15 هيئة مخيفة تتغير كل فتاة تمر خلال الثلاثينيات من عمرها

الشيخوخة هي جزء طبيعي وضروري في الحياة. ومع ذلك ، بالنسبة للنساء هناك بعض المعايير المستحيلة التي يمكن أن تجعل الشيخوخة صعبة للغاية ، في الواقع. يمكن أن تشعر ببساطة بسحر التحديق في المرآة عندما تضفي صور الكمال الزائف على كل مجلة وشاشة في الغرفة. حسنًا ، الحقيقة هي أن كل امرأة على وشك التقدم ، وحان الوقت للتوقف عن الشعور بالسوء حيال ذلك.

عندما تصل المرأة إلى الثلاثينيات من عمرها ، سيبدأ جسدها في تحديها بطرق غير سارة إلى حد ما ، لكن هذا ليس بالأمر السيء. في بعض الأحيان ، تشجعنا هذه التغييرات على إبطاء الأمر والتعامل معه بسهولة لأننا نستحقه بالتأكيد.

أول 15 علامات للشيخوخة

إنه جزء طبيعي وطبيعي من الحياة ، لكن عندما يزحف عليك يمكن أن تشعر بعدم الارتياح. في العشرينات من القرن الماضي ، نأمل أن نتجاوز حب الشباب والاحراج إلى بشرة واضحة وثقة ولكن عندما تضرب الثلاثينيات نلاحظ مشاكل أخرى في بشرتنا. تبدأ أقدام الغربان في الظهور ، ويبدو أن الجلد يتدهور وبدأت خطوط الرقبة اللطيفة في الظهور ونشعر وكأنها بدأت للتو. هل حقا سوف تبدأ النزول بهذه السرعة؟ ناه ، ولكن يمكن أن يشعر بهذه الطريقة عندما نكتشف تجاعيدنا الأولى. لا تخف ، عملية الشيخوخة طويلة ، والحمد لله.

14 قطرات الخصوبة

في حين أن العديد من النساء ينتظرن إنجاب أطفال في الثلاثينات من العمر ، فإنها في الواقع ليست الفترة الزمنية الأكثر خصوبة في حياة المرأة. في الواقع ، بعد خمسة وثلاثين امرأة يمكن اعتبارها في سن متقدمة للأم ، ويمكن أن يتبعها أطباءهم عن كثب. قد يكون من الصعب تأمين مهنة رائعة قبل الأطفال إذا لم تنتظر النساء وقتًا طويلاً قبل بدء أسرهم ، لكن يجب أن يكونوا حريصين على عدم الانتظار لفترة طويلة لأن الخصوبة تبدأ في الانخفاض في الثلاثينيات.

مخلفات 13 هي أسوأ بكثير

في العشرينات من العمر ، كنت قادرًا على الشرب والاحتفال طوال الليل وما زلت تعمل في الصباح التالي. بالنسبة لأولئك الذين عملوا في عطلات نهاية الأسبوع ، كان لا يزال يتعين إجراء الحفلات والتعامل مع رحلة عمل يوم عمل عادي. في هذه التغييرات في الثلاثينيات من العمر ، تشعر النساء بتأثيرات البغيضة أكثر ، مما يجعله أقل جاذبية للحفلات الصعبة ، مع العلم أننا سندفع مقابلها بالتأكيد في اليوم التالي. لأولئك منكم الذين لا يزالون يرغبون في الخروج والاستمتاع بلياليك ، فقط قم بالإعداد بشكل صحيح. أكل جيدا وتأكد من شرب الكثير من الماء.

12 يمكنك إدخال فترة انقطاع الطمث

صدق أو لا تصدق ، هناك بالفعل شيء ما قبل انقطاع الطمث ، ودعا perimenopause. كما لو أن انقطاع الطمث لم يكن سيئًا بما فيه الكفاية ، يجب على النساء الآن القلق بشأن ابن عمه السابق. تؤثر فترة ما حول انقطاع الطمث عادة على النساء في الأربعينات من العمر ولكنها قد تؤثر على البعض في سن الثلاثين. هو عندما يبدأ الجسم في "الانتقال بشكل طبيعي نحو العقم" ويأتي مع كل تلك الأشياء التي تجعل شيخوخة السن صعبة: عدم انتظام الدورة الشهرية ، تغيرات في المزاج ، ليلة بلا نوم وومضات ساخنة على سبيل المثال لا الحصر.

11 دورتك يمكن أن تزداد سوءا

في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدى المراهقين فترات وحشية ، ولكن في سن العشرين يكون الأسوأ قد انتهى ؛ حتى تتحول الثلاثين ، وهذا هو. بالنسبة للبعض منا ، يمكن أن تعود هذه تشنجات مبرحة والأيام الثقيلة مع الانتقام. فقدان العمل وقضاء اليوم في السرير لم يسمع به بعد الآن. قد يكون من المثبط للهمة أن تكون طريح الفراش خلال دورتك بعد أن كنت تعتقد أنك خضعت للتحكم. لحسن الحظ ، هناك مساعدة ويمكن لطبيبك أن يقودك في الاتجاه الصحيح لتخفيف بعض الانزعاج والألم.

10 التمثيل الغذائي الخاص بك يبطئ

انها بالكاد عادلة. حتى عمر الثلاثين ، يكون معدل الأيض لديك سريعًا. الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل والوجبات السريعة لم تعد خيارًا. يعد تغيير عاداتك السيئة قبل أن تصبح مشكلة أمراً مثالياً ولكن في بعض الأحيان تلحق بنا هذه الأشياء. الأكل الصحي وممارسة الرياضة كل يوم هي أفضل الطرق لمكافحة الأيض البطيء. إذا كنت تفعل ذلك بالفعل ، فستحتاج إلى زيادة لعبتك. يحدث هذا أيضًا للرجال ، لكن بالنسبة إلى النساء يبدو الأمر أكثر صعوبة قليلاً. ربما يكون بسبب هذه المعايير المستحيلة التي ذكرناها سابقًا.

9 ستحتاج إلى تبول أكثر

أكثر بكثير ، خاصة إذا كنت قد أنجبت. يبدو وكأنه مزحة قاسية للطبيعة لإضعاف مثانة النساء اللواتي يطاردن الأطفال الصغار ويمضون في نوم قليل جدًا ولكن هذا هو الحال. لن يكون هناك مزيد من الجلوس خلال أمسية كاملة دون الحاجة إلى إعفاء نفسك من العثور على مرحاض. يمكن أن تكون محركات الأقراص الطويلة مستحيلة ، كما أن الوقوع في حركة المرور سبب خطير للقلق. لا تستطيع المثانة الاحتفاظ بما كانت عليه ، لذلك يجب تصميم العديد من المباريات حول استراحات الحمام.

8 ستجد أول شعر رمادي

في حين أنه لا شيء يدعو للقلق ، فإن بعض النساء يهرعن إلى صالون للتستر الفوري. من النادر أن ترى امرأة تحتضن شعرها الرمادي ، خاصة في الثلاثينيات من عمرها ، لكن سيكون تغييراً لطيفاً في وتيرتها. حتى ذلك الحين ، صالونات جاهزة وعلى استعداد للحفاظ على الرمادي في الخليج. الشعر الرمادي هو مجرد شعر رمادي وليس امرأة في سنه ، ولكن لسبب ما ، من المؤكد أنه يمكن أن يشعر بهذه الطريقة.

7 البقع الشمسية تجاوز علامات الجمال

النمش وعلامات التجميل شائعة ومرحبة بالجزء الأكبر في العشرينات من عمرك ، ولكن بعد ثلاثين بقعًا من أشعة الشمس الداكنة يمكن أن تظهر. عادة ما تظهر على وجوه النساء حيث يمكن أن تحدث معظم أضرار أشعة الشمس. هذه عادةً ما تكون غير ضارة (راجع الطبيب لتتأكد) وببساطة تذكير بعبادة الشمس التي لم يكن يجب علينا فعلها في العشرينات من العمر.

6 الثديين تتحرك جنوبا

لا يوجد أي قوة يمكن أن توقف هذا (خارج الجراحة ، حسب علمنا). سيبدأ صدورنا في الترهل. يمكن للنساء اللائي رعن أطفالاً متعددين أن يشهدوا على ذلك. إنها حقيقة حياة وحدثت لجميع النساء قبلنا. برأس تصبح ضرورية ومهمة للغاية ونحن ندخل الثلاثينات لدينا. إنه يوم نادر قد نهرب فيه إلى متجر البقالة بدون يوم. هذا ببساطة بسبب فقدان الجلد والأربطة مرونتها ، كما لو أن التفسير يجعلها تشعر بالتحسن.

5 براعم الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها

من المؤكد أن النساء في العشرينات من العمر ربما لديهن القليل من الزغب الداكن على شفتهن العليا ولكن النساء في الثلاثينات من العمر يمكن أن يكون لديهن شعر أسود طويل الشعر ينبت من ذقنهن. في عصر يكون فيه الشعر المجاني هو المعيار الذهبي للنساء ، قد يكون من المحبط أن نتف الشعر كل يوم. لحسن الحظ ، هناك علاجات ليزر أثبتت فعاليتها في مكافحة شعر الجسم غير المرغوب فيه. يمكن أن تكون هذه العلاجات باهظة الثمن وغير مريحة إلى حد ما ، لذلك حتى تصبح في متناول اليد ، يلجأ الكثيرون إلى أشكال أخرى أرخص من إزالة الشعر ، مثل الصبح..

4 أظافر وقف التعاون

إن الاستمتاع بتجميل الأظافر هو ترف يكون عادة ما يكون في متناول المرأة الراسخة في الثلاثينيات من عمرها. إنه أمر جيد أيضًا ، لأن أظافرها أصبحت هشة قليلاً وليست قوية كما كانت عليه. يحدث هذا غالبًا كأحد أعراض التغيرات الهرمونية التي تحدث عندما تصل المرأة إلى الثلاثينيات من عمرها. يمكن أن تكون قوة الظفر علامة على الصحة ، لذلك تابع عن كثب التغييرات في أظافرك. تحقق مع الخبراء لمعرفة ما إذا كانت هذه ستكون مشكلة أو علامة على أشياء قادمة.

3 أنت لا تشفي بسرعة

لقد ولت منذ زمن طويل الأيام التي استطعت فيها الاحتفال طوال الليل واستمرت في العمل في الصباح. كانت تلك هي الأشياء التي يمكن للمرأة أن تفعلها في العشرينات من عمره. إن ثلاثينيات القرن العشرين تبطئ الكثير من الأشياء للنساء ، مثل قدرتنا على الشفاء والتعافي من ليلة (أو يوم) من الشرب. مخلفات الطعام وحشية ويبدو أن الأمراض تستمر وتطول. قد تكون هذه هي الطريقة الطبيعية للقول إن الوقت قد حان للإبطاء ، ولكن في عالم سريع الخطى ، كلاب الكلاب ، التي لديها الوقت لإبطاء الأمور?

2 ظهرك سيبدأ الأذى

من يعرف لماذا تجعل آلام الظهر تصل إلى سن الثلاثين ، وفي بعض الأحيان في وقت مبكر. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أن النساء في الثلاثينات من عمرهن يعملن بدوام كامل ويقومن بتربية الأطفال بحيث تصبح ظهورهن مرهقة ومرهقة تمامًا ، مثلهن كثيرًا. أو قد يكون أننا نحمل وزنا أكبر بقليل مما اعتدنا عليه. في كلتا الحالتين ، من المؤكد أنه لا يشعر المرء بالعمر عندما يضطر إلى النخر والانزعاج من النوم في الصباح وينسى الاستيقاظ من النوم بعد الركود للعب مع الأطفال.

1 رجال لا يهتمون بأي من هذا ولا ينبغي لك

قد تشعر النساء بالقلق حيال الشيخوخة وجميع التغييرات التي تحدث على أجسادهن في الثلاثينات ولكن الحقيقة هي أن الرجال لا يهتمون بشيء واحد بشعر رمادي أو أظافر هشة. إنهم يعتقدون أن النساء في الثلاثينات من العمر هم من الجنيات ، تمامًا مثل النساء في العشرينات من العمر ، أو الأربعينيات أو الخمسينيات لهذه المسألة. في الواقع ، الرجال يحبون النساء ، الكثير. يمكن أن نتعلم منها درسًا عن كيفية حب أنفسنا.