15 الأشياء التي تأتي مع فترة غير منتظمة
أقسم بعض النساء أن لعنة وجودهن هي فترته. وأنا سخر. كيف تجرؤ علينا النساء يكرهون فتراتنا. الفترات تجعلنا نساء. تخبرنا الفترات أننا لسنا حاملات. الفترات هي الجسم التطهير نفسه. كل ذلك جزء من تصميم الطبيعة ، وعلى الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ومؤلماً ، إلا أن دورتك هنا تبقى - لذلك لا تقبلها وتحبها. من ناحية أخرى ، هناك بعض الفترات التي يمكن أن تكون غير عادلة وليست هذه هي الفترات التي تجعلنا نتضخم أو متسلط أو نعطينا تشنجات مجنونة. إنها فترة غير منتظمة وهي تفعل ما تريد وتأتي وتذهب كما تشاء وهي وقحة ومتقلبة في نفس الوقت. إذا لم تكن امرأة تتمتع بفترة غير منتظمة ، فأنت لا تبارك فحسب ، ولكنك لن تفهم النضال. الكفاح أكثر من حقيقي ، إنه حقيقي لدرجة أنه يبدو أنه يشغل الكثير من أفكارنا اليومية ؛ في بعض الحالات يصبح هاجسا. وجود فترة بدون نمط ، لا قافية أو سبب ليس متعة على الإطلاق. لإثبات هذه النقطة ، إليك بعض الأشياء التي تثبت أن الفترات غير المنتظمة لا يتمنى حتى أسوأ أعدائنا.
15 قلق
عندما تكون الفترة متأخرة ، بغض النظر عن ما يقلقنا. كان بإمكاننا أن نمارس الشهر بأكمله بدون ممارسة الجنس ، دون أي نوع من النشاط الجنسي ، ولكن أول شيء نعتقد هو -أنا حامل. الفترة غير النظامية هي الفترة القاسية ، إنها الفترة التي تجعلنا ننتظر ونستيقظ في الليل ولا نستطيع التركيز على العمل. لقد قلقتنا الفترة غير النظامية من الأشياء التي لا يمكن أن تحدث أو لم تحدث بعد ، ومع ذلك ما زال القلق قائمًا ويسخر منا حتى الموت. القلق يسبب الجهاز العصبي للعمل الإضافي ، وبالتالي يؤدي بنا إلى العمل الإضافي. أفضل شيء يمكنك فعله في هذه الحالة هو الحفاظ على الهدوء والتحقق من تقويم الدورة الشهرية وإعادة فحصه ، ثم القيام ببعض التأمل للحفاظ على ذهنك بعيدًا عن القلق الشديد. من المعروف أن القلق يسبب الأمراض ، لذلك حافظ على الحد الأدنى وتأكد من تحديث تقويم الدورة الشهرية.
14 بقع
سلالة اللعين. لم تكن هناك امرأة واحدة في العالم لم تكن ضحية لوجودها غير المتوقع. سواء حدث ذلك أثناء وجودك خارج المنزل أو في خصوصية منزلك ، فلا يزال هذا الألم. البعض منا لديه سراويل الفترة الفعلية ، تلك الجدات أو تلك مع بقع صغيرة محجوزة لأيام الحيض لدينا ؛ ومع ذلك ، على الرغم من الكثير من التخطيط والتوقع ، فإن فترة عدم انتظامنا تبدو ميتة على تلطيخ جميع سراويلنا الداخلية ، حتى تلك الجيدة والجذابة وتلك التي اشتريناها للتو. بغض النظر عن ما نقوم به ، يبدو أننا لا نستطيع الفوز ضد فترات غير منتظمة. في بعض المناسبات ، يبدو الأمر كما لو أن الفترة غير النظامية لها ثأر ضدنا. لا يوجد حل حقيقي هنا ، فقط حاول تتبع الدورة الشهرية والأمل في الأفضل. ولكن عندما تكون المرأة مثقلة بفترة غير منتظمة ، يبدو أنه حتى إبقاء المرايل على دائرتها لا يكفي.
13 الإجهاد
القلق سيء ، لكن التوتر هو مستوى آخر. التوتر هو القلق الذي خرج عن نطاق السيطرة. الفترات غير المنتظمة تسبب كليهما ، لكن الإجهاد شيء خطير للغاية. بادئ ذي بدء ، يمكن أن يجعلنا التشديد على الفترات غير المنتظمة في نهاية ذكائنا ، أي أن كل شيء يجعلنا نلتزم بمعنى أنه لا يوجد راحة. ثانياً ، الإجهاد يمكن أن يؤخر فتراتنا بشكل أكبر مما يضاعف من جسدنا وعقلنا المرهقين بالفعل. ثالثًا ، التأكيد ليس لطيفًا ، فهو يبقينا جميعًا متشابكين وغير قادرين على الاستمتاع بالحياة كما ينبغي لنا حقًا. إذا خرج الضغط عن السيطرة ، واستنشق بعمق وأعلم أن هذا قد حدث من قبل ، فليست هذه هي المرة الأولى ولن تكون هذه هي المرة الأخيرة. تعرف على مخاوفك ، وقم بتسميةها ، ووجهها ، وقم بالأنشطة التي تجعلك تشعر بالراحة - يمكن أن يكون أي شيء من المشي حول الحي إلى الملاكمة ، من قراءة كتاب جيد إلى اليوغا.
12 هجمات الذعر
هذا هو نوع من شقين من نوبات الهلع. دعني أشرح. إذا بدت الفترة لدينا غير منتظمة أكثر من المعتاد ، فنحن ننتقل على الفور إلى وضع ما حيث لا يكون هناك سبب منطقي لنا. نحن نتحول إلى وحش لا يستطيع التحكم في جانب واحد من حياتها - من التنفس إلى التفكير ، نحن خارج من نوع ما. نبدأ في تكوين جميع أنواع السيناريوهات من الحمل إلى بعض الأمراض النادرة أو غير المكتشفة. إذا وصلت ميعادنا فجأة ، لأنها تميل إلى فعل ذلك لأن هذا هو كيف تعمل ، فإننا نشعر بالذعر لأننا لسنا مستعدين والآن نحن ملطخون سراويلنا الداخلية الجديدة ، ونحن بلا منتجات لنقضيها بقية اليوم . علاوة على ذلك ، نحن نرتدي بعض الباستيل الجديد. نوبات الهلع أمر طبيعي بالنسبة للمرأة التي تمر بفترة غير منتظمة ، لكن هل يمكن أن تلومها؟ أعني حقا.
11 التعيينات
الآن وبعد أن أصبحت الفترات غير النظامية جزءًا من حقائقنا ، يجب أن نتعامل مع أفراح تحديد المواعيد وإلغائها وحضورها. ليس من السهل دائمًا معرفة سبب خضوع بعض النساء لفترة غير منتظمة ، وبالتالي جميع المواعيد. بالانتقال من طبيب إلى أخصائي إلى العيادة إلى المستشفى ، لا تزال العديد من النساء يتأخرن في قسم السبب. لا يميل الطب الغربي إلى معالجة الطريق ، ولكنه يحاول إخفاء الأعراض حتى نعيش حياة طبيعية نسبيًا ، خالية من إجهاد أو ألم العديد من أمراضنا. أمراضنا ، إذن ، تُترك دون علاج. في الطب الشرقي ، يجب معالجة جذر المشكلة ، ولكن ينظر إلى المرضى الأوائل كأفراد وليس كمجموعة من الأشخاص الذين يعانون من المرض نفسه. كل تلك المواعيد تجعلنا نشعر بالارتباك أكثر من أي وقت مضى ، والوقت الذي نقضيه فيها فلكي. حاول تحديد موعد مع معالج شامل ومعرفة ما إذا كان لا يمكن الوصول إلى نتائج أفضل.
10 مفاجآت
إن فترة وصولك على حين غرة ليست أسوأ شيء يمكن أن يحدث ، لكن الأمر موجود بلا شك. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون أسوأ شيء يمكن أن يحدث. لكن كن مطمئنًا إلى أنه ليس - بالنسبة لجميع النساء ينزفن ويجب ألا تشعر النساء بالحرج بشأن ما تفعله أجسادنا بشكل طبيعي والهبات التي يقدمونها للعالم. هذا الدم جزء من كونك امرأة ، وبالتالي لا ينبغي لنا أن نتجنب ذلك أو نخفيه. بالطبع ، نحن لا نريد أن ننزف ونكون غير مرتاحين ، لكن في حالة حدوث ذلك ، استرخي واعلم أن كونك امرأة معجزة لأن أجسامنا تحمل معجزات. يجب أن يحدث هذا في أي وقت ، في أي مكان ، فقط تقييم الوضع. من يجب أن تكون متفهمًا أو على الأقل ناضجًا بما يكفي لمساعدتك على الإدارة - إذا لم تكن كذلك ، فمن الأفضل أن تقول وداعًا لهذا الشخص بنبض القلب.
9 المزيد من المفاجآت
قد تدمر الفترة المفاجئة هذه اللحظة أو لا تدمرها ، لكن أكثر من أي شيء آخر يمكن أن يكون فوضويًا تمامًا. عندما ترغب فترة غير منتظمة في الظهور ، ستظهر وستفعل ذلك في منتصف أي شيء ، ويشمل ذلك المرح في غرفة النوم. ممارسة الجنس هي في الواقع وسيلة رائعة لبدء فترة متأخرة أو متأخرة لأنها تنشط الهرمونات وتنشط الدم في الرحم. ولكن ما لا نريده هو أن تحدث هذه الفترة في منتصف الجنس عندما لم نتوقع ذلك. معظمنا سيغطي وجوهنا ويموت تقريبا من الحرج ، والبعض الآخر سيقول ببساطة, أخيرا ، لقد ظهرت لك! والبدء في تنظيف الحادث. يبدو أن الفترات غير المنتظمة تحصل على ركلة حقيقية من الخروج من أي مكان وإخافةنا نحن وجميع من حولنا. إذا كان أي رجل شديد الانزعاج بشأن الوصول المفاجئ ولا يمكنه التعامل معه ، فلا يمكنه التعامل مع النساء ، فليكن غير ناضج بمفرده بلا امرأة تمر بفترة غير منتظمة.
8 الشعور خارج اللمس
الفترات غير المنتظمة تجعلنا لا نشعر بأنفسنا. إذا لم نشعر بالهلع فنحن نتحرك بدون رؤوسنا أو ما هو أسوأ ، في الوضع الكلي b * # & $. إن وجود فترة غير منتظمة يعني أننا لا نشعر مطلقًا بصحة جيدة ، ونحن غير متأكدين أبدًا ما إذا كنا منتفخًا بالفعل أو نكتسب المزيد من الوزن ، أو إذا كنا متعبين بالفعل أو على وشك أن نبدأ فتراتنا أو إذا كنا نعاني من شدة الدورة الشهرية أو الحمل . يبدو الأمر وكأننا نعيش في طي النسيان أو في مكان ما حيث يمكن التعرف على الأشياء بالتأكيد ، لكننا لسنا متأكدين من مكانها أو حتى إذا كانت تتناسب مع هذا المكان والزمان. تبدو معظم الأشياء مربكة للغاية ، وبينما نحاول إدارة أجسامنا وعواطفنا ، يبدو أننا نفقد السيطرة على العالم من حولنا. يمكن أن يكون الإحساس باللمس أمرًا محبطًا. في بعض الأحيان ، نتوق لفترة قصيرة من الوقت عندما يتعلق الأمر بفتراتنا ، قليلاً فقط.
7 فترة خيالية
إنه عميق فينا ، إنه عميق ، ويشعر أننا نعرف ما الذي نتحدث عنه عندما نقول, إنه قادم. لكن ما يزعجنا هو أن الأمر كله في مخيلتنا. يمكننا إظهار الصداع والتشنجات والرغبة الشديدة وما شابه ذلك كما لو أن زائرنا الشهري سيأتي ؛ ونحن أقسم أنها هي. تمامًا مثل الشهر الماضي والشهر السابق ، فهي لن تأتي عندما نتوقعها ولن تأتي عندما نريدها أن تأتي ، إنها تأتي وتذهب كما تشاء. انها متقلب من هذا القبيل. إنها مضحكة من هذا القبيل. بالنسبة لنا ، على الرغم من ذلك ، لا يهم الأمر كما نمر كل شهر بنفس الشيء. أقسم أننا نشعر بوجودها ، وأقسم أنها وصلت حتى قائلة أشياء مثل ، أنا بحاجة للذهاب إلى الحمام, أعتقد أنني بدأت للتو دورتي الشهرية. لكنها لم تلطخ سراويلك اليوم. وقالت انها سوف تفعل ذلك عندما لا تتوقع ذلك.
6 خبأ الطوارئ
إذا لم تتعلم المرأة التي تمر بفترات غير منتظمة حيل التجارة ، فستظل تعاني من نوبات الهلع والجنون العظمة والسراويل الداخلية الملطخة. قد تستمر أيضًا في المعاناة من الإذلال العلني لأن الناس تافهون ، ولكن أيضًا لأنها لم تكن مستعدة. مع فترة غير منتظمة ، من الضروري أن يكون لديك خبأ طارئ. قد يكون هذا عدة حوادث طارئة ، في الواقع ، على الجانب الآمن. محفظة-دائما مسلحة وجاهزة. منزل الأم ، ستراس تحت المغسلة. منزل الشريك - خزانة الكتان. العمل - على الرغم من تخزين الحمام ومكتب العمل. بالنسبة للمرأة التي لديها خبأ للطوارئ ، يمكن أن تكون الحياة أكثر قابلية للإدارة. نعلم أيضًا ، أو يجب أن نعرف ، أقرب صيدلية وساعات عملها لتكون في الجانب الآمن أيضًا. لم نعد أبداً أكثر من اللازم ، ولكن هناك شيء مثل عدم الاستعداد ، وهذا أمر لا.
5 جنون العظمة
التحقق باستمرار من الجزء الخلفي من السراويل لدينا أو تنورة في أي مرآة أو التفكير. اطلب باستمرار من الأصدقاء أو أفراد الأسرة التحقق من الجزء الخلفي من السراويل والتنورة. الذهاب باستمرار إلى الحمام لمعرفة ما إذا كانت وصلت. شعورها بأنها على وشك الوصول ، وبالتالي فإن الركن المصاب بالركع يصعّب بشدة حتى يكون الفحص أكثر ثباتًا من المعتاد. وجود فترة غير منتظمة يمكن أن يجعل أي امرأة تشعر بالجنون قليلاً. دعونا نواجه الأمر ، ليس من المرح التفكير في أن كل من حولنا يرى شيئًا لا نراه حتى الآن - وصمة عار سيئة السمعة. هذه أشياء مصنوعة من كوابيس المدارس المتوسطة والثانوية وعلى الرغم من أن العديد منا قد مروا بها ، لا نريد أن نمر بها مرة أخرى. لا يهم ، حتى لو كانت لدينا فترة قد غادرت للتو وداعًا وداعًا حتى في المرة القادمة - حيثما كان ذلك ، نعتقد أننا بدأنا من جديد. هذا الفكر يغمرنا ويجعلنا نشرك الآخرين. حياة المرأة مع فترة غير منتظمة - وهذا هو الكفاح.
4 عدم اليقين
لأن فترة لدينا غير منتظمة للغاية ، لا يمكننا أن نشعر بأننا منتظم. لا يعني أن البعض منا يسعى جاهدين بشكل منتظم أو طبيعي بأي حال من الأحوال ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالفترات ، من فضلك. الفترات العادية هي أحلام وأحلام وتصنع أحلام الأشياء. نتمنى لمثل هذه النعيم الطبيعي. نشك في أنه يمكننا تحقيق مثل هذه المستويات. ونحن نشك باستمرار في أن كل ما يحدث هو نتيجة لحكمنا قادمًا أم لا أم لا. حالتنا المزاجية غير منتظمة مثل فتراتنا ، لأن فتراتنا غير منتظمة. هل نشعر بالحزن لأننا نشعر بالاكتئاب بالفعل أم أن هذه هي فترتنا؟ هل نتوق إلى قطع الشوكولاته والبطاطس لأننا على وشك البدء أو لأننا حامل؟ الأسئلة لا حصر لها وأنها تحدث على أساس منتظم. إلى حد كبير الشيء الوحيد المنتظم في حياتنا.
3 الاحتمالات
عدم اليقين سيء ، لكن ما هو أسوأ هو الاحتمالات التي يجلبها عدم اليقين. لذلك مع الفترات غير المنتظمة تأتي الكثير من الأفكار ومعظم هذه الأفكار مرتبطة بالأطفال. نحن نفكر ونقسم إلى الأبد بأننا حاملين ، وبالتالي نبدأ في حاشية الإمكانيات التي تتدفق مثل مصدر الطاقة الملتوي. لا يمكننا الضغط على زر التوقف لأنه بدون الفترة لن يكون هناك زر توقف. يمكننا أن نقسم أننا حاملين حتى عندما يقول الاختبار لا لأن لدينا جميعًا صديقًا واحدًا من صديق انتهى به الأمر إلى أن الاختبار كان سلبًا. يمكن أن نقسم أننا حاملات ونبدأ في الاستعداد للخيارات المتاحة للمرأة العصرية مثلنا. إنها لحظة مخيفة بالنسبة لنا جميعًا - ذعر الحمل. ولكن إذا قلت ذلك مرة واحدة ، سأقولها مرة أخرى - سيحدث هذا مرة أخرى إن لم يكن الشهر المقبل ، ثم في المستقبل القريب جدًا. تذكر ذلك وحاول ألا تفزع.
2 ظروف خطيرة
فترات غير منتظمة مرهقة. كما أشارت القائمة ، هناك عدة عوامل تجعل الفترات غير المنتظمة غير سارة. ومع ذلك ، فإن الأمر الأكثر سوءًا هو حقيقة أن الفترات غير النظامية يمكن أن تكون علامة على أن هناك خطأ ما. يمكن أن ترتبط الفترات غير المنتظمة بانخفاض مستويات الهرمونات ، التغذية غير السليمة ، تعاطي المخدرات أو الكحول ، سرطان المبيض ، التهاب بطانة الرحم. القائمة لا تتوقف عند هذا الحد. أفضل ما عليك فعله هو زيارة أخصائي الرعاية الصحية وتأكد من أن الشخص يميل نحو نهج كلي وإلا فإن القضية ستستمر لأنه ببساطة سيتم تغطيتها بدلاً من تقييمها حقًا. لا تقفز إلى الاستنتاجات بعد ، بل احتفظ برأس مستوي وفكر في احتمال أن تكون الفترة غير المنتظمة ، على مدى فترة زمنية طويلة ، غير صحية للجسم الأنثوي. يعطي الجسم تلميحات وأدلة ، لذلك بدلاً من أن يغضب ، خذ هذه البركة - يقول الجسم إنه يحتاج إلى بعض الاهتمام.
1 قضايا الصحة العقلية
عندما يتعلق الأمر بفترة غير منتظمة ، هناك عرض لا ينتهي من العناصر السلبية التي تؤثر على صحتنا الجسدية والعاطفية. وهذا يأخذ حصيلة بعد فترة من الوقت. ليس من الصدمة أن توضع مرة واحدة تحت الكثير من الضغط والضغط حتى يتمكن الجسم من البدء في الإغلاق ؛ هذا ، بدوره ، سيكون له تأثير الدومينو وانقر على الحق في الحالات الذهنية والعاطفية كذلك. يمكن أن يتدفق هذا إلى العوالم الروحية أيضًا ، لذلك ليس هذا مجرد شيء يكتسح تحت السجادة أو شيء يمكن تجاهله. انتبه لما يفعله الجسم لأن كل تلك العلامات هي اللغة التي يتحدث بها الجسم. لا تعرّض سلامتك للخطر خشية أن يكون هناك شيء خاطئ حقًا لأنه إذا كان هناك شيء خاطئ حقًا ، أيا كان ، فإنه يمكن التحكم فيه. تذكر ، نحن نساء - من نفس نسب المحاربين والساحرات. لا شيء يمكن أن يمنعنا إلا أنفسنا.