14 علامات تحتاج إلى الحصول على أكثر من السابقين
دعنا فقط نتخلص من الأمر ، هناك فرصة جيدة لأن تتطفل على وسائل التواصل الاجتماعي لمجرد معرفة ما يفعله السابقين. في حين أن القليل من الفضول ليس شيئًا سيئًا ، إلا أن الفضول غير الضار يمكن أن يتحول سريعًا إلى عادة غير صحية عند مواكبة صديقك السابق. يتيح لك حجاب الإنترنت النظر إلى حياتهم من مسافة بعيدة ، لكنه قد لا يرضي فضولك بدرجة كافية إذا واصلت فحص زملائك السابقين. ثم تدخل مشاعرك في الاعتبار وأنت تمانع في الدوران. فجأة ، ما الذي جعلك تتساءل عن ما يمكن أن يفعله زوجك السابق قد جعلك تعيد التفكير في كل شيء عن علاقتك وقد يتسبب في إعادة التفكير في تفككك. لقد انتقلت من التساؤل عما يفعلونه حتى النهاية في تلك الأيام عندما كنت سعيدًا معًا. أنت تضفي طابعًا رومانسيًا على الماضي وتصدر الأعذار للمشاكل التي واجهتها في علاقتك. يقوم أصدقاؤك وعائلتك بالتدحرج إلى أعينهم ويخافونك حتى للتسلية لفكرة السابقين ، ناهيك عن التحقق من ذلك أو الترتيب لمقابلته. علاوة على الإحباط الذي تشعر به من مشاعرك المتضاربة وكل المدخلات من عائلتك وأصدقائك ، إذا كنت وزوجك السابق يشاركانك في نفس الأصدقاء أو الأنشطة ، فقد تشعر أنه من المستحيل التغلب عليها لأنك تشعر بأنك في الجوار. لهم طوال الوقت. سواءً كان السابقين يحاول الاتصال بك لوضع خطط معك أو كنت تقوم بالتطفل على الإنترنت ، فهذه العلامات الاثني عشر عبارة عن تذكيرات واضحة بأنه يجب ألا تضيع وقتك وطاقتك على صديق قديم لا سوف تجعلك سعيدا.
14 أنت تصيد حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم
مع القدرة على إلقاء نظرة خاطفة على حياة زوجك السابق دون الاضطرار إلى التحدث معهم في الواقع ، يمكن أن تكون مغريًا للغاية عندما تجد نفسك تتساءل عما هو جديد في حياتك السابقة. على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تمنحك إلقاء نظرة خاطفة على حياتهم ، فإن التصيد في حسابات وسائل التواصل الاجتماعي السابقة لن يساعدك في التغلب على هذه العلاقة. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لتصوير "بكرة التمييز" في حياتهم ، فإن التطفل حول حسابات (حسابات) التواصل الاجتماعي الخاصة بشخص ما لن يمنحك نظرة دقيقة على حياتهم ، ولن تجعلك تشعر بتحسن.
13 أنت تعمل عمدا في لهم
عندما تعيش في نفس المنطقة التي تعيش فيها سابقًا أو لديك أماكن مماثلة لجلسة Hangout ، فأنت ملزم بالوصول إليها من وقت لآخر. لمجرد أنه من الممكن أن ترى زوجتك السابقة في مكان ما لا يعني أنه يجب عليك أن تبذل عمداً جهداً لرؤيتها. عندما تنفصل عن شخص ما ، فإن الخروج عن طريقك لرؤيته لن يساعدك في التغلب على أي أمتعة متبقية من العلاقة. لا تتجنب الذهاب إلى الأماكن التي تستمتع بها لمجرد أن زوجك السابق قد يكون هناك ، ولكن لا تذهب إلى مكان ما لمجرد رؤية زوجتك السابقة أيضًا. إذا كنت بحاجة إلى التحدث مع زوجتك السابقة حول شيء ما وجهاً لوجه ، فاتصل بهم لإعداد وقت ومكان للقاء.
12 طرق السيطرة
تعتبر السيطرة على العلاقات والتلاعب أكثر تعقيدًا مما قد يعتقد البعض. في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص المتلاعبون رائعين في التواء الكلمات وجعل شريكهم يشعر كما لو أنهم مخطئون بينما في الواقع لم يفعلوا أي شيء خطأ. إذا كان زوجك السابق يتلاعب أو يتحكم بأي طريقة ، مثل المتابعة المستمرة لك أو انتقادك أو تحدي أسرتك وأصدقائك ، فعل كل ما في وسعك لتجنب تركهم يسيطرون على عواطفك بعد انتهاء العلاقة. حافظ على نفسك محاطًا بأشخاص جديرين بالثقة وداعمين. لا تستسلم لأفكار أو آراء السابقين عنك. لا يمكنك التحكم في عواطفك ، ولكن يمكنك التحكم في ردك على تصرفات الآخرين.
11 لم تكن أبدًا "جيدًا"
الجميع يريد أن يكون جذابا لصديقهم أو صديقتهم. أن تكون المرغوب فيه لا يساعد فقط على تعزيز احترامنا لذاتنا ، بل تؤكد من جديد أننا نقدر ونحتاج إلى الآخرين. يمكن أن يساعدك الشعور بالثقة بسبب الصفات التي تجلبها في العلاقة على التركيز على تلك الصفات في جوانب أخرى من حياتك. ومع ذلك ، إذا كان لديك السابقين الذي لم يكن راضيا عن ما فعلته وأنت ما يزال إن ترك تعليقات زوجك السابقة السلبية والمضرة تؤثر على الطريقة التي تعيش بها حياتك ، فأنت بحاجة لوضع مسافة أكبر بينكما. خصص وقتًا للأشخاص والأنشطة التي تحبها. ركز على ما يجعلك سعيدًا ويعيد تأكيد من أنت بدلاً من السماح للغة السامة السابقة أن تستمر في السيطرة على تفكيرك بعد انتهاء العلاقة.
10 تجنب العمل في العمل
يمكن أن يكون قضاء وقت طويل في الغداء أو اللعب في بعض الأحيان من العمل لمقابلة صديقك ممتعًا وممتعًا. بينما لا يمكنك استخدام كل ما تبذلونه من الأيام الشخصية لعقد لقاء عفوي مع شريك حياتك ، فإن متعة ثني القواعد قليلاً قد تكون مثيرة. ومع ذلك ، إذا كنت في خضم الانهيار أو إذا انفصلت عن زوجك السابق ، إلا أنها لا تزال تتسبب في توقفك عن العمل (عن طريق مقاطعة يومك باستمرار بالمكالمات الهاتفية والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني والمقاطع الإضافية ، الخ) تحتاج إلى تعيين حدود أوضح مع السابقين الخاص بك. تأكد من أنهم يعرفون عدم إزعاجك في العمل وتجاهلهم إذا حاولوا الاتصال بك. عملك لا يستحق الخسارة فقط لأن زوجتك السابقة تريد إجراء محادثة عندما تكون مناسبة له.
9 قضايا الأسرة
ليس عليك الاتفاق مع عائلتك على كل شىء, ولكن عندما يهتم أولئك الذين يحبونك ويعرفون أنك الأفضل بشأن صديقها أو صديقتك ، يجب أن تنتبه. في حين أنه من الممكن أن يكون لدى الناس انطباع غير صحيح عن شخص ما ، إذا كان إعلانك عن الانفصال يجعل عائلتك تشعر بالارتياح بالنسبة لك لأنه يجعلهم متعاطفين مع حزنك على الانفصال ، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب وجيه لذلك. باستثناء بعض الحالات ، يرغب معظم أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين في رؤيتك سعداء في علاقاتك ، ورؤيتك تتغير لتتوافق مع رغبات شخص لا يستحقك هو التحقق من أن الانفصال هو الشيء الصحيح. اترك العلاقة السيئة في الماضي واستمتع بأولئك الذين يحبونك من أنت.
8 معزولة اجتماعيا
العلاقات تتطلب الانتباه لتزدهر. من المهم الخروج في ليالي التاريخ وتخصيص الوقت لشريكك. قد ترى صديقها الخاص بك أكثر مما ترى أصدقاءك المقربين أو عائلتك (خاصة إذا كنت تعيش معًا) ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عزلك عن أحبائك. إذا لم تسمح لك سابقًا بمغادرة نفسك بمفردك ، أو استجوبتك ومضايقتك بالمكالمات الهاتفية وغيرها من التدابير غير الضرورية والتلاعب لمنعك من الاستمتاع بوقتك بدونها ، فاعلم أنك في وضع أفضل بدون زوجتك السابقة. إن قضاء بعض الوقت في تفويت بعضنا البعض أمر صحي وضروري في أي علاقة متوازنة.
7 أنت لا تزال في حالة سكر النص
واو ، لقد مر بضعة أشهر وأنت لا تزال مذنباً في إرسال نصوصك السابقة عندما تكون في حالة سكر ، هذا ليس على ما يرام. هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تحميك من القيام بذلك ، فإنها يمكن أن تكتشف عندما تكون تحت تأثير الكحول ويمكن أن تمنعك من إرسال رسائل محرجة. لن يكون نص "hey" أو "miss you" لطيفًا للغاية عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي.
6 ما زالوا يستخدمونك
قد يكون الدافع وراء زوجتك السابقة ومسؤوليته ومعقوله في بداية علاقتك ، لكن الأمور تغيرت بطريقة ما وأصبح شريكك المستقل في يوم من الأيام محتاجًا وغير متحمس ومتوقع. إذا كان زوجك السابق (أو لا يزال) يحاول الحصول على المال منك ، أو تقديم أعذار لعدم العمل عندما يكونون قادرين تمامًا ، أو مجرد تجنب الحياة بشكل عام ، فلا تكلف نفسك عناء العودة إليهم. كل شخص يمر بأوقات عصيبة ويمكن أن يشعر بأنه غير متحمس من وقت لآخر ، لكن هذا لا يعني أنه ينبغي عليهم ببساطة الاستسلام للاكتفاء الذاتي. سواء كان ذلك من خلال المساعدة المهنية أو الدافع الذاتي ، فإن مشكلات زوجك السابق ليست مسؤوليتك. لا تدع زوجتك السابقة تستخدمك مقابل المال أو أشياء أخرى ، فهذا غير عادل بالنسبة لك.
5 أنت في علاقة جديدة
العلاقات الجديدة مثيرة على قدم المساواة ومخيفة. كل شيء جديد وخام. تتعرف على بعضكما البعض ، انظر كيف تتشابك عاداتك واهتماماتك ، وتتعلم ببطء عن ماضيك. عندما تكون في علاقة جديدة ، حتى لو كنت تواعد عرضًا ، ابتعد عن زوجتك السابقة. إنه أمر غير عادل بالنسبة لشريكك الجديد ولنفسك إذا كنت تقول أنك تريد أن تكون في هذه العلاقة الجديدة ، لكنك لا تزال متابعًا لرفيقك السابق كما لو أن الاثنين منكما قد يعيدان إحياء رومانسيةك القديمة. يساعدك الابتعاد عن زوجتك السابقة عندما تكون في علاقة جديدة في تجنب المقارنة بشكل غير عادل بين شريك حياتك الجديد وشريكك السابق لمجرد أنك تمتلك تاريخًا أكثر مع زوجتك السابقة. حافظ على الأمور صادقة واستمتع بما تحمله هذه العلاقة الجديدة لمستقبلك.
4 أنت إحضار السابقين الخاص بك في التواريخ
لا! هذا ليس وقت لمناقشة علاقتك الماضية. ربما بدأت كلتاهما تتحدث عن ماضيك وهذا أمر جيد ، لكنك لم تبدأ في مناقشة كل التفاصيل المتعلقة بحسابك السابق لأن هذا سيخيف دائمًا تاريخك الجديد بعيدًا. تخيل أنه كان عليك أن تجلس هناك بينما يتفاجأ شخص ما بحياته طوال الليل ، انظر ماذا نعني.
3 أنت معروف الآن باسم البكاء في حالة سكر
نعم ، من الجيد الخروج مع الأصدقاء عندما تكون حزينًا ، فهذا سيسمح لك بالاسترخاء والاستمتاع بدلاً من التركيز على حقيقة أن شخصًا ما يؤذيك. ولكن عندما يبدأ الكحول وتبدأ العواطف في قمعك ، تندعك تبكي ، وهذا أمر جيد إذا حدث مرة واحدة أو مرتين ولكن ليس في كل مرة. إذا كنت تعرف الآن حالة سكر البكاء ، فقد حان الوقت للبدء في التغلب على زوجتك السابقة وإلا فلن يرغب أحد في التسكع معك.
2 أصدقائك خائفون على شنق
لقد مر عام ولا تزال تبكي بلا منازع ، فقد يبدأ أصدقاؤك في الرهبة معك. إذا استمر أصدقاؤك في الظهور في مكانك باستخدام طقم تفصيل (الآيس كريم والمجلات والحلوى والأفلام) بعد عام من تفككك ، فقد حان الوقت للبدء في المضي قدمًا.
1 انهم في علاقة جديدة
لا شيء يقول أنه غير متوفر أو غير مهتم مثل أن يكون لديك علاقة جديدة. حتى لو كنت معًا لسنوات وانتهت علاقتك بشروط متبادلة ، فيجب أن تحترم أنه إذا كان زوجك السابق في علاقة جديدة ، فلا ينبغي أن تحاول إعادة تشغيل الرومانسية السابقة. إن معاملة علاقة زوجك السابق بالاحترام لا تظهر فقط الاحترام والنضج تجاه زوجك السابق وشريكه الجديد ، وإنما تُظهر أيضًا احترام الذات لأنك غير مستعد لخلق ضغوط ودراما غير ضرورية في حياتك من خلال الانخراط مع شخص ما بالفعل ملتزم علاقة أخرى. بأقصى ما يمكن أن تكون عليه رؤية "انتقالك" السابق من علاقتك ، خذ علاقتك الجديدة كعلامة على أنه يجب أن تستمتع بأي تغييرات إيجابية تحدث في حياتك الخاصة.
