها ، يميل الأشخاص الذين يبحثون عنها إلى تمجيد هذا الجانب من حياتها. ليس من الضروري إنشاء رابط صحي بين المروحة والأيقونة التي يحبونها والبحث عنها تمامًا. من المهم للغاية أن نتذكر أننا جميعًا في رحلاتنا الخاصة وليس هناك أحد على حد سواء ، لذلك يجب ألا نضيع الوقت في تمجيد أحد المشاهير الذي يعمل بطريقته الخاصة للوصول إلى أهدافه الفريدة. يجب ألا نشعر أبدًا بالحاجة إلى تمجيد جسد أي شخص باستثناء جسدنا. يجب أن نعمل جميعًا على تحسين أنفسنا بأفضل الطرق الممكنة التي نراها مناسبة والتي تجعلنا سعداء. إن التغيير في المظهر من أحد المشاهير مثل Khloe Kardashian يمكن أن يبدأ حقًا في جعل النساء يشعرن بالوعي الذاتي بسبب الثناء من وسائل الإعلام التي تتلقاها Khloe للتحول.

6 الحصول على العمل

من المهم أن تتذكر أنه في بعض الأحيان ، سيتخذ المشاهير الخطوة الإضافية وينجزون العمل لتعزيز فقدان الوزن. لا ينبغي أن يأخذك هذا العمل الشاق ، ولكن من المهم أن تتذكر أنه إذا كنت تريد نفس النتائج ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للقيام بذلك بالطريقة القديمة ، لذلك لا تدع ذلك يجعلك تشعر بالإحباط أو يدفعك بعيدًا. من الوصول إلى أهدافك. من المهم أن تتذكر أن إنجاز العمل هو مائة بالمائة على ما يرام إذا كان شخص ما يقوم بذلك لأنه سيجعلهم سعداء وواثقين ، ولكن عمومًا لا تستطيع المرأة اليومية الوصول إلى إنفاق الملايين على الإجراءات التصحيحية حتى لو أرادت ذلك. غالبًا ما يُنظر إلى الإجراءات وتعديل الجسم على أنها شيء من المحرمات ، لذا تأكد من أن تحب نفسك بأفضل ما يمكنك قبل متابعة شيء كهذا أو رؤية الجمال فقط في خطوة مثل إنجاز العمل.

5 فقدان الوزن = الثقة

تمامًا مثل نقطة النجاح أعلاه ، لا يساوي فقدان الوزن الثقة تلقائيًا! الجميع ، حتى المشاهير ، لديهم انعدام الأمن الخاص بهم في أي حجم أو نقطة في حياتهم. نحن جميعًا نسير في مسارات مختلفة ، لذلك من الضروري أن نتذكر أن بناء الثقة يستغرق وقتًا ، تمامًا مثل الحصول على صحة يستغرق وقتًا. خذ الأمور ببطء واثق في نفسك حتى عندما يصبح الأمر صعبًا للغاية! عندما يتعلق الأمر ببناء الثقة ، فإن الأمر يعود في الحقيقة إلى الخطوات التي ترغب في اتخاذها نحو حب نفسك كما أنت الآن. طوال حياتنا ، يمكننا دائمًا اتخاذ القرار لتغيير أنفسنا. لا يتعين علينا اتباع الوجبات الغذائية البدائية أو فقدان الوزن في شهر واحد لنحب أنفسنا. إن الشيء العظيم في الحب هو أنه يمكنك. لذلك لا تحجم عن نفسك ، تحب نفسك أولاً وقبل كل شيء ، وهذا العامل الرئيسي لا يتم تقديمه عادة في أنماط حياة المشاهير أو التحولات ، ولكن يجب أن يكون هناك في المقدمة وفي الوسط!

4 إخفاء العملية

عندما نحاول إنقاص الوزن وتغيير أنفسنا ، الحقيقة هي أن لدينا مسؤوليات يومية ونقضي الكثير من الوقت حول أشخاص آخرين. ولكن على عكسنا ، فإن المشاهير يحصلون على فرصة لإخفاء عمليتهم خلف الواجهة وبريق السجادة الحمراء. في الواقع ، هم في الصالة الرياضية 5 ساعات في اليوم واتباع نظام غذائي صارم للغاية! لا ينبغي أن يكون هناك عار عندما يتعلق الأمر بالعملية التي تمر بها أثناء محاولة الحصول على جسمك وعقلك بصحة جيدة قدر الإمكان. نحن جميعًا نتحرك في خطوات مختلفة ، وفي كثير من الأحيان ، أصبح كل المشاهير يذهبون ويذهبون ثم يكشفون عن هذا التغيير الضخم ويعرف هذا الكم الهائل من الوزن الذي فقدوه. لا يوجد شيء خاطئ في أخذ وقتك والتأكد من أنه يتم بشكل صحيح عندما يتعلق الأمر بالانتقال إلى نمط حياة أكثر صحة يناسبك. لا تشعر أنك بحاجة إلى إخفاء نفسك لمجرد أنك لم تصل إلى هدفك بعد!

3 اكراميات المشاهير

تمامًا مثل إخفاء العملية ، هناك سبب آخر وراء احتمال أن تكون رحلة فقدان الوزن مثل رحلة Khloe خطرة بسبب مقدار الأموال التي يتعين عليهم إنفاقها للبحث عن ما يريدون. لديهم مبالغ لا حصر لها من المال للبوتوكس ، وعضوية الصالة الرياضية ، والملابس الفخمة ، والمدربين الشخصيين. ناهيك عن أنه يمكنهم تناول قائمة طعام صارمة جدًا أو تناول وجبات طهي مُعدة مسبقًا لهم. بينما لا يزالون يقومون بالكثير من العمل ، فقط تذكر أن هذا هو المعيار بالنسبة للمشاهير ، ونحن لا نحصل على هذا النوع من الفخامة ، لذلك اتخذنا خطوة بخطوة. لا أعرف عنك ، لكنني متأكد من أنني لا أملك المال لإنفاقه على مدرب شخصي كل يوم من أيام الأسبوع أو الطعام المطبوخ في المنزل الصحي كل يوم لكل وجبة ، والأشياء تضاف وتشعر على الرغم من أنه من الأهمية بمكان معالجة الأمر عندما يتعلق الأمر بالمشاهير الذين يفقدون الوزن نظرًا لأن لديهم الامتيازات المتاحة لهم.

2 لا يأكل

ربما تكون هذه هي أسوأ نقطة في هذه القائمة ، ولكن كان لا بد من إدراجها بسبب مدى أهمية عدم القيام بذلك عند محاولة أن تكون بصحة جيدة أو اتباع نمط حياة المشاهير! الحمد لله لم يخسر مثل هذا الوزن ، ولكن من الطبيعي جدًا أن نرى المشاهير يقومون بهذا النوع من الأشياء. كثير من الناس الذين يحاولون إنقاص الوزن سوف يحرمون أنفسهم ببساطة وليس هناك طريقة للتغلب على حقيقة أنها ليست صحية. أبدا. من المهم للغاية أن تكون دائمًا وجبات صحية متوازنة. التزم بالأطعمة الكاملة وتأكد من أنك بصرف النظر عن ما تأكله ، يمكنك تناول ما يكفي من الطاقة لجسمك. عدم تناول الطعام لا بأس به على الإطلاق. إنه في الواقع يضر أجسادنا! قد يكون من السهل للغاية عدم التفكير حتى عندما تقوم بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي في Khloe أو غيرها من المشاهير في قائمة ورؤيتهم بالكاد يتحدثون عن الطعام ، وهذا لا يعني أنهم لا يأكلون ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يتعاملون مع هذا وهو أمر خطير جدا! كن حذرا وتعطي طاقة لجسمك!

1 القيود

ضع في اعتبارك أننا نسير دائمًا في طريقنا عندما يتعلق الأمر بتحسين أنفسنا لأنه لا يوجد أحد على حاله ، وحتى إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا شهيرًا ، فتذكر أننا جميعًا مختلفون. لدينا جميعًا قيودنا الخاصة ، وحتى إذا لم تتطرق إحدى المشاهير مثل Khloe إلى التفاصيل حول ما تنقصه من حياتها ، فقد لا يكون هذا هو الشيء الصحيح بالنسبة لك. لا ينبغي لنا أبدًا أن نحرم أنفسنا ، فكل شيء في الاعتدال هو قاعدة جيدة لمتابعة! بغض النظر عن مكان وجودنا في صحتنا ، لا تحرم نفسك من الأشياء التي تحبها. بينما نعم ، سيكون من الصعب تحقيق أهدافك ، لا تستسلم ، فقط استمر في الدفع. كافئ نفسك واستمر في المضي قدمًا. في حين أن خسارة الوزن في Khloe كانت ناجحة ، إلا أنه يتعين علينا أن نتذكر أنه في الوقت الذي قد نشعر فيه بالشخصية الشهيرة في بعض الأحيان عندما يكون لدينا يوم شعر جيد ، فإننا لا نعيش بنفس الطريقة المعتادة. لذا استمع إلى جسدك ، لا تستسلم ، وكن آمنًا!