13 طرق للحصول على أفضل النهايات
الكبير يا: قد يكون هذا الاندفاع القليل من النشوة أحد أفضل المشاعر في العالم كله. من الناحية الفنية ، ما هو؟ حسنًا ، إلى جانب الإحساس الرائع تمامًا ، فإن الذروة هي إفراز الإثارة الجنسية المتراكمة مما يؤدي إلى تقلصات العضلات الإيقاعية في منطقة الحوض. إنها لا إرادية وتسببها الجهاز العصبي اللاإرادي. وتعزى إلى إطلاق هرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين والإندورفين (جميع الهرمونات الطبيعية التي تجعل الناس يشعرون بالراحة). ترجمت من اليونانية ، وهذا يعني حرفيا "الإثارة أو تورم". لكن مع الأسف ، ليس من السهل دائمًا الوصول إلى النهاية. وإذا كان الأمر سهلاً ، في بعض الأحيان يكون من الصعب الحصول على واحدة ممتعة للغاية وغير عادية. ولكن ليس لديك خوف - فهي وظائف جسدية طبيعية وصحية وبقليل من الجهد ، يمكنك القيام بذلك! اقرأ أدناه لمعرفة كيفية الحصول على نهايات أفضل!
13 كن مدير
انه يهبط عليك. هل أحببت ذلك. إنه شعور رائع - لكنه لا يصيب المكان الصحيح بالقدر المناسب من الوقت. في النهاية ، تنتهي ، ولكن قد يحدث عدة مرات في الوقت الذي يستغرقه لجعلك تنتهي مرة واحدة. بدلا من أن تكون مهذبا ، تحدث! لا تضيع سنة في انتظاره لاكتشاف ما الذي يضرب مكانك الجميل ، أخبره على الفور. هي احتمالات ، وقال انه سوف يعجبه. امرأة مسؤولة مثير. إذا كان ينزل عليك ، فهو يريد تحقيق ذلك. إذا كنت تساعده ، فستساعد كلاكما!
12 التمرين
كيجل ، سيدات ، كيجل. ما هي كيجل؟ كيجل هي تمارين يمكن القيام بها لتقوية قاع الحوض. تساعد قاع الحوض على دعم الأعضاء بما في ذلك المهبل والرحم. لذلك ، فإن عمل كيجل سيقوي عضلاتك المهبلية التي يمكن أن تسبب نهايات أكثر كثافة. لأداء تمارين كيجل ، يمكنك الجلوس أو الوقوف. ضغط عضلاتك المهبلية كما لو كنت تحاول التمسك بالبول. أبقهم مضغوطين لمدة عشر ثوانٍ ، ثم أطلقوا سراحهم. نصيحة: يمكنك أيضًا القيام بها أثناء التبول فعليًا. تبول قليلاً ، ثم أوقف الدفق ، ثم كرر.
11 الاسترخاء
تريد أن تعرف ما يحصل حقا في طريق الرغبة الجنسية الخاصة بك؟ ضغط عصبى. لدرجة أن إحدى الدراسات التي أجريت في فرنسا تشير إلى أن 70 ٪ من حياة النساء الجنسية تتأثر بالتوتر في مكان العمل. ماذا يحدث عندما يكون لديك الرغبة الجنسية منخفضة؟ لديك فرصة أقل للانتهاء لأنك أقل احتمالًا للقيام بهذا الفعل. لذلك ، إليك حل سهل: توقف عن الضغط ، واسترخ ، وخذ بعض الوقت لإلغاء الضغط عند عودتك إلى المنزل من المكتب. لا تجلب عملك إلى المنزل. هي احتمالات ، سوف ترتد الرغبة الجنسية الخاصة بك.
10 صمد
لذلك ، يمكنك الانتهاء وأنت تفعل ، في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، فأنت تريد المزيد من المتعة منهم (وأنا لا ألومك). ما الذي تستطيع القيام به؟ تحمل. إذا كان شريك حياتك ينزل عليك ، اجعلهم يضايقك ، فقم بإيقاظك إلى نقطة النهاية ، ثم توقف. كرر هذا عدة مرات حتى لا يمكنك فعل ذلك بعد الآن ، ثم اتركه. إذا كنت في العمل ، أوصل نفسك إلى نقطة حيث أنت على وشك الانتهاء ، ثم قم بتغيير المراكز. كرر هذا عدة مرات ، وبناء الإثارة في كل موقف مختلف. أخيرا ، اسمح لنفسك بالرحيل. كلما طال أمد أي نوع من التحفيز ، كلما زاد تحفيزك للأعصاب مما يتيح لك الحصول على مظهر أكثر كثافة.
9 ضبط المزاج الصحيح
إذا كنت شخصًا يصرف الانتباه أثناء الفعل ، فضبط المزاج الصحيح. إذا كنت ستضايقك فوضى في زاوية غرفة نومك ، فسترى من زاوية عينيك أثناء الفعل ، قم بتنظيفه قبل أن تبدأ. قم بإطفاء الأنوار في غرفة النوم الخاصة بك (أو أينما كنت تفعل ذلك) وقم بإضاءة بعض الشموع. أغلق الباب ، ضع هاتفك في صمت ، وكن حاضرًا. قم بإيقاف تشغيل الانحرافات مثل التلفزيون أو الموسيقى الصاخبة حتى تتمكن أنت وشريكك من التركيز فقط على بعضهما البعض.
8 تعرف على جسمك
خذ بعض الوقت في راحة وخصوصية منزلك وقم باستكشاف قليل. إذا كنت لا تعرف أي المواقع التي تقوم بتشغيلك بشكل جدي ، فكيف يعرف أي شخص آخر؟ تعرف على أماكنك الساخنة وماذا تريد وما الذي يجعلك تنتهي. لن تصبح أكثر راحة في حياتك الجنسية فحسب ، بل ستعلم أيضًا جسمك إلى الذروة. نعم ، هذا ما قلته. لكي تكون هزة الجماع ، يجب عليك تدريب جسمك. علاوة على ذلك ، يجب أن تأخذ الوقت الذي تحتاجه لكي تصبح مرتاحًا في بشرتك حتى لا تتضايق من الأفكار غير الآمنة عند القيام بالعمل..
7 تغييره لأعلى
إذا كنت مع شريكك لفترة طويلة ولا تزال غير قادر على الانتهاء ، فقم بتغييره. هناك احتمال محتمل في أن المواضع التي تقوم بها لا تضرب نقاطك. من أجل الوصول إلى ذروتها ، تحتاج معظم النساء إلى تحفيز cliterol. لذلك ، إذا لم يتم تحفيز كتابك أثناء قيامك بذلك ، فمن المرجح أنك لن تصل إلى ذروتها. جرب المواقف الجديدة التي تضع الاحتكاك على الكاتب. في بعض الأحيان ، يكون الأمر سهلاً مثل وضع وسادة تحتك أنت أو شريك حياتك حتى يفرك ضدك.
6 اخرج من رأسك
نفس. وأنا أعلم ، هناك مليون الأفكار تمر عقولنا عندما نكون في الفعل. إذا كان ينزل عليك ، فربما تفكر "آمل ألا تكون رائحته كريهة" أو "شيت. أنا أقضي وقتًا طويلاً حقًا". إنه أمر صعب ، لكن يجب عليك الخروج من طريقتك الخاصة. واضح عقلك. ركز على التنفس واجعل نفسك تستمتع بالتجربة. من أجل الانتهاء ، يحتاج جسمك إلى أن يكون قادرًا على إرسال إشارات من وإلى الجهاز العصبي اللاإرادي ، وإذا كنت تسد عقلك بالإشارات المختلطة ، فأنت أقل عرضة للوصول إلى النهاية ، وإذا فعلت ذلك ، فقد لا كن ممتعًا كما لو كنت لا تقلق.
5 استمتع ببعض المرح وحده
نعم اعرف. لقد قلت ذلك من قبل: المس نفسك. Masterbate. ومع ذلك ، أعني أيضًا أنه يجب عليك أن تلمس نفسك وأنت في العمل. حتى النهاية ، تحتاج إلى أن تحفز. لذلك ، فإن لمس نفسك أثناء القيام بذلك ، سوف يساعدك في الوصول إلى المكان الذي يجب أن تكون فيه من أجل الانتهاء. علاوة على كونك مثيرًا بشكل لا يصدق ، فإن لمس نفسك أثناء قيامك بالعمل سيؤدي أيضًا إلى زيادة شدة نشاطك الكبير. لمزيد من التحفيز ، كان ذلك أفضل.
4 استخدام اللعب
ألعاب الأطفال! أيضا وسيلة رائعة لزيادة تحفيز cliterol. ليس اللعب ممتعًا وغريبًا فحسب ، بل إنه أيضًا محفز كبير. ابحث عن ألعاب مصممة لزيادة التحفيز إما قبل الفعل أو أثناءه أو ببساطة لاستخدامه بمفردك. عندما يتم تحفيز كل من المهبل والكتاب في نفس الوقت ، فمن المرجح أن يكون نظامك الكبير أكثر كثافة ويحدث بشكل أسرع. إذا كنت تعاني من مشاكل في التبلل ، استخدم مواد التشحيم. سوف توفر لك زيوت التشحيم الوقت وستجعل الفعل أكثر راحة. للحصول على مزيد من المتعة ، احصل على مواد التشحيم الدافئة أو المبردة واستمتع بأحاسيس مختلفة.
3 لا تنسى المداعبة
لماذا ينسى الجميع المداعبة؟ عندما كنا مع شركائنا لفترة طويلة ، فمن السهل الحصول على كسول ، وتخطي المداعبة ، والعودة مباشرة إلى العمل. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لتغيير هذا. المداعبة ليست مثيرة فحسب ، ولكنها أيضًا تتدفق من عصائرك حتى قبل أن تبدأ في الشعور بالحميمية. كلما أثارت غضبك قبل الفعل ، زاد غضبك خلاله. خذ وقتك قبل بدء الفعل. إذا كنت تشعر بارتياح متزايد ، فقم بتشغيل بعض مقاطع الفيديو وشاهدها مع شريك حياتك.
2 التحدث إلى الطبيب
إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، فقد يؤثر ذلك على حياتك الحميمة. تجد النساء اللائي يتناولن مضادات الاكتئاب في كثير من الأحيان أنهن قلل من الرغبة الجنسية أو صعوبة في الانتهاء. إذا كنت تعتقد أن حياتك الحميمة تتأثر ببعض الأدوية التي تتناولها ، فتحدث إلى طبيبك. بدلاً من ذلك ، قد تواجه بعض النساء مشكلة في الوصول إلى النهاية بسبب تلف الأعصاب أو انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون. إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال معك ، فمن الأفضل اتخاذ إجراء الآن. لا يوجد شيء يجب الإحراج عنه ، وعادة ما تكون مشكلة يمكن حلها مع العلاج المناسب. تحدث إلى طبيبك لإيجاد حل - الكل يستحق الكثير!
1 الممارسة ، الممارسة ، الممارسة.
التشطيب هو على محمل الجد الهدية التي تبقي على العطاء. يقولون أن الممارسة تجعلها مثالية ، وينطبق الشيء نفسه عندما يتعلق الأمر بالحجم الكبير. في عام 2014 ، أجرت جامعة ألباني دراسة خلصت إلى أن أولئك الذين ينتهون أكثر من ذلك ليسوا أكثر عرضة للتجربة الكبيرة أثناء القيام بذلك ، ولكن أيضًا أكثر عرضة لتجربة أكثر كثافة. ملخص: كلما انتهيت ، كان ذلك أفضل. مرحبا! كم هو عظيم هذا؟ الحصول على مشغول والتمتع بها.